Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

izmirlipinar .!.:

acıkmaya da başladım .ama hiç de eve gidesim yok .biraz yürüyeyim diyorum.1 haftadır arabasızım .hala ne alacağımıza karar veremedik.Karar veresiye de birkaç hafta daha geçecek anlaşılan

Dün gece kayınvalidem geldi.en az pazar gününe kadar bende.Çalışmazken neyse de çalışırken evde bile değilken yatılı misafir olayına alışamadım ya.bende mi bir anormallik var bilmiyorum.açıkçası zorlanıyorum (

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

iyi tarafından bakmaya çalış,yoksa çok zorlanırsın.
şöyle düşünki evde olduğunda bütün gün birlikte olucaksınız.belkide anlaşamayacaksınız bide burdan bak :13:

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

ne guzlk ıste sen gıttıgnde hazırlamıs olur masayı :)

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

arkadaşlarım , nasılsınız , uğrayamadım , pazartesi oruç tuttum , iftardan sonra çok üşüdüm uyudum . dün spor vardı , zaten geldiğimde 22.00 oluyor , duş al sonra uykum geliyor.

boğazımda ağrımaya başladı , inş çok ilerlemez. üşümem enfeksiyon belirtisi heralde. bugün oruç tutamadım . yarın yine spor var inanın çok zor geçiyor. bu kadar işkenceye katlan ,

kiloda değişiklik yok , ama sıkılaşma oldu işte ...

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

KESKE benm annemde yanmda olsada zorla yedırse bna nasl ozledım anlatamm anne sarkısı cıknca hemn aglıorum gnde kac defa konustugumuzun sayısı bellı degl ozledımmmm cooook hemde

Genişletmek için tıkla...

rezzan784 .!.:

Selam kızlar, umarım herkes iyidir. Bende yeni toparlanıyorum. Birde regl oldum. Bu ara matematik çalışıyorum sınava az kaldı. Bir yandan kuran çalışıyorum. Çok zor oluyoo benim için. Ev işlerini bile doğru dürüst yetiştiremiyorum kızlar. Sizede yazamıyorum. Küstünüz mü bana yoksa?

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

s
afiyet olsun güzel ablacığım.. karataydad dolma yok bildiğim kadarıyla oda gözümden kaçmadı eheheeh

:

Genişletmek için tıkla...

izmirlipinar .!.:

orasıda doğru canım ama ben işteyken evimde bir başkasının olduğu fikride çok soğuk geliyor.ama susuyorum tabiki de .
ah ah ne masası canım yaaa ben gidip hazırlıyorum.eve gidince bir kap sıcak çorba olmuş olsa vallahi ne makbule geçer ama maalesef yapan yok.öyleece bekliyor beniii

Genişletmek için tıkla...

izmirlipinar .!.:

orasıda doğru canım ama ben işteyken evimde bir başkasının olduğu fikride çok soğuk geliyor.ama susuyorum tabiki de .



ah ah ne masası canım yaaa ben gidip hazırlıyorum.eve gidince bir kap sıcak çorba olmuş olsa vallahi ne makbule geçer ama maalesef yapan yok.öyleece bekliyor beniii

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

bak küçük çömeze sen
büyümüş de patron olmuş
kuzu bi ara ciddi kilo almaya başlamıştım
hatırlarsan kortizonlu ilaçlar yüzünden
es keza kilom sorulur da mahçup olarım diye uğramadım burlara
şimdi az bişi kilo verdim ya öz güven fezada

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

ıhlamur iç canım c vitamini al tam hastalık havası aman dikkat et kendine
sporla kilo vermesende inclirsin cnm benm totom küçüldü resmen



sade ve güzel

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

valla artık utanıyorum yaa ne kilo verebiliyorum ne de takıma gelebiliyorum.Dersler bu dönem daha da yoğun :/

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

canım senin varlığın yeter , bu dönem yoğunsun , onun için diyete çok önem veremedin , bir de stres var , sen derslerini çalış , sınavdan istediğin puanı al , yazın bol bol sohbet ederiz ..

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

kızlar bugün saçımı kestirdim :) değişiklik oldu benim için...Artık baharın geldiğini kendime sık sık hatırlatıyorum.Böylece daha iyi dikkat ediyorum.
Sabah peynir 1 dl etimek ayran
öğle pazı yemeğinin üzerine yumurta kırdım(yağ eklemeden) 2 dl. etimek 3 kş. yoğurt
ara 10 badem
akşam 2 tb. kabak 2 dl ekmek 3 kş. yoğurt domates salatalık peynir
birazdan yeşilçay içicem :)
bugün 1 saat 20 dk yürüdüm 50 dk tempolu

önceki günler de 8er dk. leslie yaptım.Kaçamak yapmadım.

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

Mönü güzel bu hafta verebilirsen belki tatlım bak kaçamak yapmamışsın ne güzel

Genişletmek için tıkla...

samanyolu .!.:

Aaa bak ayıpladım şimdi kayınvalideni bari yemek hazırlasa ya,sen eşine öğret annesinden sevdiği yemekleri istesinbelki gururu okşanır da yapar...Çok kalacak mı...

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

belki senin evine karışmak istemiyodur şekerim boşver.gelip geçici nede olsa

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

kızlar bugün saçımı kestirdim :) değişiklik oldu benim için...Artık baharın geldiğini kendime sık sık hatırlatıyorum.Böylece daha iyi dikkat ediyorum.
Sabah peynir 1 dl etimek ayran
öğle pazı yemeğinin üzerine yumurta kırdım(yağ eklemeden) 2 dl. etimek 3 kş. yoğurt
ara 10 badem
akşam 2 tb. kabak 2 dl ekmek 3 kş. yoğurt domates salatalık peynir
birazdan yeşilçay içicem :)
bugün 1 saat 20 dk yürüdüm 50 dk tempolu

önceki günler de 8er dk. leslie yaptım.Kaçamak yapmadım.

Genişletmek için tıkla...

seng .!.:

valla artık utanıyorum yaa ne kilo verebiliyorum ne de takıma gelebiliyorum.Dersler bu dönem daha da yoğun :/

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

Geçmişi okudum , sayfalar geçmiş , kaç saatimi aldı ... sizi de merak ediyorum ne yapıyorsunuz diye , birkaç gün uğrayamadım , okul da yoğun , ,,,

Ben de çıkıyorum , biraz kitap okuyayım ,,,hepinize bol kalori yakmalar ..yarın görüşürüz inş ....

bu hafta rgl başlangıcı olacak karnım yine şişti , tam spor ve düzene girdim derken yine bir problem ve benim moral sıfır , sadece sıkılaşmak istemiyorum , lütfen biraz kilo da gitsin , moralim çok bozuluyor. hemen etkileniyorum ...bu hafta kızlar beni geçer eminim , bir de yarışa girdim onlarla ,

Hasretcim bu hafta rekoru senden bekliyoruz canım , benden birşey olmaz , yaşlanıncaya kadar buradayım heralde ,

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

sabah:1 dilim ekmek klasik kahvaltı
ara:şekersiz nescafe 3 form bisküvi yeşilçay
öğle:kıymalı yumurta 2 dilim ekmek salata
akşam:1 tabak çorba 1 dilim ekmek
ara:süt

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

bugun çok yoruldum yine evde.. sonra dısarı cıktım 2 saat bu soğukta yürüdüm bakalım gidicekmi kilolar nerdeyse tartı utanmasa sen 77 sin dicek cıbıl 76 cıkıom hayret bişi yaw wc ye çıkmak için yollar arıorum şimdilerde belki kabızlıgı yenersem kilolar hızlı gider ufaktan ben kaçim ıssız bu saatte buralar:)

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

günaydın kızlar kadınlar günümüzü kutluyorum hepinizi çokk seviyorum iyiki varız iyiki birlikte güçlüyüz

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

gunaydın guzellıkler herkesın kadınlar gunu kutlu olsun

Genişletmek için tıkla...