- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.261
yumurtayı seviyorsun anlaşılan:))
ya bu yulaf ezmesi nasıl bişey, nerde bulunur, nasıldır?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
ya bu yulaf ezmesi nasıl bişey, nerde bulunur, nasıldır?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.262
ya dün gece o saatte yaptığım taze fasülyemi iş yerine getirmeyi unuttuğum için kohroldum desem yeridir:)
gecenın 12 sinde yemek yap ama getirmeyi unut
ve malesef kıymalı pid eyemek durumunda kaldım öğlen
sabah nesfit
ara 5 kayısı
öğle kıymalı pide
akşam artık inş fasülyemi yerim:)))
bugün yürüyüşümüde yapıcam inş oğluşumla kararlıyım
gecenın 12 sinde yemek yap ama getirmeyi unut
ve malesef kıymalı pid eyemek durumunda kaldım öğlen
sabah nesfit
ara 5 kayısı
öğle kıymalı pide
akşam artık inş fasülyemi yerim:)))
bugün yürüyüşümüde yapıcam inş oğluşumla kararlıyım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.263
sırf meraktan öğle arasında dukanın kitabını aldım:) okuyayım bakalım ne demiş ne etmiş:)
bu arada öğle yemeğim:
Izgara tavuk ve salata+ büyük ayran
şimdi diyetlerde hep öğlen 100 gr tavuk falan yazar ya aldığım menü 2 parça göğüstü yani 200 gr vardı sanırım, ayranım da büyüktü
bu nedenle akşam sadece tazefasulyemi
( ve evetttt ben de işe getirmeyi unuttum:))) yoğurt eşliğinde yiyeceğim.
bir de ara öğün de yaptım : 1 tane güzel mi güzel nektarin:)
bu arada öğle yemeğim:
Izgara tavuk ve salata+ büyük ayran
şimdi diyetlerde hep öğlen 100 gr tavuk falan yazar ya aldığım menü 2 parça göğüstü yani 200 gr vardı sanırım, ayranım da büyüktü
bu nedenle akşam sadece tazefasulyemi
( ve evetttt ben de işe getirmeyi unuttum:))) yoğurt eşliğinde yiyeceğim.bir de ara öğün de yaptım : 1 tane güzel mi güzel nektarin:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.264
ya dün gece o saatte yaptığım taze fasülyemi iş yerine getirmeyi unuttuğum için kohroldum desem yeridir:)
gecenın 12 sinde yemek yap ama getirmeyi unut
ve malesef kıymalı pid eyemek durumunda kaldım öğlen
sabah nesfit
ara 5 kayısı
öğle kıymalı pide
akşam artık inş fasülyemi yerim:)))
bugün yürüyüşümüde yapıcam inş oğluşumla kararlıyım
kıymalı pide mi
canım çekti yafff. yulaf ezmesi k flakreslerin satıldığı raflarda oluyor. eğer içine kuru meyve falan koydularsa 'müsli' oluyor galiba. bir de yulaf kepeği var ki bu her markette bulunmuyor ama artık kullanımı da satışı da yaygınlaşıyor.yumurtayı evet seviyorum, ama üçüncü yumurta alerji yapıyor
benim annem çok sık sebzeleri kavurup üstüne yumurta kırarak yemek yapardı ben de dün akşam yumurtayı kahvaltıdan daha çok öğünlerde bu şekilde tüketeyim diye karar aldım tabi sabah canım çekince gene yumurta yedim. yumurtalı sebze yemekleri hem doyurucu hem de lezzetli oluyor.- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.265
bu sabah bu şarkıyı dinlemiştim sizin yazdıklarınızı da okurken niyeyse aklımdan sözleri geçiyor
''Unutursun unutursun Mihriban'ım
Beni değil kendini de
Unutursun Mihriban'ım...''
''Unutursun unutursun Mihriban'ım
Beni değil kendini de
Unutursun Mihriban'ım...''
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.266
kıymalı pide mi
yumurtayı evet seviyorum, ama üçüncü yumurta alerji yapıyor
ay evet bend severim yumurtalı sebzeleri:) ya şimdi geldi aklıma annem fasüleyeyede kırardı yumurta bayıla bayıla yerdik helede yufkayla:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.267
neyse canlarım ben çıkıyorum
şu mideme oturan pideyi bi eritmem lazım:)
bir pide ne çok geldi gerçekten az yedikçe insanın midesi küçülüyor ben eskiden 2.5 yediğimi bilirim yanii, utanıyorum o hallerimdenn bayan dediğin narin olur kibar olur bi oturuşta 2.5 kıymalı pide yermi aaaaa((
şu mideme oturan pideyi bi eritmem lazım:)
bir pide ne çok geldi gerçekten az yedikçe insanın midesi küçülüyor ben eskiden 2.5 yediğimi bilirim yanii, utanıyorum o hallerimdenn
bayan dediğin narin olur kibar olur bi oturuşta 2.5 kıymalı pide yermi aaaaa((- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.268
benimde aklıma okuyunca
unutursun için yanaaaa yaaanaaa
unutursun ölüm sanaaa baaanaaa
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.269
sırf meraktan öğle arasında dukanın kitabını aldım:) okuyayım bakalım ne demiş ne etmiş:)
bu arada öğle yemeğim:
Izgara tavuk ve salata+ büyük ayran
şimdi diyetlerde hep öğlen 100 gr tavuk falan yazar ya aldığım menü 2 parça göğüstü yani 200 gr vardı sanırım, ayranım da büyüktü
bu nedenle akşam sadece tazefasulyemi
bir de ara öğün de yaptım : 1 tane güzel mi güzel nektarin:)
bence sen boşver dukanı filan, sağlıklı ve kalıcı kilo verelim, bugün çok moda yarın hakkında neler çıkar bilemeyiz ki gerçi şimdidende ben pek hoş şeyler duymamaya başladım, sonuçta tek yönlü bi beslenme ne kadar sağlıklı olabilir, yada o diyet ne kadar devam edebilir dimi ama?
en güzeli sağlıklı az ama sık yiyerek abur cuburdan vazgeçerek ve yürüyüş spor vs lerle destekleyerek kalıcı kilo vermek inş tabi:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.270
neyse canlarım ben çıkıyorum
şu mideme oturan pideyi bi eritmem lazım:)
bir pide ne çok geldi gerçekten az yedikçe insanın midesi küçülüyor ben eskiden 2.5 yediğimi bilirim yanii, utanıyorum o hallerimdenn
bilgisayara bakıp kikirderken yakalandım senin yüzünden. bayan dediğin narin olur diyorsun ya ona güldüm:) ben de öğrenciyken yurt yemeklerini pahalı buluyordum 2 bütün ekmek tavuk döner alıyordum, birini öğlen öbürünü akşam yerim diye ama öğlen ikisini arka arkaya yiyip üstüne uyuduğumu bilirim(bir bütün döner tüm güne bile çokken benim yaptığıma bak). çalışmaya başlayınca da bi börekçi keşfettim su böreği ama müthiş bi de karadenz pidesi yapıyorlardı. ben gittim börekçiye 1,5 börek 1 tane de pide dedim garson dayanamadı ' 1,5 börek çok gelir ' dedi
tabi utancımdan 1 börek 1 pide almıştım
o zamanlar 50li kilolardaydım, adam herhalde bi tipe baktı bi de siparişe yakıştıramadı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.271
tabii haklısın canım, tek tip beslenme hiçbir zaman iyi birşey değildir. Karatay ve Dukan diyeti temelde benziyor, protein ağırlıklı diyetler yükselişe mi geçti ne:)) gerçi meyveye pek sıcak bakmadıklarından ben de ikisine de sıcak bakmyrdm ama
o kadar başarılı uygulayan var ki insan merak ediyor. Okumaktan zarar çıkmaz bir bakayım:)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.272
walla bugun yapıcam delirmek üzereyim ya niye böyle oldum sabahtan beri dondurma yedim. ananas yedim bisküvileri tırtıkladım bi parça biftek pişirdim yedim.üstelik hepsini de arka arkaya yedim
şimdi de kızartma yapıcam walla. göğüslerimde bi hassasiyet var karnım da ağrıyo hafiften.kızlar cidden ya hamileyim ya da reglim erken olacak pfff bu ne ya hiç bi yere sığamıyorum delircem
benim kuaför öğrendi artık ben bişi demesem bile sadece kırıkları alıyoruz dimi diyo :) ilk zamanlar biraz mücadele ettim ama
ya dün gece o saatte yaptığım taze fasülyemi iş yerine getirmeyi unuttuğum için kohroldum desem yeridir:)
gecenın 12 sinde yemek yap ama getirmeyi unut
ve malesef kıymalı pid eyemek durumunda kaldım öğlen
sabah nesfit
ara 5 kayısı
öğle kıymalı pide
akşam artık inş fasülyemi yerim:)))
bugün yürüyüşümüde yapıcam inş oğluşumla kararlıyım
canım kıymalı pide lahmacun vb. yağlı olmasının haricinde o kadar da korkunç şeyler değilmiş. hem karbonhidrat hem protein hem de sebze ihtiyacını alıyormuşsun.tabi her gun yiyelim demiyorum da ara sıra olabilir üzülme..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.273
Yazdiklarinizi okuyunca hem guldum hemde kendi yediklerim geldi aklima :) bende bi kiz arkadasimla hamburger menu yedikten sonra ay galiba doymadik diyip kofte ekmek yemistik :) orneklerimi cogaltabilirim :) ama kendimden utanirim :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.274
bende o hamburger menünün büyük içiçek ve büyük patates yanınada nuggets yedimmi benden mutlusu olmazdı :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.275
sabah
1 dilim ekmek üstüne peynir sürdüm
ara
şeftali
öğle
tost
akşam
adana köfte tost makınasında ısıttım salata 2 kasık barbunya
ara kiraz
1 dilim ekmek üstüne peynir sürdüm
ara
şeftali
öğle
tost
akşam
adana köfte tost makınasında ısıttım salata 2 kasık barbunya
ara kiraz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.276
bilgisayara bakıp kikirderken yakalandım senin yüzünden. bayan dediğin narin olur diyorsun ya ona güldüm:) ben de öğrenciyken yurt yemeklerini pahalı buluyordum 2 bütün ekmek tavuk döner alıyordum, birini öğlen öbürünü akşam yerim diye ama öğlen ikisini arka arkaya yiyip üstüne uyuduğumu bilirim(bir bütün döner tüm güne bile çokken benim yaptığıma bak). çalışmaya başlayınca da bi börekçi keşfettim su böreği ama müthiş bi de karadenz pidesi yapıyorlardı. ben gittim börekçiye 1,5 börek 1 tane de pide dedim garson dayanamadı ' 1,5 börek çok gelir ' dedi
:)))
Niye kilo aldığımız belli baksana rezilligimize:)))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.277
walla bugun yapıcam delirmek üzereyim ya niye böyle oldum sabahtan beri dondurma yedim. ananas yedim bisküvileri tırtıkladım bi parça biftek pişirdim yedim.üstelik hepsini de arka arkaya yedim
kızlar cidden ya hamileyim ya da reglim erken olacak pfff bu ne ya hiç bi yere sığamıyorum delircem
benim kuaför öğrendi artık ben bişi demesem bile sadece kırıkları alıyoruz dimi diyo :) ilk zamanlar biraz mücadele ettim ama
canım kıymalı pide lahmacun vb. yağlı olmasının haricinde o kadar da korkunç şeyler değilmiş. hem karbonhidrat hem protein hem de sebze ihtiyacını alıyormuşsun.tabi her gun yiyelim demiyorum da ara sıra olabilir üzülme..
Hamilelikle ilgili bı şüphen varmi? Belli olmaz belkide öyledir:))
Ben evdeyken sürekli yemek isterim girerim çıkarım bişeyler atıştırırım, disardayken unutuyorum galiba ama evde bütün konsantrem yemek üzerine maalesef
(- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.278
Gayet guZel olmus bakliyati var eti var meyvesi var daha ne olsun:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.279
Deme oylee, bende Hamburger değilde pizza, elma dilim patates, fingers, kola acı soslaa yemek istiyorumm
70 kiloya düşünce kendime bı ödül versem gitsem yesem hic düşünmeden nasil olur acep?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #60.280
Menümü yazayım bütün olarak
Sabah nesfit
Ara 5 kayısı
Öğle kiymali pide
Ara 7 yesil erik bir avuc kiraz
Ara 1 dilim karpuz
Aksam 3 kasik patatesler bezelye, 1 dilim ekmek, domates
Ama ikindi minik bir kacamagim oldu maalesef
Ama olsun ben b haftada umitliyim, hergün sabah tartiliyorum minik minik gidiyor ins cumaya guzel cok daha guzel olur:))
Cumadan sonra yine zorlu günlerim var
Diger kardesim gelecek onunlada yaklaşık 4 aydır görüşmüyoruz, annem yine coştukca coşacak, sonra tatile gideceğiz orasında riskli tabi, onun için bu haftayı cok guzel değerlendirmiş olmam lazım:))!
Sabah nesfit
Ara 5 kayısı
Öğle kiymali pide
Ara 7 yesil erik bir avuc kiraz
Ara 1 dilim karpuz
Aksam 3 kasik patatesler bezelye, 1 dilim ekmek, domates
Ama ikindi minik bir kacamagim oldu maalesef
Ama olsun ben b haftada umitliyim, hergün sabah tartiliyorum minik minik gidiyor ins cumaya guzel cok daha guzel olur:))
Cumadan sonra yine zorlu günlerim var
Diger kardesim gelecek onunlada yaklaşık 4 aydır görüşmüyoruz, annem yine coştukca coşacak, sonra tatile gideceğiz orasında riskli tabi, onun için bu haftayı cok guzel değerlendirmiş olmam lazım:))!
Benzer Konular
