Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sana da tebrikler bebişim -100 gram eksideir yani sonuçta evet ben ayarsızım ama bundan sonra yavaşlar diye korkuyorum bennnnnnnn:18::18::18:
%0.15 noluyor bildirimi nasıl yapcaz böyle mi ( 67,5 / 67,4 / -0,1 / %0,15)

utanmasam o 100grıda wermicektim ben :60:
bu sürece girmesi normal ya, sonucta min 3 - 4 yıllık katmanlaşmış yag öbeklerimi eritmeye geldi sıra, kolay diil :1:
tebrik ederim bebişim seni, ama duraklama dönemi muhakkak gelicek bugün yada 5 hafta sonra ama herşekilde gelicek, smdiden hazırla kendini, kaçış yok ondan :1:

bildirimi de öle yapıoz anam,

gecen haftaki kilon / bu haftaki kilon / fark / fark x 100 bölü gecen haftaki kilonnn
 
valla o kadar sayfayı okuyamıcam kızlar kusura bakmayın.. canım da sıkkın :59:

imseval/110,9/111,6/-0,7/ -1,58% (yüzde hesabını unuttum doğru olmayabilir)

aslında dün öğlen geçen bildirimdeki kiloma düşmüştüm bugün (-) çıkacağımdan emindim ama hiçbişey planladığım gibi gitmedi..


:59:

cnm sıkma kendini cok, vericeksin onları da inş.. sen sınawlarına yogunlaş cnm smdii :16:
 
buluşalım şekerim yakınmışız baksana ne güzel olur zaten bizim takımın çoğunluğu hep istanbulda bir ara hepbirliktede bir buluşma ayarlayabiliriz çok güzel olur .

sabahtan beri ne çok birikmiş, oku oku bitmedi şimdi sıra cevaplarda, haydi bismillah..






geçmiş olsun cerencim, ama bana sorarsan fazla da üzülme. şımartma olayını abartma..



ohh afiyet olsun çikolatalar, şekerlemeler.. az az ye, hepsinden ye napalım, nişanlı gelmiş kapıya dayanmış,yimeden de olmas kii:3:



sorma canım ya pazartesinin acısı çıkmadan bırakmadı beni. mevsimler anormal, tam migren mevsimi, bir de üzerine yorgunluk eklenince bakınız dünkü halim. neyse ki bu günü iyi geçirdim. nazar var kesinlikle. anneme her okuttuğumda ağzım ayrılıyor resmen. dün nişanlımın akrabaları gelmiş, umreye gideceklermiş de kayınpederim havaalanından almış eve getirmiş. annem de ordaymış. beni merak etmişler annem de vesikalık foto göstermiş, sonra da bir tanesi istemiş fotoyu, annem de vermiş. dedim niye veriyorsun, herkeslere gösterecekler şimdi... kendime kısmet olmadı daha ama fotom umreye gitti:61: annem ne desin ilk defa gördüğü insanlar. beni tanımayan insanlar fotomu napıcak onu da anlamadım:26:



afiyet olsun, arada kahveyi es geçmiyorsun:61:



canım eşine çok geçmiş olsun, hazır gidiyoken nişanlımla ben de gelseydik, ben tanıdım tanıyalı burnundaki kemik sorunuyla yaşıyor... kediciklerini de bulursun inşallah bir an önce..



gürlüyo ha. olur valla. neyse taktik iyiymiş, ikna olmuş :1:



evet evet buluşalım ya. istanbulda olan çok. kim yapar bu organizasyonu?



tamam bebikim sımartmam cok, dün biraz sımarttım ama olsun okdr :69:

organizasyonu ben memnuniyetle yaparım, turizm okudum ne de olsa, ruhumda var organizasyon işleri :52::52::52:

tabiiki alternatif hazırlayıp oylamaya sunarıız felan :52:

gönüllüyüm ben gönüllüüüüü :62:
 
bu bildirimler nedir yahu
bende bildirimde buluncam mı
bu sabah tartıldım gözlerime inanamadım 71.5 çıktım ya
demek insan bogazını tutunca kilo verebiliyomuş
 
cnm sıkma kendini cok, vericeksin onları da inş.. sen sınawlarına yogunlaş cnm smdii :16:

yarın düşücem 110,9 dan aşağıya.. çünkü benim bu kilodan düşmem kolay.. 102-103 lere kadar hızlı düşerim.. akşamları müsli yemeyi başardığım zaman tabi :27:

haftasonu yokum.. pazartesi günü iyi haberlerle inşallah..

zaten yarın piknik var öğlen ızgara et yemiş olucam.. akşam eve gelince de müsli mi yerim..

bugün planladığım menüyü de yazayım da çıkıp ders çalışayım.. dün izinliydim evdeydim hiç çalışamadım zaten :59:

menüm:

sabah:

1 dilim kepek ekmeği
1 domates
1 kk peynir
1 çk pekmez
yarım bardak kola :17: ('kolay'a kaçtım>> 'kola'ya kaçtım :1: )

ara:

2 adet sunta püskevit
şekersiz çay

öğlen:

3 kaşık makarna
yoğurt

ara:

1 küçük kepekli sandviç
şekersiz çay

akşam:

2 yk müsli
2-3 yk gevrek
1 bardak süt


:nazar:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
cerencim sen spor yapmıyorsun di mi kilonun durması o yüzden bence. en kısa zamanda spora başla bence ip felan al kondisyon bisikleti al evde yaparsın akşamları
 
gunaydın sevgılı takımım sımdıden soyleyeyım gelecek hafta cuma ınternete gıremeyecegım cunku 19 mayıs tatılını fırsat bıldım gezıye cıkacagım cuma yokum ızınlı yazarsanız sevınırım yada kıloyu aynıda gecebılırsınız


gecen haftakı kılom:103.2
bu hafta:101.5

gıden:1.7

spor:bu hafta az 180 dk
 
ben de bugünkü menümü yazayım:

sabah aç karnına: elma sirkeli ballı sıcak su

kahvaltı: menemen, az peynir,1 dilim kepekli tost ekmeği, yeşil çay

ara: türk kahvesi, 1 kuru incir, beşibiryerde çay

öğle: kaçamakkkkkkkkkkkkkkkkk heheheheh (söylemem ne olduğunu canınız çeker)

ara: yeşil çay, 1 elma

akşam: müsli+nesfit meyveli , form çay

ara: yeşil çay + bol su

yatmadan önce: elma sirkeli ballı sıcak su

benim cuma günü öğlen ve pazar sabah kahvaltısında olmak üzere 2 kaçamak hakkım var:1::nazar:
 
kızlar bişi sormuştum ama
şimdi ben dün akşam acıkınca bi 10 tane falan sarı leblebi yedim baya açlığımı kesti ama
şimdi bu beyaz leblebi diyosunuz ya hep sarı lebvlebi çok kalorimidir yanlışmı yemem beyaz leblebimi alsam ki
 
kızlar bişi sormuştum ama
şimdi ben dün akşam acıkınca bi 10 tane falan sarı leblebi yedim baya açlığımı kesti ama
şimdi bu beyaz leblebi diyosunuz ya hep sarı lebvlebi çok kalorimidir yanlışmı yemem beyaz leblebimi alsam ki

ben ce de beyaz leblebi almalısın canım
 
günaydın takımım bi selam veriim didim,şimdi gdp oğlanı yatrmam lazım:1:

kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediorum,başarılarınn devamını diliorum:27::1:

see u!
 
günaydın takımcığım ben bu sabah işe geç kaldığım için tartılamadım çok acele çıktım evden benim kilom aynı geçilsin bugünlük . Elifcim kusura bakma canım kilomu aynı geçersin .

geçen haftaki kilom 99,5
 
ferihann

nice nice mutlu yıllara cnm:)
yeni yaşnda istemedğn kilolarndan kurtulasın inşallah

diyorrrrrrrrrr ve bu sefer kesn kaçıorum:1:
 
ferihanncım çok geç kaldım ama bugün hiç fırsat bulup yazamadım.

doğumgünün kutlu olsun. nişanlınla sana
Eki Görüntüle 194251

birlikte nice yıllara erişmeniz dileğiyle...


canım benim çok teşekkür ederim birtanem inşallah hepimiz sevdiklerimizle bir ömür mutlu huzurlu oluruz .

resim olayınıda okudum ben ve nişanlım çok korkuyoruz böyle şeylerden yani nazardan bize çokk değiyor o yüzden mümkün oldukça resimleri göstermiyoruz çok ısrar edenlere ancak çünkü o kadar belli oluyorki nazar değdiği hemen birbirimiizi yemeye başlıyoruz Allah korusun hem ne yapacaklarmış senin resmini çok ilginç neyse sen bol bol dua et Allah korusun şerden kötülükten ...
 
Back
X