Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yazagelen · 31 Ağustos 2012

UmutCan .!.:
Selam kızlar
bugün çok kötü bir gündü,canım oğlum umut düştü,kolu çatlamış,alçıya aldılar,ikimiz de çok ağladık,şimdilik on gün dediler,on gün sonra alçı alınacakmış.
Bir süre gündüzleri gelemiycem,geceleri umudum uyuduktan sonra gelmeye çalışırım.hoşçakalın

Pelincim, çok geçmiş olsun...

Sen oğlunla ilgilen tabiki canım, topiği de bize bırak, hem ben akşamları beklerim seni merak etme. :34:

Öpüyorum... :)

Yazagelen · 31 Ağustos 2012

berivannnn26 .!.:
kızlar yarın bildirımleri erkenden yapalım canlarım umarım herkes bildirimini yapar listemızı çıkartırız

Ben erkenden yapmaya çalışırım canım, öğleden önce kesin yaparım zaten. Ama günün yorgunluğuyla çok uyursam belki 10:00 - 10:30'u bulabilir. Umarım herkes yapar canım ama pek umudum yok...

Çünkü giremeyen arkadaşlar oldu, bildirime de girebileceklerini sanmıyorum. Berivancım, şu "cuma yarışmasına katılmak isteyenler" başlığını biraz daha sık takip edebilmen mümkün mü? Bu aralar yazdığı gibi başka takımlar kapıyor adayları. Bize bir şey kalmıyor...

O kadar azız ki... Birkaç kişi alalım aramıza, şu kapanma meselesi korkutuyor beni...

berivannnn26 .!.:
haklısın bacım ne zaman topikten ayrılsam kılo alıyorum yawwwww iyiki varsınız canım yoksa belkıde de 90 olmustum Allah korusun

O zaman ayrılma sende canım. :52:

Anca beraber kanca beraber. :34:

tunituni .!.:
Ya Bayram beni mahvetti
Bu düete başlayınca hic ara vermemek lazım
Dediki kac aydır diyetteyim bu Bayram benim mükafatım olsun kasmayayım ödül olsun (
Ama hala toparlanamadim
Sürekli bügünde geçsin yarın guzelce başlayayım diye diye bir hafta daha gecti
Zaten yemeye megilliyim
Bu kiloları aldığım dönemlerde gözüm donmuş gibi yiyordum ve birden şiştim kaldım hatta öylemi bı arkadasım şaşkınlıktan pompayla şisirilmis gibi olmussun demişti yan o kadar çabuk almistimki 10 kiloyu nasil oldu anlamadım bile(
Simdi bu kadar uğraşıp vermisken hop geri almak istemiyorum ama 2 kiloyu aldım bile

Tunicim bu kadar karamsar olma. Hepimiz bazen hata yapıp kilo alıyoruz. Ama karamsarlık gelirse, peşinden stres yemekleri, peşinden de kilo gelir. Ve en önemli yapman gereken şey de "bugün geçsin" dememek. O an başla hemen. Kalanı kurtar canım. Bak bayramda ne güzel genç kız gibi olmuşsun demişlerdi sana. Yine pompayla şişirilmiş demesinler.

Kahvaltıda sucuk ve tereyağı mı yedin, afiyet olsun. Kalan günde dengelersin. Dengelemeye niyetliyken nefis bir pastaya dayanamadın mı, yine afiyet olsun; sporunu biraz arttırırsın o gün. Ama bir şeyler yapıp yakalamalısın. Pişmanlığın iradeni ele almasına sakın izin verme. Hem bak hani senle çekişecektik?

Önünde 1 hafta daha var, o haftayı iyi değerlendir canım. Hiçbir zaman geç değildir ama başarıyı ertelemene değer mi?

Bir de takım olarak kurtulmamız gereken bir konu var. O da yiyeceği ödül olarak görmek. Bunu yapmamalıyız arkadaşlar. Tam o düşman yiyeceklerin tadını unutacakken hatırladığımız zaman dayanamıyoruz, devamı geliyor. Başka ödüller bulmalıyız kendimize; ama yemekten vazgeçmeliyiz.

Buffy26 · 31 Ağustos 2012

tunituni .!.:
Geldimmm:))
Super bı gundu
Arkadaşların bahçesine gittik yıllar sonra bisiklete bindim süperdi
Hamakta vardı bir guzel yattık oda süperdi:)

Ordan diger arkadasın yazlıklarına gittik ama nasil guzel bir terası vardı esiyordu hem hava hemde manzarası süperdi:))

Yani guzel bı gundu
Biraz once geldim
Esim dayanamamış oğlanı anneme götürmüş:))
Bende simdi aksam icin hazırlık yapıp valizleri hazırlayıp annemlere gecicem
Bı girip size bakayım dedim o arada
Yoruldumda yahuu:))

Bu arada yolculugunda stresi bastı yani oğlanla nasil olacak 3 gün hayırlısı bakalım:))
Siz neler yaptınız seker Kizlar:))

ohh canım sefan olsun valla. iyi olmus keyif yapmıssın biraz.

tunituni .!.:
Ya Bayram beni mahvetti
Bu düete başlayınca hic ara vermemek lazım
Dediki kac aydır diyetteyim bu Bayram benim mükafatım olsun kasmayayım ödül olsun (
Ama hala toparlanamadim
Sürekli bügünde geçsin yarın guzelce başlayayım diye diye bir hafta daha gecti
Zaten yemeye megilliyim
Bu kiloları aldığım dönemlerde gözüm donmuş gibi yiyordum ve birden şiştim kaldım hatta öylemi bı arkadasım şaşkınlıktan pompayla şisirilmis gibi olmussun demişti yan o kadar çabuk almistimki 10 kiloyu nasil oldu anlamadım bile(
Simdi bu kadar uğraşıp vermisken hop geri almak istemiyorum ama 2 kiloyu aldım bile

tunituni .!.:
Ne guzel yaaa:)))
Öylemi sanki onca kiloyu ben vermedim su an cok umitsizim (

tunituni .!.:
Ya neden böyle oldum benn(
Bu ne kasvet bu ne ümitsizlik(

canım hıc moral bozmak yok. tamam yemissin gitmis bitmiş artık pişmanlık yok. ben bırak bayram kacamagını kacamak yapmazken bazen artılara gecıyordum vucut sisiyor odem yapıyor. dusun yemeden kılo almıs gıbısın. hem bahsettiğimiz sukur 10 kılo deıl 2 kılo.

bir de tunicim kacırdıgımız bır nokta varki aslında diyette kacamaktan cok uzak durmamız lazım aslında normalde yesek bu kadar cabuk almayız ama suan diyetin vermis oldugu acıktan oluyor 1 haftada 2 kılo mesela.

yoksa simdi dogruya dogru daha onceki yememızle 200-300 kilo olurduk heralde 70le 80le kalmazdık. :)))
zaten oyuzden her dıyetten sonra koruma programına gecılıyor ya. bız bırazda bunu gormezden gelıyoruz moralımız bozuluyor.
moral bozmak yok ankarada kacamak yok. evine dondugunde tartına cıktıgında gulen bır yüzün olsun tamam mı canım...

Buffy26 · 31 Ağustos 2012

Funda08 .!.:
Ben erkenden yapmaya çalışırım canım, öğleden önce kesin yaparım zaten. Ama günün yorgunluğuyla çok uyursam belki 10:00 - 10:30'u bulabilir. Umarım herkes yapar canım ama pek umudum yok... Çünkü giremeyen arkadaşlar oldu, bildirime de girebileceklerini sanmıyorum. Berivancım, şu "cuma yarışmasına katılmak isteyenler" başlığını biraz daha sık takip edebilmen mümkün mü? Bu aralar yazdığı gibi başka takımlar kapıyor adayları. Bize bir şey kalmıyor... O kadar azız ki... Birkaç kişi alalım aramıza, şu kapanma meselesi korkutuyor beni...

O zaman ayrılma sende canım. Anca beraber kanca beraber.

Tunicim bu kadar karamsar olma. Hepimiz bazen hata yapıp kilo alıyoruz. Ama karamsarlık gelirse, peşinden stres yemekleri, peşinden de kilo gelir. Ve en önemli yapman gereken şey de "bugün geçsin" dememek. O an başla hemen. Kalanı kurtar canım. Bak bayramda ne güzel genç kız gibi olmuşsun demişlerdi sana. Yine pompayla şişirilmiş demesinler.

Kahvaltıda sucuk ve tereyağı mı yedin, afiyet olsun. Kalan günde dengelersin. Dengelemeye niyetliyken nefis bir pastaya dayanamadın mı, yine afiyet olsun; sporunu biraz arttırırsın o gün. Ama bir şeyler yapıp yakalamalısın. Pişmanlığın iradeni ele almasına sakın izin verme. Hem bak hani senle çekişecektik?

Önünde 1 hafta daha var, o haftayı iyi değerlendir canım. Hiçbir zaman geç değildir ama başarıyı ertelemene değer mi?

Bir de takım olarak kurtulmamız gereken bir konu var. O da yiyeceği ödül olarak görmek. Bunu yapmamalıyız arkadaşlar. Tam o düşman yiyeceklerin tadını unutacakken hatırladığımız zaman dayanamıyoruz, devamı geliyor. Başka ödüller bulmalıyız kendimize; ama yemekten vazgeçmeliyiz.

Fundacım kesinlikle aynı fikirdeyim bende cok yanlıs buluyorum bu odul olayını. cok guzel bı konuya geldın.

bu konuda benim bir fikrim var...
o odul yemekler yerine..
hergun 1 kenara 1tl koyalım. 1 ayda 30tl olur her ay sonu, eger hedefımıze yakınsak ust bas, aa yok sımdı ustbasa zaman var dersek canta, ayakkabı yadaaaa hedefımıze ulastıgımızda gıymek ıstedıgımız bırsey alabalırız. ayrıca iki ay ıda bırlestirebiliriz. kendimize en guzel odul bence. zaten kılo verme amacımız once saglık sonra gorsel değil mi? yıne gorselımıze odul vermıs oluruz.

Buffy26 · 31 Ağustos 2012

Funda08 .!.:
Kızlar bütün gün pencere takmakla uğraştım. O yüzden giremedim bir türlü. Şu dolgu köpüğü vardır ya, ellerime bulaştı hep. Çıkarmaya çalışmaktan parmaklarım paramparça oldu.

Menümü hiç sormayın, ne yediğimi ben bile bilmiyorum, iş güçten hesabını tutamadım ama bu çok yedim demek değil, merak etmeyin. Sporumu da yapamadım daha. O yüzden hemen şimdi yapayım, bitince günün konuşmalarına cevap vereceğim. :)

canım gecmıs olsun. bpanthen sur ellerine hızlı ıyılestırır.

UmutCan .!.:
Selam kızlar
bugün çok kötü bir gündü,canım oğlum umut düştü,kolu çatlamış,alçıya aldılar,ikimiz de çok ağladık,şimdilik on gün dediler,on gün sonra alçı alınacakmış.
Bir süre gündüzleri gelemiycem,geceleri umudum uyuduktan sonra gelmeye çalışırım.hoşçakalın

pelincim cok gecmıs olsun canım.

Yazagelen · 31 Ağustos 2012

Günaydın takım! :)

Bugün ve benim için ilk olan bildirimi yapıyorum:

73 / 71.9 / 1.1 / % 1.5

Böyle yapıyorduk sanırım değil mi, umarım bir hata yapmamışımdır...

berivannnn26 · 31 Ağustos 2012

Funda08 .!.:
Günaydın takım! :)

Bugün ve benim için ilk olan bildirimi yapıyorum:

73 / 71.9 / 1.1 / % 1.5

Böyle yapıyorduk sanırım değil mi, umarım bir hata yapmamışımdır...

maşallah ilk bildirim gelmiş harikasın tatlımmm :46:

Gulguzeli33 · 31 Ağustos 2012

Günaydın kızlar
çok şükür oğlum iyi,alçıyı çıkar diye ağlamıyor,kabullendi,ağrısı sızısı da yok ağlamıyor.gözümden hiç ayırmamaya çalışıyorum,düşüp kolunu çarpmasın diye.
Yüzdeyi nasıl hesaplıyoruz biriniz anlatırmısınız.
Başlangıç kilom 62.5
bugünki kilom 61,2
fark 1,3

berivannnn26 · 31 Ağustos 2012

UmutCan .!.:
Günaydın kızlar
çok şükür oğlum iyi,alçıyı çıkar diye ağlamıyor,kabullendi,ağrısı sızısı da yok ağlamıyor.gözümden hiç ayırmamaya çalışıyorum,düşüp kolunu çarpmasın diye.
Yüzdeyi nasıl hesaplıyoruz biriniz anlatırmısınız.
Başlangıç kilom 62.5
bugünki kilom 61,2
fark 1,3

çok geçmiş olsun bacımmmmmmmmm kaç yasındaydı oğlun canım birde senin iki hafta oldu mu tatlım :26: buraya başlayalı
bu arada süperrrrr gitmiş kilolar :nazar:

cocostar · 31 Ağustos 2012

merhaba bayanlar;

bu hafta sürekli eğitimde geçti zamanım. dolayısıyla vaktim olmadı ve yazamadım kusura bakmayın. sınavımı da verdim ve az önce işyerime geldim çok şükür.

neyse, işyerinde biriken işlerimi toparlamam lazım, çok yazamayacağım. bu hafta listeye alınmasam bile ben yine de bildirimimi yapayım.

62.5 / 62.5 / 0 / % 0

Yazagelen · 31 Ağustos 2012

UmutCan .!.:
Günaydın kızlar
çok şükür oğlum iyi,alçıyı çıkar diye ağlamıyor,kabullendi,ağrısı sızısı da yok ağlamıyor.gözümden hiç ayırmamaya çalışıyorum,düşüp kolunu çarpmasın diye.
Yüzdeyi nasıl hesaplıyoruz biriniz anlatırmısınız.
Başlangıç kilom 62.5
bugünki kilom 61,2
fark 1,3

Verdiğin kiloyu 100 ile çarpıp, eski kilona bölüyorsun canım. :34:

Çok güzel kilo vermişsin, yüzde 2 yapıyor. Hep böyle devam eder umarım. :)

berivannnn26 · 31 Ağustos 2012

cocostar .!.:
merhaba bayanlar;

bu hafta sürekli eğitimde geçti zamanım. dolayısıyla vaktim olmadı ve yazamadım kusura bakmayın. sınavımı da verdim ve az önce işyerime geldim çok şükür.

neyse, işyerinde biriken işlerimi toparlamam lazım, çok yazamayacağım. bu hafta listeye alınmasam bile ben yine de bildirimimi yapayım.

62.5 / 62.5 / 0 / % 0

hoşgeldın canım kolay gelsin bu hafta mı lısteye yazacagız senı gecen hafta yoktum :50:

berivannnn26 · 31 Ağustos 2012

5. Takım 271. Etap***
tunituni:70,9 (geri dönmek üzere ayrıldı )
buffy26 :
berivannnn26 ( 78.3 /79/-0,7/%-89
benim ruyamsensin:
ergh:
Funda08:73 / 71.9 / 1.1 / % 1.5(yeni üye hedefi 58 )
elifezgi: izinli
kızlar listemiz bu sekılde
elife bu hafta da izinli yazdık haftaya kadar gelmezse malesef atılacak mail atan oldu mu ben attım görmedi zannedersem dönüsü olmadı

Yazagelen · 31 Ağustos 2012

Berivanım, gülüm, balım...
N'olur şu yarışmaya katılmak isteyenler başlığını biraz daha sık takip et. Düdük kadar kaldık. :14:

Ya da izin ver ben takip edeyim. Bugünlerde herkes pusuya yatmış durumda, yazanı resmen dakikalar içinde kapıyorlar.

Listemiz içler acısı... :14:

Kapanmasın takımımız...

berivannnn26 · 31 Ağustos 2012

Funda08 .!.:
Berivanım, gülüm, balım...
N'olur şu yarışmaya katılmak isteyenler başlığını biraz daha sık takip et. Düdük kadar kaldık. Ya da izin ver ben takip edeyim. Bugünlerde herkes pusuya yatmış durumda, yazanı resmen dakikalar içinde kapıyorlar. Listemiz içler acısı... Kapanmasın takımımız...

bak iste bu süperr olur tatlım çalıştıgım için takip edemiyorum bu görevi seve seve yapabilirsin çagır gelsınler nasıl olsa 2 haftalık deneme süresi var gidecek kalacak belli oluyo tatlım

Yazagelen · 31 Ağustos 2012

berivannnn26 .!.:
bak iste bu süperr olur tatlım çalıştıgım için takip edemiyorum bu görevi seve seve yapabilirsin agır gelsınler nasıl olsa 2 haftalık deneme süresi var gidecek kalacak belli oluyo tatlım

Çok teşekkür ederim canım. :) Haftanın yarısını zaten bilgisayar başında geçiriyorum. Kesin kaparım adayları :52:

Artar umarım üye sayımız :)

Buffy26 · 31 Ağustos 2012

selam kızlar
gec kaldım bıraz

oncekı hafta 66.9
bu hafta 66

66.9 / 66 / 0.9 / 1.3

Buffy26 · 31 Ağustos 2012

berivannnn26 .!.:
5. Takım 271. Etap***
tunituni:70,9 (geri dönmek üzere ayrıldı )
buffy26 :
berivannnn26 ( 78.3 /79/-0,7/%-89
benim ruyamsensin:
ergh:
Funda08:73 / 71.9 / 1.1 / % 1.5(yeni üye hedefi 58 )
elifezgi: izinli
kızlar listemiz bu sekılde
elife bu hafta da izinli yazdık haftaya kadar gelmezse malesef atılacak mail atan oldu mu ben attım görmedi zannedersem dönüsü olmadı

canım tuni sadece bu hafta izinli değilmiydi ?

Buffy26 · 31 Ağustos 2012

Funda08 .!.:
Günaydın takım! :)

Bugün ve benim için ilk olan bildirimi yapıyorum:

73 / 71.9 / 1.1 / % 1.5

Böyle yapıyorduk sanırım değil mi, umarım bir hata yapmamışımdır...

UmutCan .!.:
Günaydın kızlar
çok şükür oğlum iyi,alçıyı çıkar diye ağlamıyor,kabullendi,ağrısı sızısı da yok ağlamıyor.gözümden hiç ayırmamaya çalışıyorum,düşüp kolunu çarpmasın diye.
Yüzdeyi nasıl hesaplıyoruz biriniz anlatırmısınız.
Başlangıç kilom 62.5
bugünki kilom 61,2
fark 1,3

tebrikler kızlar :46:

Yazagelen · 31 Ağustos 2012

Buffy26 .!.:
canım tuni sadece bu hafta izinli değilmiydi ?

Öyle olması lazım canım. "Bu hafta izinli sayın." demişti. Karışıklık oldu galiba... :44:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

azimli,sabırlı,kararlı

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Benzer Konular