Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tunituni · 9 Ağustos 2012

KiZlarrrrr
İlk bildirimi ben yapayım
Gecen hafta 72
Bu hafta 71,1
Giden 0,9

72/ 71,1 /0,9/ %1,25

Herkes hesabını yapıp yazarsa berivana kolaylık olur kizlar yapamayan yok galiba zaten:))

berivannnn26 · 9 Ağustos 2012

kızlar biliyorsunuz ki kaptanımız ezgi izine ayrıldı o yüzden bildirimleri ben alacagım umarım yapabilirim hepinizin yardım edecegını biliyorum olurda işlerden dolayı gec girersem affedin kızlar o yüzden bildirimleri yarın erken alsak uygun mudur kızlar 11-12 arasına kadar yazılmış olsun bildirimler canlarım

berivannnn26 · 9 Ağustos 2012

***5. TAKIM 269. ETAP*** etap beşincisi
tunituni:72
elifezgi:67,7 ( izine ayrıldı )
buffy26 :67,7
berivannnn26:78,7
benim ruyamsensin:54.6
ergh:65,5

berivannnn26 · 9 Ağustos 2012

berivannnn26 .!.:
***5. TAKIM 269. ETAP*** etap beşincisi
tunituni:72/ 71,1 /0,9/ %1,25
elifezgi:67,7 ( izine ayrıldı )
buffy26 :67,7
berivannnn26:78,7
benim ruyamsensin:54.6
ergh:65,5

tunicim tebrik ederim canımmmmmmmmm :nazar:

tunituni · 9 Ağustos 2012

berivannnn26 .!.:
tunicim tebrik ederim canımmmmmmmmm

Teşekkür ederim canım
Ben bile kendime inanamıyorum
İns haftayada güzel bı kilo verip bayrama 70 olurum ins
Aslında düşününce 6lara bir kilo kaldı ama sanki hiç goremeyecekmisim gibi hayal gibi:))
Gerçi Ramazan olduğu ve iftardan önce tartildigim icinde biraz az çıkıyor olabilirim bayramdan sonra artarım gibi geliyor
Bakalım görelim:))

berivannnn26 · 9 Ağustos 2012

tunituni .!.:
teşekkür ederim canım
ben bile kendime inanamıyorum
ins haftayada güzel bı kilo verip bayrama 70 olurum ins
aslında düşününce 6lara bir kilo kaldı ama sanki hiç goremeyecekmisim gibi hayal gibi:))
gerçi ramazan olduğu ve iftardan önce tartildigim icinde biraz az çıkıyor olabilirim bayramdan sonra artarım gibi geliyor
bakalım görelim:))

verilen kiloları koruyacagız da ona gore tatlı çikolata çok tuketmek yok mazallah gidenler fazlasıyla gelir

Yazagelen · 9 Ağustos 2012

tunituni .!.:
Oooo baya dokturmussunuz
Ne güzel yeni arkadaslar gelmiş şenlenmiş burası
Sultan funda hosgeldiniizzzz:))

Hoşbulduk tuni :)

Yazagelen · 9 Ağustos 2012

tunituni .!.:
KiZlarrrrr
İlk bildirimi ben yapayım
Gecen hafta 72
Bu hafta 71,1
Giden 0,9

72/ 71,1 /0,9/ %1,25

Herkes hesabını yapıp yazarsa berivana kolaylık olur kizlar yapamayan yok galiba zaten:))

Ne güzel ya, tebrikler... Uzun zamandır kilo veriyorsun, hala da haftada neredeyse 1 kilo verebiliyorsun... Bana da söyle sırrını lütfen. :)

tunituni · 9 Ağustos 2012

Funda08 .!.:
Ne güzel ya, tebrikler... Uzun zamandır kilo veriyorsun, hala da haftada neredeyse 1 kilo verebiliyorsun... Bana da söyle sırrını lütfen. :)

Teşekkürler fundacim
Ramazandan önce epeydir yavaşlamisti vermem Ramazan'da oruç tutunca metabolizmayı sasirttim galiba ramazanda guzel gitmeye başladı
Ama menulerimde baya düzene girdi artık alistim diyete sanırım:))
Sunu diyebilirim ama inat etmek lazım veremedigimiz zamanlar pes etmeden devam etmek lazım
Eninde sonunda kilolar pes ediyor:))
Uzun zamandır kilo veremiyordum çünkü iki gün yapsam üçüncü gün bozuyordum ve ümidim kalmamıştı artık ben zayiflayamiyorum demeye başlamıştım
Ama ne zaman kafama koydum vermeye başladım cok şükür
Sende verirsin ins :))

acemihayat28 · 9 Ağustos 2012

kizlar bgun herseyle annm ilgilendi bn yattm durdym
soframiz herseyimiz hazr gelmelerini beklioz
aksam hic bisi yemedm sahrda axayip susadim acim
bi de servisyapcaz ablamla baklm ne zmn yemk ycrz

Yazagelen · 9 Ağustos 2012

tunituni .!.:
Teşekkürler fundacim
Ramazandan önce epeydir yavaşlamisti vermem Ramazan'da oruç tutunca metabolizmayı sasirttim galiba ramazanda guzel gitmeye başladı
Ama menulerimde baya düzene girdi artık alistim diyete sanırım:))
Sunu diyebilirim ama inat etmek lazım veremedigimiz zamanlar pes etmeden devam etmek lazım
Eninde sonunda kilolar pes ediyor:))
Uzun zamandır kilo veremiyordum çünkü iki gün yapsam üçüncü gün bozuyordum ve ümidim kalmamıştı artık ben zayiflayamiyorum demeye başlamıştım
Ama ne zaman kafama koydum vermeye başladım cok şükür
Sende verirsin ins :))

Bence de ramazan yaramış. :) Yeni alışkanlıkları ramazandan sonra da devam ettirmek lazım. Zaten kilo vermeye de başladığın için artık motivasyon eksikliği de çekmezsin. İnat etmek lazım kesinlikle ya... Çok büyük bir inat lazım hem de... Diyorlar ya "Bu kiloları 1 günde almadığına göre, 1 günde vermeyi bekleme" diye...

Ben de çok giriyordum o "Zayıflayamıyorum" psikolojisine... O kadar dengesizleştirdim ki metabolizmamı... Hem kolay alıyorum, hem kolay veriyorum. Bazı zamanlar hiçbir neden olmazken 1 hafta içinde 2-3 kilo falan alıyordum. 88 kilodan düştüm bu kiloma. Ama 5 sene oluyor. Geçen sene de 68 olmuştum bir aralar. Yani o al-ver, al-ver'lerle vücuda kafayı sıyırttım biraz galiba.

Ben de yine "Bu son olsun" dedim. Bu defa bir adım daha ileri gidip spor yapmama bahanem kalmasın diye eliptik bisiklet aldım kendime. Sonra da "Ne yapsam da daha motive olsam?" diye düşünüp internette aranmaya başladım. En sonunda da "Kesin Kadınlar Kulübü'nde bu işin bir yolu vardır" dedim ve şimdi buradayım.

tunituni · 9 Ağustos 2012

delimiyim .!.:
kizlar bgun herseyle annm ilgilendi bn yattm durdym
soframiz herseyimiz hazr gelmelerini beklioz
aksam hic bisi yemedm sahrda axayip susadim acim
bi de servisyapcaz ablamla baklm ne zmn yemk ycrz

Oooo hadi kolay gelsin
Hem misafir hemde kayınvalide
Herkese servis yapmaktan biraz gec yersin , yorulursun ama olsun bunlarında olması lazım:))
Hadi bakalım yazarsın ayrintilari

tunituni · 9 Ağustos 2012

Kizlar biz bugun disardayiz
Arkadaşlarla dışarıda yicem ins
Annemlerdeydik kardesimin arkadaşı olacak
Ananemde geldi ama bu program baya onceden yapılmıştı iptal edemedik
Ben çıkıyorum yemekten gelince yazarım
Hadi bakalım hafif bir iftar geçirmek dileğiyle:)))

Yazagelen · 9 Ağustos 2012

tunituni .!.:
Kizlar biz bugun disardayiz
Arkadaşlarla dışarıda yicem ins
Annemlerdeydik kardesimin arkadaşı olacak
Ananemde geldi ama bu program baya onceden yapılmıştı iptal edemedik
Ben çıkıyorum yemekten gelince yazarım
Hadi bakalım hafif bir iftar geçirmek dileğiyle:)))

Afiyet olsun :) Bu arada Tunicim, gelince boyunu yazar mısın, bayağı uzunsun heralde merak ettim... :)

ergh · 9 Ağustos 2012

tunituni .!.:
KiZlarrrrr
İlk bildirimi ben yapayım
Gecen hafta 72
Bu hafta 71,1
Giden 0,9

72/ 71,1 /0,9/ %1,25

Herkes hesabını yapıp yazarsa berivana kolaylık olur kizlar yapamayan yok galiba zaten:))

süpeeer

tebrikler canım

Yazagelen · 9 Ağustos 2012

Evet kızlaaar... Akşam menüm:

- Domatesli yumurta yağsız
- 1 kibrit kutusu beyaz peynir
- 2 dilim ekmek

Sizden ne haberler var bakalım? :)

tunituni · 9 Ağustos 2012

Funda08 .!.:
Afiyet olsun :) Bu arada Tunicim, gelince boyunu yazar mısın, bayağı uzunsun heralde merak ettim... :)

Yok canım o kadarda uzun değilim
1.68
Bu grup zaten genel olarak 1.68:))
Senin boyun kac??

Yazagelen · 9 Ağustos 2012

tunituni .!.:
Yok canım o kadarda uzun değilim
1.68
Bu grup zaten genel olarak 1.68:))
Senin boyun kac??

1.66 benim de... Ticker'ında bmi'ni düşük görünce dikkatimi çekmişti de o yüzden sordum. Demek genel olarak benden uzunsunuz haa

2 cm için neler veririm neler... :)

ergh · 10 Ağustos 2012

Funda08 .!.:
Evet kızlaaar... Akşam menüm:

- Domatesli yumurta yağsız
- 1 kibrit kutusu beyaz peynir
- 2 dilim ekmek

Sizden ne haberler var bakalım? :)

akşam yemeği gayet güzel olmuş canım :)

Funda08 .!.:
1.66 benim de... Ticker'ında bmi'ni düşük görünce dikkatimi çekmişti de o yüzden sordum. Demek genel olarak benden uzunsunuz haa 2 cm için neler veririm neler... :)

ilahi funda :) 1.66yla 1.68 yanyana görsem ayırt edemem ben :)

Yazagelen · 10 Ağustos 2012

ergh .!.:
akşam yemeği gayet güzel olmuş canım :)

ilahi funda :) 1.66yla 1.68 yanyana görsem ayırt edemem ben :)

Ben ayırt ederim

2 cm, az mı. Ama hesapladım, sen de uzunsun, tuzun kuru :) Sen neler yedin akşam? Bu arada size bir tatlımsı tarifi vereceğim ama ramazanın bitmesini bekliyorum, gerçi belki zaten biliyorsunuzdur.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

yeniden başlar mı herşey

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular