Canım saol, iyi olmanıza sevindim. Kilo yavaşlamış durumda. Bugün tartıldım dayanamayıp, 68,5 çıktım. Bakalım dikkat edeyim 2 günde cuma ya düz hesap olsa keşke.
Küçük kızım hastalandı yaa. Sabah bişeyi yoktu, ateşlendi 2 saat oluyo birde kustuu. Neden acaba şaşırdımm vallahi.
kızlar ben çıkacam birazdan mağazalara bakim diyom blki alışveriş yaparım
menümü yarın yazarım malum akşam anneme gidecem orda ne olcak bilmiyorum
iyi akşamlar hepinize
Menüme gelince,sabah midem pek hoş değildi,hele yumurtayı hiiiiç düşünemedim
SABAH 1 kepçe tarhana çorbası,biraz çubuk kraker,hurma
ÖĞLEN çorba,dolma,2 kaşık yoğurt,salata,1 muz
AKŞAM yumurtalı kabak ve yoğurt yicem
2 kupa yeşilçay içtim ASLIya duyurulur
SPOR 1 saat hızlı yürüyüş...
Gidip yemeğimi hazırlayayım geçolmadan,hepinizi öpüyorum,fırsat olursa gece uğrarım...
bidahakine küçk karnıbahar al canım:)yoksa karnıbahara tövbe edion başıma geldi güzel menü
verirsin canım daha yolun başındayız tonabalıgı diet olanından ye,kaşar yeme normal peynir ye kaşarda yağ çok var canım menün gzel gayet az yemek yiyorsun kacamak yok
bugun daha iyi şeyler yemişin arzu abla begendım ben
etiformun hangisini yedin cikolata kaplı olanmı?meyveli yoğurtta kaç kalori var acaba ben bir keresinde aldım üstündeki kalorisi cok fazla geldi bana.güzel menü afiyetolsun hepinize
taktir ediyorum seni 8 ayda 32 kilo
evet biz diyet yapmıyoruz aslında pınarım sağlıklı besleniyoruz
bende troit hastasıydım canım zehirli guatr vardı bende 5 ocakta ameliyat oldum troit bezlerim yok atık ömür boyu iilaç kullnacağım kullandığım ilaç troit görevini görüyor
düzenli değerlerime baktıaracağım ömür boyu
en son baktırdığımda bütün değerlerim normal bi insandaki gbiydi 15 martta tekrar baktıracağım düzenli olmazsa kilo vermeyede engel çünkü
zehirli guatr çok çalışan metoyu hızlı çalıştıran kilo verdiren cinsti ama ben vermedim(nadirende olsa kilo verdirmeyebiliyormuş)
metom yavaşlaacağı için herkes ameliyattan sonra kg alırsın dedi ama ben düzenli ve sağlıklı beslenerek kg bile verdim
herşey salık için aslında dediğin gibi
birlikte motive olup kurtulacağız fazlalıklarımızdan
hemcinslerim ehehe güzelmiş günaydın sanada:)
sen nediosun
ben az önce tartıldım hemide cıbıldak yine 76 cıktım dn 75 dim:18:ne bu ya böle salatanın ustune az tuz serpiorum acaba ondanmı oluor off ama yok ben wc ye cıkamıom kacgundur diet yapınca kabızım
kızlar akşam annemlere gidelim diye ddüşündüm 10 gündür gitmiyoruz aradım akşama bana çorba yap dedim
oda lahmmacun yaptırıyorum ondanda yersin dedi
hayır anne yemem dedim
ya 1 taneden nolacak ağzımızamı bakacaksın dedi
evet yemicem zorlayacaksan hiç gelmeyeyim dedim
tamm yemezsen yeme dedi ama hala sürdürüyor
sen kendin görünce dayanamayıp yiyeceksin hem 1 taneden nolcak diyor
içini çok güzel yaptım harika oldu diyo
tmm eve getirir yarın öğlen yerim dedim
aman bi tane yersin nolcek diyoo
çıldırcam ya anlamıyor beni
bizim lahmacunlar küçük oluyor yuvarlak ve küçük pasta tabağından küçük
bu akşamı atlatabilrim inş
annem ağzıma kadar sokacak eminim
KESKE benm annemde yanmda olsada zorla yedırse bna
mönüne maşallah diyorum.Canım saol, iyi olmanıza sevindim. Kilo yavaşlamış durumda. Bugün tartıldım dayanamayıp, 68,5 çıktım. Bakalım dikkat edeyim 2 günde cuma ya düz hesap olsa keşke.
Küçük kızım hastalandı yaa. Sabah bişeyi yoktu, ateşlendi 2 saat oluyo birde kustuu. Neden acaba şaşırdımm vallahi.
taktir ediyorum seni 8 ayda 32 kilo
evet biz diyet yapmıyoruz aslında pınarım sağlıklı besleniyoruz
bende troit hastasıydım canım zehirli guatr vardı bende 5 ocakta ameliyat oldum troit bezlerim yok atık ömür boyu iilaç kullnacağım kullandığım ilaç troit görevini görüyor
düzenli değerlerime baktıaracağım ömür boyu
en son baktırdığımda bütün değerlerim normal bi insandaki gbiydi 15 martta tekrar baktıracağım düzenli olmazsa kilo vermeyede engel çünkü
zehirli guatr çok çalışan metoyu hızlı çalıştıran kilo verdiren cinsti ama ben vermedim(nadirende olsa kilo verdirmeyebiliyormuş)
metom yavaşlaacağı için herkes ameliyattan sonra kg alırsın dedi ama ben düzenli ve sağlıklı beslenerek kg bile verdim
herşey salık için aslında dediğin gibi
birlikte motive olup kurtulacağız fazlalıklarımızdan
hasret doymadıysan salata ye canım
pınar da güzel yazmış yine araları filan uygulamak bu beslenme şeklini hayat tarzı haline getirmek gerekli çok doğru
kızlar akşam annemlere gidelim diye ddüşündüm 10 gündür gitmiyoruz aradım akşama bana çorba yap dedim
oda lahmmacun yaptırıyorum ondanda yersin dedi
hayır anne yemem dedim
ya 1 taneden nolacak ağzımızamı bakacaksın dedi
evet yemicem zorlayacaksan hiç gelmeyeyim dedim
tamm yemezsen yeme dedi ama hala sürdürüyor
sen kendin görünce dayanamayıp yiyeceksin hem 1 taneden nolcak diyor
içini çok güzel yaptım harika oldu diyo
tmm eve getirir yarın öğlen yerim dedim
aman bi tane yersin nolcek diyoo
çıldırcam ya anlamıyor beni
bizim lahmacunlar küçük oluyor yuvarlak ve küçük pasta tabağından küçük
bu akşamı atlatabilrim inş
annem ağzıma kadar sokacak eminim
kızlar ben çıkacam birazdan mağazalara bakim diyom blki alışveriş yaparım
menümü yarın yazarım malum akşam anneme gidecem orda ne olcak bilmiyorum
iyi akşamlar hepinize
evet cnm doz iyi geldi çok şükür
ıhlamur iç canım c vitamini al tam hastalık havası aman dikkat et kendine
(
acıkmaya da başladım .ama hiç de eve gidesim yok .biraz yürüyeyim diyorum.1 haftadır arabasızım .hala ne alacağımıza karar veremedik.Karar veresiye de birkaç hafta daha geçecek anlaşılan
Dün gece kayınvalidem geldi.en az pazar gününe kadar bende.Çalışmazken neyse de çalışırken evde bile değilken yatılı misafir olayına alışamadım ya.bende mi bir anormallik var bilmiyorum.açıkçası zorlanıyorum
