- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.061
Boyum 1.52 ... 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.062
kızzzzzzzzzzlar reglı oldum
ne canm tatlı ıstedı ne bısı
durun popomu kasıyımda
yanmda pette yok acıl bırıne aldrmam gerek:18::18::18::18:
ne canm tatlı ıstedı ne bısı
durun popomu kasıyımda
yanmda pette yok acıl bırıne aldrmam gerek:18::18::18::18:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.063
msj 31
kızlar merhaba , dün hiç uğrayamadım , gündüz gezmeye gittim , akşam spora , inan çok yoruldum ...
bugün itibariyle oldukça kararlıyım ....ama bu haftada rgl haftası kesin , yine artı çıkarım , ne şanssızlık ya ..
sabah
süt ve nesfit
öğlene kadar 750 ml su içtim , sabah deneme vardı , ara elma yiyecektim , onu da yiyemedim ..
öğlen
1 kase mercmk çorba ve 3 kaşık taze fasulye yemeği , yoğurt
akşam tekrar yazarım , geçmişi okudum alıntılar akşama ...
kızlar merhaba , dün hiç uğrayamadım , gündüz gezmeye gittim , akşam spora , inan çok yoruldum ...
bugün itibariyle oldukça kararlıyım ....ama bu haftada rgl haftası kesin , yine artı çıkarım , ne şanssızlık ya ..
sabah
süt ve nesfit
öğlene kadar 750 ml su içtim , sabah deneme vardı , ara elma yiyecektim , onu da yiyemedim ..
öğlen
1 kase mercmk çorba ve 3 kaşık taze fasulye yemeği , yoğurt
akşam tekrar yazarım , geçmişi okudum alıntılar akşama ...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.064
arzum dietisyene ben gittim kadından daha bilgiliyim artık diet konusunda bence gitme canım en kolayı zaten aç kaldınmı ister istemez gidior kilolarMesaj 35
Günaydın güzel arkadaşlarım,yeni kararlarla yeni bir güne başladım..
dün diyetisyene gitmeyi düşünürken Hasret in yazısı beni kendime getirdi,menümü hatalarıyla yazarsam,yanlışlarımı göreceğimi söyledi,gerçektende kaçamak yaptığım gün menümü yazmıyorum.Bu şekilde diyetisyene gitsem ne değişecek...Oraya vereceğim para ile kendime yeni ciciler alırım di mi ama?
Kararlara gelince
Sabah yürüyüş yaptıktan sonra eliptik bisiklete biniyorum,benim diskli olduğu için çok zorluyor,şimdilik 10 dk =100 kalori yapabiliyorum,yani toplamda 1 saat spor yapıyorum,
Her gün 2 litre su ve 2 kupa yeşil çay içilecek
Kaçamak yok,yapılırsa da kalorisi kadar spor yapılacak
Diyet listesine aynen uyulacak
MEnüler aynen buraya yazılacak,arkadaşlardan yorum istenecek
İşte böyle şekerler,bugün lapa diyeti yapıyorum,hem ödemlerden,hemde dün yediğim magnumların kalorisinden kurtulmak için..
iyide sen cok kliolu deilsin şu liseye giden kızlar bir tuhaf oluyorlar takma sen onları onlar hep konusur
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.065
nescafemı ıcıorum şuanda Aslı hanım hoşgeldiniz neyapmaktasınız:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.066
şu ana kadar yediklerimi yazayım:
sabah:
şekersiz çay içine yulaf ezmesi + mısır gevreği
ara: 1 galeta+ nescafe
öğlen:
1 yk pilav + 3 yk nohut + 2 dilim ekmek
şimdide yeşil çay içiyorum.
sabah:
şekersiz çay içine yulaf ezmesi + mısır gevreği
ara: 1 galeta+ nescafe
öğlen:
1 yk pilav + 3 yk nohut + 2 dilim ekmek
şimdide yeşil çay içiyorum.
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.067
hoşgeldin canım
bende liseted olmayan takımın üyelerindenim
süpersin kıscem sengunaydn cıtırlar
dun ısten cıtkdan sonra sewdıcm tuttrdu alıswerıse gıdelm dıe
halıyle dısrda yemek yemek zorunda kaldık
sabah + 0.5 dım tartıda
kofte twk karısık yedım ızgara lıgt cola 2 dılm byaz ekmek
ıns cumaya kadr gıder
dun aksm alıswersten supper seler aldm
sewdıceme alıswerıse gıttık banada aldık
bı elbıse begendm 38 beden dedım bu bna olmaz nese dedım denıyyım bı gıydm tam oldu
ben we 38 bedencoook mutlu oldm
yuksek bel pant aldm bıde gogus altına kadr gelıo
bluzlar feln cok guzl oldu hepsıde ılk defa kendımı bu kadr ıı hıssedıorum
sızlerın sayesınde ııkı warsınız
yakında 36 beden olacaksın kaşı bi taralarını
benm eliptikte 10 dk da 100 kalori yakıyor ben hergün 30 dk düzenli yapacaım artıkMesaj 35
Günaydın güzel arkadaşlarım,yeni kararlarla yeni bir güne başladım..
dün diyetisyene gitmeyi düşünürken Hasret in yazısı beni kendime getirdi,menümü hatalarıyla yazarsam,yanlışlarımı göreceğimi söyledi,gerçektende kaçamak yaptığım gün menümü yazmıyorum.
Kararlara gelince
Sabah yürüyüş yaptıktan sonra eliptik bisiklete biniyorum,benim diskli olduğu için çok zorluyor,şimdilik 10 dk =100 kalori yapabiliyorum,yani toplamda 1 saat spor yapıyorum,
Her gün 2 litre su ve 2 kupa yeşil çay içilecek
Kaçamak yok,yapılırsa da kalorisi kadar spor yapılacak
Diyet listesine aynen uyulacak
MEnüler aynen buraya yazılacak,arkadaşlardan yorum istenecek
İşte böyle şekerler,bugün lapa diyeti yapıyorum,hem ödemlerden,hemde dün yediğim magnumların kalorisinden kurtulmak için..
pazardan beri düzenli yapıyorum 3 gündür devmıda hep böle olur inşallah
aldığın kararlar güzel inş bbaşarılı olursun
ayy enayi yerine koyan insanlardan nefret ederim siznirlenmekte hakılısın canım
gelip oturmasını geçtim insan yediği şeyin parasını ödemezmi
çok büyük terbiyesizlik bence
kızlar, bu hafta 69,9 bile olsa 6lı rakamları görmek istiyorum, desteklerinizi ve gaz vermenizi bekliyorum
ben 6 yı görmek istiyorum ama hilalim çizelgemdeki kilomdan fazlayım şuan
geçen cuma 71.5 dum
3 gündürde 70.9 um
gram oynamıyor
inş cuma ikimizde 6 lı rakamları görürüz
bu arada bende dün akşam 30 dk eliptik yaptım
afiyet olsun nurcan hanımcım
bende dışardan tavuk istedim
yememin gelmesini bekliyorum
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
- 106
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.068
nohutun yanında yoğurt ve salata 1 dilim ekmek olsa daha doyurucu olurmuş canım
yinede çok kötü değil
ama sizlere her ögünün yanında slatayı tavsiye ederim mideyi bağırsakları süper çalıştırıyor
yapması zor geliyordu önceden ama artık alıştım
zayıflamak için totomu kaldırmam gerekiyo çünkü
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.069
afiyet olsun canımhoşgeldin canım
bende liseted olmayan takımın üyelerindenim
süpersin kıscem sen
yakında 36 beden olacaksın kaşı bi taralarını
benm eliptikte 10 dk da 100 kalori yakıyor ben hergün 30 dk düzenli yapacaım artık
pazardan beri düzenli yapıyorum 3 gündür devmıda hep böle olur inşallah
aldığın kararlar güzel inş bbaşarılı olursun
ayy enayi yerine koyan insanlardan nefret ederim siznirlenmekte hakılısın canım
gelip oturmasını geçtim insan yediği şeyin parasını ödemezmi
çok büyük terbiyesizlik bence
ben 6 yı görmek istiyorum ama hilalim çizelgemdeki kilomdan fazlayım şuan
geçen cuma 71.5 dum
3 gündürde 70.9 um
gram oynamıyor
inş cuma ikimizde 6 lı rakamları görürüz
bu arada bende dün akşam 30 dk eliptik yaptım
afiyet olsun nurcan hanımcım
bende dışardan tavuk istedim
yememin gelmesini bekliyorum
hımm hımm 2 dilim ekmek yedinn demek 1 kasıkta pilav oy oy bu ne bolluk 1 dilim ekmek yanında yoğurt ve bir tabak nohut süper olurdu bence tabii bana göre ama senin yediklerinin kaloriside benim bu yazdıgıma eşdeger olmustur canım afiyetolsun
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.070
ben 6 yı görmek istiyorum ama hilalim çizelgemdeki kilomdan fazlayım şuan
geçen cuma 71.5 dum
3 gündürde 70.9 um
gram oynamıyor
inş cuma ikimizde 6 lı rakamları görürüz
bu arada bende dün akşam 30 dk eliptik yaptım
canım yaa bir zaman geliyor ki vücut direniyor, biz daha çok direnirsek kilolara elveda :) emin ol her gün 30 dk eliptik bisiklet etkisini er-geç gösterecek. hadi umarım cuma ikimize de 6lı rakamları göstersin
nohutun yanında yoğurt ve salata 1 dilim ekmek olsa daha doyurucu olurmuş canım
yinede çok kötü değil
ama sizlere her ögünün yanında slatayı tavsiye ederim mideyi bağırsakları süper çalıştırıyor
yapması zor geliyordu önceden ama artık alıştım
zayıflamak için totomu kaldırmam gerekiyo çünkü
yoğurt olmasını ben de isterdim yoğurt yeyince daha çabuk doyuyorum çünkü, ama malesef organize sanayisinde işyerinde ne çıkarsa onu yemek durumunda kalıyorum. bir de acaip ekmek istedi bugün canım, 2 dilimle iyi kurtardım gibi
canım haklısın walla ne diyeyim. işte yukarıya da yazdım ya yoklukta ne bulursa ne yerde canı istiyor insanın
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.071
Merhaba arkadaşlar seng in daveti üzerine aranıza katılmak istiyorum müsade var mı?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.072
hoşgeldin, kendini bize tanıtır mısın biraz? Kaç kilosun, hedef kilon nedir? avatarından yanlış anlamadı isem doğum kilolarını mı vermeye çalışıyorsun benim gibi
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.073
hoşgeldin canım...Kendini tanıtır mısın bize..adın yaşın işin (istiyorsan tabi)
kilolarla ilgili kısa bir geçmişin..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.074
hoşgeldin, kendini bize tanıtır mısın biraz? Kaç kilosun, hedef kilon nedir? avatarından yanlış anlamadı isem doğum kilolarını mı vermeye çalışıyorsun benim gibi
merhaba boyum 1.58 kilom 76. 85 lerde gezdim bir ara sonra uzun süre 80lerde kaldım doğumsonrası fakat tiroid rahatsızlığım olduğu için çok çabuk kilo veremiyorum son 4 aydır kavitasyon sıcak lipoliz falan derken ancak onların yardımı ile 74 e kadar indim sonra firma kapandı(güzellik merkezi) ben gene kendimi 2 kilo almış buldum ama bir haftadır kesin kararlı bir biçimde tek başıma ve hırsla bu olaya girişmek istiyorum...
yaş 32 ismim burçin devlet memuruyum, 16 aylık bir kızım var :)
Son düzenleme:
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.075
bende tanıtayım sana kendimi adım ece takımın kaptanıyım 18 yaşındayım lisenin son çırpınışlarını yaşıyorum :) yani inş. artık üniversite aşaması var önümde.Ama ben bu yıl tercih yapmayacağım...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.076
en güzel yaşındasın yani kıymetini bil bence evet hayat o kadar çabuk geçiyor ki en güzel çağlarında kendini sıkmaya gerek yok bencede seneye rahat rahat hazırlanırsın sınava, bu sene istemediğin bir bölüm kazanacağına seneye istediğin bir yere gidersin ki bu senin hayatına yön verecek bir karar.Neyse konumuz başka aslında fazla uzatmıyayım memnun oldum kızlar.Grup sayınız dolumu yarışma için??
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.077
kişi sayımızı soruyorsun sanırım 11 kişi sayılırız 10-12 olabilir :) biri geldi ama pek sesi çıkmadı sanırım.1 kişide çağrı aldı ama henüz ses yok...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.078
cuma yarışmasına katılacak kişi sayısını soruyorum aslında motivasyon için yarış şart :)
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.079
canım biz takımda olan üyelerden(listeye alınmış olanlar) oluşan bir liste hazırlıyoruz ve herkesin bildirimini oraya yazıyoruz.yüzdeleri hesaplıyoruz falan...toplam yüzdeyide hesaplayıp paylaşım alanına bildiriyoruz.takımların listelerinde istisnai durumlar haricinde en fazla 12 kişi oluyor.sanırım 10 takım falan var...:)epeydir bakmıyorum sanırım allahım nasıl kaptanım ben :)yani takımda 10 kişi kadar rakibin var.genelde 120+ kadardır herhalde :)
- 5 Temmuz 2011
- 11.803
- 8.937
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #57.080
off diyetisyen dedin yine aklıma o kızlar geldi.Sonradan bi dedim müzik dinliyim şöyle edebi bir metin oluşturayım arkamdaki yırttı kendini ece diye bir dk. diyorum dönecem.yok döndüm sorduğu şey de sınavdaki şu sorunun doğru cevabı şuydu onu mu yaptın yanlış mı yoksa diyo.
ben de sonraki seslendiğinde tersledim.diyo ne artislik yapıyon
döv yaa.. :)ayy canım kayfe çekti şimdik :)
Benzer Konular
