Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

samanyolu · 29 Nisan 2012

tgdg .!.:
msj 16

offf içini kararttım galiba , ben de çocuklara kızgınım ya ,,,,saydım döktüm .gerçekten çok yoruldum ....

MESAJ16
toplantı nasıl geçti Derya,notlar nasıl,moralin notlar yüzünden mi bozuldu?

seng .!.:
ben derse eri dönüyorum hatunlar öptüm hepinizi...

MESAJ 17
Ececim Allah kolaylık versin,çok sıkılmışsındır tahmin edebiliyorum ama az kaldı son günleri çok iyi değerlendir,sonuçta sen kazanacaksın... :nazar:

maway .!.:
ay bu erkek cocuklar gözüm korkutuyor bir kız buluyorlar valla herşeyi yapmak istiyorlar anında aslında doğruda sölüyor cocuk senin bir yüzük takıcaklar hani niyetinin ciddi oldugunu belli etmek için ama nebilim bu ankara durumu senin içine sinmior gibi arzum ama senin cocukta inatcı gibi alıcam dior o kızı fakat siz kızın ayağına diil o buraya gelmeli daha şimdiden hatun herşeyi yaptırmasın yoksa ilerde dizginler iyice ona gecebilir.gerci senin cocuga diebilirde sen gel annenler ist yasasınlar..

MESAJ 18
Ya aslında bir bakıma haklı 3 yıldır konuşuyorlar,kızın annesi de biliyor,söz kesip askere gideyim diyor çünkü kızında okulu bitiyor seneye...Ciddi olduğunun göstergesi söz olacak...
Küçük oğlan abiden ayrılmak istemediği için Ankara ya sıcak bakmaya başladı,bana gelince korkuyorum alışamamaktan,annem gitmemi söylüyor,babam istemiyor.. :50:

Çocukları da birbirinden ayırmak istemiyorum,birbirlerine çok düşkünler ,küçük abiyi baba gibi sahiplenmiş durumda...Herşey küçük oğlanın sınav sonucuna bağlı gözüküyor...Ben 5 yıl önce şimdi oturduğum eve taşındım Göztepe den,şimdi Ümraniye deyim,annemler çok ısrar etti diye geldim ama buraya da alışamadım,insanlar çok karma ve kaba...Hiç komşu edinmedim,hala eski komşu ve arkadaşlarla görüşüyorum,onlarda bana taşındım diye kızıyor...Yani Ankara ya taşınınca durum ne olur bilemiyorum,annem çocukların yanında olunca alışırsın diyor,...Zaten sonuçta evi satıcam bu son şansım iyi değerlendir meliyim,Ankara gidersem de iyi bir semt olmalı... :34:

tgdg .!.:
msj 20

spordan yeni geldim , bu step adamı öldürüyor ..nasıl terledik bir bilseniz , sudan çıkmış gibiydik ....

MESAJ 19
DERYACIM Step çok zevkli ama ,ben çok seviyorum,aerobik hareketleri bana çok sıkıcı geliyor,ama gerçekten yoruyor insanı....Hele bazen hoca karadeniz müziği ile yaptırıyor daha hızlı oluyor...

cocostar .!.:
bayanlar merhaba;

perşembe günü doktora gittim. aslına bakarsanız hafta başından beri bir kırgınlık var üzerimde ama önemsememiştim. herneyse, doktora gittim boğaz enf. olmuşum. 2 gün rapor verdi işe de gidemedim. bildirimimi bile kendim yapamadım o nedenle öyle kısır bir yazı oldu kusuruma bakmayın lütfen. şimdi daha iyiyim. tamamen etlatamadım ama iyiyim şükür.

MESAJ 20

Hilalcim çok geçmiş olsun,bu havalar çok tehlikeli,insan ayarlıyamıyor kendini... :54:

ballikayfe · 29 Nisan 2012

Tünaydın canlar. Bugün geç uyandım :) kahvaltımı yapıp kuaföre gittim işimi hallettim :) şimdi derse oturucam

samanyolu · 29 Nisan 2012

MESAJ 21
Merhaba kızlar,önce geçmişi okuyayım dedim bakalım neler yapmışsınız da çok bir faaliyet olmamış yine...Ama hafta sonu ve hava da çoook güzel ,herkes geziyor anlaşılan...Bende evde yanlızım,büyük oğlan çalışıyor,küçük de arkadaşıyla buluştu...
Ben bugün protein diyetine başladım,reglimi iyi değerlendirmeliyim kilo almadan atlatmalıyım... :50:

Çok şişim yüzüğümü çıkaramıyorum anlayın halimi...
Hepinize keyifli bir haftasonu dilerim :54:

samanyolu · 29 Nisan 2012

seng .!.:
Tünaydın canlar. Bugün geç uyandım :) kahvaltımı yapıp kuaföre gittim işimi hallettim :) şimdi derse oturucam

MESAJ 22
Günaydın Ececim,saçlarını mı kestirdin..bu aralar sıkı çalışıyorsun maaşaallah diyeyim... :nazar:

ballikayfe · 29 Nisan 2012

27. Mesaj

yok arzucum kaş falan aldırdım :)
boş evin tadını çıkar dicem ama yarın öbür gün de ozlersln ...
Umarım en verimli şekilde atlatırsın canım bu dönemi...

samanyolu · 29 Nisan 2012

MESAJ 23
İyi akşamlar canlar,bugün hiç paylaşım olmamış,kimsecikler uğramamış,herkes geziyor anlaşılan :10:

Bir ben mi evdeydim yani,valla bugün keyif yaptım dün çok yorulmuştum ,dinlendim,uyudum,yeni haftaya hazırım :9:

Reglim çok ağrılı geçiyor anlamadım neden:44:Canım çok tatlı çekiyor,tarçın ve bal ile idare ediyorum... :56:

MENÜMÜ YAZAYIM
SABAH 1 yumurta,biraz peynir
ARA 1 elma
ÖĞLEN kabaklı yumurta,yoğurt
ARA 1 portakal
AKŞAM 3 kaşık bezelye,tavuk ve yoğurt
45 dk hızlı yürüyüş yaptım,bol su ve bitki çayı içtim... :21:

hasretttt · 29 Nisan 2012

napıosunuz kısceler offf yarn yne ıs war cnm hc calısmak ıstemıo ya sımdı telden gırıorm ama cok zorms telden gırmek

tgdg · 29 Nisan 2012

msj 23

Arzucum çocukların notları çok düştü . babaları da yanımızda değil , halen gelmedi istanbul da ,,öyle olunca pek beni dinlemediler , sürekli bilg oyun oynadılar , tabi sonuçlar vahim ...

çok kızdım , bilg topladım , bakalım söz verdiler ....artık çalışacaklar ...

tgdg · 29 Nisan 2012

msj 24

ben de bugün gezmeye gittim . oldukça çok yedim , biraz da üşüdüm ve şimdi başım ağrıyor...

heralde kendimi iyice kaybediyorum . 1 haftada 2 kilo alıp cuma günü 69 olmazsam tekrar diyete başlayacağım ..

Kendimi çok kötü hissediyorum . yarın yeni bir hafta başlıyor ,, kızlar sanırım yemin edeceğim 1 mayıs - 1 haziran arasında sıkı diyet yapacağım diye , yoksa artık irademe hakim olamıyorum

boşuna da sporda yoruluyorum ...çok üzülüyorum , halim kötü , vücudum çok berbat azıcık kaçamak kilo olarak geri dönüyor , ömür boyunca undan ve şekerden uzak durmam gerekiyor .

yoksa öyle ara öğünlü diyetler bana hiç etki etmiyor ..bir hafta dikkat ediyorum ve + spor ancak 100 g gidiyor . ....insan perişan oluyor ...

tgdg · 29 Nisan 2012

msj 25

hepinize iyi geceler , yarın görüşürüz inşallah canlarım ...

hasretttt · 30 Nisan 2012

gunaydn nasılsınız hanımlar

hasretttt · 30 Nisan 2012

kızlar 68 kıloluk hallerımı yukledım
gobegm sırıtıo hep

hasretttt · 30 Nisan 2012

dun ılk defa kurklu yelegımı gıydım
herkeste cok begendı kılolu gostermıo dedıler cok mutlu oldm
bugunde elbıse gıyıp gogus altıma kemer taktm
bunlar benım hep ozendıgım selerdı
ılk defa gıyıorum ılk defa takıstırıorum ılk defa
cekınmeden dısarya cıkıorum
kılo sadce fızıksel bı olay degl aynı zamnda pskolojkde bır sorun
aglardm gecelerı yemnler ederdm yemıcm dıe
kızlara bakmaktn gozumu alamazdm
keske bende olabılsem gogus altıma kemer takabılsem
cekınmedn gezeblsem derdm
sımdı sukur neredeyse hepsını yapabılıorm eet ıstedıgım kıloya dusmedım
belkı ama yıne de kendımı bıraz olsa ıı hıssedıorum
bogazımıza sahıp cıkalm kızlar
gıtsın artık kılolar sıkır skır gezelım mıllet bıze baksn bız mıllete degıl

cocostar · 30 Nisan 2012

samanyolu .!.:
MESAJ 21
Merhaba kızlar,önce geçmişi okuyayım dedim bakalım neler yapmışsınız da çok bir faaliyet olmamış yine...Ama hafta sonu ve hava da çoook güzel ,herkes geziyor anlaşılan...Bende evde yanlızım,büyük oğlan çalışıyor,küçük de arkadaşıyla buluştu...
Ben bugün protein diyetine başladım,reglimi iyi değerlendirmeliyim kilo almadan atlatmalıyım...Çok şişim yüzüğümü çıkaramıyorum anlayın halimi...
Hepinize keyifli bir haftasonu dilerim

hakkınızda hayırlı olsun İnşaAllah. çocuklarının yanında olman bence en doğrusu. ha bir de yavruların birbirine çok düşkünmüş, ayrılmamış olurlar. tabi onlar okulu bitirip evlendikten sonrasında ne olacak onu da düşünmelisin.

Annelik, zor meslek... hasılı lafım budur güzel anne. hakkınızda hayırlısını nasip etsin Rabb'im

tgdg .!.:
msj 23

Arzucum çocukların notları çok düştü . babaları da yanımızda değil , halen gelmedi istanbul da ,,öyle olunca pek beni dinlemediler , sürekli bilg oyun oynadılar , tabi sonuçlar vahim ...

çok kızdım , bilg topladım , bakalım söz verdiler ....artık çalışacaklar ...

toparlarlar İnşaAllah, sıkma canını. gerçi anne olup da dertlenmemek elde değil ama :) Rabb'im yavrularımıza herşeyin en güzellerini nasip etsin...

hasretttt .!.:
gunaydn nasılsınız hanımlar

günaydın şirine, gördüm fotolarını harikasın. hiç kilo da göremedim sadece kırmızı elbise ile biraz karnın var ama o da halledilir. sanırım spor en iyisi. ahh ah, kelin ilacı olsa, beni görsen 6 aylık hamile gibiyim. ama umutsuzluk yok, geldikleri gibi gidecekler bu kilolar :)

hasretttt · 30 Nisan 2012

cocostar .!.:
günaydın şirine, gördüm fotolarını harikasın. hiç kilo da göremedim sadece kırmızı elbise ile biraz karnın var ama o da halledilir. sanırım spor en iyisi. ahh ah, kelin ilacı olsa, beni görsen 6 aylık hamile gibiyim. ama umutsuzluk yok, geldikleri gibi gidecekler bu kilolar :)

offf ya bı spor yapablsem cok ıı olecek aslında ama ıste
bıraz yuruyse basladm ama gıtmıo bu gobk yahu
mekık de cekmeye baslıım en ıısı
bugun 1 saat yurumeyı dusunuoruz ıns :32:

cocostar · 30 Nisan 2012

Hasret ne güzel anlatmışsın duygularını. ben de hafta sonu ne giyeceğimi bilemedim üzerime o kadar az şey oluyor ki şu sıralar. bu halime alışamadım, alışmak da istemiyorum. ama bir an önce kilo vermek için de spor yapmalıyım. işte bir bunu başaramadım. bakalım her akşam eliptik bisikletime binmeye gayret edeceğim. yoksa sporsuz zor oluyor.

burada birbirimizi yüreklendirmemiz, umut vermemiz çok önemli bence.

hepimiz için harika bir hafta olsun İnşaAllah

cocostar · 30 Nisan 2012

hasretttt .!.:
offf ya bı spor yapablsem cok ıı olecek aslında ama ıste
bıraz yuruyse basladm ama gıtmıo bu gobk yahu
mekık de cekmeye baslıım en ıısı
bugun 1 saat yurumeyı dusunuoruz ıns

harika, yürüyün Hasret walla zamanın varken yap yapabildiğin kadar. göbek eritme hareketleri bulalım da onları yapalım ben bir ara - önceki doğumumda - siteden bulmuştum. dur yine bulursam paylaşırım. onları yapalım hatta her gün birbirimize soralım yaptın mı diye. böylece üzerimizde bir disiplin hissederiz

hasretttt · 30 Nisan 2012

cocostar .!.:
Hasret ne güzel anlatmışsın duygularını. ben de hafta sonu ne giyeceğimi bilemedim üzerime o kadar az şey oluyor ki şu sıralar. bu halime alışamadım, alışmak da istemiyorum. ama bir an önce kilo vermek için de spor yapmalıyım. işte bir bunu başaramadım. bakalım her akşam eliptik bisikletime binmeye gayret edeceğim. yoksa sporsuz zor oluyor.

burada birbirimizi yüreklendirmemiz, umut vermemiz çok önemli bence.

hepimiz için harika bir hafta olsun İnşaAllah

eet kısceler hepımız ıcın guzl bır hafta olsn
kaptn yardımcnız olarak sartları koyuyorum
1 kesınlıkle herkes menusunu suyunu bıtkı caylarını yazack
2 artık hepımız bu hafta spora baslıoruz
3 herkes booool su ve boool bıtkı cayı
goreym kısceler sızı
menusunu yazmayan 1 gun sonra topıge gırıp bısı yazmasın
mazeret de kabul edılmıyor
kımse kızmasn bana cok sert bunlar dıe
ama sart kızlar artık sıkmak sart

hasretttt · 30 Nisan 2012

menu
sabah
1 kac catal sucuklu yumurta
3 sıyah 2 yesıl zeytın bıber salatalık cay 1 buck kepeklı pohoca azcıl peynır
ara
yesılelma yeslcay
oglen
salata 1 kepeklı pohoca
ara
portakal yeslcay
aksam
patlıcn yemegı salata
ara
kıwı
2 bucuk lıtre su
1 saat yuruyus
50 mekık :4:

cocostar · 30 Nisan 2012

hey kızlar;

işte göbek eritme hareketleri. ben önceden çok faydasını görmüştüm bunları yapmaya ne dersiniz?

http://www.kadinlarkulubu.com/egzer...steyenlerin-yaris-alani-3-a.html#post15364544

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Hep mutlu-En mutlu

Nirvana

Nirvana

Hep mutlu-En mutlu

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

azimli,sabırlı,kararlı

Popüler Üye

azimli,sabırlı,kararlı

azimli,sabırlı,kararlı

Popüler Üye

Popüler Üye

azimli,sabırlı,kararlı

Benzer Konular