Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Buffy26 .!.:

Nazcıgıma Kaptanlık hayırlı olsun :) Tebrık ederım canım..

Takımımıza da yenı kaptanımız hayırlı olsun..

Fundammmmmmmmm......

Fundacım benim, bugune kadar verdiğin emeklerin ve ozverın ıcın kendi adıma teşekkur ederim canım benımmm..

Harika bir kaptandın.. Kaptanlıktan emekliliğin hayırlı olsun..

En kısa zamanda tam mezun olursun innnnnşşşşşaaaaaaaaallllahhhhh

Genişletmek için tıkla...

Funda08 .!.:

Umarım ne kız?
Hoşuz, hoşuz, merak etme. :)

Kırpma işi şu aylardır ertelediğin kırpma işi galiba...

Aklın kalır bizde tabi. :) Bizim de aklımız sende kaldı çünkü... :)

Tartıdan da hiç tırsma canım, şurda zaten artık kaç saat kaldı ki? Yatacağız, kalkacağız, tartılacağız. :)


Biz neler yaptık... Pek bir şey yapmadık herhalde... Önemli şeyleri söyleyeyim ben sana, unuttuklarımı da takımdaşlar eklerler sonra. :)

Kaptanımız Naz oldu.
Gökçe adında yeni bir arkadaşımız geldi.
Tubi birkaç günlük izin istedi, gelemeyecek...

Olanlar bunlar. :)

Genişletmek için tıkla...

''umarım'' hosbulduma ek gıbı olmus ama ''umarım pc sorun cıkarmaz tekrar'' yazmıstın sen ona umarım demiştim

anam 3-4 gun ayrı dustuk iletişimimiz mi gıttı hemen



Evet o ertelediğim kırpma işi.... tembelliğin son noktasını yasıyorum dımı
neysekı cıktı aradan ama banyoda 3umuzunde poposu dondu


Tarıyla ılgıl8ı verdıgın telkini ayrıca tebrık edıyorum koptum yaaaaaaaaaa
İnan içim nasıl rahatladı anlatamam kelimeler manasız kalıyor.. o derece yaniii

Ne kadar az haber var.. :44: menuler ne alemdeydı vur patlasın cal oynasın oldumu


(yeni arkadasımızla on oldugunda ayrıca tanısırım :) )

PinkCherryBlossom .!.:

Ay Sinem yazınca farkettim ve çok utandıım ben söylememiştiimmm, Funda gerçekten her şey için çok teşekkürler, çok uzun bir zaman olmadı benim takıma girişim belki ama senin bu kaptanlık işine ne kadar emek verdiğini, buradaki sorunlardan ne kadar etkilendiğini vs bir çok şeyi anlamama yetti. ilk göz kaptanımmm

vee Sineme katılıyorumm inşş en kısa zamanda

Genişletmek için tıkla...

Buffy26 .!.:

''umarım'' hosbulduma ek gıbı olmus ama ''umarım pc sorun cıkarmaz tekrar'' yazmıstın sen ona umarım demiştim

anam 3-4 gun ayrı dustuk iletişimimiz mi gıttı hemen



Evet o ertelediğim kırpma işi.... tembelliğin son noktasını yasıyorum dımı
neysekı cıktı aradan ama banyoda 3umuzunde poposu dondu


Tarıyla ılgıl8ı verdıgın telkini ayrıca tebrık edıyorum koptum yaaaaaaaaaa
İnan içim nasıl rahatladı anlatamam kelimeler manasız kalıyor.. o derece yaniii

Ne kadar az haber var.. :44: menuler ne alemdeydı vur patlasın cal oynasın oldumu


(yeni arkadasımızla on oldugunda ayrıca tanısırım :) )

Genişletmek için tıkla...

PinkCherryBlossom .!.:

İyiyimm, okul fln her şey aynı bende, yavaş yavaş ders notları çıkarmaya başlayacağım şimdiden ve bunu başarırsam benim için bir ilk olacak:)) diyet de güzel gidiyor bu hafta iyiydim sanırım ya, sonucu çok merak ediyorumm ben de tartılmadım yarını bekliyorum iştee geçen hafta 63tüm bu hafta 62'e hatta 61.9lara düşmüş olsam çok sevinirim en azından Ocak hedefimin olacağına dair inancım artar ama hiç bilmiyorum Sineemmm çok korkuyorum olmazsa diye. O kadar istiyorum ki 31 Aralıkta 59'u görmüş olmayı. Zıpırı da bu hafta 3 gün yaptım, bugün de yaparsam 4 olacak. yaparım herhalde demin akşam yemeği yedim şu an yapmam ama ilerleyen saatlerde yapabilirim :)) o da güzel gidiyor, 20 dk rahat yapabiliyorum artık, hareketlerden ziyade müzik açıp kendim yapmayı daha çok seviyorum. hareketlerden zaten bir şeyler kalıyor akılda öyle keyfime göre takılıyorum :))

burada yokluğun feci hissediliyorr anlatamam sanaaaa

Genişletmek için tıkla...

Nurcum o notlar sınav zamanı ılac gıbı gelır ınsana cok ıyı yapıyorsun.
hımmm demekki kaçamaksız temiz bir hafta gecırdın

Amaaaa sakın tartıda beklentın cıkmazsa uzulme. Ben simdiye kadar cok gordum tardıdan 2 gun sonra tekrar -ye gectıgımı. vucudun 1 haftada tepkı vermeyebılır. ihtimal tabiki.

en guzelini yapıyorsun bende o vıdeodakı hareketlere baktıgımda aynı seyı dusunmustum. bunlara bır-ıkı bakıp kafana gore takılmak en guzelı dıye dusunmustum. :) acaip kalori yaktırıyormus ya dehset bısey.

canım bende sizi ne aradım hıc anlatamam. çatladım desem yeridir :)

Funda08 .!.:

Rica ederim Sinemcim, ne demek...
Güzel bir emeklilik geçirmeyi umuyorum.
Umarım en kısa zamanda bitecek canım, artık tam gaz devam ediyorum yoluma...
Aaaa, mısır şurubuyla ilgili bir yazı paylaşmıştım, bulayım alıntılayayım onu da sen de oku... "Herkes okusun." demiştim ama sanırım yine tam okunmadı, neyse artık...

Bir de şu var ki... :) Söylemeyi unuttuğum:
Dün Nazcım aynı kiloda olduğumuzu fark etti ve bana kafa tuttu, ben de kabul ettim.
Anlayacağın yarınki sonucu takımca 4 gözle bekliyoruz.

Benden genç, şakır şakır veriyor ama inat ettim, mezuniyete oynuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Super bu hafta kendı rekorunu kırmanı beklerim artık senden..
--------------

AAaaaa bak bak kapışıyorsunuz heee ben yaşlı olanı tutuyorum bende yaşlı oldugum icin Funda bastır kızzzz 12den sonra su ıcme

Nazın masallah metobolızması cok ıyı.

Funda08 .!.:

Sinemcim, işte yazı bu...

Genişletmek için tıkla...

Buffy26 .!.:

Super bu hafta kendı rekorunu kırmanı beklerim artık senden..
--------------

AAaaaa bak bak kapışıyorsunuz heee ben yaşlı olanı tutuyorum bende yaşlı oldugum icin Funda bastır kızzzz 12den sonra su ıcme

Nazın masallah metobolızması cok ıyı.



Canım muhakkak okucam sayfayı hemen kaydettım. Sağol kuşum emeğine sağlık..

Genişletmek için tıkla...

Funda08 .!.:

Kırdım zaten o rekoru, eminim...

Bastıracağım, gençlere taş çıkartacağım.

Bizim metabolizmamız da o kadar kötü değil ama... Biz de hızlıyız.
Hatta en hızlı benim.
Nihahahaha!

Genişletmek için tıkla...

rekor geliyorrrrrrrr...

ben zaten hayret ediyorum metobolizmama 30da zor verılır denirdi hep ama masallah o kadarda zor olmadı.

bunu soyleyenler bogazını tutamayanlarmıydı acaba

uçuyor metobolizmamız ucuyorrrrr

hiçte bileee en hızlısı benimkiii (tamamen yalan )

Buffy26 .!.:

Ben kalkayım da artık yemegımı yıyeyım. tartıya 1 kala gec'e kalmasın yemek faslı. simdilik

daha doyamadım size :)

Genişletmek için tıkla...

Funda08 .!.:

Görüşürüz... :)

Aaaa, bir de bir ara bir resim atmıştım takıma....
Tam 15 ziyaretçi tane vardı.
Aşağıdakileri görünce aklıma geldi. :)

Genişletmek için tıkla...

yuhh artık o ne be 15 tanee bizim takım 15 değil be.. o nasıl bır rakam oyle
uyuz oluyorum o ziyaretçilere yakalasam... tutup saçlarından kapının onune...

Buffy26 .!.:

yuhh artık o ne be 15 tanee bizim takım 15 değil be.. o nasıl bır rakam oyle
uyuz oluyorum o ziyaretçilere yakalasam... tutup saçlarından kapının onune...

Genişletmek için tıkla...

sweetlyy .!.:

menüm

sabah
1 bardak yeşilçay
2 kuru kayısı

ara
1 bardak çorba

öğle
salata-yoğurt
1 kase çorba

ara
3 form bisküvi

akşam
4 kaşık makarna
rendelenmiş çiğ kabağın yoğurtla karıştırlmış hali 2 kaşık (arkadaşım yapmış tadı güzeldi)
1 kase çorba

2 litre su 2 kupa yeşilçay

Genişletmek için tıkla...

Funda08 .!.:

Menüm:

Sabah
2 dilim ekmek
2 kk peynir
8 zeytin
1 bardak süt

Ara
1 nar

Öğle
2 tavuk baget haşlama
6 kaşık pilav
1/2 kase yoğurt

Akşam
1 kase mısır gevreği
1 bardak süt


Yeşilçayım da şimdi kaynıyor ocakta...

Genişletmek için tıkla...

Funda08 .!.:

Nazcım aç kalacak kadar da hırs yapmasayın yahu...

Çok eksik bir menü çok...
Bir de çiğ kabak var. Gerçi tadı güzel demişsin.

Peki bir soru sorayım sana... "Sabah kalabalık dursun" diye yazılmış olan yeşilçay, gün sonu toplamına yazılan yeşilçaylara dahil mi değil mi?

Genişletmek için tıkla...

sweetlyy .!.:

fundacım dahil ya bende reflü ve gastrit var 2 gündür o kadar zor yemek yiyorumki..midem bulanıyo sürekli o yüzden bişey yiyesim yok makarnayıda akşam yediğime çok pişman oldum onu öğleye alsaydım keşke

Genişletmek için tıkla...

sweetlyy .!.:

kızlar 1 saat sonra otobüsüm var..ben kütahyada okudum üniversiteyi ordaki arkadaşlarımı görmeye gidicem gece yolda olucam ama yarın girebilirim gittiğim arkadaşımın evinde internet var...yinede bi aksilik olursa haberiniz olsun...onda tartı varmı bilmiyorum ama ben eve geldiğimde yemek yemeden tartıldım ve 72.3 çıktım yarın tekrar tartılabilirsem yazarım tartılamazsam bunu kabul ederiz..% 90 burda olucam yarın ama bi aksilik olursa ilgilenebilecek olan var mı listeyle

Genişletmek için tıkla...

Funda08 .!.:

Anladım canım...
Peki durumuna uygun yemekler yok mu? Hastalıklarını tetiklemeyen şeyler...



Nazcım ben yarın burdayım canım, sen gelemeyecek olursan ben paylaşırım listeyi. Kilonu da duruma göre yazarım.

Genişletmek için tıkla...