- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.941
cnm bende bu harektlerı yapmıstm bı kac kere
bıldgım seler ama yapması zor gelıo
ama amaaaa bugun baslıorum artık
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
cnm bende bu harektlerı yapmıstm bı kac kere
bıldgım seler ama yapması zor gelıo
ama amaaaa bugun baslıorum artık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.942
cnm bende bu harektlerı yapmıstm bı kac kere
bıldgım seler ama yapması zor gelıo
ama amaaaa bugun baslıorum artık
e zor gelcek tabi
zorlayacak ki gitsin göbekteki yağ tabakası. walla Hasretim beni görmeni istemem, yani görsen dersin ki ne duruyorsun hemen başla bu hareketlere :) bu akşam nasipse başlıyorum, her gün birbirimizi denetleyelim ki unutmayalım yapmayı
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.943
e zor gelcek tabi
cnm artık sartları yazdım ecede onaylarsa herkes uymak zorunda bunlara
bıde herkes foto koysun bvence motıwe olmak cıın
yuzunuzu gostermek ıstemıosanız kesın kafanızı wucutları gorelm yorum yapalm bence
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.944
ben ne zamandır zaten bir fotomu ekleyim diyorum ama hep işte üşengeçlik:) bakalım kısmetse bu akşam size afilli, göbeğimi tüm haşmetiyle gösteren bir foto çeker, yarın da buraya eklerim.aman küçük dilinizi yutmayın ama
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.945
ben ne zamandır zaten bir fotomu ekleyim diyorum ama hep işte üşengeçlik:) bakalım kısmetse bu akşam size afilli, göbeğimi tüm haşmetiyle gösteren bir foto çeker, yarın da buraya eklerim.aman küçük dilinizi yutmayın ama
yok yok tyutmayz yukle sen
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.946
selam Ece, nasılsın?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.947
kimsecikler yok bugün, okuyanlar da yazmadan gidiyor 
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.948
kimsecikler yok bugün, okuyanlar da yazmadan gidiyor
ben w arım s ekerm herzamnkı gıbı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.949
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.950
sabah:
süt+2 kaşık yulaf ezmesi+4 kaşık mısır gevreği
ara:
şekersiz nescafe - süt ile
süt+2 kaşık yulaf ezmesi+4 kaşık mısır gevreği
ara:
şekersiz nescafe - süt ile
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.951
Kızlar ben ders izlediğimiz için glremlyorum...bugün ayın son günü yarın da tatil bol bol glrecem ınş..
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.952
canım şu eliptike her akşam en az yarım ssaat binelim ne dersin?
ben aldımda haftada 2 ve 3 binebiliyorum
ama dün dedim bahane yok artık hergün bineceğim
benmde vakitsizlik probelmim var
ama yapmam lazım
dün 40 dk yaptım ve kendimi çok iyi hissettim
bugünde yapacağım inşallah
yaz geldi artık
15 temmuza kadar 64 olmak istiyorum
2.5 ay var ve 7 kilo ipleri sıkı tutarsam gyet rahat vereblirim
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.953
slm kızlar
takıdmdan ayrılsamda hala sizileyim gördüğünüz gibi
2 günlük şok listem var bugün ve yarın onu yapacağım
sonra yine sağlıklı beslenmeye devm bu hafta cıs yapmayacağım inşallah
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.954
canım şu eliptike her akşam en az yarım ssaat binelim ne dersin?
ben aldımda haftada 2 ve 3 binebiliyorum
ama dün dedim bahane yok artık hergün bineceğim
benmde vakitsizlik probelmim var
ama yapmam lazım
dün 40 dk yaptım ve kendimi çok iyi hissettim
bugünde yapacağım inşallah
yaz geldi artık
15 temmuza kadar 64 olmak istiyorum
2.5 ay var ve 7 kilo ipleri sıkı tutarsam gyet rahat vereblirim
tamamdır, walla çok sevindim böyle bir disipline çok ihtiyacım var benim. İlk doğum kilolarımı hep eliptik üstünde verdim, her gece 45 dk mutlaka eliptikteydim ama bu kez çok tembelim
ama bugünden tezi yok, başlıyoruz birlikte. her gün soralım birbirimize ben de 40 bedene düşeceğim günü iple çekiyorum. hadi bize kolay gelsin 
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.955
tamamdır, walla çok sevindim böyle bir disipline çok ihtiyacım var benim. İlk doğum kilolarımı hep eliptik üstünde verdim, her gece 45 dk mutlaka eliptikteydim ama bu kez çok tembelim
tamm tatlım hergün en az yarım saat yapıp gelip burda birbirimize rapor verelim
evet çok etkili bi alet düzenli yaparsak çok güzel sonuç alırız
senn boyun kaç ki
aynı kilodayız boyum 170 ben suan 40 beden gyiyiyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.956
anlaştık. boyum 163, yalnız benim kiloların neredeyse tamamı göbek ve kalçada birikmiş durumda. doğum yaptıktan sonra karnım oldukça büyük bir şekilde kaldı.
şu an 44 beden giyiyorum ömrümde ilk kez eliptik işimizi çözer çünkü her yerini hareket ettiriyor insanın. hadi bize kolay gelsin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.957
selam kızlar net yoktu yeni geldi şimdi bakamıorum size akşama okucam gecmısı öporum şimdilik sizi
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.958
Moralim çok bozuk...saat 12den sonra anlatıcam ama...böyle rahat yazamıyorum...ondan önce ara ara gelirim.hasret sen kuralları yazdım demişsin tekrar paylaşır misin ...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.959
İşte Ece, Hasret'in yazdığı kurallar bunlar. bu arada senin moralin neden bozuk uamrım büyük bir sıkıntı yoktur
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #56.960
bugün, şu saate kadar yediklerimi yazıp müsadenizi isteyeyim zira benim mesai bitmek üzere:
sabah:
süt+yulaf ezmesi+ mısır gevreği
Ara:
Şekersiz Nescafe
Öğlen:
2 kaşık bulgur pilavı+3 kaşık patates yemeği + 2 dilim ekmek
Ara:
Yeşilçay
Akşama ne olur bilemiyorum. öpüldünüz
sabah:
süt+yulaf ezmesi+ mısır gevreği
Ara:
Şekersiz Nescafe
Öğlen:
2 kaşık bulgur pilavı+3 kaşık patates yemeği + 2 dilim ekmek
Ara:
Yeşilçay
Akşama ne olur bilemiyorum. öpüldünüz
Benzer Konular
