Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hasretcim en azından toplam 8 kilo vermişsin ...bir de beni düşün ....aynı duyguları her hafta yaşıyordum ...68- 69 arası 6 ay geçti ...bıraksaydım çoktan bırakırdım ...sorumluluk aldık ve bu işi bitirmeden bırakmamak gerekir ... sen zaten boyun var ve bu kilo da bile zayıf gözüküyorsun ...o kadar kafana takma , hergün belirli sayıda ve zamanla artırarak mekik ve bel çevirme hareketi yap ...simit bölgesi , bel ve göbek için çok iyi gelir ...moralini yüksek tut ...zaten kala kala biz kaldık burada ....
ıs yerınde bos zamanlarımda arkaya gecıp yapcm cnm mekık de ewde cekerm artık
msj 5

evet taviz yok , yoksa hergün bir dizi buluruz , ben de mecbur olmasam spora gitmemek için bahane bulurum ...
:20::20::20::20::20:
msj 8

Ececim sınavının iyi geçmesine çok sevindim ...şimdi inş 2. sınava daha bir şevkle çalışırsın ....

Arzuya süper anne sözü çok güzel uydu ....ben de sevdim ...

Birbirimizi yakından tanımıyoruz ama inanın oluşan dostluklar çok güzel ....içinde hissettiklerini seni anlayacak birileri ile paylaşmak çok güzel oluyor...
eet bende aynı selerı dusunuoprum sızınle bısı olsa hemn sormak ıstıorum mesela

ececim ben karar verdim
takımdan ayrılmak istiyorum
aynı ezgi gibi bende giremiyorum artık işlerim yogun
beni listeden çıkar canım ben yine arada uğrar sohbet ederim sizinle
aslıcım sakın ole bısı yapma sennde motıwen duseck ozamn
bu takımdan en son ayrılması gerekn ınsanlar bızlerız
o kadr yazıoduk buraya eet smdı yogn olablırsın
ama senn buraya gelıp bı kac seye yorum yapman bıle yetrlı degılmı sence
bız buranın demırbaslarıyız hayatm:16::16::16::16:
 
gunaydın canlarım nasılsınız
sabh bır uyandm saat 7 buck hemn fırladm yatktan yanıma kahwltılk oglen yemk ıcın bısıler aldm
okadr karrlıyım yanı bu hafta hersey duzgun gıtck ıns
dun aksm gıttım edrne cıgerı yedım:9::9::9::9: ( pısman dıılm )
bugn de herseye son werdık
yuruyuse gıdemedk yne heryer buz gıbı oldu burada :5:
 
Ben de sizlerle olmaktan,paylaşmaktan çok mutluyum...:29::29:

Ne olacak senin bu halin,konuşta kurtul artık...:4::4:

Hayırdır Rezzan neyin var....:44:

Bu da iyi fikir aslında,tekrar istersek dönebiliriz...

Aslıcım yapma ya,ayrılma takımdan:43:

Arzucum, saol cnm, günlük sıkıntılar deyeyim. Bütün gün evde iş falan, kızlarımda hasta, bunalıyorum arada öyle. Bir markete gitsem açılıcam ama yalnız olunca zor oluyor. Hasta olmasalar onlarla giderdim de işte arada daral geliyoo.

gunaydın canlarım nasılsınız
sabh bır uyandm saat 7 buck hemn fırladm yatktan yanıma kahwltılk oglen yemk ıcın bısıler aldm
okadr karrlıyım yanı bu hafta hersey duzgun gıtck ıns
dun aksm gıttım edrne cıgerı yedım:9::9::9::9: ( pısman dıılm )
bugn de herseye son werdık
yuruyuse gıdemedk yne heryer buz gıbı oldu burada :5:

Sanada günaydın cnm, maşallah neşen gelmiş hasretimm. İnşallah bu hafta bende çok dikkat edeyim diyorum. Karar verdim kurtulucam son kilolarımdan. Hep beraber inşallah.
 
Arzucum, saol cnm, günlük sıkıntılar deyeyim. Bütün gün evde iş falan, kızlarımda hasta, bunalıyorum arada öyle. Bir markete gitsem açılıcam ama yalnız olunca zor oluyor. Hasta olmasalar onlarla giderdim de işte arada daral geliyoo.



Sanada günaydın cnm, maşallah neşen gelmiş hasretimm. İnşallah bu hafta bende çok dikkat edeyim diyorum. Karar verdim kurtulucam son kilolarımdan. Hep beraber inşallah.

aynn cnm ıkımznde kılosu aynı ıstesek basarırız ınanıorum ben
 
Yaaaaaa aslıcım nereye yaaa. Olmazzz gidemezsinn. :14::14::14::14::14::14::14:
Bende sık giremiyorum hatta tepki alıcam diye bende Eceye dedim ayrılayım diye, ama sizden ayrılmaya kıyamadım kaldım. Şimdi bende zorluyorum inan kendimi girip iki laf edeyim diye. Şurada dertleşip arada laflaşıyoruz. Birbirimizi motive etmeye çalışıyoruz. Kopmayalım yaa. :43::43::43:

Aslıcım yapma ya,ayrılma takımdan:43:


arkadaşlarım zayıflamaktan vazgeçmiyorum tabiki
ayrıca takımada geleceim ara ara
sadece listeden çıkmak istiyorum
inanın çok yogun ve yorgun oluyorum bazen yazacak mecalim olmuyor
dün mesela işten çıktığımda saat 9 u geçiyordu
ben bu yoğunlukta nasıl girip sohbet edebilirim
diyorum bugün giremedim yarın boş vaktim olursa yazarım olmuyor boş vakit
tatille alakası yok gitmeden öncede bşlamıştı işlerimin yoğunluğu
kış boyunca sürekli girip yazıyordum çünkü boştum işim yoktu
şimdi sadece sorumluluk için yazar oldum
ve ben artık sorumlulugumu yerine getiremez oldum beni anlayın canlarım
takımdan ayrılacağım ama yine gelceğim sohbetlere menü yazmaya
 
Ne olacak senin bu halin,konuşta kurtul artık...:4::4:

Bu da iyi fikir aslında,tekrar istersek dönebiliriz...
aah ah soyleyecem de nasıl hem korkuyorum hem heyecanlanıyorum...
Tabi o fikrin iyi düşünülmesi lazım gelişmesi lazım...
eet bende aynı selerı dusunuoprum sızınle bısı olsa hemn sormak ıstıorum mesela

aslıcım sakın ole bısı yapma sennde motıwen duseck ozamn
bu takımdan en son ayrılması gerekn ınsanlar bızlerız
o kadr yazıoduk buraya eet smdı yogn olablırsın
ama senn buraya gelıp bı kac seye yorum yapman bıle yetrlı degılmı sence
bız buranın demırbaslarıyız hayatm:16::16::16::16:
ben de herşeyimi bi sizle paylaşabiliyorum canlarım benim
hasretcım takımı sahiplenmen ne kadar güzel...:)
gunaydın canlarım nasılsınız
sabh bır uyandm saat 7 buck hemn fırladm yatktan yanıma kahwltılk oglen yemk ıcın bısıler aldm
okadr karrlıyım yanı bu hafta hersey duzgun gıtck ıns
dun aksm gıttım edrne cıgerı yedım:9::9::9::9: ( pısman dıılm )
bugn de herseye son werdık
yuruyuse gıdemedk yne heryer buz gıbı oldu burada :5:

kahwltımıda makyajımıda yaptım:6::6::6::6:
bugun kendımı cok ıyı hıssedıorum kızlar hayrdır ıns:36::36:
ohh miss.ben de sendenim canım kararlıyım bu hafta büyük değişiklik yapacağım...
Arzucum, saol cnm, günlük sıkıntılar deyeyim. Bütün gün evde iş falan, kızlarımda hasta, bunalıyorum arada öyle. Bir markete gitsem açılıcam ama yalnız olunca zor oluyor. Hasta olmasalar onlarla giderdim de işte arada daral geliyoo.
geçmiş olsun canım.valla bende de bi sıkıntılar var bu aralar hayır olsun :)

arkadaşlarım zayıflamaktan vazgeçmiyorum tabiki
ayrıca takımada geleceim ara ara
sadece listeden çıkmak istiyorum
inanın çok yogun ve yorgun oluyorum bazen yazacak mecalim olmuyor
dün mesela işten çıktığımda saat 9 u geçiyordu
ben bu yoğunlukta nasıl girip sohbet edebilirim
diyorum bugün giremedim yarın boş vaktim olursa yazarım olmuyor boş vakit
tatille alakası yok gitmeden öncede bşlamıştı işlerimin yoğunluğu
kış boyunca sürekli girip yazıyordum çünkü boştum işim yoktu
şimdi sadece sorumluluk için yazar oldum
ve ben artık sorumlulugumu yerine getiremez oldum beni anlayın canlarım
takımdan ayrılacağım ama yine gelceğim sohbetlere menü yazmaya
canım sen nasıl ıstersen yeter ki bizi birakma sen bu takımın en emektar üyesisin.yine de cuma günleri bildirimini yap...
huuuuuuuuuuuuuuuuuuu nerelerdesınz

ben geldim baş buradayım...
 
Sayımız bayağı azalıyoo. Ne olcak böyle. Aslıda ayrılıyor, moralimde bozuk, canım yine sıkılıyor. Havalar benim moralimi çok etkiler. Kapalı ya hava canım hiç bir şey yapmak istemiyor. Regl olucam ondan mı acaba? Sizin havanız nasıl kızlar.
 
Kızlar şimdi lys için kitap almaya gopa gidicem.salı günüde başvuru için para yatırıcam :) bu da ayrı bi heyecan...
 
kızlar canlar menum
sabah : 1 dılm cawdr ekmegı cay azcık peynır 1 ınce dılım salam salatalık bıber 5 zeytın
ara armut yesılcay ( armur cok zayflatıo dıe duydum )
oglen : 5 yemk kasıgı taze fazulye 1 dılm ekmek yarım bardk seftalı suyu
ara 2 galate yesılcay
aksam : corba salata yogurt
ara meyve
 
canım sen nasıl ıstersen yeter ki bizi birakma sen bu takımın en emektar üyesisin.yine de cuma günleri bildirimini yap...
yok bırakmam sizi sadece listeden ayrılacağım o kadar
Sayımız bayağı azalıyoo. Ne olcak böyle. Aslıda ayrılıyor, moralimde bozuk, canım yine sıkılıyor. Havalar benim moralimi çok etkiler. Kapalı ya hava canım hiç bir şey yapmak istemiyor. Regl olucam ondan mı acaba? Sizin havanız nasıl kızlar.

rezzancığım ben burdayım bi yere gitmiyorum
sadece listeden ayrılıyorum gelmediğimde sorun olmasın diye
bende aynı ruh halindeyim yarın regl olcam büyük ihtimal
 
Geldim canlar 40 dk yürümüş oldum.regl durumunda olduğum içinde daha fazla ter attım.şimdi 7 otlu çay ve yeşilçay lcecem.hemen ders çalışmaya başladım.böyle giderse edebiyat araştırmacısı olacam :) ve tabi şair+yazar :)

ama müzikten vazgeçmeyecem :)ara ara gelirim.


Hasretcım menün güzel.tebrikler.doğru duymuşsun armutun hem kalorisi hem gllsemlk indeksi düşük ...
 
gunaydın canlarım nasılsınız
sabh bır uyandm saat 7 buck hemn fırladm yatktan yanıma kahwltılk oglen yemk ıcın bısıler aldm
okadr karrlıyım yanı bu hafta hersey duzgun gıtck ıns
dun aksm gıttım edrne cıgerı yedım:9::9::9::9: ( pısman dıılm )
bugn de herseye son werdık
yuruyuse gıdemedk yne heryer buz gıbı oldu burada :5:
Çok sevindim Hasretim,bende bıgün ne bulsam yedim:14:Ama yarın bende yarın kesin kararlıyım,artık kaçamak falan yok...

arkadaşlarım zayıflamaktan vazgeçmiyorum tabiki
ayrıca takımada geleceim ara ara
sadece listeden çıkmak istiyorum
Canım sen nasıl mutlu olacaksan öyle olsun ama arasıra uğra,bizi unutma olur mu?:114::114:
Kızlar şimdi lys için kitap almaya gopa gidicem.salı günüde başvuru için para yatırıcam :) bu da ayrı bi heyecan...
Gerçektende çok heyecanlı Ececim haklısın,sınav haziranda mı olacak...:44:
kızlar canlar menum
sabah : 1 dılm cawdr ekmegı cay azcık peynır 1 ınce dılım salam salatalık bıber 5 zeytın
ara armut yesılcay ( armur cok zayflatıo dıe duydum )
oglen : 5 yemk kasıgı taze fazulye 1 dılm ekmek yarım bardk seftalı suyu
ara 2 galate yesılcay
aksam : corba salata yogurt
ara meyve

Menü süper Hasretim...:nazar:
 
Menüm

sabah 2 kk peynir domates salatalık 1 dl kepekli ekmek 1 br şekersiz çay

ara 1 küçük halley 400 ml yeşilçay+7 otlu çay

ara 1 tk ıspanak 1 form tatlı bis.

Akşam yr kase kerevizli mercimek çorbası yr kase kabak yemeği yağsız yr kase firinda ciğer patates biber.yr dilim kepekli ekmek yoğurt


2 yeşilçay 1 7 otlu çay 2 saat spor 2 lt su
 
Back
X