((selam arkadaşlar nasılsınız
benim yine boğazım ağrıyor şaka gibi dimi
sizler nasılsınız??
Umarım yarına değişir. Aynı çıksam yeter, o derece... 
yarım yufka iki dilim ekmek ya
bilirim özellikle sınav çalışırken masamda her daim bir şişe su olurdu sürekli içerdim ve tuvaleten çıkamazdım deli olurdumkendim yazıp kendim okuyorum yaa
kızlar ya bi sınavdan çıkıp birine giriyorum..normalde çok sık lavaboya gidiyorum zaten su içince hiç çıkamıyorum ordan...şimdi hiç içemiyorum bu yüzden sınav aralarında lavaboya zor yetişiyorum su ve yeşilçay içmediğim halde...ama bu 2 hafta bana kötü yansıycak galiba inş + çıkmam tartıda
evet canım çok iyi oldu o gün birden noluyor diye canım sıkılmıştıcanım çok sevindim seni tekrar gaza getirir artık bu..diğer türlü çok moralin bozulcaktı
çoook fena olmuş ayşegül ya
fundaya ne ceza versek acabaaa
bencede salına salına dolaşmak spor değil ama tüm gün koşturduysan illaki geçer:))Affınıza sığınarak menüm:
10:00
3 dilim ekmek
1,5 kk peynir
1 tabak çorba
15:00
1 dürüm döner
1 ayran
+ Saatlerce yürüyüş.Gerçi spor yürüyüşünün yerine geçmez ama saatlerce olunca belki 1 saatlik yürüyüşün yerine geçer.
Selam 5. takım!
Çoook mutluyum bugün. Çok güzel bir gün geçirdim. Üstelik sonunda gerçekten güzel bir Tek Yüzük aldım kendime.
Yüzüklerin Efendisi ile ancak 2006 tanışan bir garibancık olan ben, doğal olarak yüzüğünü bulamadım. Her yerde aynı cevap "Kalmadı." En sonunda girdiğim bir yerde "Olması lazım, ben size haber veririm." demişlerdi ve haber de gelmişti gerçekten. Uça uça gitmiştim dükkana tekrar ama hayatımda o kadar kötü taklit görmemiştim.
İnternette, Hobbit'in filmi çıkacak diye bazı firmaların şimdiden yüzüğü tekrar ürettiklerini okudum. Bugün de Eminönü'ne gitmiştim. Toptancılardan birinde buldum yüzüğü.Üstelik normalde alsam (hele ki filmden sonra) hiçbir yerde 40-50'den aşağı alamayacağım yüzüğü 10'a aldım. (925 ayar gümüş olduğu için 40-50) Takıcılığın gözünü seveyim.
Şu an size Tek Yüzük'üm parmağımda iken yazıyorum; dünyaya ben hükmediyorum artık.
Hobbitim'e de yüzüğüm parmağımda gideceğim, ohhhh...
Üstelik o kadar iyi bir taklit ki internette gördüğüm tüm diğer taklit yüzüklerden çok daha gerçekçi. Yarışamadığı yegane yüzük filmdeki gerçek yüzük. :)
Tamamdır İremcim, izinli yazdım.
Ta kendisi!
Cennet hurması diyeyim artık o zaman o hurmaya. :)
İnsan vücudunun ne kadar şişme kapasitesi var yahu.
Ben de pek hızlı gidemiyorum maalesef... Bu aralar çok düzensiz oldu menülerim ama yine bir krep haftası yapsam fena olmayacak. En güzel kiloyu o şekilde vermiştim, sanırım düşük karbonhidratlı olduğu için...
Ben aslında o hurmanın o kadar düşkünü değildim ama kalorisini öğrenmeden önce ramazan hurması düşkünüydüm.
Annem almış geçenlerde cennet hurması, bir tane yedim. Jöle kıvamında bir yeri varmış içinde, o kıvam bir hoşuma gitti ki sorma. :) Ondan sonra yemeye başladım, zaten 1 tanesi 1 porsiyon meyve yapıyor, kalorisi de yüksek değil yani.
Ben hatırlamıyorum öyle saçların olduğunu...
Dalgalı, gür ve simsiyah...
Hayalimdeki saçlar onlar benim. Ama maalesef bende yok.
Çooooooooook güzel saçların var Tunicim, kıymetini bil. Zaten en güzel saç rengine ve tipine sahipsin ne boyatmana gerek var, ne de başka işlemlere... :)
Uzay yürüyüşü = Dik göğüsler + dolgun popo...
Ben de kullanıyorum ya Ayşegülcüm, menülerimin altında sporda görüyorsundur, haftada en az 5 gün 40 dakika binmeye çalışıyorum. Eliptik bisikletle ya da herhangi bir başka spor aleti ile ilgili diyeceğim tek bir şey var, o da şu:
Spor yapmak için insanüstü bir sabır gösteremeyeceksen alma.
Ben yıllardır bir sürü farklı spor aleti kullandım. Her birini "Hem sıkılmadan, keyifle yaparım, hem de kilo veririm." diye aldım. Ama hepsinden sıkıldım. :) Hem de öyle çok sıkıldım ki... Ergenlik döneminde ve daha erken yaşlarda sıkıldığım gibi bir kenara attım aletleri ama yetişkin olunca işler değişti. Bir kondüsyon bisikletim vardı, her aldığım spor aleti gibi onu da "Hiç sıkılmam." diye almıştım. "Televizyon, bilgisayar önünde film izlerken bir yandan ona binerim."... Bir süreden sonra o bisiklete binmemi sağlayan tek şey kilo verme isteğim ve azmimdi. Ama hurdaya çıkana kadar kullandım onu. :)
Aynı şekilde pilates seti aldım. Pilates yapınca kendimi çok iyi hissetmeme rağmen bir yerden sonra sıkıntıdan patlamaya başladım ama yine de kilo vermeme faydası olacak diye sıkıla sıkıla devam ettim. (63 civarlarına inince tekrar kullanacağım zaten, sanırım ömrüm boyu da kullanırım çünkü güzel şekillendiriyor. Ama şu an ihtiyacım olan şey şekle girmekten ziyade yağ kaybetmek olduğu için şimdilik erteliyorum pilatesi.)
Şimdi eliptik bisikletim var, 5 ay oldu. İlk günler çok keyifliydi ama artık çok sıkıcı oldu. :) Yine sadece kilo verme azmim sayesinde biniyorum tepesine...
Yani olay şu: O aleti kilo vermek için alıyoruz ve kilo vermek için biniyoruz, zevk almak için değil. O sporu yapmak bizim için eğlence değil; görev, ödev oluyor. Ondan sonra sıkılmalar başlıyor işte... Mesela ben 55 kilo olsam bisikletime daha severek binerim; çünkü eğlenmek için biniyor olurum, zayıflamak için değil.
Yani bunları iyi düşünüp almak lazım. O müthiş sabrı ve azmi gösterebileceğine inanıyorsan al, aksi takdirde sadece paranı ziyan etmiş olursun. Almayı istiyorsan da "Ben bundan kesinlikle sıkılmam." diyeceğin bir şey al. Ondan tabi sıkılacaksın ama iyi-kötü yaptığın sporu daha katlanılır kılacak. :) Ben hala eliptikteki o uzayda yürüme hissini yaşadıkça az da olsa keyif alıyorum. O hareketin salınımı hoşuma gidiyor ve bu da spora katlanmamı sağlıyor. :)
Acı ama gerçekler bunlar. :)
"Yarım yufka"...
Bu da "milföy hamuru" na benzemiş.
Çiğ yemiyorsunuz tabi de, okuyunca öyle gibi geliyor insana... :)
Mesaj 2
Günaydın Tunicim. Ben iyiyim, sen de dikkat et kendine. Belki de çok fazla hastalık düşünüyorsun, düşünme.
Benim de tartıya moralim bozuldu. Çok kötü şeyler söyledi bugün bana.
(Merhabalarrrrrrrrrrr kızlar nasılsınızzzz geçmiş olsun tunicimmm
aa kızlar bozmayın morelinizi sık sık da tartılmayın o yüzden olumsuz etkileniyorsunuz nerede bakayimm olumlamalar
Tunicim alkali yöntemini sendin demi araştıran bende yapıyorum olabildiğince uymaya çalışıyorum faydası var tuzumu degiştirdim sudaki karbonat zaten hiç degiştirmiyo suyun tadını gün içinde 2 greyfurt yiyorum birde sebze agırlıklı besleniyorum bu şekilde
bu aralar kuşum biraz hastaydı 2 haftadır onunla ilgilendim bıdığım 7 aylık tüy döküyor du çok korktum halsiz uyuyodu veterinere gittim ilaç aldım 2 tane onu da saglıklı beslıyorum yeminden çimler yapıyorum ,yumurta peynir veriyorum elma ve havuç rendeliyorum o kadarla da kalmayıp papatya çayı bile içiyo kuşum
:)
Selam 5. takım!
Çoook mutluyum bugün. Çok güzel bir gün geçirdim. Üstelik sonunda gerçekten güzel bir Tek Yüzük aldım kendime.
Yüzüklerin Efendisi ile ancak 2006 tanışan bir garibancık olan ben, doğal olarak yüzüğünü bulamadım. Her yerde aynı cevap "Kalmadı." En sonunda girdiğim bir yerde "Olması lazım, ben size haber veririm." demişlerdi ve haber de gelmişti gerçekten. Uça uça gitmiştim dükkana tekrar ama hayatımda o kadar kötü taklit görmemiştim.
İnternette, Hobbit'in filmi çıkacak diye bazı firmaların şimdiden yüzüğü tekrar ürettiklerini okudum. Bugün de Eminönü'ne gitmiştim. Toptancılardan birinde buldum yüzüğü.
Şu an size Tek Yüzük'üm parmağımda iken yazıyorum; dünyaya ben hükmediyorum artık.
Hobbitim'e de yüzüğüm parmağımda gideceğim, ohhhh...
Üstelik o kadar iyi bir taklit ki internette gördüğüm tüm diğer taklit yüzüklerden çok daha gerçekçi. Yarışamadığı yegane yüzük filmdeki gerçek yüzük. :)
------------
İnsan vücudunun ne kadar şişme kapasitesi var yahu.
Ben de pek hızlı gidemiyorum maalesef... Bu aralar çok düzensiz oldu menülerim ama yine bir krep haftası yapsam fena olmayacak. En güzel kiloyu o şekilde vermiştim, sanırım düşük karbonhidratlı olduğu için...
------------------------
Uzay yürüyüşü = Dik göğüsler + dolgun popo...
Ben de kullanıyorum ya Ayşegülcüm, menülerimin altında sporda görüyorsundur, haftada en az 5 gün 40 dakika binmeye çalışıyorum. Eliptik bisikletle ya da herhangi bir başka spor aleti ile ilgili diyeceğim tek bir şey var, o da şu:
------------
Ben yıllardır bir sürü farklı spor aleti kullandım. Her birini "Hem sıkılmadan, keyifle yaparım, hem de kilo veririm." diye aldım. Ama hepsinden sıkıldım. :) Hem de öyle çok sıkıldım ki... Ergenlik döneminde ve daha erken yaşlarda sıkıldığım gibi bir kenara attım aletleri ama yetişkin olunca işler değişti. Bir kondüsyon bisikletim vardı, her aldığım spor aleti gibi onu da "Hiç sıkılmam." diye almıştım. "Televizyon, bilgisayar önünde film izlerken bir yandan ona binerim."... Bir süreden sonra o bisiklete binmemi sağlayan tek şey kilo verme isteğim ve azmimdi. Ama hurdaya çıkana kadar kullandım onu. :)
Aynı şekilde pilates seti aldım. Pilates yapınca kendimi çok iyi hissetmeme rağmen bir yerden sonra sıkıntıdan patlamaya başladım ama yine de kilo vermeme faydası olacak diye sıkıla sıkıla devam ettim. (63 civarlarına inince tekrar kullanacağım zaten, sanırım ömrüm boyu da kullanırım çünkü güzel şekillendiriyor. Ama şu an ihtiyacım olan şey şekle girmekten ziyade yağ kaybetmek olduğu için şimdilik erteliyorum pilatesi.)
Şimdi eliptik bisikletim var, 5 ay oldu. İlk günler çok keyifliydi ama artık çok sıkıcı oldu. :) Yine sadece kilo verme azmim sayesinde biniyorum tepesine...
Yani olay şu: O aleti kilo vermek için alıyoruz ve kilo vermek için biniyoruz, zevk almak için değil. O sporu yapmak bizim için eğlence değil; görev, ödev oluyor. Ondan sonra sıkılmalar başlıyor işte... Mesela ben 55 kilo olsam bisikletime daha severek binerim; çünkü eğlenmek için biniyor olurum, zayıflamak için değil.
Yani bunları iyi düşünüp almak lazım. O müthiş sabrı ve azmi gösterebileceğine inanıyorsan al, aksi takdirde sadece paranı ziyan etmiş olursun. Almayı istiyorsan da "Ben bundan kesinlikle sıkılmam." diyeceğin bir şey al. Ondan tabi sıkılacaksın ama iyi-kötü yaptığın sporu daha katlanılır kılacak. :) Ben hala eliptikteki o uzayda yürüme hissini yaşadıkça az da olsa keyif alıyorum. O hareketin salınımı hoşuma gidiyor ve bu da spora katlanmamı sağlıyor. :)
Acı ama gerçekler bunlar. :)
"Yarım yufka"...
Bu da "milföy hamuru" na benzemiş.
Çiğ yemiyorsunuz tabi de, okuyunca öyle gibi geliyor insana... :)
Bence o beklemenın ve aramanın mukafatı oluyor 
((( spor, spor aglayasım gelıyor artık spor dıyınce ((((((selam arkadaşlar nasılsınız
benim yine boğazım ağrıyor şaka gibi dimi
sizler nasılsınız??
(Mesaj 2
Günaydın Tunicim. Ben iyiyim, sen de dikkat et kendine. Belki de çok fazla hastalık düşünüyorsun, düşünme.
Benim de tartıya moralim bozuldu. Çok kötü şeyler söyledi bugün bana.
((( yuzlesmez olaydım ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((Merhabalarrrrrrrrrrr kızlar nasılsınızzzz geçmiş olsun tunicimmm
aa kızlar bozmayın morelinizi sık sık da tartılmayın o yüzden olumsuz etkileniyorsunuz nerede bakayimm olumlamalar
Tunicim alkali yöntemini sendin demi araştıran bende yapıyorum olabildiğince uymaya çalışıyorum faydası var tuzumu degiştirdim sudaki karbonat zaten hiç degiştirmiyo suyun tadını gün içinde 2 greyfurt yiyorum birde sebze agırlıklı besleniyorum bu şekilde
bu aralar kuşum biraz hastaydı 2 haftadır onunla ilgilendim bıdığım 7 aylık tüy döküyor du çok korktum halsiz uyuyodu veterinere gittim ilaç aldım 2 tane onu da saglıklı beslıyorum yeminden çimler yapıyorum ,yumurta peynir veriyorum elma ve havuç rendeliyorum o kadarla da kalmayıp papatya çayı bile içiyo kuşum
bıdık işte.. geçmiş olsunbende seni düşünmüştüm dün
ne yaptı acaba diye
kilon kaç hesap ver bakalım yok öyle takımdan ayrıldım diye hesap vermemek:)
kuşunada geçmiş olsun inş en kısa zamanda iyileşir
alkali diyetinide inan unuttum desem inanırmısın
yani tamamen unuttum şimdi sen yazınca aklıma geldi giderken karbonat alayımda en azından suyuma katayım ona başlayayım
Günaydınnnnn, Tünaydınnnnn
Harikaydı dün.. :) Rüya gibi gecti :) Esim oyle doğal, rahat, romantik bir gun ayarlamıs ki.. gun hiç bitmesin istedim.. Ama bitti
Sabahtan cıktık evden tum gun dısardaydık. Aksam ustu eve ugradık ustumuzu değiştirmeye, yemek için.
-----------
Dun diyete basladıgım gunden beri en fena ogun gunuydu :18: Ama kesinlikle yemek eskisi gibi on planda değildi hatta umrumda değildi. zaten olay miktarlar değildi, kalorisi yuksek seyler olmasından hep. ne kadar az yemıs olsamda kaloriden yuklenme cok olmustur. tahmınımce benım menulerume gore 4 gunluk yıyecegımı yedım
yani 3 gun benden adam akıllı menu beklemeyın ve bana acımayın 3 gun :)))))))))
Şuan tartılsam mı, tartılmasam mı dıye titriyorum :18: gecen hafta tartı gunumuzden sonra cumartesı 61.5 cıkmıstım ne guzel hafta basından hop 500 gıtmıstı suan kı durumumla nasıl yuzlesıcem bılmıyorum.
bir ilkle daha tanışmış oldum burda cennet hurması dıye bır hurma duyarım hep ama gormemiştim hiç
canım haklı cıktınızı mı var daha o kadar fazla cıkacagına ınanmam hataydı zaten :) o kadar artı cıkmak ıcın dunyayı yemen lazımdı :)
-ye gecmen hıc belli olmaz yarına pozitif bak
Benimde doğal rengim tam komur sıyahıdır :) siyahıda cok severım ama pırasa saclı oldugumdan dalgalı sacı ozellikle cok severım :) saç konusunda anneanneme cekmısım :) annemın sacları dalgalıydı.
Fundamda yazmıs bencede saclarına hıc bırsey yapma. zaten dogal harıkadırlar sıyah ve dalgalı.
yufka harıc harıka menu.. yufkanın gizeminide cozemedim ama nasıl yendi ki acaba :44:
Güle güle kullan yüzügünü Fundacım. :) Bir şeyi, uzun sure aradıktan sonra, ustelik sansa birde super fıyata almanın hazzı cok ıyı bılırım
--------------
o şişme kapasitesi arada bir sonmeye donse ne guzel olur soyle bır 2 kılo bırden gıtse
-----------------------------
selam tubişim :)
gecmiş olsun canım.
bende kurtalamadım ya bogaz agrısından. evdeki cozumler olmadı. artık bır saglık ocagına yol gorundu sanırım. 2 haftadır oksuruyorum
ahhh tartııı ahhhhh az once mesaj arasında tuvalete kalkınca hadı yuzleseyım dedım
faciaaaaaa ya 1 gun bu kadar mı etkıler ama yaaaaaaaaa
)Sabah uyandım ev boş
Eşim tuylemiş evden :))))
Bir kahve koydum o geldı :) sabah erken cıkmıs elinde çiçeği hediyesi gelmiş :)
bir kahve ıctık, kahvaltıya cıktık. daha once gıtmedıgımız bır yere gıttık bayıldım cok guzel bır mekandı (acıkhava)
hava da sankı bıze cilve yaptı tum gun :) inanılmaz bir gunes ama ara ara yagmur :) romantızımı hava tamamladı yanı :)
kahvaltıdan sonra duymussunuzdur belki Konyaaltını o tarafa gıttık. sahilde yarı kapalı yerler var orda bira içtik (namnam
ama sohpet harıkaydı :) 6 gıbı eve gectık ust değiştirmeye ordan fasıla gıttık :)
özeti bol sohpetli bol romantik bol eğlenceliydi :)))
hımmm aksam size gosterdiğim cicileri giydim :) eşim ilk gordugunde vaaaooovv oldu :)
