Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

elifezgi .!.:
Ece gelirsin ve umarım yardımcı olursun. Buffy26 en son geçen cuma yazmış izinli miydi acaba? bilen arkadaşlar varsa onlar da yardımcı olurlarsa sevinirim. Maway dün akşam gelip izinli olduğunu söyledi, listeye geri dönemk üzere ayrıldı yazanların yanında kilo bildirimleri de oluyor kilo bildirimi olmazsa nasıl yapıcam:44: Umarım Buffy, maway ve delimiyim kilo bildirimi yapar ayrıca delimiyim belki ilk geldiği zamanlar hedef kilosunu yazmıştır ama hedef kilosunu da bilmiyorum onun da bildirilmesi lazım
Genişletmek için tıkla...
canım benim maway bildirim yapmasa da olur.Kilo verdiyse yapması daha iyi olur ama ya aldıysa :) sonuç olarak orda sorun yok.
elifezgi .!.:
***5. TAKIM 265. ETAP***

tunituni (74,5 /73,7/ 0,8 /%1,07)
elifezgi ( 68,9 /68,5/ 0,4 / %0,58 )
buffy26 ( 69,4 /68,9/0,5 / 0,72%)
maway ( 71 / / %)
seng ( 49,2 / / %)
berivannnn26 ( 79,8 /79,5/0,3 /0,38 %)
benim ruyamsensin ( 56,5 /56,0 /0,5/ %0,89 )
delimiyim (83,9 / / / ) Yeni Üye, Hedefi????
Jujuju ( 69,0/ / / ) Yeni Üye, Hedefi 60kg.

5. TAKIM ORTALAMASI: %0

buffy26, berivannnn26 sizleri de tebrik ederim , kilo veren herkesi kutluyorum:46: Berivan 300 gram az gibi görünse de kilo almamışsın bu hafta çoğumuzun kaçamak haftası oldu ama şükür kilo alan yok aramızda, bakalım diğer kızlar ne yaptı. sonuncu olan mesaj sayımı yapacaktı unutmayın:34:
Genişletmek için tıkla...

buffy geçen hafta bildirim yapmadı olarak mı geçilmiş...öyleyse bölünecek...Delimiyim hedefini söylemememiş...
 
***5. TAKIM 265. ETAP***

tunituni (74,5 /73,7/ 0,8 /%1,07)
elifezgi ( 68,9 /68,5/ 0,4 / %0,58 )
buffy26 ( 69,4 /68,9/0,5 / 0,72%)
maway ( 71 / / %) geri dönmek üzere ayrıldı.
seng ( 49,2 /48,5 / 0,7/%1,42)
berivannnn26 ( 79,8 /79,5/0,3 /0,38 %)
benim ruyamsensin ( 56,5 /56,0 /0,5/ %0,89 )
delimiyim (83,9 / / / ) Yeni Üye, Hedefi65

5. TAKIM ORTALAMASI: %0
 
Son düzenleme:
tunituni .!.:
sinemcim her hafta 3 günde çok değilmi?
sağlığından olma ALLAH korusun
iki haftada filan yap bari bi ürktüm ben:((
Genişletmek için tıkla...

yok tatlısım 3 gun yapmıyorum. her hafta yaptıgım ıcın, 2 gun yapıyorum. iki kere yaptım simdiye kadar iki kere daha yapıp bir hafta ara vericem. vucut herseye alısıyor cunku bi unutsun diye.
saglık acısından vucudum kaldırıyor sanırım. zaten (aclık dısında :) ) ters bişey hissetsem yapmam. saglık bı yana hersey bı yana tabıkı canım.
 
sanki delimiyimin bildirimini görmüştüm ama bulamıyorum.Hedefide yazmıyordu sanki.Ayrıca kaptanım jujuju yu ben fazla görmedim...Onu bu hafta almayalım...
 
seng .!.:
canım benim maway bildirim yapmasa da olur.Kilo verdiyse yapması daha iyi olur ama ya aldıysa :) sonuç olarak orda sorun yok.


buffy geçen hafta bildirim yapmadı olarak mı geçilmiş...öyleyse bölünecek...Delimiyim hedefini söylemememiş...
Genişletmek için tıkla...

canım ben gecen hafta bildirim yapmıstım.
 
berivannnn26 .!.:
canım calısıyorum karpuz olmaz da kıraz olabilir iş yerıne getırırım salatalık yesem olmaz mı çok severım de :34:
Genişletmek için tıkla...

canım ben karpuz ve kiraz diye aldım detoksu. salatalıgı hıc sokmayalım bence. ben gecen hafta full karpuz yapmıstım. kiraz yoktu evde. bu hafta kıraz, karpuz karısık yaptım.

sabah ve ogle kiraz yersin aksam evde de karpuz yersın. 2 gun zaten canım sık dişini :34:
 
Buffy26 .!.:
canım ben karpuz ve kiraz diye aldım detoksu. salatalıgı hıc sokmayalım bence. ben gecen hafta full karpuz yapmıstım. kiraz yoktu evde. bu hafta kıraz, karpuz karısık yaptım.

sabah ve ogle kiraz yersin aksam evde de karpuz yersın. 2 gun zaten canım sık dişini :34:
Genişletmek için tıkla...

anlaştık sekerım 2 degıl 3 yapalım :) ben varım yapalım detoks:34:
gitsin kilolar
 
ben listeyi 13. takıma kontrole verdim kaptan gelirse veya başka biri bildirimi yapabilirse yapsın.

***5. TAKIM 265. ETAP***

tunituni (74,5 /73,7/ 0,8 /%1,07)
elifezgi ( 68,9 /68,5/ 0,4 / %0,58 )
buffy26 ( 69,4 /68,9/0,5 / 0,72%)
maway ( 71 / / %) geri dönmek üzere ayrıldı.
seng ( 49,2 /48,5 / 0,7/%1,42)
berivannnn26 ( 79,8 /79,5/0,3 /0,38 %)
benim ruyamsensin ( 56,5 /56,0 /0,5/ %0,89 )

5. TAKIM ORTALAMASI: %0,72


önce 13. takımdan onay gelmeli ama ben doktora gidiyorum.Siz yapamazsanız söyleyin yardımcı olsun paylaşım alanındakiler ;)
 
bugun
sabah:160 kal olan kepekli sandivinç ekmegınden 1 bucuk yedım içine peynır koyup
arada:küçücük 1 kare bihterli çikolata
öglen:yemekte 5 çorba kaşıgı kısır,1 kasık tavuk sote,ayran
aksam a çok az yıyecegim buıgun çok kaçırdım kısır falan :56:
 
seng .!.:
ben listeyi 13. takıma kontrole verdim kaptan gelirse veya başka biri bildirimi yapabilirse yapsın.

***5. TAKIM 265. ETAP***

tunituni (74,5 /73,7/ 0,8 /%1,07)
elifezgi ( 68,9 /68,5/ 0,4 / %0,58 )
buffy26 ( 69,4 /68,9/0,5 / 0,72%)
maway ( 71 / / %) geri dönmek üzere ayrıldı.
seng ( 49,2 /48,5 / 0,7/%1,42)
berivannnn26 ( 79,8 /79,5/0,3 /0,38 %)
benim ruyamsensin ( 56,5 /56,0 /0,5/ %0,89 )

5. TAKIM ORTALAMASI: %0,72


önce 13. takımdan onay gelmeli ama ben doktora gidiyorum.Siz yapamazsanız söyleyin yardımcı olsun paylaşım alanındakiler ;)
Genişletmek için tıkla...

Kizlaaar herkese selam liste super herkes kilo vermis tebrikler :))
Bu zamana kadar hic giremedim firsat olmadi bugun cuma bi bakayim dedim.
Tatil super yaaa ama malesef pazar gunu bitiyor tatilim :( bu arada burda tartilacak bir imkan bulamadim ama zaten tartilmiyim mumkunse ankaraya kac kilo artiyla doncem merak ediyorum :((
Zatn doner donmez diyetisyne gidicem. Haydi takimim hpinizi opuyorum sizi ozledim yakinda yaninizdayim muuah :)
 
***5. TAKIM 265. ETAP***

tunituni (74,5 /73,7/ 0,8 /%1,07)
elifezgi ( 68,9 /68,5/ 0,4 / %0,58 )
buffy26 ( 69,4 /68,9/0,5 / 0,72%)
maway ( 71 / / %) geri dönmek üzere ayrıldı.
seng ( 49,2 /48,5 / 0,7/%1,42)
berivannnn26 ( 79,8 /79,5/0,3 /0,38 %)
benim ruyamsensin ( 56,5 /56,0 /0,5/ %0,88 )

5. TAKIM ORTALAMASI: %0,72

Ece'cim listenizde minik bir hata vardı düzelttim. Onun haricinde liste doğru. Paylaşımda da listenizi paylaştım canım. Gözün arkada kalmasın.
 
***13. TAKIM 265. ETAP ***

akashha (70.1 /69.6 / 0.5 / %0.71 )
betuld ( / / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Kbra23 (81 / 79.2 / 1.8 / % 2.22 ) Yeni üye Hedef : 60
LAydLiNe ( 64.3 / 63.5 /0.8 / %1.24 )
mersinli42 ( 81.8 / 80.8 / 1 / %1.22 )
nesdii28 (70 / 69.2 /0.8 /% 1.14 )
pia ( 66.8 / 66.4 / 0.4 / % 0.60)
UZAYIM ( 64.3 / 63.8/ 0.5 / % 0.78)
yasminyaso ( 86.6 / 85.7 /0.9 / % 1.04 )
Zaum ( 100.8 /99.9 /0.9 / % 0,89)

13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.98

Kızlar buda bizim listemiz kontrol ederseniz sevinirim.
 
kızlar öğle yemeğimi paylaşıyorum,

akşam yolculuk yapacağım için yemek yeme fırsatım olmayacak, meyve süt fln ile geçiştirirm, o nedenle güzel ve doyurucu bir öğle yemeğim oldu:

yarım kase kremasız sebze çorbası
ızgara biftek (100gr aşağı yukarı)
yoğurt ve göbek salata

üstüne bir tane şekersiz türk kahvesi içtim bir tane de kuş lokumu yedim, günün geri kalanı fakir olacak:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
463
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1666 1667 1668
Yorumlar
33K
Görüntüleme
665K
delfinia
delfinia
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X