Günaydınlar hepinize takımcımmm
Dünkü menümü yazmamıştım:
Sabah: 1 adet ıspanaklı börek
Öğle: 1 kase çorba, 3 kaşık tavuk, 2 kaşık ezme
Akşam: 1 kase çorba, 1 ufak parça ızgara göğüs , 5 kaşık bulgur pilavı (babam zorla yedirtti bitsin diye)
Aralarda da kandil simidim vardı, ondan atıştırdım.
Bu sabahki kahvaltım da 1 kase mısır gevreği oldu, ne zaman yiyemiyordum ama tekrar başladım :)
Elifçim geçmiş olsun canım, korkma ya en azından tedavisini yaparlar da daha fazla acı çekmezsin
inşallah çabuk ve kolay atlatırsın..
ama yapcak bişey yok iyileşiyim de devam ederim yeter ki iyileşiyim çok kötü hissediorum kendimi 
rengarenk canım,sanada çok geçmiş olsun. herkesler hasta. tüm bölgeler kar yağsada,şu mikroplar iyice kırılsa. kdz ereğliye henüz yağmadı, sahil bölgelerinede yağmadı,salgın var kesinlikle.canım çokk geçmiş olsunn.. bilirim o sıkıntıyı
ben de dün çok hastaydım tüm gün yataktan kıpırdayamadım hala hastayım bi bakıyım dedim 5 dk. hastalığım dolayısıyla ben de diyet falan kalmadı
kendinize iyi bakın kızlar bugün tekrar girebilir miyim bilmiorum görüşürüz en yakın zamanda...
canım hayırlısını diliyorum.
günaydın canım. menülere güzel görünüyor. afiyet olsunGünaydınlar hepinize takımcımmm
Dünkü menümü yazmamıştım:
Sabah: 1 adet ıspanaklı börek
Öğle: 1 kase çorba, 3 kaşık tavuk, 2 kaşık ezme
Akşam: 1 kase çorba, 1 ufak parça ızgara göğüs , 5 kaşık bulgur pilavı (babam zorla yedirtti bitsin diye)
Aralarda da kandil simidim vardı, ondan atıştırdım.
Bu sabahki kahvaltım da 1 kase mısır gevreği oldu, ne zaman yiyemiyordum ama tekrar başladım :)
Elifçim geçmiş olsun canım, korkma ya en azından tedavisini yaparlar da daha fazla acı çekmezsin
canım çokk geçmiş olsunn.. bilirim o sıkıntıyı
ben de dün çok hastaydım tüm gün yataktan kıpırdayamadım hala hastayım bi bakıyım dedim 5 dk. hastalığım dolayısıyla ben de diyet falan kalmadı
kendinize iyi bakın kızlar bugün tekrar girebilir miyim bilmiorum görüşürüz en yakın zamanda...
Günaydınlar hepinize takımcımmm
Dünkü menümü yazmamıştım:
Sabah: 1 adet ıspanaklı börek
Öğle: 1 kase çorba, 3 kaşık tavuk, 2 kaşık ezme
Akşam: 1 kase çorba, 1 ufak parça ızgara göğüs , 5 kaşık bulgur pilavı (babam zorla yedirtti bitsin diye)
Aralarda da kandil simidim vardı, ondan atıştırdım.
Bu sabahki kahvaltım da 1 kase mısır gevreği oldu, ne zaman yiyemiyordum ama tekrar başladım :)
Elifçim geçmiş olsun canım, korkma ya en azından tedavisini yaparlar da daha fazla acı çekmezsin
bütün takım dökülüyoruz canım ya
elimden geleni yaparım hayatım.
afiyet olsun shelly cim,bugün az beslenmişsin, normaldede böylemi besleniyorsun hayatım. tartının seni mutlu etmesine sevindim canım. gözünnaydın.
canım takyonum,tabi gelip birbirimize destek olacağız hayatım,kardeş değilmiyiz biz. elimizden geldiğince yanınızdayız,sizde bizi yalnız bırakmazsanız mutlu oluruz canım.
canım inşallah hayırlısı ile halledersin,bir çırpıda bitsin inşallah sıkıntıların.
merhaba arkadaşlar sanırım bende bu gruba dahil oldum artık ..2009 aralıkda doğum yaptım suan 84 kilodayım ama eski kiloma donmek için oldukç kararlıyım cünkü artık vücut dur diyor 60 kiloda oldugum ve hala cok kiloluyum rejim yapmam gerek diye düşündüğüm günleri essefle kınıyorum :)
simdiki hedefim 65 kg . .3 aylık bi rejim düşünüyorum . . ama biyandanda dünyalar tatlısı oğlulmun sütü azalırmı diyede korkuyorum . .Allah kolaylık ve herkese çabucak kilolarından kurtulma fırsatı versin . . burda ne yapmam gerekiyor bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim . .
