- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.381
doğru söylüyosun canikom da işte zaten oradaki maksat ara öğün değildide
ben yaptığım kaçamağı ara öğün olarak beynime yutturmaya çalışıyorum :))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
doğru söylüyosun canikom da işte zaten oradaki maksat ara öğün değildide
ben yaptığım kaçamağı ara öğün olarak beynime yutturmaya çalışıyorum :))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.382
hoşgeldin aramıza taydin 10 günde 2,5 kilo vererek azimle başlamışsın zaten kilo vermeye eminim bu azmin devam edecektir takımla birlkte akapunkturun işe yarayıp yaramadığını bende çok merak ediyorum . sende nasıl etkiler yarattı ...
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.383
bendeeeee
iktisat okuyorum.3. sınıf
metrobüslerde öğrendim iktisatıbu sene çalışıyorum derslere.umarım iyi geçer.
başarılar :79:
sana da canım.. ben de iş yerinde çalışıyorum.. işim biraz rahat da
işte herşey beyinde bitiyo
ben de akşamları bi avuç kara çekirdek yiyorum, çok seviyorum onu ama evdeki bitince almicam bi daha :44:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.384
çok severim köfteyi ve hep yağsız tavada yaparım canım çok sağlıklı ve lezzetli oluyor , ama nişanlım yağda kızarmış köfte sevdiği için alışacakmışım öyle dedi
ben de seviyorum ya
annem varken dolaptaki bütün kıymayı köfte yapıp kaldırmıştık
şimdi çok iyi oluyo, 1 saat önce çıkarıp peteğin üstüne koyuyorum, hemen yumuşuyo zaten
ama nişanlının yağda sevmesi iyi değil tabi de
sen evlendikten sora ayrı kızartırsın artık köftelerinizi :)))
benim eşim allahtan çok anlayışlı o konularda
dün mesela söyledim yağsız kızarttığımı, hoşuna gitti, tek lokmada yedi zaten 1 köfteyi
ben de yaşıyorum bunu
bazen yediklerim fazla geliyo ekmek yemiyim diyorum e sonra acıkınca daha kötü oluyo
ekmek hem besleyici hem tok tutuyo insanı
ben unonun denge light ekmeğini alıyorum, çok güzsel bi ekmek ve bi dilimi 39 kalori
sanırım şu an en az kalorili ekmek o
genelde 50 kalori civarı çünkü esmer ekmeklerin 1 dilimi
ve en fazla diyet lifi de bu ekmekte
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.385
Kızlar yediğime içtiğime hiç dikkat edemiyorum. Bahar yüzünden mi bilmiyorum çok yoruluyorum bu aralar. spora hiç enerjim kalmıyo okulda bile zor dayanıyorum. enerji versin diye abur cubur yiyorum saçma ama öyle geliyo bana. Su içmeyi bıraktımbuna bari dikkat edeyim ya. ben nasıl kendime gelicem? daha yolu yarılayamadım bile ben. diyetisyene de gidemiyorum
gülhancım bahar yorgunluğu olur bazen ondandır canım bence 2 gün kendine tatil ilan et istediğin gibi ye abur cuburunu ama sadece iki gün sonrasında çok sıkı şekilde hem diyet hem spora başla bu iki gün vücudunun şaşırmasını sağlayıp seni mutlu edecek sonrada kilo vermeye başlayacaksın istersen bir dene canım . tabi benim yaptığım gibi iki gün sonrasında birgündaha bişey olmaz diyerek devam etme tatile iki günde bitir sen canım . geçici bu durum merak etme çabuk toparlanırsın eminim .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.386
çok severim köfteyi ve hep yağsız tavada yaparım canım çok sağlıklı ve lezzetli oluyor , ama nişanlım yağda kızarmış köfte sevdiği için alışacakmışım öyle dedi
ben de seviyorum ya
annem varken dolaptaki bütün kıymayı köfte yapıp kaldırmıştık
şimdi çok iyi oluyo, 1 saat önce çıkarıp peteğin üstüne koyuyorum, hemen yumuşuyo zaten
ama nişanlının yağda sevmesi iyi değil tabi de
sen evlendikten sora ayrı kızartırsın artık köftelerinizi :)))
benim eşim allahtan çok anlayışlı o konularda
dün mesela söyledim yağsız kızarttığımı, hoşuna gitti, tek lokmada yedi zaten 1 köfteyi
ben de yaşıyorum bunu
bazen yediklerim fazla geliyo ekmek yemiyim diyorum e sonra acıkınca daha kötü oluyo
ekmek hem besleyici hem tok tutuyo insanı
ben unonun denge light ekmeğini alıyorum, çok güzsel bi ekmek ve bi dilimi 39 kalori
sanırım şu an en az kalorili ekmek o
genelde 50 kalori civarı çünkü esmer ekmeklerin 1 dilimi
ve en fazla diyet lifi de bu ekmekte
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.387
evet una denge light ı ben de seviyorum.. üstelik %100 tam buğday ve kepek içeriyo yani içinde hiç rafine edilmiş un yok.. fiyat olarak biraz pahalı ama en iyisi o.. burda pek bulunmuyo işte maalesef.. ben köy ekmeği yiyorum kara buğday diyorlar.. yani rafine edilmemiş anlamına geliyo o da.. diğer ekmeklerden ağır ve koyu renkli oluyo.. bunlar tok tutuyo zaten beyaz ekmeğin hiç bi faydası yok.. zararı var..
neyse öğlen oldu.. bu öğlen ne yiyeceğimi hiç bilmiyorum.. peynir ekmek yiyip kolaya kaçabilirim.. öğleden sonra görüşürüz..
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.388
öğle yemeği menüm değişti..
Patronlar ofise gelince böyle oluyor
4 parça kanat
Buharda Sebze
Patronlar ofise gelince böyle oluyor
4 parça kanat
Buharda Sebze
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.389
Hoşbulduk 5. takımın tüm üyelerine
hoşgeldin imseval ben pınar bende en son sınır 114 ü gördüm geçen senelerde sonra kendi çabalarımla bir yıl içinde 106 ya düştüm bu takım sayesinde geçen ağustosta 89 u görmüştüm ama kendi hatam yüzünden şimdi 98 e yine çıktım bu demek değilki tekrar yapamam yine başarırız tabiki kilolar korksun bizden değilmi . sormak istediğim bişey var listeni gördümde bu listeyi mehmet öz ün tavsiyelerine göremi hazırladın yoksa belli bir diyet listesimi .
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.390
doğru sölüyosun tatlımda,normalde zaten sabahları 2 dilim yerimde bu sabah pek canımız istemedi koçişinde benimde.
Belkide çok erken kahvaltı yaptığımız için oluyo böle arada.
8 de otobüse binmiş oluyorum ben bu evde.7 30 da kahvaltımız bitmiş toparlanmış oluyoruz burda biz.çok erken olduğu için bazen kahvaltıda canımız bişey istemiyo canım
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.391
Selamlar.Bugün laptobun şarz problemi yüzünden interneti fazla kullanamadım.Kızımın bilgisayarından da internete girmeyi sevmiyorum ama şimdi girip size hesap vereyim dedim.
Sabah 7 de uyandım kızımın sınavı vardı(2 ye gidiyor) Sınav günleri tüm sınıfa pohaça yapıyorum.Bu sabahta iki tepsi yapıp gönderdim.Tabi 2 tepsininde güzel olup olmadığı test etmek için 2 adet pohaça yedim.Güzel olmuşlardı.
Bütün gün o pohaçalar yüzünden ekmek yemedim.Klasik kahvaltımı yaptım.Aralarda suyumu içtim.
Öğlen: 3-4 kaşık Pırasa, 2 kaşık yoğurt ve salata yedim.
Ara öğün:4-5 fıstık
Akşam :Yine ceza olsun diye 2 kaşık pırasa ,2 kaşık yoğurt, salata ve 1 tabak maydanoz üzerine nar ekşisi dökerek yedim.
Bugünkü menümle pohaçaları telafi ettim mi bilmiyorum.
test ettin onayladın yani güzel olduklarını
evet bence telafi etmişsin canım
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.392
Maşallah takımda 2 tane avukatımız oldu tekrar hoşgeldin canım
afiyet olsun mönünde gayet güzel olmuş bence
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.393
Kızlar yediğime içtiğime hiç dikkat edemiyorum. Bahar yüzünden mi bilmiyorum çok yoruluyorum bu aralar. spora hiç enerjim kalmıyo okulda bile zor dayanıyorum. enerji versin diye abur cubur yiyorum saçma ama öyle geliyo bana. Su içmeyi bıraktım
Gülhancım seni tekrar ne azimlendirir bilemiyorumki ilk başlarda gayet iyiydin şimdi neden böyle bi şey oldu canım bi silkelen kendine gel hadii yoksa ceza geliyor sana bakkk
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.394
hoşbulduk ferihann,
iğneleri ilk taktırdığım gün hayret ettim, ben böreğe dayanamam tok da olsam yerim. o gün kayınvalidem börek yapmıştı ve hiç canım istemedi. o kadar tok hissediyordum ki kendimi. bir kere her hafta yağ,su, kas analizi yapan makinanın tepesine çıkıyorum sonra da doktorun karşısına. bu beni disipline ediyor. ne yediğime dikkat ediyorum. çok insana göre çok su içen biri olmama rağmen su oranım eksik çıktı mesela. bir haftadır daha özenli bir şekilde su içiyorum. suyu çok içtiğim için çay ve kahveye pek fırsat kalmıyor. onun dışında diyet yapmaktan dolayı mide kazınmasını hissetmiyorum, halsizlik yok, stres yok, sabahları daha dinç kalkmaya başladım 2-3 gündür. yani akupunktur direkt olarak zayıflatmıyor. öncelikle zayıflama yönünde irade olmalı. diyetini uygulayacaksın ancak diyet yapmanın olumsuz etkilerini ortadan kaldırdığını düşünüyorum.
bir de tartışma konusu size :)
ben özellikle diyet yapıyorum diye kepekli ekmek, light peynir,yoğurt,süt vs vs yemiyorum. normal hayatımda diğer insanlar ne yiyiyorsa onlardan tüketiyorum. diyeti bitirdikten sonra ömür boyu light ürünlerle hayatımı geçirmeyeceğimi biliyorum. tabii ki aşırı yağlı kızartma, aşırı tatlı tüketmekten kaçınıyorum. ama bunu normal insanların da sağlıklı beslenmek adına zaten yapması gerekir. takımım bu konuda nasıl düşünüyor bunu da merak ediyorum.
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.395
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.396
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.397
- 26 Ekim 2010
- 2.923
- 67
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.398
bende üniversitenin ilk yıllarında akapunkturu denemiştim.İlk zamanlar beni çok fazla tok tutuyo sanıyodum.ama zaman geçtikçe anladım ki bu sadece psikolojik bi etken bana kalırsa
- 14 Nisan 2007
- 5.629
- 3.807
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.399
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #36.400
Ben yine selam vermeden konulara daldım.Herkese selamlar...
Yazdıklarını okuyorum ama maşallah sayfa bayağı ilerlemiş geceden beri 2-3 sayfam kaldı sırayla okuyacağım.
Kabızlık sorunu olanlar için ben bir haftadır yapıyorum ve yarım saatte etkisini görüyorum.
1 koca bardak ılık suya 3-4 damla elma sirkesi damlatıyorum sabah kalkar kalkmaz içiyorum.Deneyin bence...
Bende bu sabah aç karnına sirkeli suyumu içtim.
Kahvaltıda: 1 kk peynir ,3-4 zeytin ,salata ve yine 1 avuç maydanoz yedim.Tabi nar ekşili yaptım. yarım dilim light ekmek yedim.(nedense onu bile zor yedim) 2 bardak az şekerli çay içtim.
Ara öğün: Form pirinç ve mısır patlağı - Yeşil çay içtim
Öğlen : Brokoli pişirdim yağsız tuzsuz ama bol yoğurtla yiyeceğim.Yanınada salata ve yine maydanoz düşünüyorum.
Akşam: Kuru fasulye yapacağım ama bende sanırım azda olsa ondan yerim çünkü kendime ayrı yemek yapmaktan yoruldum.
Yazdıklarını okuyorum ama maşallah sayfa bayağı ilerlemiş geceden beri 2-3 sayfam kaldı sırayla okuyacağım.
Kabızlık sorunu olanlar için ben bir haftadır yapıyorum ve yarım saatte etkisini görüyorum.
1 koca bardak ılık suya 3-4 damla elma sirkesi damlatıyorum sabah kalkar kalkmaz içiyorum.Deneyin bence...Bende bu sabah aç karnına sirkeli suyumu içtim.
Kahvaltıda: 1 kk peynir ,3-4 zeytin ,salata ve yine 1 avuç maydanoz yedim.Tabi nar ekşili yaptım.
yarım dilim light ekmek yedim.(nedense onu bile zor yedim) 2 bardak az şekerli çay içtim.Ara öğün: Form pirinç ve mısır patlağı - Yeşil çay içtim
Öğlen : Brokoli pişirdim yağsız tuzsuz ama bol yoğurtla yiyeceğim.Yanınada salata ve yine maydanoz düşünüyorum.
Akşam: Kuru fasulye yapacağım ama bende sanırım azda olsa ondan yerim çünkü kendime ayrı yemek yapmaktan yoruldum.
Benzer Konular
