Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

eski_bir_masal · 6 Eylül 2011

seng .!.:
bunu öğrendiğim iyi oldu bndan sonra çoook aşırı canım istemedikçe kola yok..

tamamdır..

sayende biz de gaza gelicez ki ben geldim bile

Bizim takımda o kadar çok söyledim ki ..
Özellikle light kolayı görünce bunlar çıkıyor ortaya ..

ballikayfe · 6 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Eee alışık olmayınca pek hazır meyve sularına dadandık valla ..
O zaman tebrik ediyorum sizi oğluşunla ..

Çok güzell ..
Çok sevindim kalmana ..

Hareketlisin demek okulda ..
Güzel güzel hareket çok önemli ..

aynen öyle çok önemli :34:

zum diye biri ziyarete gelmiş ama sesi çıkmıyo :/ gel canım aramıza..

tabi ben çıkmak zorundayım sabah gelir tek tek cevaplarım sizi

annem uyandı ve fırçayı attı :5:

ballikayfe · 6 Eylül 2011

yarım litre su içtim şimdi yaıtorum öptüm canlarımmm yarın herkesi böylece tam takım beklerim .....

BLUEmoon2009 · 6 Eylül 2011

Ben daha öncede çocuk ypıcam diye 72 kilodan 60 kiloya düşmüştüm aklıma koyduğumu yapan bi insanım 60 kiloya düştüm hamile kaldım yine 76 kiloyla doğum yaptım doğum sonrası hemen 65 kiloya düştüm bu ne ya anlatmaktan usandım .anlicanız hep kilo alıp vermekle geçti ömrüm

eski_bir_masal · 6 Eylül 2011

seng .!.:
aynen öyle çok önemli

zum diye biri ziyarete gelmiş ama sesi çıkmıyo :/ gel canım aramıza..

tabi ben çıkmak zorundayım sabah gelir tek tek cevaplarım siziannem uyandı ve fırçayı attı

İyi gecelerr ..

alew2187 .!.:
Ben daha öncede çocuk ypıcam diye 72 kilodan 60 kiloya düşmüştüm aklıma koyduğumu yapan bi insanım 60 kiloya düştüm hamile kaldım yine 76 kiloyla doğum yaptım doğum sonrası hemen 65 kiloya düştüm bu ne ya anlatmaktan usandım .anlicanız hep kilo alıp vermekle geçti ömrüm

Kilo alıp vermeye elverişliyiz.
Ama doğumdan sonra normal zaten kilo alman da ..
Aslında diyet yapmak yerine sağlıklı beslenmeyi öğrenmemiz lazım.
Güzel bir kahvaltıyla güne başlamalıyız.
Spor alışkanlığı kazanmalıyız.
Ve kiloları verdikten sonra bir öğünde abattıysak diğer öğünde hemen telafi etmeliyiz.
Başka türlü kilolar hep tekrar geri dönecektir.

atessizprenses · 6 Eylül 2011

seng .!.:
bu kötü işte peynirin tok tutan etkisine inanırım lor falan hiçmi sevmezsin..

domates
salatalık bence bulunması gerekenler he bi de en azından ılık su.Çay bitki çayı ne olursa..

Ben peynire aşığım:)
Mutlaka yerim hergün.
Fakat loru tek başına yiyemem.
Aslında börekte bile yiyemiyorum acaba tuzsuz diye mi ya?
Kuru geliyor bana

eski_bir_masal .!.:
Peynir tüketemezsen mutlaka süt yumurta türü şeyler tüket ki vitamini alasın.
Kahvaltıda yieceğim bir kaç badem veya ceviz çok faydalı olacaktır.
Yine kahvaltıda yediğin ve üstüne bol su içtiğin kuru kayısı sindirim sistemini çalıştıracaktır.
Kahvaltı en önemli öğün aman unutma.

Benim de bağırsak sorunum var ama o kayısı olayı beni kasıyor.
Kuru kayısıdan hiç hoşlanmıyorum.
Evde bolca var ama sadece cilt bakımı yapmak için o da:)
Bağırsak sorunumu da biliyorsunuz mindivan macunla hallediyorum:)

eski_bir_masal .!.:
Ahh o meyve suları.
Yıllarca vitamin diye düşünüp içtim ama inan tamamen şeker.
Şekerin yağa dönüşerek kilo aldırmasının etkisi yanında glisemik değeri yüksek olduğundan çabuk acıkmanı da sağlar.
Süt içsen kahvaltı da eğer onu da içemiyorsan çay içebilirsin.

Hazır meyve suları maalesef yarardan çok zarar veriyor.
İçi inanılmaz derecede şeker dolu.
Bence hiç içmeyin.
Dediğin gibi süt falan, ayran, soda, meyve ve bitki çayları daha güzel...

seng .!.:
hmm o kola varya o kola bari light iç :/

lise 4 son sınıf canım :)

:) tamam o zaman perşembe günü yapıyosun bildirimleri fırsat bulduğunda da paylaşım ben hazırladığım taslaktan siliyorum kendi isteğiyle ayrıldı yazısını..

Sana da iş çıkardım canım, kusura bakma bebeğim yaa, gece gece

eski_bir_masal .!.:
Light kola mıı ??
Sakın sakın diyorum.
Light kolanın içindeki aspartam o kadar sağlıksız bir madde ki ..
Kalorisinin sıfır veya sıfıra yakın olduğuna sakın bakma.
Normal kola kadar kilo almanı sağlıyor.
Ama kiloyu bir kenara attım kanser hücrelerinin oluşması için çok elverişli bir ortam hazırlıyor.

Kızlar bırakın şu kolayı.
Lightıda aynı inanın.
Ben kolayı bırakalı asır geçti eve bile sokmuyorum artık.
Zaten kola bildiğiniz gibi sadece davul gibi göbek yapıyor...
Sıkma meyve suyunu tavsiye edicem
Tecrübelerime dayanarak söylüyorum;
Geçen kış boyunca her sabah hiç üşenmeden
1 portakal
1 greyfurt
1 limon
1 elma sıkarak içtim kocaman bardağımla.
Kilo bile verdiriyor biliyorsunuz bu meyveler.
Bir gram selülit kalmamıştı ve herkes şaşırmıştı.
Ayrıca inanılmaz bir ciltle dolaştım ortalıkta...
Neden bıraktıysam

Ama başlıycam yine

seng .!.:
aynen öyle çok önemli

zum diye biri ziyarete gelmiş ama sesi çıkmıyo :/ gel canım aramıza..

tabi ben çıkmak zorundayım sabah gelir tek tek cevaplarım siziannem uyandı ve fırçayı attı

ZUM benim kaymağım:)
Kızlar bir gece o takıma ziyarete gittim ve ZUM beni çok güzel ağırladı.
Biz de onu ağırlayalım.

Hoşgeldin canım:)

BLUEmoon2009 · 6 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
İyi gecelerr ..

Kilo alıp vermeye elverişliyiz.
Ama doğumdan sonra normal zaten kilo alman da ..
Aslında diyet yapmak yerine sağlıklı beslenmeyi öğrenmemiz lazım.
Güzel bir kahvaltıyla güne başlamalıyız.
Spor alışkanlığı kazanmalıyız.
Ve kiloları verdikten sonra bir öğünde abattıysak diğer öğünde hemen telafi etmeliyiz.
Başka türlü kilolar hep tekrar geri dönecektir.

POLİKİSTİK OVER HASTASIYIM ASLINDA KULLANMAM GEREKEN BİR İLAÇ VAR KİLO VERMEMİDE SAĞLAYAN HASTALIĞIMDAN DOLAYI ÇOK ÇABUK KİLO ALIYORUM 55 KİLOYLA EWLENDİM VE 5 AYDA 22 KİLO BİRDEN ALDIM VÜCUDUMDA ÇATLAKLAR OLUŞTI BASENLERDE DİZ KAPAKLARIMDA GÖBEK ÇEVREMDE ANLİCANIZ KİLO VEREMEMEM İÇİN ÇOK SEBEP VAR UMARIM DESTEKLERİNİZLE ÜSTESİNDEN GELEBİLİRİM :kkk:

atessizprenses · 6 Eylül 2011

alew2187 .!.:
Ben daha öncede çocuk ypıcam diye 72 kilodan 60 kiloya düşmüştüm aklıma koyduğumu yapan bi insanım 60 kiloya düştüm hamile kaldım yine 76 kiloyla doğum yaptım doğum sonrası hemen 65 kiloya düştüm bu ne ya anlatmaktan usandım .anlicanız hep kilo alıp vermekle geçti ömrüm

Aynen canım benim de hayatım hep diyetle geçti

Annem hep aç yaşıyorsun resmen derdi.
Biri birşey ikram etsin hemen ''yemez o yemez, göbeği falan çıkar sonra'' der:)

eski_bir_masal · 6 Eylül 2011

atessizprenses .!.:
Ben peynire aşığım:)
Mutlaka yerim hergün.
Fakat loru tek başına yiyemem.
Aslında börekte bile yiyemiyorum acaba tuzsuz diye mi ya?
Kuru geliyor bana

Benim de bağırsak sorunum var ama o kayısı olayı beni kasıyor.
Kuru kayısıdan hiç hoşlanmıyorum.
Evde bolca var ama sadece cilt bakımı yapmak için o da:)
Bağırsak sorunumu da biliyorsunuz mindivan macunla hallediyorum:)

Hazır meyve suları maalesef yarardan çok zarar veriyor.
İçi inanılmaz derecede şeker dolu.
Bence hiç içmeyin.
Dediğin gibi süt falan, ayran, soda, meyve ve bitki çayları daha güzel...

Sana da iş çıkardım canım, kusura bakma bebeğim yaa, gece gece

Kızlar bırakın şu kolayı.
Lightıda aynı inanın.
Ben kolayı bırakalı asır geçti eve bile sokmuyorum artık.
Zaten kola bildiğiniz gibi sadece davul gibi göbek yapıyor...
Sıkma meyve suyunu tavsiye edicem
Tecrübelerime dayanarak söylüyorum;
Geçen kış boyunca her sabah hiç üşenmeden
1 portakal
1 greyfurt
1 limon
1 elma sıkarak içtim kocaman bardağımla.
Kilo bile verdiriyor biliyorsunuz bu meyveler.
Bir gram selülit kalmamıştı ve herkes şaşırmıştı.
Ayrıca inanılmaz bir ciltle dolaştım ortalıkta...
Neden bıraktıysam
Ama başlıycam yine

ZUM benim kaymağım:)
Kızlar bir gece o takıma ziyarete gittim ve ZUM beni çok güzel ağırladı.
Biz de onu ağırlayalım.

Hoşgeldin canım:)

Lor peyniri baharatlamayı denesen.
Üstüne biraz kekik eksen daha güzel olabilir.
Hele kendin yaparsan çok doğal ve sağlıklı.
1 litre sıcak süte yarım limon sıkıyorsun biraz bekletip bir tülbentle süzüyorsun ..

Kesinlikle sıkma meyve sularının vitamini çok zengin.
Ama sabah tüketmek gerekli ki meyvelerinde şekeri azımsanacak derecede değil.
Gün boyu enerji verirken yakabilelim.

Mindivan kullanmaya başladığından beri fark var mı kilo vermende ?

eski_bir_masal · 6 Eylül 2011

alew2187 .!.:
POLİKİSTİK OVER HASTASIYIM ASLINDA KULLANMAM GEREKEN BİR İLAÇ VAR KİLO VERMEMİDE SAĞLAYAN HASTALIĞIMDAN DOLAYI ÇOK ÇABUK KİLO ALIYORUM 55 KİLOYLA EWLENDİM VE 5 AYDA 22 KİLO BİRDEN ALDIM VÜCUDUMDA ÇATLAKLAR OLUŞTI BASENLERDE DİZ KAPAKLARIMDA GÖBEK ÇEVREMDE ANLİCANIZ KİLO VEREMEMEM İÇİN ÇOK SEBEP VAR UMARIM DESTEKLERİNİZLE ÜSTESİNDEN GELEBİLİRİM

Polikistik over bende de vardı.
Ama kilo verdiğim dönemde doktora gittim ve hiç bir şey kalmamış.
Ve ben ilaç kullanmamıştım çok şişlik yapar diye doğum kontrol ilaçları.
Sonra tekrar kilo aldım ama çok şükür problem yok.
Kilo verdikten sonra regllerim de çok düzenli maşallah ..

atessizprenses · 6 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Lor peyniri baharatlamayı denesen.
Üstüne biraz kekik eksen daha güzel olabilir.
Hele kendin yaparsan çok doğal ve sağlıklı.
1 litre sıcak süte yarım limon sıkıyorsun biraz bekletip bir tülbentle süzüyorsun ..

Kesinlikle sıkma meyve sularının vitamini çok zengin.
Ama sabah tüketmek gerekli ki meyvelerinde şekeri azımsanacak derecede değil.
Gün boyu enerji verirken yakabilelim.

Mindivan kullanmaya başladığından beri fark var mı kilo vermende ?

Canım macun beni en büyük dertten yani bağırsak sorunumdan kurtardı.
Kilo vermek için günde 3 kez enmeli ve yediğim zamanlarda haftada en az rejim yapmadan da olsa 1-1 buçuk kilo verdiğimi biliyorum.
Ama bu aralar 1 kaşık yiyorum o da düzenleme yapıyor ve kiloyu da koruyor:)

Lor olayını deniycem, güzel fikir gerçekten canım.
Nasıl aklıma gelmedi, çok doğal bir besin olur böyle.
Çok teşekkürler:)

eski_bir_masal · 6 Eylül 2011

atessizprenses .!.:
Canım macun beni en büyük dertten yani bağırsak sorunumdan kurtardı.
Kilo vermek için günde 3 kez enmeli ve yediğim zamanlarda haftada en az rejim yapmadan da olsa 1-1 buçuk kilo verdiğimi biliyorum.
Ama bu aralar 1 kaşık yiyorum o da düzenleme yapıyor ve kiloyu da koruyor:)

Lor olayını deniycem, güzel fikir gerçekten canım.
Nasıl aklıma gelmedi, çok doğal bir besin olur böyle.
Çok teşekkürler:)

Hep aklımda ama bir türlü baş edip alamadım valla mindivanı ..
Ben de başka bir macun kullanmıştım nar ekşili çok büyük faydasını görmüştüm gerçekten.

Rica ederim ne demek ..
Bol sağlık gelsin, kilocuklar gitsin.

Nedense ben seni hiç kilolu biri olarak düşünemiyorum.
Böyle 1.65- 1.70 boylarında harika bir fizik ve çok bakımlı biri olarak hayal ediyorum.

BLUEmoon2009 · 6 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
polikistik over bende de vardı.
Ama kilo verdiğim dönemde doktora gittim ve hiç bir şey kalmamış.
Ve ben ilaç kullanmamıştım çok şişlik yapar diye doğum kontrol ilaçları.
Sonra tekrar kilo aldım ama çok şükür problem yok.
Kilo verdikten sonra regllerim de çok düzenli maşallah ..

bana verdiği ilaç adet düzenleyici değildi aksine tip 2 diyabet ilcıydı yumurtalıklara kan gidip vücuttaki yağ yakımını hızlandırmak için hani bu hastalık yumurtalara kan akışını engelliyor ya dolayısıyla hormonal denge etkileniyor vücut fazla şekeri yakamıyor ben bu ilacın çok faydasını gördüm o dönemde hatta tekrar kullanmayı bile düşünüyorum

atessizprenses · 6 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Hep aklımda ama bir türlü baş edip alamadım valla mindivanı ..
Ben de başka bir macun kullanmıştım nar ekşili çok büyük faydasını görmüştüm gerçekten.

Rica ederim ne demek ..
Bol sağlık gelsin, kilocuklar gitsin.

Nedense ben seni hiç kilolu biri olarak düşünemiyorum.
Böyle 1.65- 1.70 boylarında harika bir fizik ve çok bakımlı biri olarak hayal ediyorum.

Canım yaa:)

Fazla kilom yok zaten.
Sadece 2-3 kilo fazlam var.
Kilo alıp veririm hep ama hemen farkına varır, düzene sokarım kendimi.
Resim eklemiştim buraya ama görmedin sanırım, çookkk gerilerde kalmıştır zaten.
Bakımlı olmak zorundayım işim gereği canım:)

Şımarttın beni bu arada, teşekkür ederim:)

eski_bir_masal · 6 Eylül 2011

alew2187 .!.:
bana verdiği ilaç adet düzenleyici değildi aksine tip 2 diyabet ilcıydı yumurtalıklara kan gidip vücuttaki yağ yakımını hızlandırmak için hani bu hastalık yumurtalara kan akışını engelliyor ya dolayısıyla hormonal denge etkileniyor vücut fazla şekeri yakamıyor ben bu ilacın çok faydasını gördüm o dönemde hatta tekrar kullanmayı bile düşünüyorum

Faydası gördüysen bence tekrar doktora git öyle yap.
Jinekolojik konularda çok hassas ve tedirginim ben.
Bir tahlildir ultrasondur falan baksın da zararı falan olmasın aman ..

atessizprenses · 6 Eylül 2011

alew2187 .!.:
POLİKİSTİK OVER HASTASIYIM ASLINDA KULLANMAM GEREKEN BİR İLAÇ VAR KİLO VERMEMİDE SAĞLAYAN HASTALIĞIMDAN DOLAYI ÇOK ÇABUK KİLO ALIYORUM 55 KİLOYLA EWLENDİM VE 5 AYDA 22 KİLO BİRDEN ALDIM VÜCUDUMDA ÇATLAKLAR OLUŞTI BASENLERDE DİZ KAPAKLARIMDA GÖBEK ÇEVREMDE ANLİCANIZ KİLO VEREMEMEM İÇİN ÇOK SEBEP VAR UMARIM DESTEKLERİNİZLE ÜSTESİNDEN GELEBİLİRİM

Çok geçmiş olsun canım.
Kilo alırım diye sakın tedavini bırakma.
Unutma ki sağlık olmazsa zayıf olsak ta anlamı yok.
Biraz dikkat eder düzelirsin canım yine:)

atessizprenses · 6 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Faydası gördüysen bence tekrar doktora git öyle yap.
Jinekolojik konularda çok hassas ve tedirginim ben.
Bir tahlildir ultrasondur falan baksın da zararı falan olmasın aman ..

Aynen

Benim de işte ona canım sıkkın kaç gündür...
Çarşambayı bekliyorum korkarak.
Tahlil sonuçlarım gelecek ve benim için çok önemli...

İnşallah birşey yoktur...

eski_bir_masal · 6 Eylül 2011

atessizprenses .!.:
Aynen
Benim de işte ona canım sıkkın kaç gündür...
Çarşambayı bekliyorum korkarak.
Tahlil sonuçlarım gelecek ve benim için çok önemli...

İnşallah birşey yoktur...

Neyle ilgili tahlil sonuçların ?
Umarım çok iyi gelir sonuçların ve derin bir ohh çekeriz.

atessizprenses · 6 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Neyle ilgili tahlil sonuçların ?
Umarım çok iyi gelir sonuçların ve derin bir ohh çekeriz.

Adını bile anmak istemiyorum ama birşeylerden şüphelendi doktor

atessizprenses · 6 Eylül 2011

Yine herkes kaçtı ve dükkanı kapatmak bana düştü anlaşılan:)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

bu kez neden olmasin ;)

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

bu kez neden olmasin ;)

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

bu kez neden olmasin ;)

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Aktif Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular