• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gene aynı kişi 1.olmuş vllahi bravo bu kadar az kilosu varken bu kadar çok kiloyu vermek başarı

Azerikizi(56,9/54,9/2/3,51%)mezun olmak istiyor

bakayım ben gene bu hafta neler yemiş:1:
 
:52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52:




çokkkkkkkkkkk sevndim

umarım hep böyle olurrrrrrrrrrrr tebrikler tüm kankiler teşekkürler juju
 
Arkadaşlar nerelerdesiniz
burdayız canımcım ben yürüyodum karşıma vitrinin aynası denk geliyo bol bol baktın ne zaman zayıflıcam die
Yeni gelen arkadaslar oncelikle hosgeldniz:) kizlaaar bu dogadanin 5i biyerde cayini buldum evde nasl o ya ise yarar biseymiiiii

kızlar hepinizi tebrik ediyorum... takım adına birinci olduk... inanın gurur duyuyorum sizlerle ... yarışmaya bi girdik valla derecelerle inşallah böyle de devam eder...
gene aynı kişi 1.olmuş vllahi bravo bu kadar az kilosu varken bu kadar çok kiloyu vermek başarı

Azerikizi(56,9/54,9/2/3,51%)mezun olmak istiyor

bakayım ben gene bu hafta neler yemiş:1:

Ay haftada 2 kilo cok dgl mi ama yaa ne yiyor ne iciyor bu kiz arkadas :)

yok arkadaş valla billa o kiloda birinin iki hafta bide üstüste bukadar kilo vermesi hayra alamet değillllllllllllllll mantığa aykırı hiç bir diyetisyende bunu onaylamaz... tebrik etmeye ederiz ama yok valla imrenmiyorum ben baştan sölim....
 
:52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52:




çokkkkkkkkkkk sevndim

umarım hep böyle olurrrrrrrrrrrr tebrikler tüm kankiler teşekkürler juju
:16::16::16::16: bendeeeeeeeeeeeeeee
grubumu çok seviyorummmm:16:
birbirimizi pozitif etkiliyoruz ne kadar güzelll:46::46:
her zaman böyle devam ederiz inşallah...
Ay haftada 2 kilo cok dgl mi ama yaa ne yiyor ne iciyor bu kiz arkadas :)

hemen incelemeye gidiyorum:51:
 
Yeni gelen arkadaslar oncelikle hosgeldniz:) kizlaaar bu dogadanin 5i biyerde cayini buldum evde nasl o ya ise yarar biseymiiiii

ben içiyorum. ama içinde yeşil çay var o yüzden içiyorum.(aldım bitsin diye) işe yaramı bilmem..


koşma yürüme karıştırarak 6:0 hızında 30 dakika yaptımda geldim.. sanırım koşamıyacağım çokkkkkkk zorr.
 
BENDE YÜRÜDÜMDE GELDİM ŞİMDİ ÇAYDEMLEDİMDE İÇCEZ.TEBRİKLERRRRRRRRRRRRRRR JUJUUUUUUUUUUUUUUUUUU:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
 
:72::72::72:CUMA zayiflama YARIŞMASI 293. ETAP SONUÇ LİSTESİ :72::72::72:
( 18 -25 Ocak )


***5.Takım 293. Etap*** Etap Birincisi

*JUJU* ( 88,40 / 88,10 / 0,30 / % 0,34 )
aysunayy ( 67,50 / 67,20 / 0,30 / %0,44 )
dalin26 ( 86,00 / 84,70 / 1,30 / % 1,51 )
biricikoglumertug ( 79,30 / 79,20 / 0,10 / % 0,13 )
ZES ( 81,70 / 81,10 / 0,60 / % 0,73 )
garfield06 ( 71,00 / 69,80 / 1,20 / % 1,69 ) Yeni Üye Hedef Kilo 50
birsen-deniz ( 68,40 / 67,60 / 0,80 / % 1,17 ) Yeni Üye Hedef Kilo 60
cornella ( 74,00 / 72,60 / 0,70 / % 0,95 ) Yeni Üye Hedef :65 İki haftalık deneme süreci nedini ile kilosu ikiye bölündü
gibisankiacaba ( 92,00 / 90,20 / 1,80 / % 1,96 ) Yeni Üye Hedef :75
ukyo ( 75,00 / 73,90 / 1,10 / % 1,47 )Yeni Üye Hedef :65


5.TAKIM ORTALAMASI ( 1,04 )

oley -oleyyy inşallah haftayada fark atarız

gene aynı kişi 1.olmuş vllahi bravo bu kadar az kilosu varken bu kadar çok kiloyu vermek başarı

Azerikizi(56,9/54,9/2/3,51%)mezun olmak istiyor

bakayım ben gene bu hafta neler yemiş:1:

bende merak ettim.
 
şu birinciyi bulsakta listesini incelesek
 
sanırım hasta oluyorum.burnum akıyor :5:ben biraz uzanacağım..umarım çok ilerlemez.. herkese iyi geceler..
 
ayyy nasıl sevindim bende ama birazcık minnacık kaçamak yaptım sanırım... okuyunca düşüncenizi yazarsınız arkadaşlar..beni sinir eden şu oldu. ara günümde 1 adet meyva yedim arkasından dayanamadım avuç icimi dolduracak kadar sarı leblebi yedim..toplasan 20 tane ama beni deli etmeyi başardılar :) fikriniz önemli.sizce ceza verip kendime gidip sporcu yapsam :) Bu arada cepten açtım yoksa mutlulugumuzu bu kadarcık tutamadım ♥
 
gene aynı kişi 1.olmuş vllahi bravo bu kadar az kilosu varken bu kadar çok kiloyu vermek başarı

Azerikizi(56,9/54,9/2/3,51%)mezun olmak istiyor

bakayım ben gene bu hafta neler yemiş:1:

ya bu azerikizi 'nin boyu postu kaç acaba çok merak ettim :)
 
ayyy nasıl sevindim bende ama birazcık minnacık kaçamak yaptım sanırım... okuyunca düşüncenizi yazarsınız arkadaşlar..beni sinir eden şu oldu. ara günümde 1 adet meyva yedim arkasından dayanamadım avuç icimi dolduracak kadar sarı leblebi yedim..toplasan 20 tane ama beni deli etmeyi başardılar :) fikriniz önemli.sizce ceza verip kendime gidip sporcu yapsam :) Bu arada cepten açtım yoksa mutlulugumuzu bu kadarcık tutamadım ♥

allahım yaaaa buna mı üzüldün sen.... üzülmene değmez ciddi bir kaçamak değil buna ufak kaçamak deniyor keşke herkes seninki gibi masum kaçamaklar yapsa da üzülse:6:
 
allahım yaaaa buna mı üzüldün sen.... üzülmene değmez ciddi bir kaçamak değil buna ufak kaçamak deniyor keşke herkes seninki gibi masum kaçamaklar yapsa da üzülse:6:
hahaha spordayım şu an
 
bende 30 dk tempolu eliptik yaptım geldim:8:

kızlar bu arda çokaradım ama 1. bu hafta nete çok girmemiş vede menü bildirimi yapmamış:50:
 
ayyy eliptik en güzeli canım ♥ Bu arada kızlar haftaya azerikızı arkadaşımızı birazcık dinlendirelim hahaha hahaha vala ben niyetliyim buna :D sağlıklı beslenip spor adamdan cikmam :D
 
Ya o eliptik işe yarıyo mu? Ben spor salonunda görmüştüm ve boş bi şey sanmıştım :9:

hemde nasıl etkili canım bacaklarımdaki selülitlerin %60 ı gitti diyebilirim ve çok sıkılaştım..özellikle bacak ve simit bölgesinden..
kollarıda çalıştırıyor ayrıca:1:
mahvoluyorum 30 dk da ben..her yanım ağrıyor:1:

koşu bandı ve bisikletin birleşimi gibi bişey:119:

bugün kotlarımı daralttım kızlar ayrıca da söylemeyi unuttum..inceldikçe daraltacam onları:119:
 
Back
X