- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.401
sagol canım.......msj 17
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
sagol canım.......msj 17
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.402
of ya sağ kasıgımda sanki bi ağrı var geçmedi bitürlü son 1saattir ağrıor napsam gidip yatsammı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.403
kızlar ilk hafta elma diyetiyle çok güzel kilo vermiştim,87 den 83.500 inmiştim ama tekrar 85 çıkmıştım şükür aldığım fazlalığı verdim sayılır.şimdi bayrama kadar gine güzel bi diyet bulup yapmak istiyorum fikri olan varmı ne yapayım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.404
bence öyle şok diyetler yapma klasik olan 6 öğün yap sabah peynir zeytin yeşillik yada yumurta öğle et( tavuk köfte balık vs.) yoğurt salata akşamda sebze yemeği salata yoğurt bolll su vede 3 gün egzersiz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.405
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.406
diyetisyenim bana ramazan diyeti vermişti sahurda peynir süt yumurta zeytin ve niye bilmiyorum hergün küçük bi muz vermişti sahurdada çorba salata yoğurt sebze yem. ve et grubundan 1 porsiyon vermişti baya çoktu ben hep ramazanda kilo alırdım bu diyeti uyguladığımda kilo almam durmuştu kilo verememiştim çünkü çok uyuyodum ramazanda bunu deneyebilirsin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.407
bunlar benim için çok fazla ginede tşkler.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.408
21 kaldım herkese iyi geceler..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.409
iyi geceler bu elma dieti nası bişi acaba hep elmamı yiyorsun hım ilk defa duyuyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.410
hanımlar son saatler yarın bakalım kaçıncı olcaz ilk beşe gireriz gibi geliyo bana ama çokda iyi performans beklemiyorum çünkü çok hastamız var inşallah onlar bi an önce sağlıklarına kavuşurlarr
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.411
ben çıkıyorum iyi geceler herkese yarın bidirimlerde görüşmek üzere
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.412
günaydın kızlar,cumanız mübarek olsun
sahur yaptım
ilk bildirim benden
ayrıldığım hafta 83.500
bu hafta 83.400
msj sayısı 21
sahur yaptım
ilk bildirim benden
ayrıldığım hafta 83.500
bu hafta 83.400
msj sayısı 21
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.413
sahurda yedikerim
1dilim kepek ekmek
1domates,kibrit kutusu büyüklüğünde peynir,4 zeytin
1dilim kepek ekmek
1domates,kibrit kutusu büyüklüğünde peynir,4 zeytin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.414
msj 1
çizelge yaparken kopyalamada 1. bölümün 2. kısmı kopyalanıyor fatmacım...ben de 5 aylık uğraştan sonra ancak yapabildim...sinir krizi geçiriyordum olmayınca...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.415
msj 2
kızlar bildirim yapıyorum...
hedef kilo : 58
geçen hafta : 68.9
bu hafta : 68.4
mesaj sayısı : 37
giden : 500 g
önceki haftaki kiloma geri döndüm.....
kızlar bildirim yapıyorum...
hedef kilo : 58
geçen hafta : 68.9
bu hafta : 68.4
mesaj sayısı : 37
giden : 500 g
önceki haftaki kiloma geri döndüm.....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.416
msj 3
evet Ayşecim fazla bildirim yapamadık , galiba bu hafta birbirimizi çok teşvik edemedik....
ilk 5 te oluruz , en azından kilo almadık sanki .....artık bayram haftasına dikkaaaaaaaaaat......
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.418
günaydın kızlar az önce tartıldım sanırım adet olacağım için çok az gitmiş...
başlangıç 78kg
geçen hafta 75,8
bu hafta 75,5
giden 0.300gr
başlangıç 78kg
geçen hafta 75,8
bu hafta 75,5
giden 0.300gr
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.419
günaydın kızlar bildirimimi yapayım hemen sizleride çok merak ediyorum
hedef kilo:55
başlangıç kilo:63
geçen hafta kilo:60.2
bu hafta kilo:59.1
giden kilo:1.1 kg
mesaj sayısı:42
hedef kilo:55
başlangıç kilo:63
geçen hafta kilo:60.2
bu hafta kilo:59.1
giden kilo:1.1 kg
mesaj sayısı:42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #48.420
mesaj sayısını unutmuşum sanırım 31di
Benzer Konular
