Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

elifezgi · 26 Haziran 2012

ergh .!.:
kızlar selammm
çok yorgunum buraya bile bu saatte bakabiliyorum
hafta sonu işler yoğundu yine bir de bugun kardeşimin doğum günüydü sabahtan ona da bir pasta yaptım (eh alıştık artık nasılsa) sonra gittim saçlarımı kestirdim, gölge yaptırdım , fönlettim kuaförde 2-3 saat geçirdim yine :))

akşam da annemlerdeydik yedik içtik çay kahve derken şiştik, mayıştık. eve dönerken arabayı kullanmak bile zor geldi resmen

bugun malesef diyeti biraz bozdum ve diyeti bozduğum günler çok demoralize oluyorum. kendimden nefret ediyorum ya gidip dolabı açıp daha fazla yiyesim geliyo( çok mutsuzum(

moral bozmak yok, kaldığın yerden devam et. geçen gün burada verdiğim vicdan çorbası tarifi ile vicdanını rahatlatabilirsin. senin işin de zor be gülüm o kadar pasta böreğin içinde olup da yememek hem de kan şekeri düzensizliği olan bir için çok zor. bi de tabi gece rahat uyuyamamak ve totonun açıkta kalmasını da hesap edersek:) sıkma canını kimse mükemmel değil, yiğit diye hiç düşmeye değil düştüğü yerden kalkıp yoluna devam edebilene denir

ergh · 26 Haziran 2012

tunituni .!.:
Ay yok dur zararın neredeysinden donsen kardir, hemen ertesi gün dikkat edersin toparlanır gider, hic moralini bozma:))

elifezgi .!.:
moral bozmak yok, kaldığın yerden devam et. geçen gün burada verdiğim vicdan çorbası tarifi ile vicdanını rahatlatabilirsin. senin işin de zor be gülüm o kadar pasta böreğin içinde olup da yememek hem de kan şekeri düzensizliği olan bir için çok zor. bi de tabi gece rahat uyuyamamak ve totonun açıkta kalmasını da hesap edersek:) sıkma canını kimse mükemmel değil, yiğit diye hiç düşmeye değil düştüğü yerden kalkıp yoluna devam edebilene denir

ya kızlar ne biliyim böyle diyetten soğudum hem yaz sıcağında zorlanıyorum. hem de butun hafta uğraşıp didinip tartıda kilo kaybı görmemek ya da 200-300 gr görmek beni soğutuyor

(

zaten yatak konusunda da çözümü buldum araya dikenli tel çekicem geçmeye çalşırsa batsın :9:

maway · 26 Haziran 2012

ergh .!.:
kızlar selammm
çok yorgunum buraya bile bu saatte bakabiliyorum
hafta sonu işler yoğundu yine bir de bugun kardeşimin doğum günüydü sabahtan ona da bir pasta yaptım (eh alıştık artık nasılsa) sonra gittim saçlarımı kestirdim, gölge yaptırdım , fönlettim kuaförde 2-3 saat geçirdim yine :))

akşam da annemlerdeydik yedik içtik çay kahve derken şiştik, mayıştık. eve dönerken arabayı kullanmak bile zor geldi resmen

bugun malesef diyeti biraz bozdum ve diyeti bozduğum günler çok demoralize oluyorum. kendimden nefret ediyorum ya gidip dolabı açıp daha fazla yiyesim geliyo( çok mutsuzum(

aynı ben gibisin bende nefretediyorum kendimden dieti bozunca

bide bişi sorucam bende gölge istiyorum sacıma nasıl gusel oldumu?birde nekadara yaptırdın bizim burda 120tl dedi bana kuaför

ergh .!.:
bu arada bilgisayarımı alıp yatağa uzandım tvyi de açıyım dedim yazarken
gel gelelim buna pek uzanmak denemez heralde. eşim uyudu ve 2 metrelik yatağın 30-40cmlik kısmına beni hapsetti resmen.
ya bi insan niye olduğu yerde dönemez bizimki sağa sola dönerken yuvarlanıyo ya enteresan bişi k.çımın yarısı dışarda yatıyorum koca yatakta.
ittirip duruyorum artık kötü davranıyorum bişiler mırıldanıyo sonra gene gelip yapışıyo
ayyyhh fenalık geldi bu sıcakta ya

kızlar kusura bakmayın böyle sinirlen yazdım da bu işe bi çözüm bulmam lazım aşaya düşcem yoksa

bu yatak konusunda bizde cok kavgaederiz:)

elifezgi .!.:
Dün öğlen vicadan çorbasına benzer kabak yemeği yourt yemiştim dün akşamda aynı otlardan ama bu sefer kabak koymayarak omlet yaptım. maydanoz-dereotu-nane kendi suyu ve yağ ile öldü, üstüne de 1 yumurta, yanında yoğurtla bunu yedim.

Ekmek canım istemedi 3 kuru kayısı yedim. ara öğün olarak da 3 kuru kayısı+6 badem yedim.
Bu sabah aç uyandım, kaşarlı sucuklu omleti bir küçük dilim çavdar ekmeği ile yedim.
İşyerine gelince 2 tane falsolu hareketim oldu
Bugün salı cumaya kadar 700-800 gram nasıl gidecek ki:44:

bende bilmiyorum nasıl gidicek 700 800 ama inşallah gider

benimruyamsensin .!.:
Günaydınlarrrr

Sabah: 3 kuru erik 1 kahve
Kahvaltım: nesfit+yarım muz+süt

Aramı da 1çay 3 adet de etiform kırmızı meyveli bisküviden yiyerek yapacağım:)

çok erken kalktığım için sabah 10 olmasına rağmen çk şey yemiş gibi oluyrm yaa yazınca, ama sabah 6'da kalkıyrm 4 saat için fena değil dimi:)

dün akşam da yağsız salata, yarım (50 gr) schnitzel yedim, , sonra da yürüyüş yaptım ve karpuz yedim.
schnitzel yemeyeceğim birşey aslında diyette ama 100grmı 200 kaloriymiş e yarısını da hadi bol keseden 150 diyeyim, sade salatayla yiyince aslında çok fena değil sanırım, siz ne dersiniz?:))

schnitzeli fırında yada yagsız tavada yapıp yiyordu bazı arkadaslar burda canım öyle de deneyebilirsin

cigdemmm86 · 26 Haziran 2012

Gunaydin kizlar
bugun kahvalti olarak bir yesil elma yedim
araogun olarak bi kase nesfit

Bende hafta sonu diyeti bozdum diye motivasyonum biraz kirildi

15 kilo nasi gidicek diye gozumde buyuyo

cigdemmm86 · 26 Haziran 2012

Evlendigimde ilk alti ayin cok zor gecmesinin bi nedeni de gece uyuyamamdi benim esimde butun yatagi isgal ediyodu onu itmekle ugrasirken uykum bolunuyodu elini kolunu kafama gozume carpiyodu uyurken ayyy ne gunlerdi zamanla alisiyosun birlikte uyumaya. Simdi o bi kenarda ben bi kenarda :)) gece uyuyamamak tumgun beni etkiliyodu cok asabi oluyodum :) sen en iyisi cek teli :)) rahaaat rahaat uyu :))

cigdemmm86 · 26 Haziran 2012

Evlendigimde ilk alti ayin cok zor gecmesinin bi nedeni de gece uyuyamamdi benim esimde butun yatagi isgal ediyodu onu itmekle ugrasirken uykum bolunuyodu elini kolunu kafama gozume carpiyodu uyurken ayyy ne gunlerdi zamanla alisiyosun birlikte uyumaya. Simdi o bi kenarda ben bi kenarda :)) gece uyuyamamak tumgun beni etkiliyodu cok asabi oluyodum :) sen en iyisi cek teli :)) rahaaat rahaat uyu :))

maway · 26 Haziran 2012

cigdemmm86 .!.:
Gunaydin kizlar
bugun kahvalti olarak bir yesil elma yedim
araogun olarak bi kase nesfit

Bende hafta sonu diyeti bozdum diye motivasyonum biraz kirildi 15 kilo nasi gidicek diye gozumde buyuyo

öff insanın canı dondurma cekıor bu sıcaklarda işte o en tehlikelisi :47:

acaba yazınmı kışınmı rejim için daha rahat daha onu çözemedim:)
çünkü istersem yazında kışında iyi kilo verebiliyorum:)

ergh · 26 Haziran 2012

maway .!.:
aynı ben gibisin bende nefretediyorum kendimden dieti bozunca
bide bişi sorucam bende gölge istiyorum sacıma nasıl gusel oldumu?birde nekadara yaptırdın bizim burda 120tl dedi bana kuaför

canım benim saçım koyu kestane daha bu yaşıma kadar hiç boyatmamıştım ama artık değişiklik istiyordum boyatma kararıyla gittim kuaföre. sonra kuaförüm de alışkın değilsin boyalı saça 1-2 ay sonra dip boyası gelecek sürekli bakım ister dedi.ben de cesaret edemedim öyle radikal bir değişikliğe. napalım napalım derken gölge yapalım yine dedi. daha önce saçlarım küttü o zaman da kuaförüm karamel rengi gölge yapmıştı ama karamel 1 ay sonra aktı sarımsı bi renk oldu hiç hoşlanmadım. koyu renk saçın arasında o karamel rengi baya bi yaşlı gösterdi beni. kurtulmak için saçlarımı iyice kısa kestirdim de öyle gitmişti. her neyse zaten saçımı da boyatsam bakır-kahve tonlarında bişi istiyodum o zaman bakır-kahve gölge yapalım dedi. yaptı gerçekten de çok güzel oldu kestane saçın içinde ışık ışık durdu. bu sefer çok içime sindi yani canım. kusura bakma uzun yazmışım tavsiye veriyim istedim.

bu arada 120tl bence normal canım. ben dün kesim fön ve gölgeye 150tl verdim. o da yıllardır gittiğim yer olduğu için biraz indirim yapmış hali.

cigdemmm86 .!.:
Evlendigimde ilk alti ayin cok zor gecmesinin bi nedeni de gece uyuyamamdi benim esimde butun yatagi isgal ediyodu onu itmekle ugrasirken uykum bolunuyodu elini kolunu kafama gozume carpiyodu uyurken ayyy ne gunlerdi zamanla alisiyosun birlikte uyumaya. Simdi o bi kenarda ben bi kenarda :)) gece uyuyamamak tumgun beni etkiliyodu cok asabi oluyodum :) sen en iyisi cek teli :)) rahaaat rahaat uyu :))

sorma yaaa benim eşimin boyu da 1.90 kolları bacakları uzun uzun geçen gün yine sağa sola dönerken burnuma bir dirsek attı yemin ediyorum kırıldı sandım.gözlerimden yaş geldi. sonra şişti zaten biraz burnum buz falan koyduk :)) hastaneye gitsek inanmazlar aile içi şiddet diye kırk soru sorarlar:)) yani öyle kazalar bizde de çok oluyor.

bir kere de nası yaptıysa tam kaval kemiğime bi tekme salladı uykuda :)) ertesi gün boyunca topalladım ağrıdan :))

inşallah düzelir bu durum ya offff

ergh · 26 Haziran 2012

ya canım garip garip şeyler çekiyo. sabahın köründe uyandım burnumda bi kızartma kokusu. hamile miyim neyim??
ya da diyetten sıkıldım şu aralar canım yiyemediğim şeyleri çekiyo :S

maway · 26 Haziran 2012

ergh .!.:
canım benim saçım koyu kestane daha bu yaşıma kadar hiç boyatmamıştım ama artık değişiklik istiyordum boyatma kararıyla gittim kuaföre. sonra kuaförüm de alışkın değilsin boyalı saça 1-2 ay sonra dip boyası gelecek sürekli bakım ister dedi.ben de cesaret edemedim öyle radikal bir değişikliğe. napalım napalım derken gölge yapalım yine dedi. daha önce saçlarım küttü o zaman da kuaförüm karamel rengi gölge yapmıştı ama karamel 1 ay sonra aktı sarımsı bi renk oldu hiç hoşlanmadım. koyu renk saçın arasında o karamel rengi baya bi yaşlı gösterdi beni. kurtulmak için saçlarımı iyice kısa kestirdim de öyle gitmişti. her neyse zaten saçımı da boyatsam bakır-kahve tonlarında bişi istiyodum o zaman bakır-kahve gölge yapalım dedi. yaptı gerçekten de çok güzel oldu kestane saçın içinde ışık ışık durdu. bu sefer çok içime sindi yani canım. kusura bakma uzun yazmışım tavsiye veriyim istedim.

bu arada 120tl bence normal canım. ben dün kesim fön ve gölgeye 150tl verdim. o da yıllardır gittiğim yer olduğu için biraz indirim yapmış hali.

sorma yaaa benim eşimin boyu da 1.90 kolları bacakları uzun uzun geçen gün yine sağa sola dönerken burnuma bir dirsek attı yemin ediyorum kırıldı sandım.gözlerimden yaş geldi. sonra şişti zaten biraz burnum buz falan koyduk :)) hastaneye gitsek inanmazlar aile içi şiddet diye kırk soru sorarlar:)) yani öyle kazalar bizde de çok oluyor.

bir kere de nası yaptıysa tam kaval kemiğime bi tekme salladı uykuda :)) ertesi gün boyunca topalladım ağrıdan :))

inşallah düzelir bu durum ya offff

çok güzel yazmışın canım bakır kahve demek oldu seninde ben röfle filan kullandım hep yıllarca ama sımdı gercek rengıne döndürdüm sacımı ama sımdıde bir parlaklık ıstıyorum ısık yani gölgeyi düsündüm ama nasıl olcak hiç bilmiyorum ilk 18 yasındamı ne yaptırmıstım gölgeyı yıllar once ama deısık doğal bişeyler istiyorum suanda abartı ıstemıyorum mesela bakalım kuaförumle anlasabılcemmı:)

maway · 26 Haziran 2012

bugun gitsemmi die dusunuyorum kuaföre ama oğluşu alıp yürütmemde gerekli dısarı cıkıp karar veremedim henüz

ergh · 26 Haziran 2012

maway .!.:
çok güzel yazmışın canım bakır kahve demek oldu seninde ben röfle filan kullandım hep yıllarca ama sımdı gercek rengıne döndürdüm sacımı ama sımdıde bir parlaklık ıstıyorum ısık yani gölgeyi düsündüm ama nasıl olcak hiç bilmiyorum ilk 18 yasındamı ne yaptırmıstım gölgeyı yıllar once ama deısık doğal bişeyler istiyorum suanda abartı ıstemıyorum mesela bakalım kuaförumle anlasabılcemmı:)

kuaförle anlaşmak da cok önemli çnkü bazen sen ne dersen de kendi bildiklerini yapıyorlar enteresan bi meslek :)) taktı mı bişeye takıyorlar :) ama doğallık konusunda en tavsiye edilebilir şey gölge bence de

maway · 26 Haziran 2012

ergh .!.:
kuaförle anlaşmak da cok önemli çnkü bazen sen ne dersen de kendi bildiklerini yapıyorlar enteresan bi meslek :)) taktı mı bişeye takıyorlar :) ama doğallık konusunda en tavsiye edilebilir şey gölge bence de

bakalım nasıl bir renk cıkıcak yaptırdıgımda:)

elifezgi · 26 Haziran 2012

[

berivannnn26 .!.:
günaydın kızlar nasılsınız bakalım
dün eve gittim gec çıktım işten işleri toplamam gerekti saat 8 oldu eve gittim diyede 8.30 oldu o saatte yemek yemek istemedım bnde sade dondurma yedım o kadar
bugun :nesfik,süt uykudan fedakarlık yapmıyorum acale acele kaşıklıyorum ama belli yani kilo verdıgım

acaba saat 6 gibi iş yerinde yiyecek bişey mi ayarlasan, kilo verirsin muhakkak da böyle aç aç ne bileyim çok eziyetli olur

maway .!.:
öff insanın canı dondurma cekıor bu sıcaklarda işte o en tehlikelisi
acaba yazınmı kışınmı rejim için daha rahat daha onu çözemedim:)
çünkü istersem yazında kışında iyi kilo verebiliyorum:)

bence yazın daha kolay

ergh .!.:
sorma yaaa benim eşimin boyu da 1.90 kolları bacakları uzun uzun geçen gün yine sağa sola dönerken burnuma bir dirsek attı yemin ediyorum kırıldı sandım.gözlerimden yaş geldi. sonra şişti zaten biraz burnum buz falan koyduk :)) hastaneye gitsek inanmazlar aile içi şiddet diye kırk soru sorarlar:)) yani öyle kazalar bizde de çok oluyor.

bir kere de nası yaptıysa tam kaval kemiğime bi tekme salladı uykuda :)) ertesi gün boyunca topalladım ağrıdan :))

inşallah düzelir bu durum ya offff

senin koca intikamını gece alıyor olmasın :27:

ergh .!.:
ya canım garip garip şeyler çekiyo. sabahın köründe uyandım burnumda bi kızartma kokusu. hamile miyim neyim??
ya da diyetten sıkıldım şu aralar canım yiyemediğim şeyleri çekiyo :S

bence 1 tatlı kaşığı sıvı yağı teflon tavaya dök üstüne bir minik patatesi küp küp doğra 1 çay bardağı su ekle kısık ateşe koy patetesler piştikten sonra alttaki az yağ ile kızarıyor kızartma tadını alıyor, nefsini köreltirsin.

tunituni · 26 Haziran 2012

ergh .!.:
kuaförle anlaşmak da cok önemli çnkü bazen sen ne dersen de kendi bildiklerini yapıyorlar enteresan bi meslek :)) taktı mı bişeye takıyorlar :) ama doğallık konusunda en tavsiye edilebilir şey gölge bence de

hakikaten ya ucundan aldırmak için gidersin , ısrarla çok keserlerya bende ona deli oluyorum........:))))

elifezgi · 26 Haziran 2012

sabah: kaşarlı sucuklu yumurta, 1 dilim çavdar ekmeği

ara: 1 poğaça kaçamağı

öğlen: vicdan rahatlatıcı otlu kabak yemeği
3 yk süzme yoğurt
1/2 elma, 10 kuru üzüm,süt ve 2 yk yulaf ezmesi ile müsli (yukardakiler doyurmayınca müsli yiyim bari dedim)

akşama da muhtemelen kalan kabak yemeğinin üstüne yumurta kırarım ekmek ve yoğurtla onu yerim.

tunituni · 26 Haziran 2012

berivannnn26 .!.:
günaydın kızlar nasılsınız bakalım
dün eve gittim gec çıktım işten işleri toplamam gerekti saat 8 oldu eve gittim diyede 8.30 oldu o saatte yemek yemek istemedım bnde sade dondurma yedım o kadar
bugun :nesfik,süt uykudan fedakarlık yapmıyorum acale acele kaşıklıyorum ama belli yani kilo verdıgım

bence sutunu bol nesfitini az koyduğun sürece bi sıkıntı yok:))

tunituni · 26 Haziran 2012

maway .!.:
öff insanın canı dondurma cekıor bu sıcaklarda işte o en tehlikelisi
acaba yazınmı kışınmı rejim için daha rahat daha onu çözemedim:)
çünkü istersem yazında kışında iyi kilo verebiliyorum:)

ya orası öylede kışında oo uzuun bitmek bilmeyen gecelerde herseyi çekiyr insanın canı, hemde yersen o saatte yemiş yatmış oluyorsun, patlamış mısırlar kestaneler çekirdekler vss:) bence yazınkiler daha masum:))

tunituni · 26 Haziran 2012

benimruyamsensin .!.:
Günaydınlarrrr

Sabah: 3 kuru erik 1 kahve
Kahvaltım: nesfit+yarım muz+süt

Aramı da 1çay 3 adet de etiform kırmızı meyveli bisküviden yiyerek yapacağım:)

çok erken kalktığım için sabah 10 olmasına rağmen çk şey yemiş gibi oluyrm yaa yazınca, ama sabah 6'da kalkıyrm 4 saat için fena değil dimi:)

dün akşam da yağsız salata, yarım (50 gr) schnitzel yedim, , sonra da yürüyüş yaptım ve karpuz yedim.
schnitzel yemeyeceğim birşey aslında diyette ama 100grmı 200 kaloriymiş e yarısını da hadi bol keseden 150 diyeyim, sade salatayla yiyince aslında çok fena değil sanırım, siz ne dersiniz?:))

yani ben geçende tost makinesinde yaptım hiç yağsız, hemen pişti güzelde oldu yanınada salata bence güzel:))

tunituni · 26 Haziran 2012

berivannnn26 .!.:
gider canım gider merak etme 6 li rakamlara girmişsin inşallah bizlerde (bende )girerim yawww

o 6lı rakamı inş görüdğümde ne yaparım bilemiyorummm:))))
ama görücem inşş 7li rakamı görmekte hayal gibiydi bi zmaanlar sonuçta dimi ama:))

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Aktif Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Aktif Üye

Aktif Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Aktif Üye

&#9835; &#9836; &#9834; &#9833; &#9837; &#9834;&#9

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9

♫ ♬ ♪ ♩ ♭ ♪&#9