Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

seng .!.:

hatunlar bugün yürüyüş yapabilmek için faturaları vs. alıp çıktım.Gopa yürüdüm.F.....banka girip numara aldım kart için.Sonra su faturası vardı T.......F......a gittim almıyorlarmış.Ben tabana kuvvet iskiye koşa koşa gider kartın numarası geçmesin diye duraklamadan faturayı yatırıp geri döner.Ve 15 dk bu şekilde koşturdum.10 dk da gopa yürümüştüm etti 25 dk 5 te sabah okula giderken yürüdüm.30 dk. Sonra kartı yatırdım.Çıktım gittim test vs. almaya ordan çıktım kültür merkezine hem wcye girdim hem de saç maşası, tartı ve bulaşık makinelerinin fiyatlarına baktım.Ordan çıktım yürüyerek bizim sokağa geldim markete girdim mendil şekesiz soda bi de kendime yeni bir su aldım.ordan çıktım kuaföre gittim kadın yokmuş poşetleri bırakıp çıktım caddeye markete girdim çorbalık, şehriye kendime de en azından okulda yerim diye form bisküvi aldım
Sonra kuaföre uğrayıp poşetleri almakta dahil aşağı kadar indim buralarda etti mi size 20 dk. toplam 50 dk. leslie yapacaktım ama annem geldi deli gözüyle bakmasın şimdi.Akşam iki de göbek atıveriririm..

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

msj 10

Az önce etek üzerine badi giymiştim ,belim ince , ondan sonra orantısız bir kalınlık var ..onlar ancak hareketle gider ...

Aldığım bütün etek ve pantolonların belleri o kadar bol ki çok çirkin oluyor ...basen olsun diye beden büyüyor , o zaman da bel bol ,,of ya neden kilo almak bu kadar kolay , vermek zor ..

cuma tartılıyorsun , sonra bir bakıyorsun 1 günde 1 kilo almışsın ...bir günde 1 kilo veren yok tabi , ama almak kolay ..

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

msj 8

Hasretcim Allah can sağlığı ve mutlulukla kullanmanı nasip etsin inşallah ..

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

msj 9

bugün sabah 1 su brd ılık ballı su içtim , halen kabz lığa devam ...
1 dlm kepek ekm ile klasik kahvaltı ..

okulda 3 su brd ılık su ve 1 brd form çayı içtim ..

öğlen arkadaşı görmeye gittik , sadece 2 küçük kuru pasta ve 1 brd meyve suyu içtim .

akşam 5.00
3 kaşık az yağda çevrilmiş kırmızı biber , yoğurt
fasulye , 3 kaşık yağsız ,yoğurtlu makarna yedim ..şimdi midemin inmesini bekliyorum , spor yapacağım , akşam çok zor oluyor spor , inş bugün başarırım ...size söz vrdim çünkü..

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

kızlar hergun gunluk menu+spor +su +yesılcay bılgısı werecktık unutmadınız ıns
ececıgım benım problemıme bı el atsan canm yaa bu cızelgemı napcm ben:26::26:

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

ben birazını verdim canım tamamlarım...
problemine de bakıcam canım ama şimdi yemek yemem lazım daha fazla gecikmeden..

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

biz hasretle 5 günde 5 kilo diyetine başladık bugün patates günümüz
sabah2 öğlen2 akşam2 olmak üzere patates yiyeceğiz.
sağlıksız diyeceksiniz haklısınızda ama vücudumu şaşırtmak istiyorum artık kilo vermek istiyorum
şuanda yeşilçayımı yudumlamaktayım bu yazımı okuyan hemen kendine yeşilçay yapsn

Genişletmek için tıkla...

iklimam .!.:

sağol da bakalım işte bnmde kafam allak bullak gece tuhaf tuhaff rüyalar görüyorum zaten ev kendimizin kaynanamlada oturmuyorumm
ama işte gecekondu ve çok büyük
millet evim dar der bnde kendimi anlamıs değilim valla
hem 4 sene doldu bu eve gelin geleli nasıl başkasına bırakıcam bi duygusallık çöktü bana
reglim bni öldürdü zatennnn

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

valla ben kaptan olayına bu kadar önem vermiyordum Hani söylediklerim de işe yaramıyordu bu konudaki eksiklerimi bulamıyorum diye dersler falan da varken ara vereyim dedim.Ama demek ki lazım oluyormuş..

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

tabak tencere kasık setı hepsını 1300 e aldım kızlar kahwltı takımı tost makınesı feln war bnde canım

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

açııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııım

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

msj 10

Az önce etek üzerine badi giymiştim ,belim ince , ondan sonra orantısız bir kalınlık var ..onlar ancak hareketle gider ...

Aldığım bütün etek ve pantolonların belleri o kadar bol ki çok çirkin oluyor ...basen olsun diye beden büyüyor , o zaman da bel bol ,,of ya neden kilo almak bu kadar kolay , vermek zor ..
:

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

kızlar ıns hayrlısıyla kılo wercz ama bn cok acıktm yaa:2::2::2:
aslıcıgm ne durumda merk edıorum aslnda bn yarn meywe yıcm bu arada sırayı deıstrdım

Genişletmek için tıkla...