sabah 3 kandil simitiyle kahvaltı yaptım canım bugun az ve öz yemek var ama neler olur içinde şuan için hiç bilmiyorum bu hafta oldukça az bir menüyle karşınıza çıkıcam öyle olmasını umuyorum
ben de bu hafta sıkı tutacağım, dukan merkaımı gidereceğim, bugün denemeye başladım:)kızlaaaarrr ben geldimmmohhh insanın evi gibisi yok yaa
aslında dün gece geldik de bugün hemen sabahtan doktora gittim sonra da annemlere uğradım bi, o da bırakmadı yemeğe kaldık ancak açtım pcyi
nasılsınız görüşmeyeli yaa herkesi çok özledim en büyük KK :)
kilolar ne alemde bakalım ben sanırım ramazan için koyduğum 62 hedefine ulaşamıycam2 kilo +dayım
zaten uğraşa didine 2 kilo vermiştim onu da geri almışım
bugün doktora gittim tekrar insülin direncim iyice artmış sanırım. tam olarak yarın kesinleşecek ama doktor çok büyük ihtimal glikofaja başlıycaz dedi
yarın da diyetisyen randevum var. çok hırs yaptım ya vazgeçmiycem bu kiloları ya vericem ya da vericem
geçmişin hepsini okuyamadım tuni tatile mi çıktı? ezgicim kaptanlık nasıl gidiyor hayırlı olsun tekrar
(
afiyet olsun canım
Hosgeldin ececim
Sen dondun ben çıktım tatile, ama bizimki öyle uzun değil malum çocukla buna bile şükür yatın donüyoruz inss:))
Bizde antalyadayiz ama adrasanda burası cidden serin su saatte duşunun öyle bir esıyorki mis gibi:))
Hele geceleri hiç klima acmıyoruz burasının serin oldugundan bahsetmislerdi ama hiç tahmin etmemiştim:)) ama Antalya'dan geçerken 52,5 U gördük hayretle
Tatilin ilk gunü diyet acısından güzeldi ama sonra cidden tabiri caizse cozuttum
Ben yemicem dedikce kardeslerimdende esimdende büyük tepki aldım:) bende biraz saldim ama tamamen değil tabi yinede dikkat ediyorum
Ama kilo alırım gibime geliyor yinede ins en az hasarla atlatarım:))
tabiki bozar canım bn 10 gun yaptım dukan bana uymadı 10 gunde 4 kılo verdım 5 olarak aldım beni zorlayan kısım et yıyen bırı degılım yumurta hıc yemem meyvesız yapamam 2. asamaya kadar meyve ,sebze yok dene bakalım beklı sana uyar
