Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

28 nisan perşembe yediklerim:

sabah:
3,5 dilim ekmek
3 dilim salam
1,5 dilim kaşar
1 domates
1 biber

ara: 1 adet limonlu light biskuvi, 1 ıhlamur(şekersiz)

öğlen: maalesef yok :( eve gidemediğim için dışarda da yiyemedim içimden gelmedi.. kedi gibi lokantaların önünde dolandım dolandım giremedim içeri :1:

ara: 2 dilim limonlu light biskuvi, çay(şekersiz)

akşam:

1 dilim karpuz (küçük bi karpuzun 6 da biri)
çeyrek ekmek sandviç
1 dilim daha karpuz
iki kaşık salata


:59:
 
takımımın güzel bayanları eminim hepinizin güzel moralli harika bir gün geçirmesini dilerim . yediklerimi yazayım sizlere dün akşamdan başlayarak .

dün akşam : akşam yemeğinde 1 patlıcan dolması , 1 biber dolması 3 kaşık patlıcan salatası yedim ekmek yemedim . yatmadan önce 4 çilek yedim .

bu sabah : 1 domates , 1 biber , 1 dilim çavdar ekmeği yedim .

4 bardak su içtim şu saate kadar .

öğle için yanımda 1 orta 1 küçük 2 adet biber dolması var ekmeksiiz onları yerim .

öğleden sonra acıkırsam diye elma var yanımda .

akşamada yine az miktar dolma yerim inşallah .

biraz geçmişe bakayım takımcığım öpüyorum hepinizi yine yazarım görüşmek üzere .
 
takyon .!.:
[sıze="3"]herkese iyi akşamlar kızlar yarın mezun oluyorum darısı herkesin başına inşaallah :) takımmızın yeni kaptanı amonra ( elif ) dır..

Elifcim takımı sana devrediyorum biriken aidatlar geçmiş dönem hesaplamaları bütün dosyaarı sana bıraktım :60: Ben yine buralarda olurum yardıma ihtiyacın olursa bana yazarsın ama mesaj olarak yaz burayı takip edemeyebilirim :)

begüm canım eğer kabul edersen takımın kaptan yardımcılığınıda sana teklif etmek istiyorum eminim elifle beraber çok güzel yürütürsünüz takımı...

Bildirimleri unutmayın kızlar özellikle burcu artık gir şu listeye lütfen :9::9:[/sıze]
Genişletmek için tıkla...

ayyy gülsümcüm ben hiç bilmiyorum ki bu hesaplama olayını ama.elife yardımcı olmak isterim ama nasıl öğrenicem ki :(( ???

takyon .!.:
evet evet kapatalım borçlu gitmek istemiyorum :9: Helal olsun tatlım ne hakkı sonuçta hepimiz uğraştık sen ben ferihan begüm burçak gülhan aylardır burdayız kapanmaması için hepimiz emek verdik sizde bana hakkınızı helal edin
Genişletmek için tıkla...

ay valla ağlamaklı oldum he.böle veda eder gibi :((

triendy21 .!.:
vay vay vay valla tebrik ederim gülsümcüm çok sevindim adına darısı başımıza artık valla bende busabah tartıldım 71.2olmuşum yarın ne olur acep artık ben 60ları görmek istiyorum veeee biliyomusun çok kötü bi haberim vaaaarrrrrrrrr biz taşınıyoruuuzzzzzzzzzzzzzz(gene):52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

kız dur daha ne taşınması.beraber taşınmıştık biz en son daha ne kadar oldu nereye gidiyon .neyse hayırlısı olsun inşallah burda daha rahat edersiniz
 
günaydın, hepinize hayırlı cumalarr,

76.8 çıktım.
Nerdeee öle 1 kg birden gitçek. İmkansız....
 
Gerçek bir tıp mucizesi

Midesine gastrik baypas uygulaması yaptırarak 90 kilo veren İngiliz Natalie Rowe (27), artık eskiden giydiği pantolonun tek paçasına sığabiliyor.

Ameliyattan önce 153 kilo olan ve 63 kiloya kadar düşen Rowe, erkek arkadaşından beklediği evlenme teklifini de almış. Bir firmada satış asistanı olarak çalışan genç kadın, “Çok mutluyum. Kendime güvenim arttı” dedi. Gastrik baypas ameliyatlarında hastaların midelerinden küçük bir bölümü ‘ön mide’ haline getiriliyor ve yiyeceklerin ana mideye gitmesi tamamen engelleniyor. Böylece hasta çok çabuk tokluk hissediyor.

azcık yiyip tok hissetmenin başka yolu yok mu


:59:
 
A m o n r a .!.:
selam kızlar takıma geri dönüyorum
haftaya cuma listeye girerim bu cuma da listeleri ben yapıcam
gülsümcümü mezun ediyoruz darısı hepimizin başına
sabah erken saatlerde bildirimler yapılabilirse çok sevinirim
öğleden sonra işlerim çok yoğunlaşıyo çünkü
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin elifcim çok özlettin kendini artık yeni kaptanımızsın hayırlı olsun canım öpüyorum .

takyon .!.:
herkese iyi akşamlar kızlar yarın mezun oluyorum darısı herkesin başına inşaAllah :) takımmızın yeni kaptanı Amonra ( elif ) dır..

Elifcim takımı sana devrediyorum biriken aidatlar geçmiş dönem hesaplamaları bütün dosyaarı sana bıraktım :60: ben yine buralarda olurum yardıma ihtiyacın olursa bana yazarsın ama mesaj olarak yaz burayı takip edemeyebilirim :)

BEGÜM canım eğer kabul edersen takımın kaptan yardımcılığınıda sana teklif etmek istiyorum eminim elifle beraber çok güzel yürütürsünüz takımı...

bildirimleri unutmayın kızlar özellikle burcu artık gir şu listeye lütfen :9::9:
Genişletmek için tıkla...

Gülsümcüm tebrik ederim canım azimle uğraştın hem kilo vermekle hem takımla seni yürekten kutluyorum darısı bizimde başımıza inşallah senin gibi burçak gibi bizlerde inşallah mezun oluruz sen bu takıma çok emek verdin nerdeyse kapanmak üzere olan takımı ayağa kaldırdın emeğin çok lütfen bizi yalnız bırakma ara sıra uğra özleriz biz seni çok çok öpüyorum canım arkadaşım tekrar tebrik ederim .:16:
 
takyon .!.:
evet evet kapatalım borçlu gitmek istemiyorum :9: helal olsun tatlım ne hakkı sonuçta hepimiz uğraştık sen ben ferihan begüm burçak gülhan aylardır burdayız kapanmaması için hepimiz emek verdik sizde bana hakkınızı helal edin
Genişletmek için tıkla...

helal olsun birtanem sende hakkını helal et çok çektin kahrımızı çok uğraştın hakkın ödenmez gel yine bak özledim şimdiden :5:
 
triendy21 .!.:
ah ahh ne yerleşmesi ben o işi 1 haftada halletmiştim ama of of yolun uzaklığı varya vallaha öldürdü bitirdi bizi o kadar bayırın ben ta .......... neyseya valla yol uzak gülsümcüm iki çocukla çok zor kışın napıcaz bi düşün,, çarşıya yaylana yaylana gidersen yürüyerek 30dk'yı alıyo koşa koşa gidersen 15dk yani iki çocuk bebek arabasıylada gittiğimi düşünürsen vede gidiş neyse bayır aşağı ee bunun bide dönüşü var akşam oluyo hava kararmadan yola çık bayır tepeye en dik yere koymuşlar tokiyi çık çıkabilirsen hiç keyfim kalmadı annemlere geliyorum çarşıda işim oluyo evde otururken vakit çok çabuk geçiyo tabi benim hiç keyifli değilim çünkü aklım fikrim eve nasıl gitcem ben şimdiyaaaaaaa:52::52:diye düşünmekten offffff:50::50:neyse anne okadar yakın bir ev bulduk ve tuttuk bugün bunların acısını çıkartıcam en merkezde göbekte göbekte valla ohhh heryer yakın:66::66::66::64:
Genişletmek için tıkla...

çok zordur bayır yokuş yerde evinin olması iyi yapmışsınız güle güle taşının ve oturun inşallah .
 
taydin .!.:
bu hafta bitmek bilmedi yine. 2 haftadır acayip bir yoğunluk var. 5 dk oturamadan akşam oluveriyor. bugün de öyle bir gündü. bacaklarım sızlıyor resmen..

sabah
tarhana çorbası (acele çıkacaktım, yine special k yememek için çorbaya müracaat ettimm)

öğle
çorba
2 yk etli patlıcan
2yk sebzeli tavuk sote(göğüs etinden)
salata

akşamüstü eve geldim. yorgun ve aç bir halde. annem evde yok. dün kruvasan ve poğaça almıştı. kruvasan poşetini boş gördüm. bari bi poğaça yiyeyim dedim. ara tara bulamadım. bir baktım ki buzlukta taş gibi poğaçalar. ne mi yaptım. special k ya müracaat ettimm.. biraz yedim akab inde yorgunluktan sızmışım. yarım saat falan uyumuşum. sonra kalktımm.

akşam
çorba
1yk pırasa
1 yk karnıbahar
yoğurt (yarım yağlı sütten ev yoğurdu)

bir akrabamızın kına gecesi vardı. anam kaynanam ve ben oraya gittik ekip olarak:1: bir müddet zar zor topuklu ayakkabılarımla oynadım dinlene dinlene. sonra kayınvalidemin ısrarıyla düz ayak olan ayakkabıları giyip attım kendimi piste. bütün gün kıçımın üstün oturmadığım yetmemiş gibi 23.30 a kadar da oynadımm. biraz çerez yedimm orda. 1 avuçtan az. leblebi yoğunluklu. eve gelince de 7-8 tane çilek yedim.

geceye damgasını vuran ise, diyete başladığımdan beri görmediğim akrabalarımın; acayip kilo vermişsin, naaptın, çok farketmişsin ......... gibi sözleri oldu. çok mutlu oldum çok..:66::66:

iyi geceler hepinize..
Genişletmek için tıkla...

iş yoğunluğu güzeldir nerede hareket orada bereket demişler şekeri bu kadar oynamayada bugün kesin gitmiştir 1kilo yediklerin çok güzel az ama öz yemişsin porsiyonların küçük bende gün içinde öyle yapıyorum ama akşam bazen abartabiliyorum öyle kalorili yemiyorm ama midemi küçültemiyorum o yönden sıkıntım var işte neyse çözeceğim haftaya bunuda inşallah .

ne motive olmuşsundur o akrabaların sözleriyle daha bir azimle devam edersin eminim .
 
imseval .!.:
Gerçek bir tıp mucizesi

Midesine gastrik baypas uygulaması yaptırarak 90 kilo veren İngiliz Natalie Rowe (27), artık eskiden giydiği pantolonun tek paçasına sığabiliyor.

Ameliyattan önce 153 kilo olan ve 63 kiloya kadar düşen Rowe, erkek arkadaşından beklediği evlenme teklifini de almış. Bir firmada satış asistanı olarak çalışan genç kadın, “Çok mutluyum. Kendime güvenim arttı” dedi. Gastrik baypas ameliyatlarında hastaların midelerinden küçük bir bölümü ‘ön mide’ haline getiriliyor ve yiyeceklerin ana mideye gitmesi tamamen engelleniyor. Böylece hasta çok çabuk tokluk hissediyor.

azcık yiyip tok hissetmenin başka yolu yok mu

:59:
Genişletmek için tıkla...

aslında bunu başarabiliriz bir insanın midesi kendi yumruğu büyüklüğündeki bir yiyecekle 20 dk içinde tokluk hissedebilirmiş ben bunu denedim canım o yüzden biliyorum . hiç ameliyata gerek kalmadan az az ama sık sık beslenerek kilo verilebilir ben önceden 2 saatte bir yerdim az yediğin için sık acıkıyorsun günde 6 yada 7 kez yemiş oluyorsun yani ve midende küçülüyor şimdi net olarak yapamıyorum ama asıl yapmak isteidğim o şekilde kilo vermek tavsiye ederim .

llisten güzel ama kahvaltıda bana 3 dilim ekmek çok geldi onu 2 ye düşür istersen canım . öğle yemeğinde muhakkak bişeyler ye hafif olsun ama ye bence akşam çok acıkıp saldırma akşam listen güzel bence ama karpuzda şeker var dikkatli yemelisin . gerçi bende çok sevdiğim için dayanamıyorum ama :17::26:
 
takımdan kaç kiloyala ayrıldım ben hatırlayamıyorum ama
kilo aldım 85,2 kilom kızlar bunda reglin de az bi payı varsa da geri kalanı benim homi hırtlağımın eseri:5:
 
begumD .!.:
ayyy gülsümcüm ben hiç bilmiyorum ki bu hesaplama olayını ama.elife yardımcı olmak isterim ama nasıl öğrenicem ki :(( ???



ay valla ağlamaklı oldum he.böle veda eder gibi :((



kız dur daha ne taşınması.beraber taşınmıştık biz en son daha ne kadar oldu nereye gidiyon .neyse hayırlısı olsun inşallah burda daha rahat edersiniz
Genişletmek için tıkla...
canım öğrenirsin zor değil kız ben elife 5 dakikada anlattım öğrendi elifle beraber deneme yaparak öğrenirsin sen kabul et yeterki :))
ferihann .!.:
hoşgeldin elifcim çok özlettin kendini artık yeni kaptanımızsın hayırlı olsun canım öpüyorum .



Gülsümcüm tebrik ederim canım azimle uğraştın hem kilo vermekle hem takımla seni yürekten kutluyorum darısı bizimde başımıza inşallah senin gibi burçak gibi bizlerde inşallah mezun oluruz sen bu takıma çok emek verdin nerdeyse kapanmak üzere olan takımı ayağa kaldırdın emeğin çok lütfen bizi yalnız bırakma ara sıra uğra özleriz biz seni çok çok öpüyorum canım arkadaşım tekrar tebrik ederim .:16:
Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:
helal olsun birtanem sende hakkını helal et çok çektin kahrımızı çok uğraştın hakkın ödenmez gel yine bak özledim şimdiden :5:
Genişletmek için tıkla...
canım arkadaşım çok teşekkür ederim bitanem sadece benim değil hepimiz emek verdik gerçek bir takım olduk arkadaş olduk sıkıntılarımızı paylaştık asıl ben hepinize çok teşekkür ederim canım arkadaşlarım..
A m o n r a .!.:
takımdan kaç kiloyala ayrıldım ben hatırlayamıyorum ama
kilo aldım 85,2 kilom kızlar bunda reglin de az bi payı varsa da geri kalanı benim homi hırtlağımın eseri:5:
Genişletmek için tıkla...

dur canım ben bakıyorum sana şimdi
 
elifcim sen 195. etapta 79,1 olarak ayrılmışsın

fulias seni bekliyorum canım bildirim için
burcuozzer bu haftada bildrimde bulunmazsan malesef deneme sürecin tamamen iptal olacak canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
373
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1656 1657 1658
Yorumlar
33K
Görüntüleme
659K
TheDandelion
TheDandelion
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X