- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #37.721
öğlen ofisten çıkmadan önce 1 kase special-k yedim. iyi ki yemişim. bütün gün dışardaydım. önce ofisten metrobüse kadar yürüdüm, sonra mecidiyeköyden osmanbeye, osmanbeyden mecidiyeköye yürüdüm. saat 7 ye kadar oturamadım, hareket halindeydim diyebilirim.
akşam bir arkadaşım yemeğe davet etti. uzun zamandır görüşemediğimiz için kabul ettim. ne yapıcaksın diye sordum, sana gözleme yapıcam dedi.gözleme yapma, yapıyosan da ben yemem, kolestrolüm yüksek çıktı, yemiyorum onları ben, bana tavuk, balık, salata yap dedim.
sağolsun nazım geçtiği için ızgara tavuk yapmış.
akşam
ızgara tavuk pirzola
2 çorba kaşığı pilav ( onu da yağsız tuzsuz yapmış)
3-4 yuvarlak dilim fırında patates
salata
nerdeyse 2 haftadır, aynı öğünde bu kadar çeşit yememiştim. ama azar azar yediğim için rahatsız olmadım. pilav patates olunca ekmeğe bakmadım bile
arkadaşımı seviyorumm. diyeti bozdurmadan ağırladı beni
ben de çok sevdim arkadaşını
ya bu sabah moralim çok bozuk
yaptığım hataların bedelini ödüyorum herhalde hala çünkü dün hata yapadım pek.. sabah öğleni biliyorsunuz zaten.. akşam da size bahsettiğim yemeği çorba gibi yaptım.. o köftelerden 6-7 tane koydum kaseye çorbasından koydum yoğurtla yedim.. bulgur olduğu için ekmek yemedim..tek sıkıntım yemeği yer yemez yatıp uyumak oldu hatta öyle bir geçer zaman ki yi bile izleyemedim
sabah tartıda 600 gr daha fazlaydım
bugün açlıktan ölsem de kahvaltım salatam ve karpuz dışında bişey yemicem..
ya dün ben meyve suyu bile içmedim hiç ya
az önce tartıldım digital tartıda 
106,8 den 2 haftada tam 4 kilo gitmiş cumaya kadar daha gidermi bilmiyorum ama bir digital tartı alıp görmeliyim cuma sabahı olan farkı çok mutluyum hepinizi çok seviyorum sizler olmasaydınız ben tekrar azimle diyet yapamazdım öpüyorum hepinizi kocaman kocaman 
bende çay yeterli ablacım çok bile lütfen zahmet etme dedim iki fincan çayın yanında canım benim dayanamayıp peynir getirmiş kırılmasın diye 2 çatal peynir aldım fazlazı yağlı gelir dedim . artık zorlamıyor süper 
