Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

*JUJU* · 18 Ocak 2013

takım olarak ikinci bireyselde de 3. olmuşuz... tabi dalin26 olmuş ama birinci olan kız bir haftada nasıl verdi anlamadım benim gibi kilolular olsa anlarında 50 küsür kiloda bir haftada zor.... dukan mı yaptı acaba bi onla verilir

garfield06 · 18 Ocak 2013

aysunayy .!.:
çok teşekkür ederim..

sen burayı yarışmayı bırakma mutlaka vericeksin kilo..
mahçup edicez kayınvalideni teyzeleri halaları

şimdiden hayırlı olsun cnm..inşallah ömürr boyu mutlu olursunuz..

saol tatlım ben kaçamak filan yaparsam direk bunları hatırlatın kendime geliyim

garfield06 · 18 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
takım olarak ikinci bireyselde de 3. olmuşuz... tabi dalin26 olmuş ama birinci olan kız bir haftada nasıl verdi anlamadım benim gibi kilolular olsa anlarında 50 küsür kiloda bir haftada zor.... dukan mı yaptı acaba bi onla verilir

birinci olanlar neler yaptıklarını yazıyomuşya canım öyle bişey denmişti diye hatırlıyorum nereye yazıyolar onu okuyup feyz almam lazım

aysunayy · 18 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
selam kızlarrrrrrrrrrrrrrr daha sonuçlara bakmadım durum sanırım güzel... hepinizin mesajların ı okudum ama cevap yazamıcam tek tek arada kaçamak girdim nete.. zaten sorulanlara mutlaka birisi mantıklı cevaplar vermiş bana gerek kalmamış buna da sevindim .... kızlar hafta sonu salmak yok sporu ihmal etmek yok haftayada sıkı bir giriş yapalım ve bunu devam ettirelim...

*JUJU* .!.:
takım olarak ikinci bireyselde de 3. olmuşuz... tabi dalin26 olmuş ama birinci olan kız bir haftada nasıl verdi anlamadım benim gibi kilolular olsa anlarında 50 küsür kiloda bir haftada zor.... dukan mı yaptı acaba bi onla verilir

hoşgeldin juju..evet durumumuz gayet güzel ilk haftaya rağmen...
haftaya daha da iyi olucak inş..

dukan yapmış olabilir gerçektende 50 li kiloda birisi için 1.olmak zordur o kadar kiloyu vermek:44:helal olsun. :42:

bu hafta iyi asılalım dalininde aleti gelir..diğer kızlardan da var yürüyüş bandı vs olan..herkes koşsun yürüsün pedal çevirsin haftaya kadar:13:

1) 13. Takım (%1,384) :65:

2)5. Takım (%1,382) :65:

3)7. Takım (%0,88) :65:

Bireysel Dereceler

1)Azerikizi (%4,21) 7. Takım :65:

2)Ayşecig (%3,77) 13. Takım :64:

3)dalin26 (%3,15) 5. Takım :71:

[/CENTER][/QUOTE]

garfield06 · 18 Ocak 2013

ben neden gülücük alkış vs. yapamıyorum :s

TopaLsoLucaNn · 18 Ocak 2013

hayatım bnm sıparısım kargoda gelıyo yarın elımde bak burdan herkese duyrulur haftaya ben 1.yım cok fena hırs yaptım bıldıgınız gıbı deıl.2.lıgı bekelrken 3.olmusum.ıyı oluyo bole gaza gelmek patuır patır gıder kılolar ıste hıcte fena deıl.
ya bu dukan mıdır nedır ne bu satıulan bısıymı hangi dükandan alınır :37:

dıyet programımı cahıllıgımı mazur gorunnn

aysunayy · 18 Ocak 2013

evet sanırım 1.detoks yapmış juju azıcık gezindim de

1 günlük menüsü mesela..

sabahirinc lapasi,domates,salatalik,maydanoz,dereotu
ara:1 portakal
öglen:2 kuru incir
ara:2 mandalina
aksamirinc lapasi,sarmisakli yogurt ve bol pulbiber

:44:

ekmek yok yumurta yok günü geçiremem ki ben böyle ama iyi kilo verdiriyor demek ki

TopaLsoLucaNn · 18 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
takım olarak ikinci bireyselde de 3. olmuşuz... tabi dalin26 olmuş ama birinci olan kız bir haftada nasıl verdi anlamadım benim gibi kilolular olsa anlarında 50 küsür kiloda bir haftada zor.... dukan mı yaptı acaba bi onla verilir

kaptanım bana su yuzde olayı nasıl oluyo bı olzet gecermısın.ben totalde 2800 verdım 3,15 o kız 2500 le nasıl 4,21 oluyo

TopaLsoLucaNn · 19 Ocak 2013

aysecig (63.7 /61.3/2.4/%3.77)

Azerikizi(59,4/56,9/2,5/4,21%)

dalin26 ( 88,80 / 86,00 / 2,80 / % 3,15 )

ben bu hesaplamayı cıdden anlamadım en cok kıloyu ben vermısım ama 3.nasıl olmusum.yuzde hesaplanırken ne baz alınıyor.
off cahıllık ne zor ıs :)) ılk kez bole takımlara katıldıgım ıcın ne nasıl hesaplanıyo bılemıyorum bıleyımde yuzdemı ona gore yuksek tutayım :)))) bnmkıde cakallık canım :)

aysunayy · 19 Ocak 2013

dalin26 .!.:
kaptanım bana su yuzde olayı nasıl oluyo bı olzet gecermısın.ben totalde 2800 verdım 3,15 o kız 2500 le nasıl 4,21 oluyo

juju yok cnm ama ben biraz bakındımda anlayabildiğim kadarıyla...

1.olan 59.4 kiloymuş ve 2.5 kilo vermiş 59.4 te 2.5 kilo ise 100 de 4.21 yapar...

seninki de 88.80 iken 2.8 kilo vermişsin...88.80 de 2.8 ise 100 de 3.15 yapıyo

herkesin kilosuna göre verdiği %hesaplanıyo

*JUJU* · 19 Ocak 2013

aysunayy .!.:
evet sanırım 1.detoks yapmış juju azıcık gezindim de

1 günlük menüsü mesela..

sabahirinc lapasi,domates,salatalik,maydanoz,dereotu
ara:1 portakal
öglen:2 kuru incir
ara:2 mandalina
aksamirinc lapasi,sarmisakli yogurt ve bol pulbiber

:44:

ekmek yok yumurta yok günü geçiremem ki ben böyle ama iyi kilo verdiriyor demek ki

yok yok içimizden kimse böyle beslenmeyecek asla ama asla yemişim birinciliğini... bu şekilde verilen kilo yağ değil sıvı ve kas kaybıdır...

dalin26 .!.:
kaptanım bana su yuzde olayı nasıl oluyo bı olzet gecermısın.ben totalde 2800 verdım 3,15 o kız 2500 le nasıl 4,21 oluyo

kuzum pazartesi ben hepinize mail atarım yüzde hesaplama sistemini bende hazır var...

bak şimdi canım sen o kiloda 3 kilo verdin diyelim biriside 50 li kilolarda 3 kilo verdi şimdi senin yağ oranın vucudunda fazla olduğundan sen genel yağ oranından küçük bir yüzdeyi vermiş olursun 3 kilo ile ama 50 li kilodaki adamın zati yağ oranı azdır 3 kilo ile senden daha fazla bir yüzdelik dilimi kazanır 100 kilo olan bir adan 1 kilo verse anlaşılmaz dimi belli bile olmaz ama 55 kilo olan biri 1 kilo verse 54 olsa hemen giysileri bol gelir ... ne demek istediğimi anladın mı

TopaLsoLucaNn · 19 Ocak 2013

aysunayy .!.:
juju yok cnm ama ben biraz bakındımda anlayabildiğim kadarıyla...

1.olan 59.4 kiloymuş ve 2.5 kilo vermiş 59.4 te 2.5 kilo ise 100 de 4.21 yapar...

seninki de 88.80 iken 2.8 kilo vermişsin...88.80 de 2.8 ise 100 de 3.15 yapıyo

herkesin kilosuna göre verdiği %hesaplanıyo

hmm sımdı cozdum durumu.ok evet dogru.kılosu az olan daha zor kılo verıcegı ıcın onun yuzdesı daha cok olur bu acıdan hıc bakmamıstım.kılolu bı ınsanın verecegı kılo daha cok olmalıkı yuzdesı cok cıksın anlamısam :3:

TopaLsoLucaNn · 19 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
yok yok içimizden kimse böyle beslenmeyecek asla ama asla yemişim birinciliğini... bu şekilde verilen kilo yağ değil sıvı ve kas kaybıdır...

kuzum pazartesi ben hepinize mail atarım yüzde hesaplama sistemini bende hazır var...

bak şimdi canım sen o kiloda 3 kilo verdin diyelim biriside 50 li kilolarda 3 kilo verdi şimdi senin yağ oranın vucudunda fazla olduğundan sen genel yağ oranından küçük bir yüzdeyi vermiş olursun 3 kilo ile ama 50 li kilodaki adamın zati yağ oranı azdır 3 kilo ile senden daha fazla bir yüzdelik dilimi kazanır 100 kilo olan bir adan 1 kilo verse anlaşılmaz dimi belli bile olmaz ama 55 kilo olan biri 1 kilo verse 54 olsa hemen giysileri bol gelir ... ne demek istediğimi anladın mı

evet evet anladım hıc bu acıdan bakmamıstım verılen kıloyla alakalı sandım dogru anbladım canım. :3:

ZES · 19 Ocak 2013

Arkadaşlar benim acilen çıkmam lazım geldi o yüzden öğlen çıktık işimiz vardı okuyup takip edemedim. Ama takımımız birinci olmuş valla çok sevindim. Birbirlerini tanımayan kişilerin aynı amaçla biraraya gelip birşeyleri beraber başarıyor olmaları ne güzel bir örnek. Valla bizi tebrik ederim. Dalincim seni de çok tebrik ediyorum 2. olmuşsun. Başarılarının devamını diliyorum. Yalnız spor yaparken ilk zamanlar tartıda zayıflamadığını görebilirsin çünkü spora yeni başladığında kaslarda ödem oluşabiliyor herkeste olacak diye bir şey yok belki olmaz sana ama bilgin olsun. Ben ablam sayesinde yıllarca spor yapan biriyim ne zaman ara verip yapsam aynı sorunla karşı karşıya kalıyorum. Ama kesinlikle inceliyorsun tartıda biraz farklı oluyor. sonra geçiyor.
Ben bugün yemeği çok kmaçırdım sporda yapamadım ama yarın tekrar yapacağım telafi edeceğim. Kaptanım JUJU kızma sakın telafi edeceğim.

aysunayy · 19 Ocak 2013

ZES .!.:
Arkadaşlar benim acilen çıkmam lazım geldi o yüzden öğlen çıktık işimiz vardı okuyup takip edemedim. Ama takımımız birinci olmuş valla çok sevindim. Birbirlerini tanımayan kişilerin aynı amaçla biraraya gelip birşeyleri beraber başarıyor olmaları ne güzel bir örnek. Valla bizi tebrik ederim. Dalincim seni de çok tebrik ediyorum 2. olmuşsun. Başarılarının devamını diliyorum. Yalnız spor yaparken ilk zamanlar tartıda zayıflamadığını görebilirsin çünkü spora yeni başladığında kaslarda ödem oluşabiliyor herkeste olacak diye bir şey yok belki olmaz sana ama bilgin olsun. Ben ablam sayesinde yıllarca spor yapan biriyim ne zaman ara verip yapsam aynı sorunla karşı karşıya kalıyorum. Ama kesinlikle inceliyorsun tartıda biraz farklı oluyor. sonra geçiyor.
Ben bugün yemeği çok kmaçırdım sporda yapamadım ama yarın tekrar yapacağım telafi edeceğim. Kaptanım JUJU kızma sakın telafi edeceğim.

merhaba cnm..
1.olamadık az bi farkla kaçtıama gayet iyiydik bundan sonra inşallah.

aysunayy · 19 Ocak 2013

günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrr...

yaa anlayamıyorum dün hiç kaçamağım yok suyumu fazlasıyla içtim.sporumu yaptım.
ama sabah tartı 300 gr fazla gösterdi neden

yatarken çok acıkmıştım bi bardak süt içtim sadece

işte benim vucudum böyle ne yapaccağı hiç belli olmuyo

bu hızla (!)giderse ben 1 yıla 60 ı ancak görürüm sanırım

*JUJU* · 19 Ocak 2013

ZES .!.:
Arkadaşlar benim acilen çıkmam lazım geldi o yüzden öğlen çıktık işimiz vardı okuyup takip edemedim. Ama takımımız birinci olmuş valla çok sevindim. Birbirlerini tanımayan kişilerin aynı amaçla biraraya gelip birşeyleri beraber başarıyor olmaları ne güzel bir örnek. Valla bizi tebrik ederim. Dalincim seni de çok tebrik ediyorum 2. olmuşsun. Başarılarının devamını diliyorum. Yalnız spor yaparken ilk zamanlar tartıda zayıflamadığını görebilirsin çünkü spora yeni başladığında kaslarda ödem oluşabiliyor herkeste olacak diye bir şey yok belki olmaz sana ama bilgin olsun. Ben ablam sayesinde yıllarca spor yapan biriyim ne zaman ara verip yapsam aynı sorunla karşı karşıya kalıyorum. Ama kesinlikle inceliyorsun tartıda biraz farklı oluyor. sonra geçiyor.
Ben bugün yemeği çok kmaçırdım sporda yapamadım ama yarın tekrar yapacağım telafi edeceğim. Kaptanım JUJU kızma sakın telafi edeceğim.

hatanın farkındasın yaniii bakalım cuma günü ben sonuca bakarım senden de iyi bir performans bekliyorum ona göre...

aysunayy .!.:
günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrr...

yaa anlayamıyorum dün hiç kaçamağım yok suyumu fazlasıyla içtim.sporumu yaptım.
ama sabah tartı 300 gr fazla gösterdi neden

yatarken çok acıkmıştım bi bardak süt içtim sadece

işte benim vucudum böyle ne yapaccağı hiç belli olmuyo

bu hızla (!)giderse ben 1 yıla 60 ı ancak görürüm sanırım

allahımmmmm yolucam saçınızı başınızı ... ya sen şimdi niye tartıldın bakim... ben demedim mi vırt zırt tartıya çıkmayın moralinizi bozar diye al sana örnek belki kısa süreli bir ödem oldu ama sen kilo aldım sanarak motivasyonunu kırıyorsun...

aysunayy · 19 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
hatanın farkındasın yaniii bakalım cuma günü ben sonuca bakarım senden de iyi bir performans bekliyorum ona göre...

allahımmmmm yolucam saçınızı başınızı ... ya sen şimdi niye tartıldın bakim... ben demedim mi vırt zırt tartıya çıkmayın moralinizi bozar diye al sana örnek belki kısa süreli bir ödem oldu ama sen kilo aldım sanarak motivasyonunu kırıyorsun...

günaydınnnn
tamam kaldırtayım ben o tartıyı gene..fırçamı yedim kendime geldim iyi oldu motivasyon konusunda haklıymışsın hemen kırılıyor

LAydLiNe · 19 Ocak 2013

Mrb. Arkadaşlar Mutlu bir hafta sonu diliyorum hepinize. Ben 13. takımdan Ebru. Paylaşım alanında yarışma kurallarıyla ilgili bir oylamamız var. Takım kaptanı veya yardımcı arkadaşlar konuyla ilgilenirse sevinirim.

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-731.html#post28376275

TopaLsoLucaNn · 19 Ocak 2013

aysunayy .!.:
günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrr...

yaa anlayamıyorum dün hiç kaçamağım yok suyumu fazlasıyla içtim.sporumu yaptım.
ama sabah tartı 300 gr fazla gösterdi neden

yatarken çok acıkmıştım bi bardak süt içtim sadece

işte benim vucudum böyle ne yapaccağı hiç belli olmuyo

bu hızla (!)giderse ben 1 yıla 60 ı ancak görürüm sanırım

kız kılo deıl o bellıkı vucudun su depolamıs odem olusmus.kılo deıl hem nıye tartıldın bakım sen yolayımmı senı sımdı :4:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Vitrinime değil iklimime

hasreet beni yordun sanma

hasreet beni yordun sanma

Can kızım

hasreet beni yordun sanma

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Can kızım

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Can kızım

Vitrinime değil iklimime

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Aktif Üye

Can kızım

Can kızım

Vitrinime değil iklimime

Can kızım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Benzer Konular