- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.221
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.222
Günaydın sekerim.... Kolay gelsin....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.223
Günaydın kızlar. :)
Günaydın Arzucum. :)
Günaydın Arzucum. :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.224
Tünaydınnnnnnnn canlarımmmmmm ablalarımmmmmmmmm (hehe en küçüğünüz benim )
diyet süper gidiyo
dünkü menüm
sabah:1,5 dilim çavdar ekmegi,peynir1 bardak süt içinde de 1 çay kaşıgı bal vardı (annem zorla ısrarla içirdi )
arada da :1 elma
öglen :1 domates,satatalık,havuç ve bir armut
akşam :acayip acıkmıştım annem fırında yagsız tavuk ve patates yapmıştı sınırsız benim diyetim de ,yanım da salatalık ve domates dogradım ve yedım
2 kupa yeşil çay ve 1,5 anca içebildim su
veeeeee sporum
250 ip atladım ,pilates yaptım hareketleri biliyorum ,twist yaptım nasısl terledım
Dolu dolu 1 saat spor yaptım yani sonrada duş aldım yattım 
diyet süper gidiyo
dünkü menüm
sabah:1,5 dilim çavdar ekmegi,peynir1 bardak süt içinde de 1 çay kaşıgı bal vardı (annem zorla ısrarla içirdi )
arada da :1 elma
öglen :1 domates,satatalık,havuç ve bir armut
akşam :acayip acıkmıştım annem fırında yagsız tavuk ve patates yapmıştı sınırsız benim diyetim de ,yanım da salatalık ve domates dogradım ve yedım
2 kupa yeşil çay ve 1,5 anca içebildim su
veeeeee sporum
250 ip atladım ,pilates yaptım hareketleri biliyorum ,twist yaptım nasısl terledım
Dolu dolu 1 saat spor yaptım yani sonrada duş aldım yattım
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.225
Tünaydınnnnnnnn canlarımmmmmm ablalarımmmmmmmmm (hehe en küçüğünüz benim )
diyet süper gidiyo
dünkü menüm
sabah:1,5 dilim çavdar ekmegi,peynir1 bardak süt içinde de 1 çay kaşıgı bal vardı (annem zorla ısrarla içirdi )
arada da :1 elma
öglen :1 domates,satatalık,havuç ve bir armut
akşam :acayip acıkmıştım annem fırında yagsız tavuk ve patates yapmıştı sınırsız benim diyetim de ,yanım da salatalık ve domates dogradım ve yedım
2 kupa yeşil çay ve 1,5 anca içebildim su
veeeeee sporum
250 ip atladım ,pilates yaptım hareketleri biliyorum ,twist yaptım nasısl terledım
Süpersin Berivancım!
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.226
Süpersin berivancım!
teşekkür ederım fundacımmmmmm takıma layık olmaya çalışıyorum
önce ben mezun olacagımmmm 
Raaa bacımmmmm demedı deme ben seni geçerim rakibemmmmmmmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.227
Allah kavuştursun arzucum ne kadar kalacak eşin canımmmmmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.228
Fundacım kimse yokkkkkk 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.229
Fundacım kimse yokkkkkk
Gelenler olmuş, okuyorlar şimdi canım.
---------
Bu arada bir konuda son bir hatırlatma yapacağım.
Dün sabah yazdığım yazının amacına ulşatığını sanmıyorum. Üstüne alınmaması gereken kişilerden cevap geldi; ama asıl hedeflerden çıt çıkmadı. Tekrar edeyim:
Yazılanları okumaktan her üye sorumlu. Sonradan "ben bilmiyordum" sözünü kabul etmeyeceğim. Halen deneme süresinde olan adaylardan uyarı almış olanların süresi 1 hafta daha uzayacak. Ayrıca yeterli paylaşım yapmadığını düşündüğüm adayları da 2 haftası doldu diye listeye almayacağım. Çünkü iyi niyetimiz suistimal edilebiliyor. İlk uyarısını alan üye eğer peşpeşe mesaj ya da menü yazmamaya devam ederse de, 2. yazmayışında uyarıyı alacak. 3 olmasını beklemeyeceğim, çünkü yeni uyarı almış birinin daha dikkatli olması gerektiğini düşünüyorum.
Ayrıca Ebrucum sana bir şey söyleyeyim, dün diyecektim ama unutmuşum. Biz menüleri normalde akşam saatlerinde paylaşıyoruz ki akşam ne yediğimiz de yazsın. Ama internete sadece iş yerinden giren arkadaşlarımız için şöyle bir uygulama yapıyoruz: Sabahtan girdiklerinde dünün menüsünü paylaşıyorlar. Berivan'ın bugün yaptığı gibi... Sen de bugün dünün menüsünü yazarak başlayabilirsin.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.230
.................................
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.231
Gelenler kaçmış Berivancım. 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.232
gelenler kaçmış berivancım.
valla kaçmış anacım tırstılar ben kararlı bır sekılde diyete başladım ya ondan
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.233
valla kaçmış anacım tırstılar ben kararlı bır sekılde diyete başladım ya ondan
Yerim seni kız.
Kesin ondandır. Sen şöyle takır takır vermeye bir başla kiloları; kaçanlar da oturup ağlasın.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.234
yerim seni kız. :d
kesin ondandır. Sen şöyle takır takır vermeye bir başla kiloları; kaçanlar da oturup ağlasın.
Verecegim hatta kek ,börek ,tatlı yiyenlerden önce mezun olur 5. Takım kilo koruma başlıgına gidecegimm 
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.235
Merhaba tunicimmmmmmmmmm 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.236
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.237
Funda kimseler yok bugun 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.238
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.239
Neyse kızlar bende çıkıyorum kimsenin gelecegi yok iyi akşamlar size
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #68.240
sorma canım yolculuğuma 15günüm kalmış,çok fena gaza geldim o yüzden biraz azalttım menülerimi.hazır çorba hiç almazdım aslında,eve sokmazdım,diyette olup çok açlık hissedince iyi oluyor diye aldım,bir kupa içiyorsun 70kalori,hemde acılı falan,ama almayayım ya,evdeki bitsin de.
Benzer Konular
