Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gamze_M · 25 Ocak 2013

aysunayy .!.:
hemde nasıl etkili canım bacaklarımdaki selülitlerin %60 ı gitti diyebilirim ve çok sıkılaştım..özellikle bacak ve simit bölgesinden..
kollarıda çalıştırıyor ayrıca
mahvoluyorum 30 dk da ben..her yanım ağrıyor

koşu bandı ve bisikletin birleşimi gibi bişey:119:

bugün kotlarımı daralttım kızlar ayrıca da söylemeyi unuttum..inceldikçe daraltacam onları:119:

aynen aysunaycigim ♥

aysunayy · 25 Ocak 2013

Gamze_M .!.:
aynen aysunaycigim ♥

süslü püslü yazılarını özledik cnım bak ben sana ekleyiverdim..

*JUJU* · 25 Ocak 2013

Gamze_M .!.:
ayyy eliptik en güzeli canım ♥ Bu arada kızlar haftaya azerikızı arkadaşımızı birazcık dinlendirelim hahaha hahaha vala ben niyetliyim buna sağlıklı beslenip spor adamdan cikmam

canım mezun oldu zaten o artık olmucak yaniii... almanyadan katılıyormuş sanırım sıkıntılı bir dönemde geçiriyor sıkıntıdan bişey yiyememiş gibi sanırım

aysunayy .!.:
hemde nasıl etkili canım bacaklarımdaki selülitlerin %60 ı gitti diyebilirim ve çok sıkılaştım..özellikle bacak ve simit bölgesinden..
kollarıda çalıştırıyor ayrıca
mahvoluyorum 30 dk da ben..her yanım ağrıyor

koşu bandı ve bisikletin birleşimi gibi bişey:119:

bugün kotlarımı daralttım kızlar ayrıca da söylemeyi unuttum..inceldikçe daraltacam onları:119:

valla benim koşu bandı bozulursa bende alsam mı diye düşünüyorum siz böyle anlattıkça

Gamze_M · 25 Ocak 2013

aysunayy .!.:
süslü püslü yazılarını özledik cnım bak ben sana ekleyiverdim..

oy kurban olurum yaradan, ışte takım ruhu ♥ sabah çok takın arkadaşlar hahaha

Gamze_M · 25 Ocak 2013

Veeeeee 150 kalori üfledim söndü hahaha az daha ♥

busramnmn · 25 Ocak 2013

Gamze_M .!.:
Veeeeee 150 kalori üfledim söndü hahaha az daha ♥

Oh ohhh supersiiiiiiin

aysunayy · 25 Ocak 2013

*JUJU* .!.:

canım mezun oldu zaten o artık olmucak yaniii... almanyadan katılıyormuş sanırım sıkıntılı bir dönemde geçiriyor sıkıntıdan bişey yiyememiş gibi sanırım

valla benim koşu bandı bozulursa bende alsam mı diye düşünüyorum siz böyle anlattıkça

Genişletmek için tıkla...

bence bozulursa almayı düşün juju..
ilk başlarda zorlanıyor insan ama kendini şartlandırınca duruyosun 30dk falan üzerinde.
koşu bandıda öyle değil mi..diyet yapmayınca binemiyosun buda öyle..
tempolu müzikte olunca zaman hemen geçiyo.

Gamze_M .!.:

oy kurban olurum yaradan, ışte takım ruhu ♥ sabah çok takın arkadaşlar hahaha

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M · 25 Ocak 2013

busramnmn .!.:
Oh ohhh supersiiiiiiin

Sensin ooo ♥ cansın

busramnmn · 25 Ocak 2013

aysunayy .!.:
hemde nasıl etkili canım bacaklarımdaki selülitlerin %60 ı gitti diyebilirim ve çok sıkılaştım..özellikle bacak ve simit bölgesinden..
kollarıda çalıştırıyor ayrıca
mahvoluyorum 30 dk da ben..her yanım ağrıyor

koşu bandı ve bisikletin birleşimi gibi bişey:119:

bugün kotlarımı daralttım kızlar ayrıca da söylemeyi unuttum..inceldikçe daraltacam onları:119:

Voveeeee super haber bende gecen gun gittim kendme 28 beden pantalon aldim cok dar oldu bunun icine girecem haftaya dedim ama gel gorki pantalon bollasti oluyor kilo vermedgm halde :))

chentiq · 25 Ocak 2013

Merhaba arkadaşlarım.. Merhaba kaptan..

Hepinizi özledim. Yokluğumda ne yaptınız kaç kilocuk verildi, ceza alan var mı kurallar belirlendi mi..
Bugün cuma; sonuçlar ne olduuu
Merak ve heyecan içindeyim..

Son sayfada dikkatimi çeken yeni isimler görüyorum kaç kişi olduk acaba..

Kısacası bir çok soru var kafamda ama eve yarın geçeceğim şu an annemlerdeyim forumu tek tek okuyacağım..

Bua rada kilom 63.7 olmuş hayıırlı olsun :1:

aysunayy · 26 Ocak 2013

busramnmn .!.:
Voveeeee super haber bende gecen gun gittim kendme 28 beden pantalon aldim cok dar oldu bunun icine girecem haftaya dedim ama gel gorki pantalon bollasti oluyor kilo vermedgm halde :))

evet bazı pantolonlar öyle..alıyosun bollaşıyo hemen.
sonra diyorum ki bende aaaa bak 40 beden artık bol geliyo
halbuki daaha 40 olamadım

aysunayy · 26 Ocak 2013

chentiq .!.:
Merhaba arkadaşlarım.. Merhaba kaptan..

Hepinizi özledim. Yokluğumda ne yaptınız kaç kilocuk verildi, ceza alan var mı kurallar belirlendi mi..
Bugün cuma; sonuçlar ne olduuu
Merak ve heyecan içindeyim..

Son sayfada dikkatimi çeken yeni isimler görüyorum kaç kişi olduk acaba..

Kısacası bir çok soru var kafamda ama eve yarın geçeceğim şu an annemlerdeyim forumu tek tek okuyacağım..

Bua rada kilom 63.7 olmuş hayıırlı olsun

merhaba caınım hoşgeldin
nasılsın nasıl geçti tatilin...
1 kilo almışsın hakkaten yiyip içilecek bi yere gidicez demiştin güzel yemekler vsardı demek
bende gidicem kilo verememde almamda inş.

bu hafta 1.olduk:119:

evet yeni arkadaşlarımız geldiler

chentiq · 26 Ocak 2013

güzel geçti.. ben daha fazla aldım diye düşünüyordum. bayağı şişkinlik oldu çünkü.. 1. mi oldukkkk maşallah kızlar size :nazar:

yeni başlamanın faydaları ilk başta hızlı hızlı veriyoruz

busramnmn · 26 Ocak 2013

aysunayy .!.:
evet bazı pantolonlar öyle..alıyosun bollaşıyo hemen.
sonra diyorum ki bende aaaa bak 40 beden artık bol geliyo
halbuki daaha 40 olamadım

Ay pantalon yazip durmusum bende bi tuhaflik var ama ne diyorum haha PANTOLON :))

ZES · 26 Ocak 2013

Büşrammmmm muhtemelen sen kilolu değilsin boyun 170 civarında olmalı sanırım daha fit bir görünüm için zayıflamak istiyorsun değil mi?
BMI değerin gayet güzel 22.8 59 olsanda bence iyi ve güzel olur hayırlısı bakalım...

ZES · 26 Ocak 2013

Hepimizi canı gönülden tebrik ediyorum daha fit yarınlarda görüşmek dileğiyle...

herkese iyi geceler... Allah rahatlık versin sevgili arkadaşlar...

busramnmn · 26 Ocak 2013

ZES .!.:
Büşrammmmm muhtemelen sen kilolu değilsin boyun 170 civarında olmalı sanırım daha fit bir görünüm için zayıflamak istiyorsun değil mi?
BMI değerin gayet güzel 22.8 59 olsanda bence iyi ve güzel olur hayırlısı bakalım...

Evet canimm dogru tahmin boyum 1.71 :) dedigin gibi daha fit gorunmek istiyorumm

TopaLsoLucaNn · 26 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
sağol canımcım ikinci haftamız ama maşallah çok iyi gidiyoruz...
sayenizde bu takımı kurduk ve birlikte yol alıyoruz siz itelemeseydiniz sanırım girmezdim bu işe

pişştttt hanfendi neyi deniyodun böle bakim

oy oy oy oy napsak ne desek ne etsek..... hımmmmmmmmmmmmmm benim bi koşu karar defterini okuyup gelmem lazım

offfffffffffffff hatırlatma kabusum... tedaviyi yıllardır erteliyordun ama yarın eşim beni sürükleyerek götürücek bu gece uyuyamam sanırım

valla gamze seni de eritir kendini de bizide baya baya enerjk maşallah

kızzzz nedecez şimdi kota dolu gibiydi tüm verilerim iş yerinde kaldı ben bi karar defterine bakim limit kaç oluyomuş:26:

su renk zımbırtsıını deniodum cnm :33:

herkese kocaman bi tebrik +haftaya 1. olcam ıns desemde ben 1 kac gn yokum yemesi icmesı bol lbıyerdeym ama tel cekerse gırerım cok zor bi sınav beni beklio :53:

1ve 2 bu haftada deismemis haftaya deisir ins hem takım olarak 1 olalım hemde bireyselde 1-2-3 bizden cıksın hayale bak hahahah

Gamze_M · 26 Ocak 2013

♥ Günaydın,günaydın, günaydın ARKADAŞLAR. :16:

Pozitif düşünün bugün :44: Önce gülümse Sonra gül Kahkaha at Ve hatta, Ve hatta... Katıla katıla Gül :9:

korkma Siyah renk gidecek, önce Günün pozitifleşecek, Gökkuşağı gibi aynen renk renk :36:

Bil ki 7 renkten oluşan renk Beyazdır... Ve gülmek bulaşıcıdır Haydi, bulaştır! :9:

.

cornella · 26 Ocak 2013

kızlar geçmişi okumadan önce hepinize

bugün evimde küçük bir misafirim var....
eşimin iş arkadaşının acil işi çıktığı için bebeğini bana bıraktı

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ben Kiloya Karşıyım :D

Can kızım

Vitrinime değil iklimime

Ben Kiloya Karşıyım :D

Ben Kiloya Karşıyım :D

Guru

Can kızım

Ben Kiloya Karşıyım :D

Guru

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Can kızım

Can kızım

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Ben Kiloya Karşıyım :D

Guru

Benzer Konular