• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sinemcim ben kimseye zorla bir şey yaptırmak istemiyorum. Bu işe gönüllü olduğumda her şeyi tek başıma yapmayı göze alıp da gönüllü oldum. Takım içinde bir kural, paylaşım alanında konuşulan bir kural hakkında oylama yaptığımızda bile takımın yarısı oy kullanmıyor, oralı olmuyor, biliyorsun. :43:

Ben her cuma listeyi kardeş takımda paylaşmadan önce bizim takımda bitmiş haliyle paylaşıyorum. Bugüne kadar Tuni dışında hiçkimsenin kontrol ettiğini görmedim. O sağolsun kontrol ediyor, bir keresinde uyarmıştı beni...

Bana en büyük yardımları cuma günü yaparsınız. Yardımcı olmak isteyen arkadaşlar cumaları yardımcı olabilir. Ama takımın yarıya yakını ortalamasını bile hesap etmiyor... :50: :43:

Özellikle bu cuma çok karışık olacak... Ama kendi takımımız dışında hiçbir takımı ayrıntılı kontrol etmeyeceğim. Hem ömrüm yetmez, hem de "bizi kontrol etmeyenleri ben niye edeyim" mantığı var... He, gördüğüm kadarıyla tabi ederim ama gördüğüm kadarıyla...

Yardımcı olursanız sevinirim gerçekten... Paylaşım alanında herkes parmakla beni gösteriyormuş gibi hissediyorum... :14:

anlıyorum canım..
ben hala cok hakim değilim dediğim gibi. ama ''bir atla deve değil ya'' derler ya, o misal iyice kavramaya calısıyorum.
burdan bıseyler aldıgım gıbı vermekte ısterım kendı adıma.. o yuzden yapabılecegım ne varsa her zaman elımden gelenı yaparım.

hiç oyle hısettme canım 1. hıcbırımız robot değiliz hatalar olur.
2. o listeyi bir tek sen kontrol etmedin kardeş takımda kontrol etti.
3. kardes takım kontrol etmese bıle her takımda olan seyler ve bu hafta bolmelı bır hesaplama vardı ayrıca handenın kılo hesabında. o hesap normal haftalara gore daha zor.
 
anlıyorum canım..
ben hala cok hakim değilim dediğim gibi. ama ''bir atla deve değil ya'' derler ya, o misal iyice kavramaya calısıyorum.
burdan bıseyler aldıgım gıbı vermekte ısterım kendı adıma.. o yuzden yapabılecegım ne varsa her zaman elımden gelenı yaparım.

hiç oyle hısettme canım 1. hıcbırımız robot değiliz hatalar olur.
2. o listeyi bir tek sen kontrol etmedin kardeş takımda kontrol etti.
3. kardes takım kontrol etmese bıle her takımda olan seyler ve bu hafta bolmelı bır hesaplama vardı ayrıca handenın kılo hesabında. o hesap normal haftalara gore daha zor.



Sinemcim madem öyle diyorsun canım; yarışmanın işleyişi ile ilgili karar defterini okuyabilirsin. Hatta bugün paylaşım alanında takım içi linkler vermekten bahsetmişler... Herkes bakmaz ama bakanınız olur; ben de link vereyim.


-------

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasi-nedir-karar-defteri-3.html

Bu yarışmanın karar defteri. Aslında her üyenin okuması gerekir. İşlerin nasıl yürüdüğü ile ilgili tüm kuralları burda bulabilirsiniz. Son gönderiyi okumanız yeterli; son gönderi her zaman için en güncel kuralları içeriyor.

-------


-------

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani-159.html

Bu da paylaşım alanı... Burada yarışma ile ilgili güncel olarak tartışılan konuları bulabilirsiniz. Bir de cuma günleri liste paylaşımları ilk burada yapılır. Genelde kaptanlar veya kaptan yardımcılarının mesaj atacağı bir başlıktır. Ama yarışmaya hakim olmanız ve neler olup bittiğini anlamanız için okumanız gerekir.

-------
 
anlıyorum canım..
ben hala cok hakim değilim dediğim gibi. ama ''bir atla deve değil ya'' derler ya, o misal iyice kavramaya calısıyorum.
burdan bıseyler aldıgım gıbı vermekte ısterım kendı adıma.. o yuzden yapabılecegım ne varsa her zaman elımden gelenı yaparım.

hiç oyle hısettme canım 1. hıcbırımız robot değiliz hatalar olur.
2. o listeyi bir tek sen kontrol etmedin kardeş takımda kontrol etti.
3. kardes takım kontrol etmese bıle her takımda olan seyler ve bu hafta bolmelı bır hesaplama vardı ayrıca handenın kılo hesabında. o hesap normal haftalara gore daha zor.

Desteğin için sağol.

Hande'nin hesabından olmuyor olay aslında... Hatta özellikle kimsenin hesabından olmuyor. Saçma sapan küçücük küsüratlar birleşip ortalamayı yükseltiyor... Kimin aklına gelir yahu... Gerçi ortalama da %0.404444 çıkıyordu. Yani %0.405 olduğu anda zaten 0.41'e tamamlıyor. Böyle ince durumlara daha bir dikkat etmemiz gerekecek bundan sonra...
 
Sinemcim madem öyle diyorsun canım; yarışmanın işleyişi ile ilgili karar defterini okuyabilirsin. Hatta bugün paylaşım alanında takım içi linkler vermekten bahsetmişler... Herkes bakmaz ama bakanınız olur; ben de link vereyim.


-------

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasi-nedir-karar-defteri-3.html

Bu yarışmanın karar defteri. Aslında her üyenin okuması gerekir. İşlerin nasıl yürüdüğü ile ilgili tüm kuralları burda bulabilirsiniz. Son gönderiyi okumanız yeterli; son gönderi her zaman için en güncel kuralları içeriyor.

-------


-------

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani-159.html

Bu da paylaşım alanı... Burada yarışma ile ilgili güncel olarak tartışılan konuları bulabilirsiniz. Bir de cuma günleri liste paylaşımları ilk burada yapılır. Genelde kaptanlar veya kaptan yardımcılarının mesaj atacağı bir başlıktır. Ama yarışmaya hakim olmanız ve neler olup bittiğini anlamanız için okumanız gerekir.

-------

karar defterını en son ızınler guncellendıgınde okumustum. bu gece tekrar bır goz gecırıcem canım. :34:
 
Raacım da bir gidiyor, bir geliyor. :) N'apıyon kız?


Menüm

Sabah
2 dilim ekmek
1 kk peynir
1 yumurta
1 domates
5 zeytin

Ara
1 çay bardağı leblebi

Öğle
Ezogelin çorbası 1 tabak
2 mandalina

Ara
(Hatırlayamadım yahu... :44: Ama sakıncalı bir şey değil)

Akşam
3 tabak domates çorbası :60:


40 dk eliptik + dambıl + twister... :32:
+ bir büyük kupa yeşil çay


Fundam spor yapmışsın yine süpersin canım ama hem öğlen çorba hem akşam bilmiyorum ne kadar doğru sanki sebze protein bişeyler de alsan iyi olur gibi :34:
menum

sabah
1 haslanmıs yumurta
1dilim kepekli ekmek
1kk peynır
yarım domates
yarım salatalık
1 çay kaşıgı bal
1 çay kaşıgı kahvaltılık sos

ara
2 kuru kayısı

ogle
1 elma

ara
1 kuru ıncır
6 badem

aksam
3 kasık yumurtalı kırpık :)))))
2 kucuk kofte

O öğlen yemeğini beğenmedim Sinemim elma dan öğle yemeğimi olur kuzum yaaa :19:

Sinemcim ben kimseye zorla bir şey yaptırmak istemiyorum. Bu işe gönüllü olduğumda her şeyi tek başıma yapmayı göze alıp da gönüllü oldum. Takım içinde bir kural, paylaşım alanında konuşulan bir kural hakkında oylama yaptığımızda bile takımın yarısı oy kullanmıyor, oralı olmuyor, biliyorsun. :43:

Ben her cuma listeyi kardeş takımda paylaşmadan önce bizim takımda bitmiş haliyle paylaşıyorum. Bugüne kadar Tuni dışında hiçkimsenin kontrol ettiğini görmedim. O sağolsun kontrol ediyor, bir keresinde uyarmıştı beni...

Bana en büyük yardımları cuma günü yaparsınız. Yardımcı olmak isteyen arkadaşlar cumaları yardımcı olabilir. Ama takımın yarıya yakını ortalamasını bile hesap etmiyor... :50: :43:

Özellikle bu cuma çok karışık olacak... Ama kendi takımımız dışında hiçbir takımı ayrıntılı kontrol etmeyeceğim. Hem ömrüm yetmez, hem de "bizi kontrol etmeyenleri ben niye edeyim" mantığı var... He, gördüğüm kadarıyla tabi ederim ama gördüğüm kadarıyla...

Yardımcı olursanız sevinirim gerçekten... Paylaşım alanında herkes parmakla beni gösteriyormuş gibi hissediyorum... :14:

Canım benim olur öyle şeyler hem haklısın çok yalnız bıraktık seni.Her işimize sen koşturuyosun bizde elimizden geleni yapmaya hazırız yani kendi adıma konuşuyorum.

Bu arada paylaşım alanını okumayan ama konudan haberdar olan üyeler için belirteyim:

Gün itibariyle Püsküüt kalma kararı aldı. "Kararım kesin." demişti aslında ama yarışmadan başka bir kaptan takip işlerinde gönüllü olunca kalmaya karar verdi.

İyi bari bu sorunun çözüldüğüne ve Püsküütün kalmasına sevindim:)
 
Ama niye böyle oldu yaa? :43::14:


Değerlendirme:


Tuni'ye son 7 günde 3 gün mesaj ve menü yazmadı için 1. uyarı... :(

Arzu'ya son 7 günde 3 gün mesaj yazmadı için 1. uyarı... :(

Özellikle Arzu'nun gece attığı mesajları görünce elim çarpı atmaya gitmedi ama kurallarımız belli... :(

En paylaşımcı üyelerimize nazar mı değdirdik, ne oldu? :43:

Yazamayacağınız önceden belli olduğu zaman haber verip izin alın. Kim derdi ki sizlere uyarı vereceğim... :(

Ayrıca Reyna'da hala haber vermediğine göre durumu kritik.


Fundacim ben anlamadım nasıl uç gün mesaj yazmadım ben gece on ikiye kadar mesaj sayımı dolduruyorum 12 den sonra da yeningune gectigimiz icin 1 den basliyorum sadece gecen gece saat 1 den sonra girdim o gün doldurmamış olabilirim. Ben mı yanlış hesapliyorum anlayamadım canim....
 
Kızlar cuma için gönüllüler arıyorum... Biliyorsunuz bu cuma sonuç listesini biz hazırlıyoruz, bilmiyorsanız bile şimdi öğrendiniz. :D

Sinemcim yanımda... :)

Başka kim var? :26:

Pelincim sen cumaya ne alemdesin diyeceğim ama çocuk varken zor olur sanırım...
 
Sinemcim madem öyle diyorsun canım; yarışmanın işleyişi ile ilgili karar defterini okuyabilirsin. Hatta bugün paylaşım alanında takım içi linkler vermekten bahsetmişler... Herkes bakmaz ama bakanınız olur; ben de link vereyim.


-------

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasi-nedir-karar-defteri-3.html

Bu yarışmanın karar defteri. Aslında her üyenin okuması gerekir. İşlerin nasıl yürüdüğü ile ilgili tüm kuralları burda bulabilirsiniz. Son gönderiyi okumanız yeterli; son gönderi her zaman için en güncel kuralları içeriyor.

-------


-------

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani-159.html

Bu da paylaşım alanı... Burada yarışma ile ilgili güncel olarak tartışılan konuları bulabilirsiniz. Bir de cuma günleri liste paylaşımları ilk burada yapılır. Genelde kaptanlar veya kaptan yardımcılarının mesaj atacağı bir başlıktır. Ama yarışmaya hakim olmanız ve neler olup bittiğini anlamanız için okumanız gerekir.

-------

Bende gözden geçiricem canım benim:))
 
Desteğin için sağol.

Hande'nin hesabından olmuyor olay aslında... Hatta özellikle kimsenin hesabından olmuyor. Saçma sapan küçücük küsüratlar birleşip ortalamayı yükseltiyor... Kimin aklına gelir yahu... Gerçi ortalama da %0.404444 çıkıyordu. Yani %0.405 olduğu anda zaten 0.41'e tamamlıyor. Böyle ince durumlara daha bir dikkat etmemiz gerekecek bundan sonra...

evet canım yazısırken bır yandan hesap yapıyordum daha aşina olmak için. cok kucuk bır detay hakıkaten. artık 10 sefer sen kontrol edıyorsan 10 seferde ben kontrol ederim. hata olursa da hatamız olur napalım. cok kucuk hesaplar hakıkaten olur boyle seyler ya.
 
Fundacim ben anlamadım nasıl uç gün mesaj yazmadım ben gece on ikiye kadar mesaj sayımı dolduruyorum 12 den sonra da yeningune gectigimiz icin 1 den basliyorum sadece gecen gece saat 1 den sonra girdim o gün doldurmamış olabilirim. Ben mı yanlış hesapliyorum anlayamadım canim....

Arzucum tam "açıklayayım" diyecektim... Profilindem günleri yazacaktım ki dün aslında mesajlarını yazmış olduğunu gördüm... Başkasına çarpı atacakken sana mı attım acaba? Çünkü profilden kontrol edip yazıyorum. 5 mesajı doldurup menünü de çok geç yazmadığın için aslında menünü de yazmış işaretlenmen gerekirdi...

En iyisi ben listede senin sağında-solunda olanları dün için bir kontrol edeyim. Haklısın canım, sende bir hata yok; hata bende... Özür dilerim... :17: İyice fire vermeye başladım.

İMDAAAAAAAAAAT! :84::84::84:

Düzeltiyorum seni canım, merak etme.
 
Bugun ku menüm

Sabah: yarım haslanmis yumurta, 2 kk peynir, domates salatalık, 2 dilim ekmek

Öğlen : 1 tabak et sote, 1 ayran, 2 dilim ekmek

Ara: 1 anjelik

Aksam : 1 karniyarik, 3 kasık bulgur pilavı, yoğurt

Ara : 1 elma

1 kupa mate cayi
 
Aynen öyle fundacım,hem umut var,jhem cepten giriyorum,bilgisayardakinden çok daha ağır işliyor,eşim de öğlenleri gidiyor işe,yapmam gereken bir iş dururken elimde telefon ha bire yazdığımı görürse arıza çıkarır ama o gün erken giderse elimden geleni yapmaya çalışırım canım,bütün iyi niyetimle yazıyorum kaytardığımı sanmayın canım
 
O öğlen yemeğini beğenmedim Sinemim elma dan öğle yemeğimi olur kuzum yaaa :19:

fıstıgım ogle mesajımı kacırdın sanırım. dun dısardaydım ya simit yedim. bugun bı yerden kısıp telafı etmek ıstedım. sabah yapmak ıstemedım onu sabah sıkı yapıp ogleyı hafıflettım ara ogunler var dıye.:34:
 
Bende gözden geçiricem canım benim:))

Sağol Handecim. :)

evet canım yazısırken bır yandan hesap yapıyordum daha aşina olmak için. cok kucuk bır detay hakıkaten. artık 10 sefer sen kontrol edıyorsan 10 seferde ben kontrol ederim. hata olursa da hatamız olur napalım. cok kucuk hesaplar hakıkaten olur boyle seyler ya.

Değil mi, değil mi? :43:
 
Menüm

Sabah : 2 adet altınbaşak bisküvi,1 yumurta,iki çatal peynir,yeşil çay
öğlen : 1 kepçe çorba,3 kaşık taze fasülye,2 dilim ekmek
Ara : 3 hurma
Akşam : 4 kaşık makarna,4 kaşık et sote
Ara : kuru üzüm ,yeşil çay

1 saat fitness yaptım,2 litre su içtim,yatmadan bir yeşil çay daha içicem birde 22 defa ip atlamayı düşünüyorum tabi çok ses çıkarmadan atlamayı başarırsam:)))
 
günaydın üzümcüklerim hep beraber kilo aldık ,hastalandık simdi de topluca kayış mı atıyorsunuzzzzzzzzzz heeeeeeeeee
gelin çabuk
dünki menümmmmmmmm
sabah:2 dilim kepek ekmegi,peynir,domates,ve ıhlamır içtim
arada:1 elma
öglen:1 er tame salatalık,domates,havuç ve armut
arada :1 bardak yagsız sütten nescafe(dün de içmiştim ama unuttum yazmayı)
akşam:snitsel ama tavada pisirdim ben çokl et yıyemıyorum dr yagsız pistıgı sürece yiyebilecegi mi söyledi ve yanımda patates salatası
akşam :1 bardak ılık süt
ve sporrrrrrrr
40 dk tempolu yürüyüş ,20 dk da plates 1 saatte tamamladım :46::46::46:

Valla bu menüye ve spora alkış tutulur :46::46::46::46::46:
 
fıstıgım ogle mesajımı kacırdın sanırım. dun dısardaydım ya simit yedim. bugun bı yerden kısıp telafı etmek ıstedım. sabah yapmak ıstemedım onu sabah sıkı yapıp ogleyı hafıflettım ara ogunler var dıye.:34:

Kaçırmışım mesajını Sinemcim doğrudur.Denge diyosun yani ne sıkı rakibim var benim işim zor çok zor:))))
 
Bugun ku menüm

Sabah: yarım haslanmis yumurta, 2 kk peynir, domates salatalık, 2 dilim ekmek

Öğlen : 1 tabak et sote, 1 ayran, 2 dilim ekmek

Ara: 1 anjelik

Aksam : 1 karniyarik, 3 kasık bulgur pilavı, yoğurt

Ara : 1 elma

1 kupa mate cayi

Canım menün gayet iyi görünüyo ama bişey sorucam karnıyarık kızatmadanmı yapıldı yoksa başka türlümü??
 
Back
X