bakıyorum forumdan bır acıklama ama bulamadım. bilgisi olupda paylasırsa sevınırım video konusunda ayy evet canım hakket hiç rast gelemedik.bu hafta hep gündüz burdayım dicem ama temzilik yapmam lazım.1 güne sıkıştırdımm mı belim tutuluyo inanki..ben de diyetisyendeydim bugün.diyet listemi değiştirdi.anca geldim eve..kahve içerkene size bakim dedim canlarım.şeydacım hasılsın canımBiz fazla sohbet edemedık senle
bende telefonumla çektim ama kart okuyucumu bulamdım.bulduğum an bende yüklicem canım benmAaaaaaaaayyyyyyy gizmoyu çok merak edıyorummmmmmmmmMerakla beklıyorum
Masamın resmini de yarın cekeyım ben de canım arzu ,seyda raa,pelin,irem esin sizde çekmek isterseniz çok iyi olur canlarım
Bu kadar az kiloda bu kadar fark olduğuna göre yaptığım sporlar işe yarıyor. :) Güzel bacaklarım olacak umarım... 
Kol ölçmek çok zor ya, sürekli farklı çıkıyor. O yüzden ben kendi kol ölçüme pek güvenmiyorum açıkcası. Of, of... Nerde yanlış yapıyorum ben ya...ya uzun dosya dıyor eklemıyor.
imageshhack e eklıyorum sımdı ınsallah olur.
Hadi bakalım bayanlar, açılış benden.
Ölçülerim:
73.8 kg.......................72.3 kg
Kol: 33.........................33
Göğüs: 104...................105
Bel: 86.........................85 :114:
Karın: 102.....................99
Basen: 102.5.................101 :114:
Kalça: 104.....................103 :114:
Bacak: 62......................60
Hayatımda ilk defa göğüs ve kalça birbirinden farklı çıktı. Düşüne-uğraşa sonunda göğüslerimi büyüttüm diye sevinmek istiyorum ama şişliktir, bir şeydir, hayal kırıklığına uğramayayım diye sevinemiyorum. Ama 2 cm fark yahu... Ay hadi bakalım, umarım büyümüşlerdir.
Göbeğim erimiş.
Bacaklarım incelmiş.
Kollarım aynı kalmış.
----
Bu arada koca 1 ayın bilançosu 1,5 kg...
sana :) guzel değişimler 1 ayda.sonuclar harıka Fundacım. 1.5 kıloyu umursamayacaksın bu durumda yaglar kas'a donmus agır basmıstır. zaten sporlu diyette ölçüler daha onemli kilodan.
kocaaaamannn
(bu arada çizelgeni (ç)alıcam birazdan olculerımı yazarken haberın olsun)
aaaaaaaaaa tatıle mı gıdıyosun nereye kız rakıbem sen yokken bak çoooooooookk kılo verırım heeeeeeeee
diyorum bende :)) ) canım dambıllar sevıyorum sızı demek ki işe yarıyorlar :) (yalnız Funda hakıkaten eziyet ya kol olcmek 50 sefer olctum yanlıs olcmıyım dıye)
Yaz tabi canım. Ürkütmesin rakamlar. Kilolar varken illa ki yüksek çıkacaklar. Maksat rakamları değil, aradaki farkı görmek.
Bugün çıkan sonuçları da kafana takmayacaksın, 15.11.2012'ye bakacaksın. :)
Teşekkür ederim.
Heralde geçen ay göğüs'ü yanlış ölçmüşüm. zaten allah allah olmustum bu kıloda bu gogus olmaz bende dıye. ondan yana moralım duzeldı :) cunku zayıflıyınca kuru toto oluyorum ama kuru gogus olmuyorum allahıma sukurler olsun
Ölçülerim:
09.09.2012.................15.10.2012
66 kg...........................64.2 kg
Kol: 34...........................32
Göğüs: 90......................96
Bel: 74.........................74 :26:
Karın: 89.....................88
Basen: 97.................95
Kalça: 99.....................98
Bacak: 53......................53
karında 1cm gıtmıs ne gıtse kabulumdur zaten azı cogu yok :) belim karına gore ınce kaldı cunku. zaten mantıklı gıdıyor allahtan bel durdu gobekten gıdıyor. (eşitleyin kendinizi abuk abuk vermeyin
bacaklarda aynı kalmıs. bacaklar zaten suan vucuduma yada kıloma gore normal ona sasırmadım.
basen'e cok cok sevındım. 2cm gıtmıs super yaa oldum olcerken. en buyuk dertlerımden bırı basen cunku.
kollardan da 2 cm gıtmıs
ama kalça gidiyor elden ona sevınemıyorum. acılen o daha fazla kaybolmadan bıseyler yapmam lazım
Nasıl hareketler yapıyorsun sen dambılla Sinemcim?
bu da benim masamm
