- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.821
afiyet olsun canım.kahvaltılarımız standart canım bi problem yok allahtan
sanada kahvaltın için afiyet olsun arkadaşım.dünüde iyi atlatmışsın tebrikler
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
afiyet olsun canım.kahvaltılarımız standart canım bi problem yok allahtan
sanada kahvaltın için afiyet olsun arkadaşım.dünüde iyi atlatmışsın tebrikler
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.822
bende dün akşam ;
1 tane yarım kabaktan,1 tanede yarım patatesten yapılmış sandal sefası ,
1 dilimde fırın makarna yedim
ara olarakta 1 küçük kazandibi yedim
bu sabah ki kahvaltımda yine standarttı.
ara:ne yesem bilemedim :)
1 tane yarım kabaktan,1 tanede yarım patatesten yapılmış sandal sefası ,
1 dilimde fırın makarna yedim
ara olarakta 1 küçük kazandibi yedim
bu sabah ki kahvaltımda yine standarttı.
ara:ne yesem bilemedim :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.823
günaydın kızlarr
dün gezmeye gittikten sonra giremedim akşam, ama orda fazla abartmadım sadece 1 küçük dilim börek yedim ve biraz da patates salatası.. akşam da fazla bişi yemedim ki böreği dengelersin diye..
az sonra da kahvaltı yapacağım annemle..
dün gezmeye gittikten sonra giremedim akşam, ama orda fazla abartmadım sadece 1 küçük dilim börek yedim ve biraz da patates salatası.. akşam da fazla bişi yemedim ki böreği dengelersin diye..
az sonra da kahvaltı yapacağım annemle..
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.824
ahanda ben geldim ben osmana bakmıyom arada sırada gözüm kayıyo işte eşim bakıyo he bide çember diye bir yarışma başlamış show tv de ona bakıyo çok saçma bir yarışma olmuş ya
akşam yemeğinden sonra 2 elma 1 portakal yedim fazlamı bilmem karnım ağrıyo biraz ,, ha bide 2 kkutusundan küçük 2 parça ıslak kek yedim üstü pudingli yaptım zaten tıkadı meyve yiyince şimi artık yatana kadar su içmeye devam hadi kızlar su için bakiim:87:
sen gelmişsin ben gitmişim canım ya yetişemedim sana valla bizim kızlar hepsi osmancı
haftaya bende bi izliyim bakalım nasıl bişeymiş bu osman 
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.825
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.826
herkese günaydın dün akşam felaket yedim hiç yazmayım cok moralim bozuk ben nasıl kilo vercem ya dayanamıyorum
günaydın canım iştah kapatıcı şeyler yesen iyi olur senin için bide bol bol su iç canın yemek istediği zaman su iç bol bol
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.827
canım paylaşım yapmak için burda birilerinin olmasına gerek yok sen geldiğin zaman senden önceki mesajlara yorum yapabilirsin bizde öyle yapıyoruz hepimiz aynı anda burda olamıyoruz o yüzden direk geçmişi okumaya gidiyoruz ne olmuş bakalım diye :)) birde zaten çoğu arkadaşımız sorunlarından dolayı izinde şu an birinide mezun ettik zaten 2 kişide izinli geri kalanımız burdayız
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.828
YANİ ŞEKERİM BU İŞ KISMET İŞİ BİLİYOSUN :))
HIMM HIMM HIMMM.MÖNÜDE MAŞALLAHPEK GÜZEL.İNŞLLAH YATMADAN ÖNCEDE HAFİF BİŞİYLER YEMİSSİNDİR.
AYNEN BENDE İLKİNİ GÖRÜCEM KISMETSE CANIM
AFİYET OLSUN ŞEKERİM.EKMEK YERİNE MAKARNAYLA DENGELEMİŞSİN
GAYET GÜZEL OLMUŞ ARKADAŞIM
SORMA YA DÜN GECE OSMANI İZLERKEN UYUYA KALMIŞIM
CANIM 3 PORSİYON MEYVE YEMİŞSİN.O BİLE BİRAZ FAZLA OLMUŞKEN BİDE ÜSTÜNE ISLAK KEK HİÇÇ OLMAMIŞ VALLA.
AFİYET OLSUN ŞEKERİM
CANIM HERKESİN AYNI SAATTE BURADA OLMASI OLANAK DIŞI,HERKES İŞİNDE GÜÇÜNDE.BİZLER PAYLAŞIMLARIMIZI KİMSE VARKEN YAPMIYORUZ Kİ SEN HERGÜN DÜZENLİ PAYLAŞIMINA YAP SONRA KALDIĞIN YERDEN GEÇMİŞİ OKUYARAK HERKESLE TAKRARPEYLAŞIMDA BULANABİLİRSİN.İLLEDE AYNI DAKİKALARDA PAYLAŞIM YAPILACAK DİE BİŞEY YOKKİ
evet canım Allah'tan kahvaltılar standart
yazık olmuş osmanı kaçırdın desene
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.829
bencede öğün atlamak pek iyi bişey değil sonradan acıkınca daha çok yeniliyor o zaman öğün atlamamya çalış az ye ama sık ye o zaman acıkmazsın
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.830
afiyet olsun begümcüm gayet iyi olmuş mönün
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.831
afiyet olsun canım iyi bari fazla kaçamak yapmamışsın o börekte zaten bir öğününde ki ekmeğe eş değer dir muhakkak bi kaybın olmamış gibi bakalım kahvaltı nasıl geçecek
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.832
şimdilik müsadenizle kızlar kayınvalideme gidiyorum gezmeye gelince görüşürüz hoşçakalın öptüm herkesi :))
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.833
elifcim canım 1. takımın kardeş takımı 9. takımdı 9. takım kapanınca 1. takım uzun süredir kardeş takımsız şmidi bi gönüllü takım aranıyor onlara kardeş takım olmak için bizim kardeş takımımız 13. takım kardeş takımların görevi cuma listesini hazırladıktan sonra kontrol etmek bide onların bi sorunu olunca listeye müdahele etmek ne dersin canım biz gönüllü olalımmı 2 tane kardeş takımımız olsa kaldırabilirmiyiz acaba ne dersin elifcim ?
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.834
evet canım Allah'tan kahvaltılar standart
şimdi netten izliyorum
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.835
ben geldim kızlar baya hakkımda korkunç yorumlar yapılmış ayyy
korktum neyse bundan sonra daha dikkatli olurum ve meyveleri gün içine yayarak daha az yerim ara olarak çok işe yarıyor çabuk ve çok acıkmıyoruz böylece neyse bugün geç kalktım çok manyak rüya gördüm ayy valla hala üzerimden atamadım neyse kahvaltım klasikti işte
sabah kalkınca 1bardak su
kahvaltıdan 15dakika önce 1 yemek kaşığı dereotu
3 zeytin 2dilim ekmek
1kase yoğurt
domates
peynir kk
2bardak çay
ara elma yedim
şimdide rezene çayı içiyorum ıyy dayanamıyorum ama faydasını düşününce hiçte fena gelmiyo
neyse birde yine sizle birşey paylaşmak istiyroum işinize yararsa;
Kilo vermek isteyenler, bir çok bitki yada yağ yakıcı, zayıflatma etkisi olan besinleri deniyor. İbrahim Saraçoğlu’da dereotunu öneriyor.
???Açlığı bastıran ve tok tutan özelliklere sahip olan dereotu, diyetinizin ayrılmaz parçası olmalı.
Dereotu zayıflama konusunda etkili mi?
İbrahim Saraçoğlu, dereotunun zayıflamaya etkisinin olduğundan bahsediyor. Kulllanımı da oldukça basit. Tek yapmanız gereken yemekten önce 1 yemek kaşığı dereotu tüketmek.
Sofraya oturmadan 15 dakika kadar önce, bir yemek kaşığı dereotu yemek, sofradan daha erken kalkmanızı sağlar. 10 dakika sonra tokluk hissiniz artacaktır. Dereotu sayesinde daha az yemek yersiniz.
İbrahim Saraçoğlu diyet yapanlara özellikle tavsiye ediyor.
Dereotu, açlık duygunuza fren yaptırır. Hatta isterseniz dereotunu yemek arasında da yiyebilirsiniz. İştahınızın yavaş yavaş oratadan kalktığına şahit olursunuz.
Dereotu kürü ile iştahınız daha erken kapanacak ve doygunluk hissiniz daha erken gelecektir.
korktum neyse bundan sonra daha dikkatli olurum ve meyveleri gün içine yayarak daha az yerim ara olarak çok işe yarıyor çabuk ve çok acıkmıyoruz böylece neyse bugün geç kalktım çok manyak rüya gördüm ayy valla hala üzerimden atamadım neyse kahvaltım klasikti iştesabah kalkınca 1bardak su
kahvaltıdan 15dakika önce 1 yemek kaşığı dereotu
3 zeytin 2dilim ekmek
1kase yoğurt
domates
peynir kk
2bardak çay
ara elma yedim
şimdide rezene çayı içiyorum ıyy dayanamıyorum ama faydasını düşününce hiçte fena gelmiyo
neyse birde yine sizle birşey paylaşmak istiyroum işinize yararsa;
Kilo vermek isteyenler, bir çok bitki yada yağ yakıcı, zayıflatma etkisi olan besinleri deniyor. İbrahim Saraçoğlu’da dereotunu öneriyor.
???Açlığı bastıran ve tok tutan özelliklere sahip olan dereotu, diyetinizin ayrılmaz parçası olmalı.
Dereotu zayıflama konusunda etkili mi?
İbrahim Saraçoğlu, dereotunun zayıflamaya etkisinin olduğundan bahsediyor. Kulllanımı da oldukça basit. Tek yapmanız gereken yemekten önce 1 yemek kaşığı dereotu tüketmek.
Sofraya oturmadan 15 dakika kadar önce, bir yemek kaşığı dereotu yemek, sofradan daha erken kalkmanızı sağlar. 10 dakika sonra tokluk hissiniz artacaktır. Dereotu sayesinde daha az yemek yersiniz.
İbrahim Saraçoğlu diyet yapanlara özellikle tavsiye ediyor.
Dereotu, açlık duygunuza fren yaptırır. Hatta isterseniz dereotunu yemek arasında da yiyebilirsiniz. İştahınızın yavaş yavaş oratadan kalktığına şahit olursunuz.
Dereotu kürü ile iştahınız daha erken kapanacak ve doygunluk hissiniz daha erken gelecektir.
Son düzenleme:
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.836
ben geldim kızlar baya hakkımda korkunç yorumlar yapılmış ayyy
sabah kalkınca 1bardak su
kahvaltıdan 15dakika önce 1 yemek kaşığı dereotu
3 zeytin 2dilim ekmek
1kase yoğurt
domates
peynir kk
2bardak çay
ara elma yedim
şimdide rezene çayı içiyorum ıyy dayanamıyorum ama faydasını düşününce hiçte fena gelmiyo
neyse birde yine sizle birşey paylaşmak istiyroum işinize yararsa;
Kilo vermek isteyenler, bir çok bitki yada yağ yakıcı, zayıflatma etkisi olan besinleri deniyor. İbrahim Saraçoğluda dereotunu öneriyor.
???Açlığı bastıran ve tok tutan özelliklere sahip olan dereotu, diyetinizin ayrılmaz parçası olmalı.
Dereotu zayıflama konusunda etkili mi?
İbrahim Saraçoğlu, dereotunun zayıflamaya etkisinin olduğundan bahsediyor. Kulllanımı da oldukça basit. Tek yapmanız gereken yemekten önce 1 yemek kaşığı dereotu tüketmek.
Sofraya oturmadan 15 dakika kadar önce, bir yemek kaşığı dereotu yemek, sofradan daha erken kalkmanızı sağlar. 10 dakika sonra tokluk hissiniz artacaktır. Dereotu sayesinde daha az yemek yersiniz.
İbrahim Saraçoğlu diyet yapanlara özellikle tavsiye ediyor.
Dereotu, açlık duygunuza fren yaptırır. Hatta isterseniz dereotunu yemek arasında da yiyebilirsiniz. İştahınızın yavaş yavaş oratadan kalktığına şahit olursunuz.
Dereotu kürü ile iştahınız daha erken kapanacak ve doygunluk hissiniz daha erken gelecektir.
paylaşım için teşekkürler canım,bizde burada daha önce dereotunun tok tutma özelliğinden bahsetmiştik.bir kez senden ve uzman bir kişiden duymamız güzel oldu.teşekkür ederiz.
sabah kahvaltın gayet güzel,
yalnızca neden kahvaltıda yoğurt tükettiğini anlayamadım.
zaten peynirden protein alıyosun.gün içinde tüketmen daha iyi olur bence
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.837
bende öğlen yemeğimi yedim de geldim şimdi.
2 dilim ekmek
4 ç.k. hatta daha az zeytinyağlı taze fasulye
1 kepçe mercimek çorbası
2 dilim ekmek
4 ç.k. hatta daha az zeytinyağlı taze fasulye
1 kepçe mercimek çorbası
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.838
bende yazayım öğ emenümü
1 porsiyon kuru fasulye
1 kase sebze corbası
2 yk yogurtlu kereviz
cacık
1 porsiyon kuru fasulye
1 kase sebze corbası
2 yk yogurtlu kereviz
cacık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.839
canım benim bizde seni çok seviyoruzzzzz ee burcu iştahın kapandımı şimdi
Kapanmaz mııı, iki kaşık alıp bırakıyorum valla.. İlk defa başıma geliyor, ne garip bişeymiş :)
maşallah listede bi hayli düzelmiş güzelleşmiş neden acaba bi gayret gelmiş sanki arkadaşıma
Gelir gibi oldu ama şu midemdeki kelebeklerden kurtulunca görücez gayret var mı yok mu :)
ahanda ben geldim ben osmana bakmıyom arada sırada gözüm kayıyo işte eşim bakıyo he bide çember diye bir yarışma başlamış show tv de ona bakıyo çok saçma bir yarışma olmuş ya
akşam yemeğinden sonra 2 elma 1 portakal yedim fazlamı bilmem karnım ağrıyo biraz ,, ha bide 2 kkutusundan küçük 2 parça ıslak kek yedim üstü pudingli yaptım zaten tıkadı meyve yiyince şimi artık yatana kadar su içmeye devam hadi kızlar su için bakiim:87:
Uuu çok olmu canım benim, meyveyi 1 porsiyon yiyip yanında süt iç ya da yoğurt ye..
evet cok abarttım ayvalık tostu kocaman ekmegı vardı bıkac tane kızarmıs patates eve gelıncede bıkactane yaprak sarması fanta ve dondurma yedım
Abur cuburcu seni :)Sebzeye yönelmeye bak arkadaşım, yediklerin düzelir o zaman
teşekkür ederim kızlar dua ederim tabikde dualarım hep sizlerle darısı sizin başınıza
Sağol canım benim, aminnnn
Süpermiş kahvaltın Gülsümcüm..
Bu menüyü de tuttum bravo ama 1 porsiyon ne kadar ediyor canım? Kaşık hesabı yaparsan daha rahat edersin
Benim yediklerime gelelim:
Sabah: 1 adet ev poğaçası (mısır gevreğinden de bıktım çünkü)
Öğle: 1 bardak ayran, 2 çatal tavuk, 2 kaşık bamya
Şimdiden acıktım valla
Bu arada 2 sabahtır 30-35 dakika yürüyüş yapıyorum.. Arabayı babam alıyor sabah hastaneye gittiği için.. Şeker tansiyon kolesterol ve karaciğer yağlanması çıktı da kendisinde. O da diyete başlayacak gibi gözüküyor :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #34.840
Ebrehe canım işyerinde ydiğim için 1 porsiyon yazdım bir tabak işte ama biraznın yemedim heralde 5-6 kasık eder ama cacık cok tok tutuyo arkadaslar tavsıye ederım
Benzer Konular
