- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.921
evdeyiz akşama yemek pişiriorum karnıbahar kocayada bi tencere makarna köfte öle işte şimdi sekersiz kahve zamanım ara verdim az işlere
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
evdeyiz akşama yemek pişiriorum karnıbahar kocayada bi tencere makarna köfte öle işte şimdi sekersiz kahve zamanım ara verdim az işlere
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.922
aslıcım tamm sen dıyetne haftaya basla ama gel buraya sohbet et bızımle olur mu
hasretciğim ben buralardayım takip ediyorum sizleri..pek bi ümitsizim senin dediğin gibi biz hiç mezun olamayacakmıyız.. takımımız 1 hafta gaza geliyor kilo veriyoruz sonra fıss diye sönüyoruz sıkıldım bu kilolardan eylülde girdim takıma 4 aydır burdayım değişen bişey yok ama kesinlikle kilo vermem geekiyor önceden çok güzel kilolar verdim yinede verebilirim ama neden olmuyor anlamıyorum çok mu iradesizim
takımada ilk geldiğimde de aralık başı 64 olacağım diyordum veremedim sonra 31 aralıkta 67 olacağım dedim onuda başaramadım.. şimdide diyorum hazirana kadar 60 olacağım hadi yine olamazsam:/ kafam bozuk anlayacağın. çok takıyorum
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.923
hasretciğim ben buralardayım takip ediyorum sizleri..pek bi ümitsizim senin dediğin gibi biz hiç mezun olamayacakmıyız.. takımımız 1 hafta gaza geliyor kilo veriyoruz sonra fıss diye sönüyoruz sıkıldım bu kilolardan eylülde girdim takıma 4 aydır burdayım değişen bişey yok ama kesinlikle kilo vermem geekiyor önceden çok güzel kilolar verdim yinede verebilirim ama neden olmuyor anlamıyorum çok mu iradesizim
sadce sen dııl cnm bende aynı durumdayım yılbasına 70le gırecktm hc ınemıorum 71den gece yatnca dha onmlı dusunmem gerekn seler warkene bn kıloyu dusunuorum bu kadr cıddı yanı durum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.924
hasretciğim ben buralardayım takip ediyorum sizleri..pek bi ümitsizim senin dediğin gibi biz hiç mezun olamayacakmıyız.. takımımız 1 hafta gaza geliyor kilo veriyoruz sonra fıss diye sönüyoruz sıkıldım bu kilolardan eylülde girdim takıma 4 aydır burdayım değişen bişey yok ama kesinlikle kilo vermem geekiyor önceden çok güzel kilolar verdim yinede verebilirim ama neden olmuyor anlamıyorum çok mu iradesizim
yazıyı okuyunca ağlamak istedim resmen ne işimiz var bizim burda bütün iradesizler biraraya gelmişik off eskiden ne 8 kilolar verirdim ben o zamanlar azimliydim şimdi şu halime bak
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.925
aynen cnım bu kadar düşünüp yeterince çaba göstermemek ne kadar dengesiz bi durum.. reglde olacağım ya hormonlarım sapıttı
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.926
üzgünüm kimsenin motivesini kırmak istemedim ama genel olarak benim durumdayız. ben eskiden 15 kilo verdim 2 kere.. ama o zamn bekardım çalışmıyordum ve hergün 7 km yürüyordum.o zamnda canım istiyordu ama o kadar yürüyorum boşamı deyip kendimi frenliyordum.biraz dah kendimi toparlayıp vakit yaratıp spor salonuna yazılacağım herhalde.. yada eve kondisyon bisikletii alacağım bime geliyomuş bu hafta bisiklet bi bakacağım onada
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.927
aslında ben 4 kilo verdim çokta sıkı sıkı bir diet yapmadan ağır ama emin adımlarla ilerlior gibiyim bende bekarken çok daha kolay kilo veriyordum şimdi hep evdeyim gerci evdeyim ama tümgün oturmuyorum işyerinde hep oturuyordum evde oturmaya fırsatım bile olmuyor çoğu gün ama insan dısarı cıkıp gezmek dolasmak motive olmak istior ortam içine sürekli girince daha bir asılıorsun diete
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.928
evet canım sen ağır diyet yapmadın şok diyette yapmadın senin giden kiloların şuan yesen bile hemen geri gelmez bak bana giden fazlasıyla geri geldi en iyisi seninki yavaş ama güzel ilerliyorsun
gezersin sende canım azcık bebişin büyüsün bahar gelsin çıkıp gezmelere gidersiniz
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.929
evet canım sen ağır diyet yapmadın şok diyette yapmadın senin giden kiloların şuan yesen bile hemen geri gelmez bak bana giden fazlasıyla geri geldi en iyisi seninki yavaş ama güzel ilerliyorsun
gezersin sende canım azcık bebişin büyüsün bahar gelsin çıkıp gezmelere gidersiniz
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.930
ben izinliyim şuan diyet yapmıyorum ama dikkat etmeye çalışıyorum..size menümü yazayım kimse yazmıyor ben yazım bari
sabah:yarım simit 1kk peynir 1 tane küçük meyve suyu
ara:1 bardak süt içine 1 tatlı kaşığı bal
1.5 saat sonra
ara:1 portakal,1mandalina,1havuç
öğlen:ton balıklı salata 1.5 dilim kepek ekmeği
ara:yine süt içeceğim
akşama:yaprak sarma yoğurt salata
(çokmu olmuş sizce?)
sabah:yarım simit 1kk peynir 1 tane küçük meyve suyu
ara:1 bardak süt içine 1 tatlı kaşığı bal
1.5 saat sonra
ara:1 portakal,1mandalina,1havuç
öğlen:ton balıklı salata 1.5 dilim kepek ekmeği
ara:yine süt içeceğim
akşama:yaprak sarma yoğurt salata
(çokmu olmuş sizce?)
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.931
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.932
bnde yazıorum cnm bnı gecmeyaprak sarma rısklı derım ben
sen hergün düzenli menünü yazıyorsun canım
iyi gidiyorsun.. haklısın riskli ama dünde dedim annem benm için yapmış yemem lazımben inceledimde kendi menümü o kadarda kötü gelmedi sağlıklı gözüküyor yinede.. ya hasretcim ben çok acıkıyorum yaww off midem genişledi herhalde..
hıı bu arada şimdiye kadar 2 litre su 1 kupa yeşilçay çtim
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.933
bizim takım yine kayıplara karıştı,dağıldık bu hafta yine hayır yok bizden..
.
Toparlanamadık gitti...
.
Aslıcım dolmayı çok kaçırmaz ve eksiksiz yersen sorun yok bence menünde,dediğin gibi biraz hareket eklersen süper olacak...Bime gelecek olan bisiklet iyi bence de...Benim oğlum geçen ay eliptic bisiklet aldırdı bana yapamadım ,çok yordu beni,yürüyüş bandı iyi bana...
Ne diyeyim bilemedim şimdi,doğru söylemişsiniz...
Toparlanamadık gitti...
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
- 688
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.934
Menüme gelince canım acayip tatlı çekiyor,hani şöyle midem bulanana kadar yiyesim var...
Bu tatlı isteğini durdurmak için bir ilaç vardı,Ender Saraç demişti bir araştırayım onu alıcam...
SABAH 6 kaşık müsli,1 portakal,biraz tahin helvası:18:
ÖĞLEN balık,salata,biraz patates püresi yağsız
ARA 1 ayva,neskafe,1 parça çikolata
AKşam kereviz ve yoğurt yicem
SABAH 1 saat yürüdüm,bol su içiyorum,gece de yeşilçay içicem..
Menümden utanıyorum ama yazmayınca da olmuyor,sadece kendimi kandırıyorum...Ben bir araştırma yapayım,buralardayım...
Bu tatlı isteğini durdurmak için bir ilaç vardı,Ender Saraç demişti bir araştırayım onu alıcam...SABAH 6 kaşık müsli,1 portakal,biraz tahin helvası:18:
ÖĞLEN balık,salata,biraz patates püresi yağsız
ARA 1 ayva,neskafe,1 parça çikolata
AKşam kereviz ve yoğurt yicem
SABAH 1 saat yürüdüm,bol su içiyorum,gece de yeşilçay içicem..
Menümden utanıyorum ama yazmayınca da olmuyor,sadece kendimi kandırıyorum...Ben bir araştırma yapayım,buralardayım...
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.935
Menüme gelince canım acayip tatlı çekiyor,hani şöyle midem bulanana kadar yiyesim var...
SABAH 6 kaşık müsli,1 portakal,biraz tahin helvası:18:
ÖĞLEN balık,salata,biraz patates püresi yağsız
ARA 1 ayva,neskafe,1 parça çikolata
AKşam kereviz ve yoğurt yicem
SABAH 1 saat yürüdüm,bol su içiyorum,gece de yeşilçay içicem..
Menümden utanıyorum ama yazmayınca da olmuyor,sadece kendimi kandırıyorum...Ben bir araştırma yapayım,buralardayım...
neden mennden utanıosun kı balık war slata war gayet ıı bı parca ckulataya glnce hc de sakıncalı degl bnce
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.936
sen hergün düzenli menünü yazıyorsun canım
ben inceledimde kendi menümü o kadarda kötü gelmedi sağlıklı gözüküyor yinede.. ya hasretcim ben çok acıkıyorum yaww off midem genişledi herhalde..
hıı bu arada şimdiye kadar 2 litre su 1 kupa yeşilçay çtim
aslıcm bnde bu hafta kndıme hayret edıorum cnm hıc bısler ıstemıo sende ıns benm durumuma gelırsn
bol bol su ıc zaten ıcıyosunda bnm bazen gnde ıctıgm 4 lıtreyı de buluyo- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.937
Aslıcım nasılsın , düzeldin mi? sohbetini özlemişiz. diyet yapmıyorum diyorsun ama bence yediklerin diyete çok uygun ve sağlıklı .zaten diyet sağlıklı beslenmek demek .Nurcan düzenli yiyor ve bizden daha çok yol katetti bence . biz bir verip iki alıyoruz. bir an önce sonuç almak istiyoruz.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.938
Menüme gelince canım acayip tatlı çekiyor,hani şöyle midem bulanana kadar yiyesim var...
SABAH 6 kaşık müsli,1 portakal,biraz tahin helvası:18:
ÖĞLEN balık,salata,biraz patates püresi yağsız
ARA 1 ayva,neskafe,1 parça çikolata
AKşam kereviz ve yoğurt yicem
SABAH 1 saat yürüdüm,bol su içiyorum,gece de yeşilçay içicem..
Menümden utanıyorum ama yazmayınca da olmuyor,sadece kendimi kandırıyorum...Ben bir araştırma yapayım,buralardayım...
Arzucum ben de deli gibi tatlı yemek istiyorum . benimki dönemden dolayı heralde nasıl özledim şöyle şerbetli veya pudinkli tatlı olsa .sanki çok sıkı diyet yapıyorum ya .
listen güzel bence , ama nescafe biraz tehlikeli .onun yerine badem , kayısı vb yiyebilirsin . Maden suyunu da öneriyorlar.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.939
gunaydın herkese dha smdı uyandm dun gece yemn ederm aclıktan uyuyamadm kalktm agzıma bı kac sey bısıler attm ondan snra uyudum ne zormus bu aclık yaww
Hasretcim inşallah hep böyle devam edersin.bende yarıyıl tatili ile kendime bir başlangıç yapmayı düşünüyorum . evdeyim , nasip olursa sabah spor yapabilirim. bu hafta çok yoruldum .
notlar , karneler , gezmeler derken bayağı yoruldum . bugün erken uyuyacağım inş. dışarıda çok kar var. tipi şeklinde , göz gözü görmüyor.okuldan yürüyerek geldim . buz gibi her yer.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #51.940
kızlar karnımı görseniz sanki 6 aylık gibi duruyor. bu ara kilo aldım gibi hissediyorum . inş 69 u geçmem , bakalım cuma ne olacak .
Benzer Konular
