Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sen bidaha tutku yermisin hiç o günki pişmanlığını hatırlıyormda aman aman yok yok yemezsin bida heleki bu hafta 1. olmayı hedeflemişken akışsada yemessin :1::1:

yarışalım cicim seninle herşeye varım ben ama bak ben 1 ayda 10 kilo vercem koydum kafaya bunu göze alabiliosan kapışalım:1::1::1::1:

bide 1 ay snunda ben hala aynı kiloda oluyomuşum mor mor gezerim artık ortada:60::60::60:

DUSMEM TUZAGINA akısına kapılmammmmmmm :51:
 
şöyle eğlenceli bir zumba videosu yok ya......:ssz:
1 ay leslie yapmıcaz ki 1 hafta birini yaparız öbür hafta değiştiririz anacım....:52::52::32::32::32::32:

tamam biz spor kankileriyiz bundan sonra.. 30 dakika leslie+15 dk da canın ne isterse o.. ister dans et ister yer hareketleri.. ister step..
zumba şu video eğlenceli mi sence bir bak bakalım, haftaya onu deneyelim mi Zumba With Didem - Doktorum 09.09.11 - YouTube


bir de dalin sen mydin; 8 dk karın+kalça çalışcam diyen o sakatlamıyor mu ya.. 8 dk dediğine bakma çok kasıcı hareketler onlar...:51:
 
tamam biz spor kankileriyiz bundan sonra.. 30 dakika leslie+15 dk da canın ne isterse o.. ister dans et ister yer hareketleri.. ister step..
zumba şu video eğlenceli mi sence bir bak bakalım, haftaya onu deneyelim mi Zumba With Didem - Doktorum 09.09.11 - YouTube


bir de dalin sen mydin; 8 dk karın+kalça çalışcam diyen o sakatlamıyor mu ya.. 8 dk dediğine bakma çok kasıcı hareketler onlar...:51:

bendım cnm ben yapıodum bunu bı aralar zaten o yuzden bu hareketlere yabancı deılım ama zumbadan daha fazla efor ve kalorı harcatıyor haftada 1 de olsa onerırım ılk evlendıgım yıl dı yanlıs hatırlamıyosam 55 kıloydum 58 olmustum ve bu hareketler sayesınde hem 54 kılo olup hemde karbnım dumduzdu daha sonra calısma hayatıma ara verınce oldum 60 kılo cıvarı o lanet lahana dıyetıne basladım 52 falan oldum ama sonra kat kat gerı aldım daha sonra hafıf bı dıyet ve ıs hayatına donusle 55 kılo oldum bıdahada almadım takı hamıle kalana kadar 55 hamıle kalıp 85 le doguma gırdım o gun bu gun bole bıftek gıbıyım sımdı yapamam bu 8 dkk programını cunku sezeryanım yenı daha 3 ay oldu en az 6 ayı doldurmam lazım
 
bana uyar tmm leslie ile başlayalım .zaten bende üçünün de videoları var....30+ 15 ne oluyor 30 dk lessie 15 dk yer hareketleri falan mı?



10 kilomu anacım senın etın ne budun ne nerene verıyon 10 kiloyu:9::9::9: 60 kiloya düşecem dedin 8 kilo vereceksın bende 63 olmaya çalışayım bari...zorda ama olsun.....o halde start veriyorum.çok pis yarışırım söyleyim:9::9::9::9::9::9::9:
bugünün tarihini at biyere tubişimmmm:1::1:
esraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa nickimin altına bak ne yazdım:))))))

ben gideyimde birazcık kalori harcayayım:9::9::9::9::9::9:

anemmmmmmm ne gzl olmuş o oraya şimdi o benmiyim eşinmiiii:1::1::1:

du bende yapım bişilerrr ben gene gaza geldim bu işin sonu nereye gtcek bakalım:1::1:
 
tamam biz spor kankileriyiz bundan sonra.. 30 dakika leslie+15 dk da canın ne isterse o.. ister dans et ister yer hareketleri.. ister step..
zumba şu video eğlenceli mi sence bir bak bakalım, haftaya onu deneyelim mi Zumba With Didem - Doktorum 09.09.11 - YouTube


bir de dalin sen mydin; 8 dk karın+kalça çalışcam diyen o sakatlamıyor mu ya.. 8 dk dediğine bakma çok kasıcı hareketler onlar...:51:

tmm bugunden itibaren 30 dk lessie +15.....

bugünün tarihini at biyere tubişimmmm:1::1:


anemmmmmmm ne gzl olmuş o oraya şimdi o benmiyim eşinmiiii:1::1::1:

du bende yapım bişilerrr ben gene gaza geldim bu işin sonu nereye gtcek bakalım:1::1:



kanımca gamze şu an pastaları börekleri götürüyooo:1::1::1:


bugünü unutmam:23::23: bakalım napcaz kim daha çok kilo verecek :1:

gamze eminim şuan sadece kokluyordur...irade tavan yapmış gamze de .....darısı başımıza :27:
 
su ana kadar tek bi lokma bıle tatlı bısı yemedımm kızlarrrrrr:21::21:
bu arada lessie flan ne işşşş plates tarzı bişimii:26:
 
hatunlar tünaydın..bugün eşim işe geç gitti.....o yüzden o kapıdan cıktı ben kendimi pc ye attım....güzel doyurucu bir kahvaltı ettik....akşama da dışarda yiyeceğiz:16:

garfield seninle yarışalım mı cızz..........

ya da juju hani eşleştirmeler yapacaktık......kilosu birbirine yakın olanlar...mesela benim kilom kiminle yakın...70 kilo olan var mıydı:44::44::44:

ne iş yapıyo eşinn kuzummm o kapıdan sen bacadan kk :9::9:
 
cornie ben hallettim sporumu.. sen de halledince yazarsın..

Kızlar ebrunun sitesinden pilates açtım. ilk yapanların kaçınması gereken hareketler var mı? biir de bu kadında kemik var mı? o bacağı nasıl ayırdı öyle şoktayım... ben hareketin %80 ini ble yapamadım kapatttım videoyu bitirmeden.. nasıl olcak bu iş ya:43::43::43::43:
 
cornie ben hallettim sporumu.. sen de halledince yazarsın..

Kızlar ebrunun sitesinden pilates açtım. ilk yapanların kaçınması gereken hareketler var mı? biir de bu kadında kemik var mı? o bacağı nasıl ayırdı öyle şoktayım... ben hareketin %80 ini ble yapamadım kapatttım videoyu bitirmeden.. nasıl olcak bu iş ya:43::43::43::43:

canım ben onun ınsan dısı bısı oldugunu dusunuyorumm bı ara tv de onla bırlıkte plates yapıyordummm anamm sankı cok kolay gıbı bacagı kaldırıyoo ben mumkun degıl yapamıyodum sonra kızıyodum ebruyaaaa:9::9:
 
ohh dısımın agrısı gectı sukur sabah sporumu yaptım ben bebek cıldırır gıbı aglayınca pısda pıs pısda pıs kan ter ıcınde kaldım gari.

lessıe cok uyuz bısıy ya canım sıkılır bnm bana bol eksınlı olması lazım cornıs bu karı vak vaklayıp duruyo baska numara yok.ınsanı terletmezkı.ben 8 dkk programına baslıcam 2 ay sonra falan belkıde yaza once zayıflayayımda gobuş kalırsa onu sıkılastırmak ıcın en son cıla nıyetıne uygularım herhal

zumba ıyı bısıy 2 ay zumba yap zımba gıbı ol

ay arkadaslar bu kız benı oldurecek ben topluyorum arkamdan o dokuyo ben kaldırıyorum arkamı donuyorum tangır tungur odaları oyuncakları delırecem az kaldı
 
ne iş yapıyo eşinn kuzummm o kapıdan sen bacadan kk :9::9:

hımmm peki ne için bu hareketler kadın vak vak lıyo sürekliiiii:9::9:

eşim gümrükte çalışıyor cnm......
bu spor dısarda yürüme imkanı olmayan spor salonun gidemeyenler için evde yürüyüş cnm......


cornie ben hallettim sporumu.. sen de halledince yazarsın..

Kızlar ebrunun sitesinden pilates açtım. ilk yapanların kaçınması gereken hareketler var mı? biir de bu kadında kemik var mı? o bacağı nasıl ayırdı öyle şoktayım... ben hareketin %80 ini ble yapamadım kapatttım videoyu bitirmeden.. nasıl olcak bu iş ya:43::43::43::43:

tmm cnm ben temizlik yapıyorum şimdi dün bitiremedim....bitirince mi yapsam yoksa yemekten sonra mı karar veremedim:44:
 
ayy ıcım bayıldı mayaların soledıgı 2012 kıyametı bu olsa gerek HALİL SEZAİ 30 sanıyelık sarkıyı 5 dakıkada soluyo ıcım sıstııııııııııııııı körsüdüm
 
ohh dısımın agrısı gectı sukur sabah sporumu yaptım ben bebek cıldırır gıbı aglayınca pısda pıs pısda pıs kan ter ıcınde kaldım gari.

lessıe cok uyuz bısıy ya canım sıkılır bnm bana bol eksınlı olması lazım cornıs bu karı vak vaklayıp duruyo baska numara yok.ınsanı terletmezkı.ben 8 dkk programına baslıcam 2 ay sonra falan belkıde yaza once zayıflayayımda gobuş kalırsa onu sıkılastırmak ıcın en son cıla nıyetıne uygularım herhal

zumba ıyı bısıy 2 ay zumba yap zımba gıbı ol

ay arkadaslar bu kız benı oldurecek ben topluyorum arkamdan o dokuyo ben kaldırıyorum arkamı donuyorum tangır tungur odaları oyuncakları delırecem az kaldı


bırak dağınık kalsın:1:
ya lessiden gıcık alıyorum zaten uyuz garı:9:
ama 1 yıl aradan sonra yenı spor yapacagım yavaş yavas alıstırayım vücudumu......
 
ohh dısımın agrısı gectı sukur sabah sporumu yaptım ben bebek cıldırır gıbı aglayınca pısda pıs pısda pıs kan ter ıcınde kaldım gari.

lessıe cok uyuz bısıy ya canım sıkılır bnm bana bol eksınlı olması lazım cornıs bu karı vak vaklayıp duruyo baska numara yok.ınsanı terletmezkı.ben 8 dkk programına baslıcam 2 ay sonra falan belkıde yaza once zayıflayayımda gobuş kalırsa onu sıkılastırmak ıcın en son cıla nıyetıne uygularım herhal

zumba ıyı bısıy 2 ay zumba yap zımba gıbı ol

ay arkadaslar bu kız benı oldurecek ben topluyorum arkamdan o dokuyo ben kaldırıyorum arkamı donuyorum tangır tungur odaları oyuncakları delırecem az kaldı

bana yollada sevyim azcıkkkk :emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:ne tatlıdır şimdi ayyyyyyy:nazar::nazar::nazar:
 
Back
X