Şimdi gidip izimi izlicem,sonra gelmeye çalışırım...Yarın sabah oğlumu kan vermek için hastaneye götürücem,burun ameliyatı için gün alıcaz,akşama doğru gelirim haberiniz olsun..Tahlillerin çıkmasını beklememiz lazım...
canım o soda ara olark mı yoksa kahvaltıdan hemen sonra mı? umarım aradan yine bi yr. saat geçirmişsindir.(glisemik indeksi düşürüyor.)
ne yazık ki canım bu takımın suyunda var.bugüne kadar adam gibi paylaşım görmedim ben burada...
canım öğleyle akşam arası ne kadar süre geçti çok aç bırakmasaydın kendini kurabiye yedin diye metabolizmanın çalışması lazım..Ben utanç içinde menümü yazıyorum
SABAH 1 Kase yoğurt,2 kaşık yulaf
ARA 1 portakal
ÖĞLEN 2 dilim ekmek peynir,bolca kurabiye
ARA yok
AKŞAM pırasa,yoğurt
SABAH yürüyüş bandında 45 dk hızlı tempo
Akşam da 30 dk yürüyüş yaptım,,,,
Yeşilçayı birazdan içicem,bir de form çay içerim,su 1.5 lt oldu...Kötü bir gündü,yarın sabah ve öğlen yoğurt yicem
benim boyum 1,53 
aşk olsun tatlım ben ders çalıştığım için gelemedim.ece bız nurcanla yetmıyozmu kuzum azıcık karpuz keselım yafff
allah kabul etsin ve razı olsun inş.(hepimizden aynı zamanda)Kızlar namaz kılmam gerek,gelirim birazdan...
allah kabul etsin hayatım.
allahım yardımcı olsun canım...Şimdi gidip izimi izlicem,sonra gelmeye çalışırım...Yarın sabah oğlumu kan vermek için hastaneye götürücem,burun ameliyatı için gün alıcaz,akşama doğru gelirim haberiniz olsun..Tahlillerin çıkmasını beklememiz lazım...
selam canım nasılsın?
dün ufak birşeyler yedim anlayacağınız ama eskisine göre sınırlar dahilinde oldu. deliler gibi saldırmadım bu sefer 
HAHAY BENCEDE GITSIN KILOLAR ARTIK SUZULELIM DE SUZULELIM CIBIK KALALIM CIBIKayyyy süperrr bişeyy bu yaaa benim de yan komsum dedi bana
hastamısın kızım diyo yuzun ıyıce susuzldu senin ayyyy süzülsün nolurrr her bi yanım süzülsün çekilsin gitsin bu kilolar yaa
sen süpersin hayran kaldım iradene
bak takip ediyom seni sakın kendini oraya buraya atma valla beni de bitirirsin heee
benzer durumda bi arkadaşım var tabi onun durumu o yogunlukda bırbırlerını hıccccc gorememek sen bi de böyle olduğunu dusunsene farklı şirketlerde yogun tempoda calışıyorlar
sahip olduklarımızın kıymetını bilelim beterin beteri varayyy sana da ne güzell yakışacak gelinlikkkk kısmetse ne zaman düğün ????
şiddetle kuru kayısıyı ve ılık suyu oneririrm helede gece yatarken sabah kendimi wc zor atıyorum güne oldukca hafif başlıyor insan
canım ya sen calı orneksin bi anlat bunu püf noktalarını aynen yapıcam bende
senden hep aksam 5 son yemek saatımı duyuyorum ona mutlaka uyucam bakalım neler olucak
yazacaklarını sabırsızlıkla beklıyorum
ahh cnm cumaya ne kaldıkı keske yapmasaydın kacamakkimsecikler yok, benim mesai 16:30da bitiyor yarın nasipse görüşürüz
bu arada öğlen minik bir kase puding yedim, bir de 3 minik hamur kızartması
oglen arasına kadr ııymıs aslında sonra sı
ben gunduzlerı 5 e kadr hep buralardaym yakında ewede baglanck ıns net
ahh be ablacm allah sabr wersn sana kacıncı amelıyt oluyo bı:18::18:Şimdi gidip izimi izlicem,sonra gelmeye çalışırım...Yarın sabah oğlumu kan vermek için hastaneye götürücem,burun ameliyatı için gün alıcaz,akşama doğru gelirim haberiniz olsun..Tahlillerin çıkmasını beklememiz lazım...
gunayddddddddddınnnherkese günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
ıyı dersler ececim :13:
kızlar ssoğan kürüne başlıcam benim regliler cok duzensiz inş. işe yarar aynı zaman da maydanoza da
dün akşam da regli oldum kocaman göbüşüm var halaaa inş yarın artı gelmem
dün hemen kurallarımı uygulamaya başladım ve saat 17:00 akşam yemeğimi yiyip doktaladım günü saat 22:00 içim kıyılmaya başladı ama yemedim su içip gelip oturdum
ayyyy çokkk mutluyummmmm ben başarıcam bu işi rabbimin izniyle inş.
günaydın;
dün biraz kaçamaklarım oldu arkadaşlar, nedense bu aralar acaip çikolata istiyor canım. oldum olası severim çikolatayı ama 2 haftadır tamamen kesmiştim. acaba son direnişlerini mi yapıyor vücudum:) umarım yavaş yavaş çikolataya düşkünlüğü azalır
gunaydın sekercıkler
dun aksm gelen mısfler yuzunden sabh bırazcık fazla cıktm ama 2 gundr de kabıızm ondanda olablır
dun aksm cok kacırmadım aslında 2 kadeh sarap dısında
benim banyo da canım niyekine ki
