Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

PinkCherryBlossom .!.:

Fringe biraz bakmıştım, Lost facia bir şekilde bitince, Fringe'i seyretmedim tepki koydum aklımca bu ara Hart of Dixie diye bir diziye başladım ben, böyle romantik komedi tarzında eğlenceli onla vakit geçiriyorum

Genişletmek için tıkla...

PinkCherryBlossom .!.:

Tek tek alıntılamadan dizilerle ilgili konuşmak istiyorum

Flash forward'ü ben de seyrettim çok güzeldi ama çok ani bitti, kaldı ki onun baş rolündeki adam o senaryoyu uzun süre kabul etmemiş diye biliyorum, sonra da öyle bitmesi -ki sanki devamı gelecek gibi bitirdiler- kötü oldu bence. Bu arada başroldeki adamın çok sevdiğim bir filmini de yazmak istiyorum : Aşık Shakespeare, seyretmeyenlere tavsiyem

Genişletmek için tıkla...

raa .!.:

iyi akşamlar .eşimin annsindeydim ziyarete gelenlerle ilgilendim ,şu an evdeyim ama akşam eşimle dışarda olmamız gerekiyormuş gelince menümü yazarım, funda belkı 12 geçebilir dönmemız, haber vereyim cnmm.
arkadaşlar bu gün ben bizim kilo verme sistemimizi nasıl ve ne şekilde toparlarız diye düşündüm kendi adıma çok duraan ve olumsuz günler geçirdim a, bu menü kaçamak eleştirisi hakkaten etkili ama bunun yanındada birşeyler yapılmalı ;bana göre herkezin bir kilo verme şeklı var bunun en güzeli evet sağlıklı beslenme düzenini oturtarak ama malesef bazen şartlar uymuyor ve istesekde bazı kalıplara uyamayabiliyoruz mesala ben cok bahsetmiyorum ama sürekli dışarda olmam gereken bir hayatım var yani aslında herşey yoluna konulabilir gibi görünsede bazen teori ve icarat uymuyor benim önerim şu (ama sadece öneri)şu an hedef koyuyoruz ya o işi daha cıddı yapalım hafdalık aylık ve bazı dönemlik(yenıyıula bayramvs...)herkez kendi yolunu denesin ,kalori hesabı ,sağlıklı beslenerek ,önermesemde arada şok proteyin.dukan, 5den sonra hiçbirşey yememe, karatay,hemkendi içimizdede bir yarış olur, hedefini yakalamayan yada hiç kilo veremeyenin hem yaptığı diyet yontemi hemde kendisi eleştirilir ,burda baz alınacak konu kilo verip verememek ..ben dışarı çıkıcam çok ayrıntılı yazamadıdm sizlerde öneride bulunup olayı dahada şekillendirirseniz bence makul bir sistem...bu kaçamak konusuda biraz düzelir ne kime göre kaçamak ben bir türlü çozemedim, simidi birçok diyetisyen hekim listesine uyarlarken biz yarım simide bile kaçamak diyoruz yada daha öncede bahsettiğim gibi 1 dılım ekmek çeyrek yufkaya eş deyerken bunun içine yağsız 1 kk kutusu peynir koyup gözleme yaptığımızda kaçamak sayılıyor diyer arkadaş ıtıraz edebiliyor yani bunda haftanın sonunda aslında kimin menüsü kötü,kılo verıp veremediğinden anlaşılacak...

Genişletmek için tıkla...

Funda08 .!.:

Aylık hedefler koyabiliriz. Herkes zaten kendi sistemini uyguluyor, ortak bir şey yok, herkes kafasına göre takılıyor.

Kurallarımızda şok, dukan vb. yasakken bunu uygulamak bence doğru olmaz; kural kalkarsa olur. Kuralın değişmesini isteyen de itiraz edip oylama başlatabilir. Zaten 14. kuralımız geri geldiği için Püsküüt'ten kural listesi güncellemesi rica edeceğim. O zamana kadar en iyisi herkes bir kez daha kuralları okusun, itirazı ya da kendi bulduğu bir önerisi varsa oylamaya sunsun.

Veee.... Kaçamak konusuna geri döndük... O maddenin geri gelmesi çok güzeldi evet ama bu tartışmayı tekrardan yapmak hiç güzel olmayacak. Bu konuyu kaç kere tartıştık, sayfalarca tartıştık. En iyisi ben pratik bir liste hazırlayayım, ekleme yapmak isteyen de yapabilir. Böylece kaçamağın ne olduğu ortaya konulabilir.

Bir kez daha aynı yere geldik. Bu konu bu defa çözülmezse ben artık bu konuda sizden öneriler bekleyeceğim bu arada, bunu da belirteyim. :) Çünkü geçen defa sürekli sürekli "kaçamak size göre nedir, yazın." demekten kendimi çok kötü hissetmeye başlamıştım. Ama bu defaki pratik listeli önerim umarım bu sorunu çözer.

Genişletmek için tıkla...

Buffy26 .!.:

Ben Dukan, Karatay yada şok diyetlere karsıyım. Yani kendim yapmama değil sadece, sizlerinde yapmanıza karsıyım. Belki kızıcaksınız ''sana ne'' diyeceksiniz ama, ben kimsenin saglıklsız kilo vermsini istemem. Oyle vermektense hıc vermemek daha saglıklı.

O diyetler yapılana kadar, kaçamaklara bu kadar takılmasak zaten veririz kiloları. Yani diyette ısrarla kuabiye-borek-poğaça-kek vs,vs.. (light gibi yaparak yada yapmayarak)
yeme mucadelesi bize hiç birşey katmaz.
O tatlardan ne kadar cabuk uzaklasılırsa, beyin de onları aramıyor bır sure sonra, unutuyor cunku. Ben cogu gıda da bundan dolayı rahatım şahsen.

ornek tam bir cips ve hamburger canavarıyım. ilk zamanlar burnumda tütüyordu. 2-3 ay once ara ara aklıma dusuyor şeytan durtuyordu. şuan aklıma geldıgınde hıcbısey hıssetmıyorum desem abartı olmaz. Çünkü en son dogum gunumdeki aksam kaçamağı hamburger menuydu. Buyuk bır hevesle aldım, ama o eski aşkla yemedim. Daha yerken, ''çok da muhım değilmiş'' diye dusundum. (ve yarıya yakınını Kırpışa verdim)

Yani zaten doğal ve saglıklı gıdalar cok kalorili değil. Zevki gıdalar kaçamağa giriyor. Örnek simit evet ince hamur ve gevrek o açıdan masum ok. ama üstündeki susamlar batırıyor olayı.
Hımm şunu da soylıyım ben o 56 kılo oldugum zamanlar hiç ekmek yemezdim sabah ogle 2 simit yerdim. (ve de düşünün ne kadar seviyorum simiti.)
normal rutinde zararı olmaz ekmek yerine yenir ama suan -ye gecme cabasındayız.

Bu durumda yapılıcak ve toplu yapabılecegımız en guzel yontem bence, bugun Fundaya önerdiğim yontem. Kalori sayımı...

Bunu hepimiz yapabiliriz. Çünkü kimsenin özel bir menu uygulamasına gerek yok.

Bu Hafta; Özellikle bir kalori sayısı tutmaksızın yediklerimizin ortalama gunluk ne kalori tuttugunu takip edelim.
Sonraki hafta; Hafta değerlendirmemizi yapıp, herkes kendine gore günlük kalori limiti koyabilir.

Kaçamak konusunda başından beri aynı gorusteyım. Kalorisi dusurulmuste olsa, borek, kek, poğaça, sutlu tatlı, bıtter cıkolata, kurabıye vb vb... hepsi kaçamak.

Ama Fundacım bu kuralı listemize eklerken, aylık 1 gun musademızı sende bende unuttuk.
Ayda bir kere 500kaloriyi gecmeyen kaçamak yapılabılır demiştik.

Genişletmek için tıkla...

Funda08 .!.:

Kardeşimin izlediği bir dizi var, çok güzel deyip duruyor ama Lost'un yapımcılarındanmış. Fringe o mu?
Hayatta izlemem o zaman. Kendime sözüm var benim; o adamların hiçbir işini bir daha izlemeyeceğime dair. :) Çünkü onlara hiç mi hiç güvenmiyorum, profesyonel olduklarını düşünmüyorum.

Tüm aksi söylemlere kulaklarımı tıkayarak bıkmadan izledim Lost'u, her bölümünü çıktığı gibi izledim. Son sezonun saçmalığına dayandım. Ve en son bölümde her şeyi açıklayacaklarına inandım. Onlar ne yaptılar? Pembe diziye bağladılar. "Sana dokundum, hatırladım." Bu muydu koca ada? Güzelim favori karakterlerimi bu aptal final için mi öldürdünüz?

Son bölümü canlı izlemiştim internetten, tabi sabahın 4'üne kadar mı, 6 sına kadar mı ne beklemiştim. Ve o halde bir iş görüşmesine gitmem gerekmişti. Adamın karşında uyuyordum resmen... Lost'u izlerken canlı canlı günlüğüme yazdığım nefret yazısı hala duruyor.

O adamların filmelerini asla izlemeyeceğim.



Ona başlamamakla da iyi etmişim demek ki... :)

Genişletmek için tıkla...

PinkCherryBlossom .!.:

Dukan vs diyetlerine ben de karşıyım başta belirteyim.

Ama kaçamak konusuyla ilgili kararsızlığım var. Her gün kaçamak yaparak diyet olmaz zaten evet, ve kaçamak yapma lüksümüz olduğunu da düşünmüyorum. Yapılan kaçamak'ın yakılması bizim yararımızdan başka bir şey için değil. Ama bunun bu şekilde kesin çizgilerle yasaklanmasının doğru olduğunu düşünmüyorum. Yasak oluşu ve eğer o gün de karşılayacak sporu yapamayacak durumdaysak 'kaçamak' olayının daha çekici hale geldiğini düşünüyorum. Ben buraya gelmeden önce Cuma tartı günüm olduğu için bir kaçamak yapma hakkımı veriyordum. Hatta ikinci haftam mı neydi h.sonu ablamlara gelmiştik yine coşmuştuk baya, eve döndüğümde çok üzülmüştüm ama haftanın devamını çok güzel yapmıştım ve o haftamda da vermiştim. Açıkçası canım bir şey mi çekti, bir küçücük ısırık alıyorum ondan, ona göre başka öğünümden kısıyorum. Bugün mesela ablam bir çikolata uzattı bak tadı çok güzel farklı dedi, aldım çiğnedim ama yutmadan çıkardım (iğrenç olduysam kusura bakmayın açıklamak adına yazmak zorundaydım :)) Bir takımız sonuçta bireysel yapmıyoruz bu diyeti bu da doğru ama, biz savaşımızı kendi irademize veriyoruz, yani bir şeyleri yasaklarsak Dukan bilmemne diyetlerinden farkımız olmuyor, o yasakların özlemi yine bir gün patlak verecek benim fikrim. Bana göre de beyaz ekmek kesinlikle en yasak olması gereken besinlerden biri ama bununla ilgili bir şey belirtmiyoruz. Yemeyin demiyoruz yiyin ama yakın diyoruz diyeceksiniz o konuda da haklısınız. Ama bu konu bu şekilde gündeme geliyorsa demek ki durum o kadar basit değil.

Bilemiyorum işte, fikirlerim bu yönde.

Genişletmek için tıkla...

PinkCherryBlossom .!.:

Dukan vs diyetlerine ben de karşıyım başta belirteyim.

Ama kaçamak konusuyla ilgili kararsızlığım var. Her gün kaçamak yaparak diyet olmaz zaten evet, ve kaçamak yapma lüksümüz olduğunu da düşünmüyorum. Yapılan kaçamak'ın yakılması bizim yararımızdan başka bir şey için değil. Ama bunun bu şekilde kesin çizgilerle yasaklanmasının doğru olduğunu düşünmüyorum. Yasak oluşu ve eğer o gün de karşılayacak sporu yapamayacak durumdaysak 'kaçamak' olayının daha çekici hale geldiğini düşünüyorum. Ben buraya gelmeden önce Cuma tartı günüm olduğu için bir kaçamak yapma hakkımı veriyordum. Hatta ikinci haftam mı neydi h.sonu ablamlara gelmiştik yine coşmuştuk baya, eve döndüğümde çok üzülmüştüm ama haftanın devamını çok güzel yapmıştım ve o haftamda da vermiştim. Açıkçası canım bir şey mi çekti, bir küçücük ısırık alıyorum ondan, ona göre başka öğünümden kısıyorum. Bugün mesela ablam bir çikolata uzattı bak tadı çok güzel farklı dedi, aldım çiğnedim ama yutmadan çıkardım (iğrenç olduysam kusura bakmayın açıklamak adına yazmak zorundaydım :)) Bir takımız sonuçta bireysel yapmıyoruz bu diyeti bu da doğru ama, biz savaşımızı kendi irademize veriyoruz, yani bir şeyleri yasaklarsak Dukan bilmemne diyetlerinden farkımız olmuyor, o yasakların özlemi yine bir gün patlak verecek benim fikrim. Bana göre de beyaz ekmek kesinlikle en yasak olması gereken besinlerden biri ama bununla ilgili bir şey belirtmiyoruz. Yemeyin demiyoruz yiyin ama yakın diyoruz diyeceksiniz o konuda da haklısınız. Ama bu konu bu şekilde gündeme geliyorsa demek ki durum o kadar basit değil.

Bilemiyorum işte, fikirlerim bu yönde.

Genişletmek için tıkla...

Buffy26 .!.:

Nurcum ekmek konusunda hiç rast gelmedin sanırım. Ekmek konusu hep oluyor. Beyaz ekmek kayıtsız şartsız yasak zaten.

Artı Listede Borege 1 dilim bile kaçamak demişssin KESİNLİKLE KATILIYORUM..

Kaçamak konusunda aslında 2 turlu kişi var.

1. kaçamak yaparak nefsini susturanlar..
2. kaçamak yaptıkça yapası gelenler..

Mesela Funda ve Raa burda 2.ye gıryor. Onları bır suredır tanıdıgım için 1 kaçamak sonrası neler oluyor bılıyorum. Ornegın Funda gecenlerde annesinin aldıgı çukulardan yedı, birkaç gun sonra baska bır kaçamak gunu patladı, ardından 2 pişmanıye gıttı. (Funda dıyecek simdi lokmalarımımı sayıyorsun :)) )
Raa'da benzer durumu yasadı. Dun konustuk hatta onunla.
Şimdi bu durumda onlar için tehlike.
Bu arada ben bunları takım yada yarısma ıle alakalı dusunerek yorumlamıyorum. Yarısma bızım zevkımız, ondan once burda hep beraber sona gıtmek en buyuk haz ve zafer.


Ama sende dıyorsunki haftada 1. o zaman sende soyle yapabılırsın (hersey fıkır, dırektıf gıbı algılanmısın lutfen :) )
Aylık 500 kalorilik hakkını bolebılırsın mesela. Yediğim şeyler ufak dıyorsun. Amac ıcerı gıden kalorının dengesını tutmak. Sonucta bır oturusta 500 kalorı almak zorunda değilsin.

Genişletmek için tıkla...

Buffy26 .!.:

Nurcum ekmek konusunda hiç rast gelmedin sanırım. Ekmek konusu hep oluyor. Beyaz ekmek kayıtsız şartsız yasak zaten.

Artı Listede Borege 1 dilim bile kaçamak demişssin KESİNLİKLE KATILIYORUM..

Kaçamak konusunda aslında 2 turlu kişi var.

1. kaçamak yaparak nefsini susturanlar..
2. kaçamak yaptıkça yapası gelenler..

Mesela Funda ve Raa burda 2.ye gıryor. Onları bır suredır tanıdıgım için 1 kaçamak sonrası neler oluyor bılıyorum. Ornegın Funda gecenlerde annesinin aldıgı çukulardan yedı, birkaç gun sonra baska bır kaçamak gunu patladı, ardından 2 pişmanıye gıttı. (Funda dıyecek simdi lokmalarımımı sayıyorsun :)) )
Raa'da benzer durumu yasadı. Dun konustuk hatta onunla.
Şimdi bu durumda onlar için tehlike.
Bu arada ben bunları takım yada yarısma ıle alakalı dusunerek yorumlamıyorum. Yarısma bızım zevkımız, ondan once burda hep beraber sona gıtmek en buyuk haz ve zafer.


Ama sende dıyorsunki haftada 1. o zaman sende soyle yapabılırsın (hersey fıkır, dırektıf gıbı algılanmısın lutfen :) )
Aylık 500 kalorilik hakkını bolebılırsın mesela. Yediğim şeyler ufak dıyorsun. Amac ıcerı gıden kalorının dengesını tutmak. Sonucta bır oturusta 500 kalorı almak zorunda değilsin.

Genişletmek için tıkla...

Buffy26 .!.:

Kızlar eşim aradı. bu gece sayım varmıs kacta gelebılırım bılmıyorum ama yemege gelıyorum, tekrar gıdıcem dedi.

ben 1-2 saate tekrar gelırım. simdilik mucukkkkkkkkkk


(fundacım mailine bakarmısın )

Genişletmek için tıkla...

PinkCherryBlossom .!.:

Evet doğru kişiden kişiye değişiyor işte. Kendi adıma kalori hesabından hoşlanmıyorum ben, 500 oldu mu? şimdi şu kadar yedim geriye bu kadarım kaldı falan benimle birlikte sizin de denetlemeniz gerekecek her ay, böyle bir şey istemem :) Ya tamamen kendi adıma konuşuyorum amaç muhalefet olmak değil :) ve herkesi memnun edemeyiz sonuçta takımca karar vermek gerekiyor ona da saygı duyuyorum. ama kendi adıma, ben olayımı 'diyet' fikrine sokmak istemiyorum, yasaklar zorunluluklar olduğunda da durum ona kayıyor. burada amaç bu, biz bunu doğru buluyoruz böyle yapıyoruz, derseniz de haklısınız. ceza'ya evet oyunu ben de kullandım ama Funda 'kime göre kaçamak diye biz bırakmıştık' dediği zamandan beri bunu düşündüm gerçekten, durumun bu hale gelmesi benim işime gelmiyor :) ama ben bir kişiyim siz takım olarak evet dedikten sonra ben de kendi kararımı veririm ne olacağına dair. sonuçta burada amaç da birbirimize yararımızın dokunması en doğru karar çoğunluğun düşüncesiyle verilecektir :)

Genişletmek için tıkla...

Funda08 .!.:

Ama bir kişi bile "ben kafama göre hareket ederim." deyince o kural olmuyor. Herkes kaçırmaya başlıyor aynı şekilde... :) O zaman ya oylama ile kaldırılacak, son 2 gün hiç yaşanmamış olacak, ya da kalkmazsa bu şekilde devam edecek. Birlikte hareket etmek durumundayız, serbestse de birlikte; değilse de birlikte...

Gerçi başka arkadaşlar ne düşünür bilmiyorum tabi..

Genişletmek için tıkla...