yenı geldm kızcelerım ewe ınanlmaz ıslandım dus aldım yemegımı yedım geldm hemn yanınza arkadslarım oky oynarken yedıler ıctıler bnse sdce kıwı ıcmkle yetındem
menum :
sabah : 2dılım kepk ekmegı domates salatalık peynır zeytın az 1 parca tawuk cay
aksam :taze fasulye 3 kofte 1 yemk kasıgı plaw
smdı gecen senedekı fotgraflarıma bakıorum da ınanlmaz kıloluymusum ya 86 kıloydum owwwww allhm bdaha o rakamları gormek ıstemıorum
kuzenım spora gıdıo bu aksm gordum sok oldum nasıl zayflamıs hewese geldm pazrtesı kayt olcm bnde hemen
yenı Virüsgeldm Virüskızcelerım ewe Virüsınanlmaz Virüsıslandım Virüsdus aldım Virüsyemegımı Virüsyedım Virüsgeldm Virüshemn Virüsyanınza Virüsarkadslarım Virüsoky Virüsoynarken Virüsyedıler Virüsıctıler Virüsbnse Virüssdce Virüskıwı Virüsıcmkle yetındem
menum :Virüs
sabah : 2dılım kepk ekmegı domates salatalık peynır Virüszeytın az 1 Virüsparca Virüstawuk cay
aksam :taze Virüsfasulye 3 Virüskofte 1 yemk Virüskasıgı Virüsplaw
Buz ki ne buz...Mecburen çıktık oğlumun deneme sınavı vardı,o sınavdayken şöyle bir dolaşayım vitrin falan dedim ama dondum resmen....Karlı çıktım ama para harcayamadım soğuktan...
Büyük oğlum canım küçükle sorun yok çok şükür....inş. hepimiz için herşey gönlümüzce olsun canım
teşekkür ederim canım oy kullandığın için.
hangisi üzdü benim canımı?büyüğü mü küçüğü mü?
.
Merakla bekliyoruz,ne güzel kararlar vermişsin....
Ben de kilonu görünce şaşırdım,hangisi doğru şimdi:44::44:
bugun benimde ipin ucu kaçtı öff çok can sıkıcımsj 17
Sabah 10.30 kahvaltı yaptım , gayet normaldi , asıl sorun öğleden sonra oldu.
gezmeye gittim , yemek yapmışlar ,tatlılar , börekler , pilav , dolma ......ben de battı balık yan gider misali çılgınca yedim . 2 gün yemesem ancak midem iner.
eminim yarın 70 kilo olurum .şimdi yeterrrrrrrrr diye bağırıp , ağlayasım var. gerçekten çok kötü hissediyorum kendimi ,ne yapacağım ben ya ...
ehehe hadi bakalım hayırlı olsunAyy o kadar mutluyum ki kitabıma şimdilik bir ön kapak taslağı bile yaptım ehehhehe :)
Ben de menümü yazayım bari,perşembe gününe kadar oruca devam ....
SAHUR 6 kaşık müsli,1 bardak süt,2 mandalina
AKŞAM (Saat 5) 1 kase çorba,kabaklı yumurta,yoğurt
SAAT 19,30 4 erik,4 hurma
Şimdide yasemin çayı içiyorum...
Spor 45 dk hızlı tempo yürüyüş...Bol su içiyorum ...
yenı geldm kızcelerım ewe ınanlmaz ıslandım dus aldım yemegımı yedım geldm hemn yanınza arkadslarım oky oynarken yedıler ıctıler bnse sdce kıwı ıcmkle yetındem
menum :
sabah : 2dılım kepk ekmegı domates salatalık peynır zeytın az 1 parca tawuk cay
aksam :taze fasulye 3 kofte 1 yemk kasıgı plaw
benim sabah yediklerime göre hiç canım :)süpersin yine :)
hmm..onunla da düzelir inş canım aranız.Büyük oğlum canım küçükle sorun yok çok şükür....
Merakla bekliyoruz,ne güzel kararlar vermişsin....
Ben de kilonu görünce şaşırdım,hangisi doğru şimdi:44::44:
bence gayet ggüzel canım ama akşam yemeğinden sonra meyveye dikkat!Ben de menümü yazayım bari,perşembe gününe kadar oruca devam ....
SAHUR 6 kaşık müsli,1 bardak süt,2 mandalina
AKŞAM (Saat 5) 1 kase çorba,kabaklı yumurta,yoğurt
SAAT 19,30 4 erik,4 hurma
Şimdide yasemin çayı içiyorum...
Spor 45 dk hızlı tempo yürüyüş...Bol su içiyorum ...
inş. canım :)
Özledim valla iklima ile Aslı yı....İKLİMA da taşınacaktı yarın...Bu soğukta çok zor Allah kolaylık versin....
çok şükür ablacim biraz ağrım var ama o kadarda olacak ameliyat sonuçta,. günden güne daha iyiyim sizleri özledim herkes beni merak etmiş sağolsunlar.Merhaba arkadaşlar Betül den başka gelen olmamış.Spordan geldim,duşumu aldım,birazdan pazara gidicem...Dondum resmen hava çok soğuk bugünde...
ASLI dan haber alan var mı? Merak ediyorum ...
merk ederz tabı aıle olduk bz artık burada yarın berabr spor salonuna kayt olmaya gıdcz gormeden ortamı gndermıo benı sadce bayanlara ozel bı yer ıstıo ıns wardr ole bıyer edrnede de spora gıdıodm hocamz teklıf etmstı bna ogunden bu yana gndermıo benı spora tabı kıskanmasıda hosuma gtmıo degl yanı
Ayy o kadar mutluyum ki kitabıma şimdilik bir ön kapak taslağı bile yaptım ehehhehe :)
aslıcıgm gelmıs hosgelmıs
kızlar fun aksm halamd kaldım dha yenı geldm ewe bu gece nısanlm gelıyo yarn aksm donuyo
Merhaba arkadaşlar Betül den başka gelen olmamış.Spordan geldim,duşumu aldım,birazdan pazara gidicem...Dondum resmen hava çok soğuk bugünde...
ASLI dan haber alan var mı? Merak ediyorum ...
