Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nehirim38 · 28 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Günaydın takımcım...

Bugün pek bir mutluyum. 2 Kasım hedefim tutacak bu gidişle umarım. :) Çok gevezelik de etmek istemiyorum bu konuda aslında... :)

Hadi bakalım; herkesten aynı performansı bekliyorum. Hedefe 5 kala kabulümüz ama yolun yarısına bile gelememiş olmayın. Ne dedi Sinem dün akşam? Birinciliğe biz de oynuyoruz unutmayın. Benden hepinize bir %2,5....

2 KASIM! BİZ GELİYORUZ!

aslında haklısın.bu cuma tartıldı .tam yarısı olmasa bile sonuç iyiydi.inşallah böyle devam eder.ama tam 2 kasım regli günü ve bu beni endişelendiriyor.

sweetlyy .!.:
günaydın kızlar...
az önce evime döndüm hala iyileşemedim sesim hiç çıkmıyo artık dünden beri konuşamıyorum
tunicim geçmiş olsun bence takımca mı nazara geldik ne oldu bayramdan hiçbişey anlamadım valla hasta yatmaktan :2:

geçmiş olsun tekrar.

nehirim38 · 28 Ekim 2012

bu günkü menüm:
sabah: yok.sadece bir fincan yeşil çay(biliyorum öğün değil ama)
öğle:bir kaşık reçel,biraz et,peynir ve bir dilim ekmek
ara:bir yaş hurma
akşam:yine bira et ve sarma(misafirlikteydik.)

aslında birazda tatlı yedim :37:

sweetlyy · 28 Ekim 2012

ayşegülcüm çok teşekkür ederim..valla kendimden korkmaya başladım artık konuştuğumda sadece fısıltı çıkıyo artık beni arayanlar konuşamadan kapatıyo :)

nehirim38 · 28 Ekim 2012

sweetlyy .!.:
ayşegülcüm çok teşekkür ederim..valla kendimden korkmaya başladım artık konuştuğumda sadece fısıltı çıkıyo artık beni arayanlar konuşamadan kapatıyo :)

ayy canım yaa.çok zor bir durum ama tam olarak dinlenmeden geçmiyor.iyice bir dinlensen daha kısa sürede iyileşirsin.

sweetlyy · 28 Ekim 2012

nehirim38 .!.:
bu günkü menüm:
sabah: yok.sadece bir fincan yeşil çay(biliyorum öğün değil ama)
öğle:bir kaşık reçel,biraz et,peynir ve bir dilim ekmek
ara:bir yaş hurma
akşam:yine bira et ve sarma(misafirlikteydik.)

aslında birazda tatlı yedim

çook fenaaa aslında çok bişey yememişsin ama yemen gerekenleri atlamışsın ayşegülcüm kahvaltısız olmaz bide tatlı var tabi :20:

sweetlyy · 28 Ekim 2012

nehirim38 .!.:
ayy canım yaa.çok zor bir durum ama tam olarak dinlenmeden geçmiyor.iyice bir dinlensen daha kısa sürede iyileşirsin.

inş canım ya salı günü iş başı yapıcam o zamana kadar düzelmem lazım

sweetlyy · 28 Ekim 2012

bende bugünkü menümü yazayım
sabah
yarım dilim ekmek
1 kk peynir
birkaç tane patates kızartması :20:

ara
1 armut

öğle
biraz et
1 domates

ara
1 bardak ballı süt (balı hiç sevmem normalde ama sesime etki eder yerine getirir belki diye mecburen içtim)

akşam
(midem çok bulanıyo hiçbişey yemiycem)

çok azda spor yaptım 20 dk falan

PinkCherryBlossom · 28 Ekim 2012

sweetlyy .!.:
nurcum hangi üniversitede okuyosun

Bilim Üniv. :) dipnot dipnot: bursluyum

sweetlyy · 28 Ekim 2012

PinkCherryBlossom .!.:
Bilim Üniv. :) dipnot dipnot: bursluyum

havasını da attı hanımefendi :9:

PinkCherryBlossom · 28 Ekim 2012

Menümm

Sabah
Omlet
2 dilim kepek ekmeği

Ara
Sütlü kahve

Öğle
2 kaşık pilav
2 kaşık kavurma
1 tas yoğurt

Akşam bir şey yemedim, öğlen şişirdi beni zaten.

İp atladım bugüünnn :32:

Ama bana mı bu kadar zor geliyor bilmiyorum da dayanamıyorum pek

50 sağ ayak, 50 sol ayak, iki ayak birden de toplasan 40-50 kere atlamışımdır herhalde, denge tutturamadım bir türlü sürekli dur-devam et şeklinde oldu, ama hiç yoktan iyidir diyorum

PinkCherryBlossom · 28 Ekim 2012

sweetlyy .!.:
havasını da attı hanımefendi

Yok ya eskiden böyle söylemiyordum ama baktım 'ohh parasıyla okuyor' durumu oluşturuyor insanlarda, o yüzden söylüyorum artık, ben de rahatlıyorum :1:

sweetlyy · 28 Ekim 2012

PinkCherryBlossom .!.:
Menümm

Sabah
Omlet
2 dilim kepek ekmeği

Ara
Sütlü kahve

Öğle
2 kaşık pilav
2 kaşık kavurma
1 tas yoğurt

Akşam bir şey yemedim, öğlen şişirdi beni zaten.

İp atladım bugüünnn Ama bana mı bu kadar zor geliyor bilmiyorum da dayanamıyorum pek 50 sağ ayak, 50 sol ayak, iki ayak birden de toplasan 40-50 kere atlamışımdır herhalde, denge tutturamadım bir türlü sürekli dur-devam et şeklinde oldu, ama hiç yoktan iyidir diyorum

kıyamam ben sanaaaa :) bende atlamak istiyorum yaa ip atlamak çok etkiliymiş

PinkCherryBlossom · 28 Ekim 2012

sweetlyy .!.:
kıyamam ben sanaaaa :) bende atlamak istiyorum yaa ip atlamak çok etkiliymiş

Evet ben de bugün araştırdım da, düşündüğümden daha etkiliymiş, ama işte düşündüğüm kadar kolay değilmiş :37:

sweetlyy · 28 Ekim 2012

PinkCherryBlossom .!.:
Yok ya eskiden böyle söylemiyordum ama baktım 'ohh parasıyla okuyor' durumu oluşturuyor insanlarda, o yüzden söylüyorum artık, ben de rahatlıyorum

bence süper bişey niye söylemiyceksinki hemde psikoloji gibi puanı yüksek bi bölüme burslu girmek hiç kolay değil..ben üniversitedeykende yüksek lisanstada devlet üniversitesindeydim ama başka bi bölüm okuyup ailemin yanında özelde burslu ya da yarı burslu mu olsaydım diye düşünmüştüm hep

sweetlyy · 28 Ekim 2012

PinkCherryBlossom .!.:
Evet ben de bugün araştırdım da, düşündüğümden daha etkiliymiş, ama işte düşündüğüm kadar kolay değilmiş

nur çok şekersin ya :16:

Buffy26 · 28 Ekim 2012

selamlarrrrr :)

menum
sabah
1 yumurta
1dilim kepekli ekmek
1kk peynır

ara
5 badem

ogle
nesfıt+sut

ara
1elma

aksam
1 avuc kadar kemıksız tavuk
patates+havuc+bıber
(fırında yaptım hepsini)
1 bardak ayran

sweetlyy · 28 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
selamlarrrrr :)

menum
sabah
1 yumurta
1dilim kepekli ekmek
1kk peynır

ara
5 badem

ogle
nesfıt+sut

ara
1elma

aksam
1 avuc kadar kemıksız tavuk
patates+havuc+bıber
(fırında yaptım hepsini)
1 bardak ayran

hoşgeldin sinem menün süper :)

bu arada hepiniz için söyliyim nesfit tarzı ürünlerin glisemik endeksi çok yüksekmiş yani kan şekerimizi bi anda çok yükseltip çabucak tokluk hissi veriyo ama insülin hormonumuz buna çok alınıp onu yerle bir ediyomuş ( doktor aynen böyle anlatmıştı) :1:

ve kan şekerimiz sıfırın altına düşüyomuş bu da vücudun o anda yağ ddepolamaya başlamasına ve acıkmamıza neden oluyo

sweetlyy · 28 Ekim 2012

normalde sesim çıkmadığı için konuşamıyorumya burda dilime vurdu bence :) herkese bi laf atasım var :1:

Buffy26 · 28 Ekim 2012

brave_ .!.:
merhaba çıtırlar, ev yeni geldim, hemen bugünkü menümü paylaşıyorum;

kahvaltı
2 dilim çavdar
1 kk peynir
3 zeytin
1 çatal reçel
2 fincan çay

öğle
2 fincan çay
yarım fındıklı çörek

ara
2 küçük şekerpare :18:

akşam
1 tabak ezogelin çorbası
3 kaşık pilav
3 köfte
salata

brave_ .!.:
kızlar merhaba..iki gündür gece kuşu oldum valla, gece gece yazıp çıkıyorum..bayram çoook yoğun geçiyor, evde duramıyoruz maalesef..
annemler geldi çook sevinçliyimbir aydır yoklar ama bana bir sene gibi geldi ne yalan söyliyim..
fundacım senden yarınlık yine izin rica ediyorum, yine günübirlik bir gezi planladık, böyle üst üste oldu ama bayram ve eşimin izni de bol olunca böyle oldu..normalde bu kadar sosyal olamıyoruz, fırsatları değerlendirmek lazım ama dimi (bu arada funda, diskaklifiye olursam kabulüm )
menüme gelince; Allah'ım beni sinemin gazabından koru, amin! :18:

iremcim kacısın yok valla hem çörek hem şekerpare ayrıca aksamda masallah 2 gunluk aksam ogunu, gobusu şişirip oturmussundur

Buffy26 · 28 Ekim 2012

sweetlyy .!.:
takım bugün döküldü heralde :)
saatlerdir bakıyorum ne gelen var ne giden...

bayram klasıgı oldu kac gundur :)

ben dunku temizlik gunumden sonra, bugunude ütü günü ilan ettim :)
en sevmediğim işlerden soylene, soylene yaptım valla

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Popüler Üye

Popüler Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Benzer Konular