• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

İftardan sonra ortalarda olamıycam o yüzden menümü yiyip kalkıyım


çorba
sebze yemeği
başka bişeey eklenirse yazarım:5:
 
A m o n r a .!.:
ama çok güzel olmuş çok canlı duruyo yakışmış canım
güle güle kullan:70:
Genişletmek için tıkla...

Sağol Elifcim fönlüyken iyi bakalımda sürekli bakım istiyor bakalım ne kadar dayancaz:)

Bu arada Cerencim şimdi gördüm fotonu afeti devran olmuşsun maşallah:nazar::nazar::nazar:

Ateşsizprenses(ismini bilmiyorum canım) saçların çok hoş bu kesim sarı saçta çok güzel duruyor fiziğinde gayet hoş duruyor tatlım bölgesel basenlerde sporla gider bence:nazar::nazar::nazar:
 
Bu arada düşük kalorili yemek tarifleri buldum yarın onları da paylaşırım öptüm herkesi
 
Bende yazayım bugünki menümü:
Sabah:2 gün kurusu
kahvaltı:1 dilim tam tahıllı ekmek
1 t.k labne peynir
1 t.k bal
1 çay bardağı süt
1 türk kahvesi

öğle:5 6 kaşık piyaz
3kaşık yoğurt ile..(Akşam köfte var onun için yaptım)

Ara:1 kayısı
3 etiform
1 hanımeller bisküvi

Akşam:2.5 köfte
3 4 kaşık piyaz
1 kaşık yoğurt
1/2 dilim ekmek

Gece:1 armut yemeyi düşünüyorum ya da hiç birşey çünkü piyaz acayip şişirdi:14:
 
Hala 58 kiloyum şu cetveldeki kiloya dönemedim ya cuma döndük bugün salı 5 gün oldu:43:
 
iftarımı yazıyorum kızlaaarr;
3 hurma
2 bardak şekersiz çay
az biraz ciğer
1 dilim kızartılmış biber
1 kızartma biber
yoğurt
salata

evde kızartma yapılıyor hep :59:
napacağımı şaşırdım ben :59:

geçmişe dönemiyorum kuzular,müsait olunca gelirim ama :34:

bu arada çayı bulamadım :59:
doğadan ın vardı,özel günler için diye,o olur mu ki acaba? :44:
 
A m o n r a .!.:
ben de bugün yediklerimi yazayım
sabah 2 dilim kepek ekmeği arasında eski kaşar
1 bardak açık çay
araa 4 tane limonlu bisküvi
öğlen yemek yeme fırsatım olmadı
ben de 1 kase yoğurda salatalık nane doğradım
1 dilim kepek ekmeğiyle yedim
arada 1 slim çay 2 kuru kayısı
bu arada macunum da geldi yenisi ona devam
cidden iştah bakımından faydassını görüyorum
çok tuvalate çıkarıyo bi hal oldum bu durumdan
bi de karnım ağrıyo
ama o hala gelmeyen reglen de olabilir
Genişletmek için tıkla...
ay o macunu merak ettim yaa nerden bulabilrim ki :97:
A m o n r a .!.:
ben burda kilolu bi kadın göremedim yalnız
gayet kum saati vucutlu ince belli bi hatun var burda
kim der kocaman oğlu var maşallah:nazar:
Genişletmek için tıkla...

ben de böyle düşünmüştüm görünce fotoyu maşallah valla :nazar:
 
Dayanamadım geldim yine ama çıkıcam birazdan erkenden uyuycam erkenden bugün kış uykusuna yatmış gibi öğlen kalktım :) yarın sonraki günlerde öyle olmasın :6:
 
bugün kü iftar menümü yeniden yazayım

aşağıya resmini koyduğum kaseyle 1 kase tavuklu şehriye çorbası
1,5 kasede sebze yemeği yedim yarısı kadar da yoğurt bir de o sabah bahsettiğim köy ekmeğinin en küçük olanlarından bir dilimin yarısını yedim.:56:

$16.webp

sanırım nihayet birgünü kaçamaksız bitirdim.
 
burdayım kızlar.. rüyalarınıza kadar girmişim.. özür dilerim. çok sessiz kaldım. ama garip bir depresyon halindeyim 3-4 gündür. boş zamanlarımda uyuyorum bol bol.. tatile gidip dinlenememenin ve düğün adına da daha bi şey yapmamış olmanın verdiği stres sanırım.. bir an önce atlatıp toparlanmam lazım..

ne deseniz haklısınız. okumadım, yazmadım, paylaşmadım. :2::2:

reglim bitti. oruca başladım. evde tek oruç tutan ben olunca epey zor oluyor vallahi. dün 10 dk da atıştırdım ezan okudu.

sahurlarım hep aynı. peynir ekmek domates salata çay.

iftarda peynir zeytin hurma
bir parça pide
zeytinyağlı taze fasulye
çoban salata yedim..

kızmayın bana pamam mı:69::69: sizi çok seviyorum.:69::69:

yalnızca isyanlıyım biraz bu aralar.. kapattım kendimi. geçicek as kaldı.. biliyom ben..
 
gaydirigubbak .!.:
kızım sende verilecek kilo neyim kalmamışkineeeeeeeeeee :52:
daha verirsen afrikalı çuçuklar gibim olacan :nazar:
daaaşşş gibi hatunsun maşAllah :nazar:



vayyy beeeee kocaman bi maşAllah:nazar:
hem çalışırım hem iftara misafir ağırlarım hemde en güzel yemekleri sunarım öreneğiiiiiii :46::46::46:



diyette olmasam ve cumartesi gününe kadar kaçamak yapmıcam sözü vermiş olmasaydım kesin denerdim :56:
deneyecek tarif arıyom heryerde zaten :1:
gerçi annemler için deneyebilirim birgün :6:



tatil sonrası rehaveti hala geçmedi mi kuzuş?



taydinin siteye girmediğini rüyamda fark ettim ben yaaa:60:
aştım iyice olayı,rüyamda diyodum gelmiyo ala ala diye :60:



oyyyy oyyyy :1:
neyse dengelersin canım inşAllah



çok güzel çıkmışsın canım :nazar:
kıvrımlı bir kadın gördüm ben :nazar:
azz biraz mekik,az biraz yürüyüş yeterlidir ki sanaaaaaaa:46::46:



şimdi kaçtın canım sen?
daha inceysen ooooo süpppeerrrr :nazar:



iyi süslenmeleeeeerrrr :1::12:



yazsana şimdiden nolcek sankim ya:1:
ben oruç olduğum halde yazıyom :1:
Genişletmek için tıkla...

gaydirigubbak .!.:
bizde ailecek diyet havalarındaydık ramazan başında:1:
bi pilav yaptım,3 gün bitmek bilmedi :1:
en sonunda babam süründükçe süründü bu,2 kaşık yersek böyle olur dedi,yedi hepsini :56::1:





heheeeee:1:
babanda brave heart maşAllah ya:1:
kendi işimi kendim görürüm demiş :1:
ailenle yakın oturmak ne garip ama,evlenmemişsin gibi olmuştur yahu :1:



uykucuuu eliiiiifffff,uykucuuuuuu eliffffff:1:



mneün çok güzel tatlım:nazar:
inşAllah keki yememişsindir :1:



begümcüm sen artık aştın olayı yaaa :1:
azıcık yiyosun ama o bile çok geliyo:1:
menülerin gayet güzel canım yaaa,hiç dert etme
cumaya rekor bekliyorum senden :82:
Genişletmek için tıkla...


Yok hayatım keki yemedim.Bir lokma bile sürmedim ağzıma,onun yerine şeftali yedim,o da boş durmamak için.Bir de hava attım ben sağlıklı besleniyorum diye herkese.Halbuki zayıf olsam dünyayı yerim bu açlıkla:27:

Aileye yakın oturmak nasıl bir duyguuu?Güzel soru:) Şöyle ki senelerce uzak oturduk,oğlumu anneme götür getir perişan ettik.Kışın soğukta uykuları bölündü yavrumun.Şimdi büyüdü,anneannesine gidiyor ama gelmek istemiyordu artık,çünkü yoruldu ve siz de burada kalın demeye başladı.O arada biz evimizi aldık.Tam taşınma telaşındayken babam çağırdı bizi ''bu evler zaten çocuklarımın.O evi kiraya verin,geliriniz olur hem, üst kata taşının çocukta rahat etsin.Anneniz yemeklerinizi yapar,işten gelince yorulmazsınız'' dedi.Baktım oğlum ve annem gözümün içine bakıyor,annem bu kez ben de evle ilgilenirim dedi.Ve böylelikle taşındık.Canım babam canım annem yaa...Ama şim di inan çok rahatım.Çocuk sıkılmıyor,biz işe gidince ister evde duruyor,ister anneannesine gidiyor.Ben de yemek olmayınca kendimi parçalamıyorum:)
 
DuyguEge .!.:


Uploaded with ImageShack.us
Genişletmek için tıkla...

Çok güzel olmuş canım.Saçların açık renk olmasına rağmen hiç yıpranmamış,çok güzel bakmışsın saçlarına:)

seng .!.:
yaa sanki motivasyonum düştü ramazana girince evde de olunca tutamıyorum boğazımı :( gerçi hafta içi gelince düzeldim sanki birazcık yarın daha da iyi olcam söz yarın yürüyüşte yapcam ;)
bugün düne göre nasıl sizce?
:17:
Genişletmek için tıkla...

Evde durunca ben de rejim yapmak zorlanıyorum şeker ya..Aklım fikrim mutfakta oluyoooo:(

A m o n r a .!.:
of kızlar öğleden sonra o kadar yoğundum ki
2 kişi yıllık izinde zaten 2 arkadaşta izin aldı özel işleri için
bütüniş kaldı başıma
bi de inat gibi telefonlar hiç susmadı
eve geldim şimdi geçmişe bi bakayım:10:
Genişletmek için tıkla...

Canikom benim...Hava da sıcak ya,o da ayrı bir yorgunluk katıyor.
 
taydin .!.:
burdayım kızlar.. rüyalarınıza kadar girmişim.. özür dilerim. çok sessiz kaldım. ama garip bir depresyon halindeyim 3-4 gündür. boş zamanlarımda uyuyorum bol bol.. tatile gidip dinlenememenin ve düğün adına da daha bi şey yapmamış olmanın verdiği stres sanırım.. bir an önce atlatıp toparlanmam lazım..

ne deseniz haklısınız. okumadım, yazmadım, paylaşmadım. :2::2:

reglim bitti. oruca başladım. evde tek oruç tutan ben olunca epey zor oluyor vallahi. dün 10 dk da atıştırdım ezan okudu.

sahurlarım hep aynı. peynir ekmek domates salata çay.

iftarda peynir zeytin hurma
bir parça pide
zeytinyağlı taze fasulye
çoban salata yedim..

kızmayın bana pamam mı:69::69: sizi çok seviyorum.:69::69:

yalnızca isyanlıyım biraz bu aralar.. kapattım kendimi. geçicek as kaldı.. biliyom ben..
Genişletmek için tıkla...


merak ettik kuzu seni
evlilik stresi diyor mazur görüyoruz
toplarsın kendini bi evlen rahatlıcan bak:1:
 
A m o n r a .!.:
ben de bugün yediklerimi yazayım
sabah 2 dilim kepek ekmeği arasında eski kaşar
1 bardak açık çay
araa 4 tane limonlu bisküvi
öğlen yemek yeme fırsatım olmadı
ben de 1 kase yoğurda salatalık nane doğradım
1 dilim kepek ekmeğiyle yedim
arada 1 slim çay 2 kuru kayısı
bu arada macunum da geldi yenisi ona devam
cidden iştah bakımından faydassını görüyorum
çok tuvalate çıkarıyo bi hal oldum bu durumdan
bi de karnım ağrıyo
ama o hala gelmeyen reglen de olabilir
Genişletmek için tıkla...


Çok yemiyorsun dimi macunu,eğer aşırıya kaçarsan o da karın ağrısı yapar.Ama hafiflik hissettirir.Bir de üzerine hemen bol su iç,iştahı kesiyor...


A m o n r a .!.:
ben burda kilolu bi kadın göremedim yalnız
gayet kum saati vucutlu ince belli bi hatun var burda
kim der kocaman oğlu var maşallah:nazar:
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım tesellilerin için:27: Evet belim ince,kum saati vücut yapım.Şu basenler azcık daha gitse tamam diycem de,gitmiyor işte

seng .!.:
İftardan sonra ortalarda olamıycam o yüzden menümü yiyip kalkıyım


çorba
sebze yemeği
başka bişeey eklenirse yazarım:5:
Genişletmek için tıkla...

Aaaa baya az ama bu menü senin için canım.Birden de kesme,oruç tutuyorsun sen

DuyguEge .!.:
Sağol Elifcim fönlüyken iyi bakalımda sürekli bakım istiyor bakalım ne kadar dayancaz:)

Bu arada Cerencim şimdi gördüm fotonu afeti devran olmuşsun maşallah:nazar::nazar::nazar:

Ateşsizprenses(ismini bilmiyorum canım) saçların çok hoş bu kesim sarı saçta çok güzel duruyor fiziğinde gayet hoş duruyor tatlım bölgesel basenlerde sporla gider bence:nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canım.Saçımdan memnunum da işte dediğin gibi basenler biraz gitse.Haftanın 6 günü spordayım.Günde nerdeyse 2 buçuk 3 saat spor yapıyorum,bu senelerdir böyle.Acaba vücut spora alıştı da o yüzden mi erimiyor artık.Amann ya valla yoruldum koştur koştur.Fakat herşeyden öte sanırım genetik.Ailede herkesin beli incecik ama basenler foraaa:47:
 
atessizprenses .!.:
Yok hayatım keki yemedim.Bir lokma bile sürmedim ağzıma,onun yerine şeftali yedim,o da boş durmamak için.Bir de hava attım ben sağlıklı besleniyorum diye herkese.Halbuki zayıf olsam dünyayı yerim bu açlıkla:27:

Aileye yakın oturmak nasıl bir duyguuu?Güzel soru:) Şöyle ki senelerce uzak oturduk,oğlumu anneme götür getir perişan ettik.Kışın soğukta uykuları bölündü yavrumun.Şimdi büyüdü,anneannesine gidiyor ama gelmek istemiyordu artık,çünkü yoruldu ve siz de burada kalın demeye başladı.O arada biz evimizi aldık.Tam taşınma telaşındayken babam çağırdı bizi ''bu evler zaten çocuklarımın.O evi kiraya verin,geliriniz olur hem, üst kata taşının çocukta rahat etsin.Anneniz yemeklerinizi yapar,işten gelince yorulmazsınız'' dedi.Baktım oğlum ve annem gözümün içine bakıyor,annem bu kez ben de evle ilgilenirim dedi.Ve böylelikle taşındık.Canım babam canım annem yaa...Ama şim di inan çok rahatım.Çocuk sıkılmıyor,biz işe gidince ister evde duruyor,ister anneannesine gidiyor.Ben de yemek olmayınca kendimi parçalamıyorum:)
Genişletmek için tıkla...

benimde hayalim bu
altlı üstlü oturmasak da olur
aynı mahallede olsak da yeter bana
istanbulda gurbetteyiz
sırf bu yüzden biliyosun çocuk yapasım gelmiyo:1:

çok imrendim sana ya
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2164 2165 2166
Yorumlar
43K
Görüntüleme
955K
Drdentist
D
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X