• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar herkes artıda aman dikakt edelim
cuma günü herkes az da olsa kilo vermiş olsun inşallah

bebekiiim ben düne göre -700, cumaya göre -200 grdaymmmm :)
bu arada oylamayı bende kabul ediyorum fıstıgımm


kız az önce aklıma geldiydin :1:
napıyosun bakalım,nasıl gidiyo işler :1:

ayy wala daha nolsnn laptopim kartlarım fln yeni ayrlandıı, masamda oturuyomm şimcik, bu hafta bşi yapma izlee takip et dediler :)
binayı fln gezdirdiler, cok güzel bir sspor salonumuz war, hemen 2 kat aşağıda, 5de bitiyo mesaim,ramazandan dolayı kapalı su an ama ramazandan sonra haftada en az 2 gün aşağıdayım :)

duş fln da war, öğle arasında bbile 45 dk spor yapıp duşumu alıp işime dönebilirimm :)

servisi de ayarladım 2 dk yürüme mesafesinden geçiyomuş zati, beni de alcak ordan, miisssss gözüküyo su anda bakalımm :)

bi tek kimseyi tanımıyommm bi de bi çekingenlik war ister istemez, işler karışık gözüküyo, zamanla alışırım heralde :)
 
vayyy vayy vayyyy
işe de başlamışta
masasına oturmuşta bize de yazamış
yesinlr senii
bol şanş sana tatlım

canım benim teşekkür ederim :)
size yazcam tabi, kaç saattir fırsat kolluyom grmek için :)

ooo hayrlı olsun canımcım ee ilk alıcaın maaşla ıslatırız artık baby'm :):) ayy ben fazla mı yüzsüz oldum ne biri bi gün bi laf oturtcak kalcam öyle:1::1:

herkesin dilinde, size fruttaree ısmarlarım o zmnnn :D
az klaırsa salata ısmarlarımm :D

ceren yavrum yeni işin hayırlı olsun
nasıl alışabildin mi yeni yerine

saol bebekimmm yaaa walla alışamadm daha, ne iş yapcagmı bile tam bilmiyom henüz yani biliyom da hang segmentte oldugumu bilmiyom :D sormaya da cekiniyom,, böle süt dökmüş kedi gibin oturuyomm :D
yanımda ki adam feysde oyun oynuyo, yüz buldum ben de kkya girdim :D
 
bebekiiim ben düne göre -700, cumaya göre -200 grdaymmmm :)
bu arada oylamayı bende kabul ediyorum fıstıgımm




ayy wala daha nolsnn laptopim kartlarım fln yeni ayrlandıı, masamda oturuyomm şimcik, bu hafta bşi yapma izlee takip et dediler :)
binayı fln gezdirdiler, cok güzel bir sspor salonumuz war, hemen 2 kat aşağıda, 5de bitiyo mesaim,ramazandan dolayı kapalı su an ama ramazandan sonra haftada en az 2 gün aşağıdayım :)

duş fln da war, öğle arasında bbile 45 dk spor yapıp duşumu alıp işime dönebilirimm :)

servisi de ayarladım 2 dk yürüme mesafesinden geçiyomuş zati, beni de alcak ordan, miisssss gözüküyo su anda bakalımm :)

bi tek kimseyi tanımıyommm bi de bi çekingenlik war ister istemez, işler karışık gözüküyo, zamanla alışırım heralde :)

ayyy imkanlarada bak sen :nazar: tü tü tüüü maşAllah :nazar:
alışırsın alışırsın :1:
hem severler seni kesin oradada:16:
 
bebekiiim ben düne göre -700, cumaya göre -200 grdaymmmm :)
bu arada oylamayı bende kabul ediyorum fıstıgımm




ayy wala daha nolsnn laptopim kartlarım fln yeni ayrlandıı, masamda oturuyomm şimcik, bu hafta bşi yapma izlee takip et dediler :)
binayı fln gezdirdiler, cok güzel bir sspor salonumuz war, hemen 2 kat aşağıda, 5de bitiyo mesaim,ramazandan dolayı kapalı su an ama ramazandan sonra haftada en az 2 gün aşağıdayım :)

duş fln da war, öğle arasında bbile 45 dk spor yapıp duşumu alıp işime dönebilirimm :)

servisi de ayarladım 2 dk yürüme mesafesinden geçiyomuş zati, beni de alcak ordan, miisssss gözüküyo su anda bakalımm :)

bi tek kimseyi tanımıyommm bi de bi çekingenlik war ister istemez, işler karışık gözüküyo, zamanla alışırım heralde :)

özendim valla kızzz :))
 
Hatunlar neredesiniz ya kimse yokmu iki lafın belini kırmaya
bizim elif hatunda ilk iş gününde dayanamayıp uyudumu yoksa ??? :))
 
Ben artık çıkıyorum kızlar
herkese iyi akşamlar
bugün evde yemek yapıcam yarın akşama misafirim var
şans dileyin banada çabuk bitsin işim :))


hadi herkese iyi iftarlar
 
Son düzenleme:
Bennn geldim canlar:)
Bacılar döktürmüşsünüz yine..Yavaşşş yavaşşş yazam bari:=)
13.44 e kadar olan kısmını alıntıladım bakalım...

Süt,yumurta,yoğurt,tavuk yiyorum neredeyse hergün.Ona rağman bunu bana yapıyooo:( Diyetisyenle zayıfladığım dönemde de böyle olmuştu,yapacak bişey yok demişti bana



Ananasla bala bayılırım.Mesela tatlı bisküvilerle,tatlılarka yoğrt yiyebilirim:)



Ayy bu portakallı pırasa falan bana da uymaz:19:

Canım o zaman yiyorsan madem protein yapınla alakalı demek belkide fazla kilon yok sadece bölgesel diye yüzünden gidiyordur..
ben denemedim hiç bal ve ananas ama en kısa zamanda alıp deniyeceğim..

ben şu peynirli tatlı var ya neydi künefe
adı peynir diye onu bile yiyemiyorum
labne de sevmiyorum
tramisu da yemem peynir ve tatlı
o kadar uzak bana yani
cins bi insanım o konuda biraz:1:

Hımmm tramisu yemiyorsan zaten konuşmaya gerek yok benimde en sevdiğim tatlıların başında gelir hele birde kahvesi bolsa:34:
Ah ah elif'im..Künefe yemedin mi hiç?? Çok şey kaçırmışsın inan ki...Sıcak tatlılara zaten bayılırım.İlk ben de peynirle tatlı olmaz demiştim ama birgün tattım,vay be dedim,bu nasıl bir uyumdur.Bir kez denesen bana hak vereceksin:56:

Bende yıllarca peynir var diye künefe yemedim ama bir tattım ki aman amann amannnn o nasıl bir tattır öyle yaa bayıldım:)
inş görürüz kuzu.bu ramazan iyi gidiyorum sanki :))



güzel mönü tatlım,afiyet olsun



köfte yanına püre yada fırında patates,pataes kroket alternatiflerinden birni seçebilirsin,pilav ve salataylada tamamlarsınız.gerçi benim cevabım sizin yemeğe yetişmemiştir ama olsun :)



bu pide ıslatma bizim bursanın pideli köftesi gibi bişey herhalde



dondurmadan o kadarda korkma bence kuzu ya




aman yüzün dolgun olucakta napcan deli kız.bırak olduğu gibi kalsın




isteriz isteriz resim isterizzzzzz



evet macunu en yakın zamanda bi aktara sorcam bakalım.denemekte fayda var



patatesler olmasa patlıcan kebabı diyoz biz bu yemeğe



sarıkız serumuda neymiş beya.saç içinmi ?



bizde hiç öle değil
ailecek bi tombiklik irilik var yanii :))
ee armut nereye düşcek diimi ama :))



linki yasaklamışlar ma açok merak ettim özelden atsana ban kuzu?



kız bu ne böle allah allah inanamadım valla



regliden olabilir bencede




bak şuan kimin sölediğini, hatırlamıyorum ama burdan bi arkadaş bana salam yeme salamın içinde vücudu şişiren bi madde var demişti.aklında olsun tatlım




neden bu kadar heycan tatlım?



valla bu renk herkese öle kolay kolay yakışmaz.bence kesimde renkte çok güzel görünüyo



ayy benim eşimde hergün resmi giyinir
ve hergünde o gömlek pantolounu atar kirliye
bende her hafta çamaşır yıkarım ki ütüler birikmesin diye yoksa altından kalkılmıyo valla
heede bu sıcaklarda




HE VALLA HERKESEDE Bİ KADAYIFTIR GİDİYO,BENDE ANLAMADIM :)



mönü çok güzel.bari bu kabaklar seni tuvalete çıkartır işte bahaneyle kuzu.ama tikssinmen normal yanii.3 günden fazla yenmez hakkatende



ekmek olmadan daha güzel işte kuzu aldığın kalori daha az olmuş fenamı



izin dönüşü çook zor oluyo hakikatten canım ya



ya bi git allahını seversen 55 miş de 52 olcakmış çdöverim valla seni :1::1:



regli olucksındır tatlım



tam aklımdan geçiyodu ki yazını okudum ve susuyorumm:30:



bunları çook beğendim ben
ama ananasla peniri yakıştıramadım
anansı meyve olarak yesek olmuyomuymuş ki



zor bi durum gerçektende allah yardımcın olsun seninde valla.oda ayrı bi dert



hiç kullanmadım şimdiye kadar fındık yağını ama yağlarım bitince alcam valla bi deniycem bakalım



hani beğendi yapıyoruz ya kızlar onun içine de kaşar yerine artık labne koyuyolarmış.geçen bir yemek programında duymuş annem ama bana sanki olmazmış gibi geldi ya,sizce?



uyanabilmişsin bak kuzu hemde en erken sen açmışsın tükkanı ne güzel
hayırlı işler sana ve herkese kuzum
Canım kabak bağırsakları çalıştırıyor diye yedim bende çünkü tatilde taş oldum resmen karnım şişti davul gibi ama yinede çok etkili olmadı malesef:(

Ya bu arada benim kilo vermem mi durdu nedir??? Bakıyorum tartıda aynıyım...Bir de ben hepten kestim gibi oldu yemeyi.Acaba o yüzden metabolizmam yavaşladı da,ondan mı kilo veremiyorum.Bak sabah sabah moralim bozuldu işte...:43:

Olabilir canım herkesin bir durma noktası var belki sende o noktadasın sabırlı ol yine başlar gitmeye...

bende hafta sonu mönülerimi paylaşıyım sizlerlede
bana fazla olup olmadığını söyleyin lütfen

ramazan başından beri çok az yiyince hafta sonu yediklerim sanki fazla olmuş gibi geldi
bakalım siz ne diceksiniz?

cumartesi akşamı mudanyaya anneme gittik
halan bizi dışarı iftara çıkarttı

1 kase mercimek çorbası
karışık ızgara (2 kaarlı köfte,4 kalem küçük inegöl köfte,1 tavuk şiş)
salata
ayran
ekmek yok tabikide

saat 11 gibi 1 tane şeftali

sahur:1 küçük dilim kepek ekmeği+yarım dilim kadar da ince bir pide
peynir salça ,domates,salatalık,biber v.s kahvaltımı tamamladım

dün akşam iftarda eşimin babanesine gittik köye inegöle
1 kase tarhana çorbası
3 köfte,3,4 elma dilim patates kızartası malesef
1 k.k. kadar börek
salata

ara:saat 10 gibi 1 dilim kesme dondurma

sahur:2 k.k kadar patatesli börek

misafirliğe gidince böreği tatmadan olmaz dediler,hatta az tattık die bide yanımıza verdiler :) oda sahurda bize patladı :((

şimdi söyleyin bakalım bana mönülerim nasıl,çok mu fazla

açıkcası bana eski yediklerimi göre faza geldi ama bakalım sizler nasıl yorumlar yapıcaksınız???

Bence güzel menün Begümcüm sonuçta oruçta tutuyorsun canım 16 saat dile kolay Allah kabul etsin bu arada...

hmm teşekkürler canım iyi bir bilgi olmuş o zaman şu fruittare midir nedir onun ananaslısı vardı galiba dondurma seçimi olarak iyi olur mu ki acaba :1::1:

annemde şeker hastası diye tutamıyo doktora falan gidince o da çok zorlanıyo yaa :s


aynen yaa ben de öyleyim kimisi ayranla şerbetli tatlı yiyo :s çok titizdir midem o konuda :14:
Canım ben diyetisyene sordum aynı soruyu mesela bir meyve öğünümüz yerine bir dondurma yesek kalorisi aynı dedim o da dediki kalorisi aynı ama yağı aynı değil onun için çok tavsiye etmiyorum ama çok canın çekerse ara sıra ye demişti:34:

ya sorma kaç gündür bi sütlü kadayıf yaptık onu yiyorum günlerdir :37:
nasıl yiyesim geliyo ama yaa:37:
tutamıyorum kendimi resmen..
regl dönemi yaklaşıyo ondan fln diyorum ama bu bahaneyi artık kullanmamam gerek :20:



oyy kıymamam yaaa:16:
olsun gün içinde çok dengeli bi menü olmuş,sevdim ben açıkçası :nazar:



evet yaa..
evde oldu muydu yeniyo ne yazık kiii :50:
yani sen bile yiyosan ben napam :1:



şeker pareyi görmüyorum ve mükemmel menü diyorum :nazar:
ben senin menüyü görünce ramazan olmasına rağmen senden çok yediğimi fark ettim :37:



kabağı bol bol mu yaptın kız :56:



ama arada olur ki yaaa
bak bi haftadır bişi yemiyorum doğru düzgün demişsin
sıkma canını bu kadar



ben şeker göbek,tuz kalça yapar diye biliyodum yaaaaaaaa :84::84::84::84:

He bacım sorma 1 kgdan yaptım sevilen birşey yapsan tavuk falan aynı gün biter kimse sevmiyor ya herkes kaşığını sayarak alıyor:9:3 er kaşık 2 şer kaşık günlerce ben yedim ders oldu bir daha yaparmıyım 1 kgdan yarım kilo neyime yetmez:50:


Bu arada kızlar kk de bir bayat ekmek pizzası yapmış arkadaşın biri sağolsun sabah yaptım oğlana bayıldı..Şükürler olsun köfte dışında ekmeği değerlendircek bir yöntem buldum ya deneyin sizde aklınızda olsun:16:
 
Kızlar bugün başıma neler geldi anlatamam:19:,,

Kısaca özetlemek gerekirseee

Eve geldim,bugün erkenciyim:) Yemek yapmak için mutfağa girdim,baktım salça kalmamış.Televizyonu falan açık bıraktım,2 dakikalık markete gidip gelicem ya.Bu arada ben annemlerin üst katında oturuyorum,oturduğum kat teras.Mutfağın falan penceresi açıktı.Cüzdanı aldım,teli aldım.Cebim yok diye de annemlerin katına uğrayıp kapıyı açtım,telefonu içeri attım,seslendim ''anneeeee ben markete gidiyorum,tel çalarsa bak,birşey istiyor musun'' deyip çıktım.(birbirimizde yedek anahtarlarımız var annemle) Neyse gittim markete,sözde sadece salça içindi,baya eksiğim çıktı,ellerim poşetlerle dolu zor zor çıktım yukarı.Annemlere uğradım,çocuklara da dondurma aldım çünkü,onları bıraktım.Bu arada çocuklar;oğlum(12 yaşında), erkek kardeşim(21 yaşında),annem ve babam:) Babam öyle uzanmış tv izliyordu,çıkıyorum deyip çıktımmm....Kapının önüne geldim,anahtarı soktum,döndü,döndü amaa bir türlü açılmadı.Allah Allah dedim,o arada bişey farkettim;kapıyı ben kilitlemedim çıkarken,hem kilitli,hem de arkadan zinciri takılmış gibi açılmadı.Evde biri var diye ödüm koptu,poşetleri falan fırlatıp aşağıya uçtum.Hemen anneme gidip çığlık çığlığa ''babaaaa evde biri var,kapıyı arkadan kilitlemiş''diye bağırdım,ama elim ayağım titriyor...Babam hemen fırladı yukarı.Kapıyı zorladı biraz,açamayınca''çabuk aşağıdan tüfeğimi getir'' demez mi? Ben de ''ne tüfeği,polisi arıycam'' dedim.O arada annem feryat figan yukarı çıktı.Ne tüfeği nee diye bağırmaya başladı,daha anlamadı neler olduğunu..Baktım annem kötü olacak ''sus anne sus,sadece prosedürü uyguluyoruz,eğer içerde biri varsa'' dedim:60:
Bir baktım babam mutfağın camından girmeye çalışıyor,hayır girme diyene kadar girdi,kapıya gelip anne babam girdi içeri,aç kapıyı diye bağırdım anneme deli gibi.O arada içerden sesler gelmeye başlayınca,bir hamleyle ben de içeri daldım camdan.Bir baktım tv açık ya,onun sesi:) Tabi evde kimse yok.Annemi sakinleştirmek için ben bidaha dışarı...O arada erkek kardeşim göbişini sallaya sallaya geldi ''ne oluyor,ne oluyor,babam nerde'' diyerek.Kardeşimde çok uzun boylu ve yapılı bir çocuk.Onu öyle görünce sinirlerim boşaldı,gülmeye başladım,çünkü don atlet çıkmış:60: Babam camdan bir atladı elinde bıçak,biz bir çığlık,alttaki komşu geldi elinde demirle...Birşeyler var anladım ,o yüzden boş gelmedim diyor o da...Bir baktık meğer kapının dili takılmış,ondan açılmıyormuş.Babam bıçakla dışardan açmaya çalışacakmış.Gülmekten yerlere yattık tabi:60::60::60::60::60:Sonra bir baktık duyan gelmiş,birimiz polis,birimiz babaaa diye bağırdık tabi terastan duyulmuş,herkes yukarı çıktı.Ne güldük yaa...Sonuç mu;açamadık,çilingir ancak iftardan sonra dedi,ben de camdan girdim içeri,yemeğimi yaptım,hapis gibi yazıyorum:60:
 
Son düzenleme:
bebekiiim ben düne göre -700, cumaya göre -200 grdaymmmm :)
bu arada oylamayı bende kabul ediyorum fıstıgımm




ayy wala daha nolsnn laptopim kartlarım fln yeni ayrlandıı, masamda oturuyomm şimcik, bu hafta bşi yapma izlee takip et dediler :)
binayı fln gezdirdiler, cok güzel bir sspor salonumuz war, hemen 2 kat aşağıda, 5de bitiyo mesaim,ramazandan dolayı kapalı su an ama ramazandan sonra haftada en az 2 gün aşağıdayım :)

duş fln da war, öğle arasında bbile 45 dk spor yapıp duşumu alıp işime dönebilirimm :)

servisi de ayarladım 2 dk yürüme mesafesinden geçiyomuş zati, beni de alcak ordan, miisssss gözüküyo su anda bakalımm :)

bi tek kimseyi tanımıyommm bi de bi çekingenlik war ister istemez, işler karışık gözüküyo, zamanla alışırım heralde :)

canım benim teşekkür ederim :)
size yazcam tabi, kaç saattir fırsat kolluyom grmek için :)



herkesin dilinde, size fruttaree ısmarlarım o zmnnn :D
az klaırsa salata ısmarlarımm :D



saol bebekimmm yaaa walla alışamadm daha, ne iş yapcagmı bile tam bilmiyom henüz yani biliyom da hang segmentte oldugumu bilmiyom :D sormaya da cekiniyom,, böle süt dökmüş kedi gibin oturuyomm :D
yanımda ki adam feysde oyun oynuyo, yüz buldum ben de kkya girdim :D

ay ne güzel bi tükan orası öyle
demek ki rahat bi yer kuzu face in açıldığı yer her zaman rahattır:1:
sen bi kaç güne o çekingenliği atarsın
bayılcaklar sana emin ol

ay bi de spor salonu varmış süper ötesi:)
 
Son düzenleme:
Hatunlar neredesiniz ya kimse yokmu iki lafın belini kırmaya
bizim elif hatunda ilk iş gününde dayanamayıp uyudumu yoksa ??? :))

Elif bi kenarda sızdı galiba :1:

Ben artık çıkıyorum kızlar
herkese iyi akşamlar
bugün evde yemek yapıcam yarın akşama misafirim var
şans dileyin banada çabuk bitsin işim :))


hadi herkese iyi iftarlar

:60::60::60: bi ara içim geçmiş ama sızmadım kabul etmiyorum:1:
öğleden sonra araziye çıktım
çıkmışken kedoşlara köpeklere baktım ben yokken eksik gedik olmuş mu diye
yoklama aldım hepsi tam maşallah:nazar:
ondan giremedim dalmışım onlara saat 5 de koşa koşa çntamı aldım çıktım
sonra alışverişe gittim eve erzak aldım falan
geldim yemek yaptım şimdi burdayım
 
Back
X