- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.001
Bizim mini minnacik ogrenci evimizde bugun ziyafet var napcam acaba bn ne yycegmi sasiriyorum byle drumlarda ya
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.002
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.003
bizi suçlamıyorsundur umarım senin tircihindi takım listesinde olamamak
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.004
merhaba kızlar 
naparsınız bakalım.kaynatmışsınız gene
ben bugün erken geldim şöyle akşama güzel bi çorba yapayım dünden yemeklerde var onları da goncam yesin
bu arada verdiğiniz tarifle yoğurdumu yaptım gece kalkaladdımda sabah kaldırdım dolaba...taşş gibi olmuş valla çok teşekkür ederim
bundan böyle kendi yoğurdumu yapıcam
naparsınız bakalım.kaynatmışsınız gene
ben bugün erken geldim şöyle akşama güzel bi çorba yapayım dünden yemeklerde var onları da goncam yesin
bu arada verdiğiniz tarifle yoğurdumu yaptım gece kalkaladdımda sabah kaldırdım dolaba...taşş gibi olmuş valla çok teşekkür ederim
bundan böyle kendi yoğurdumu yapıcam
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.005
akşam gidip bi elbise giyicem bide pantolon resimlerimi çekicem sonrasındada kilo verince çekip yan yana koyucam :))))
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.006
geçmişi hiç okumadım akşam girememe ihtimaline karşı menüyü yazayım
kalkınca:
3 dilim portakal
sirkeli su
kahvaltı:
2 dl den az ekmek
beyaz peynir
az tulum peyniri
2 tk helva
1 tk bal
ara yok
öğlen
1 bardak kefir
6 yk k.fasulye
4 yk bulgur pilavı
2 yk turşu
arasında soda içerim. akşamı da çorba+salata yapmayı düşünüyorum.
su yumu ve sporumu tamamlarım. ama bugün leslie 45 dk olanının yaparım.. (3 mile. spor yandaşıma duyurulur)
kalkınca:
3 dilim portakal
sirkeli su
kahvaltı:
2 dl den az ekmek
beyaz peynir
az tulum peyniri
2 tk helva
1 tk bal
ara yok
öğlen
1 bardak kefir
6 yk k.fasulye
4 yk bulgur pilavı
2 yk turşu
arasında soda içerim. akşamı da çorba+salata yapmayı düşünüyorum.
su yumu ve sporumu tamamlarım. ama bugün leslie 45 dk olanının yaparım.. (3 mile. spor yandaşıma duyurulur)
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.007
evet değişimi görmek için çok etkili olur..hemde motiveyi yükseltir:13:
insan giremediği pantolonlara vs girince ne kadar mutlu oluyor
ben mart sonuna kadar 65 leri görmek istiyorum.o bile benim için büyük değişim olacak
.sonrasında ameliyat olacağım için sporumu ihmal edebilirim ama hedefime de az kalmış oluyor
diyeti ve sizleri bırakmayacağım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.008
Herkese kucak dolusu selamlar bayanlar!...
Anam bu kadınların kilo derdi hiç bitmeyecek mi? Hep biz bayanlar bi toplanalım kilo kilo kilo ... Aman hepimiz sağlıkla selametle kurtulalım şu kilolardan.Almak ne kolay iş de aldığın kiloyu vermek niye zor pofffffffff!...
Hadiseye gelince sahiden ne tuhaf oldu tipi...şimdi 34 beden sanırım.
HADİSEYLE SÖYLEŞİDEN ALINTI:
Obezite ithamlarına inat 36 beden olduğunu açıklayan Hadise, balık eti bir kadın olmayı tercih ediyor.
Gerektiğinde estetik yaptırabileceğini söyleyecek kadar cesur olan Hadise “Sahnede canavar, evde annemin kızıyım” diyerek hayatını anlattı
-Sizi çok formda gördüm, kilo vermişsiniz?
Öyle bir maksadım yoktu. Ama çok spor yapıyorum, benim için önemli olan şey doğru anlarda yemek yemek.
Bazen işimden dolayı tüm gün yemek yiyemiyorum. Her zaman kızartmalardan uzak durdum, hiç yemem. Ama saatler önemli, ona dikkat ediyorum. Geceleri işim bitince yumurtanın beyazını yiyorum. Bu beni tok tutuyor; onun yanında kepekli ekmek ve diyet peyniri, bir de yoğurt yiyorum. İnsan doyuyor.
-Kaç bedensiniz?
36 bedenim.
-Kaç kilosunuz?
Bilmem, ben hiç tartılmam; hiç. Aynaya baktığımda kendimi iyi görüyorsam tamamdır. Kilo önemli değil. İnsanın duruşu, giydiği kıyafetlerle kendisini nasıl hissediyorsa, o kıyafetlerle nasıl duruyorsun bu önemli. Bazı insanlar 70 kilo oluyor ama inanılmaz fit duruyorlar. Bazıları 53 kilo oluyor ama göbekli oluyor. O göbek onlardan hiç gitmiyor. Daracık elbise giyiyorlar, bacakları incecik ama o göbek orada o zaman o daracık elbiseyi giyemiyorsun.
NOT: BU 8 KİLO VERDİĞİNDE YAPILMIŞ SANIRIM ŞİMDİ 13 KİLO VERMİŞ 34 BEDENDİR HERHALDE...
Anam bu kadınların kilo derdi hiç bitmeyecek mi? Hep biz bayanlar bi toplanalım kilo kilo kilo ... Aman hepimiz sağlıkla selametle kurtulalım şu kilolardan.Almak ne kolay iş de aldığın kiloyu vermek niye zor pofffffffff!...
Hadiseye gelince sahiden ne tuhaf oldu tipi...şimdi 34 beden sanırım.
HADİSEYLE SÖYLEŞİDEN ALINTI:
Obezite ithamlarına inat 36 beden olduğunu açıklayan Hadise, balık eti bir kadın olmayı tercih ediyor.
Gerektiğinde estetik yaptırabileceğini söyleyecek kadar cesur olan Hadise “Sahnede canavar, evde annemin kızıyım” diyerek hayatını anlattı
-Sizi çok formda gördüm, kilo vermişsiniz?
Öyle bir maksadım yoktu. Ama çok spor yapıyorum, benim için önemli olan şey doğru anlarda yemek yemek.
Bazen işimden dolayı tüm gün yemek yiyemiyorum. Her zaman kızartmalardan uzak durdum, hiç yemem. Ama saatler önemli, ona dikkat ediyorum. Geceleri işim bitince yumurtanın beyazını yiyorum. Bu beni tok tutuyor; onun yanında kepekli ekmek ve diyet peyniri, bir de yoğurt yiyorum. İnsan doyuyor.
-Kaç bedensiniz?
36 bedenim.
-Kaç kilosunuz?
Bilmem, ben hiç tartılmam; hiç. Aynaya baktığımda kendimi iyi görüyorsam tamamdır. Kilo önemli değil. İnsanın duruşu, giydiği kıyafetlerle kendisini nasıl hissediyorsa, o kıyafetlerle nasıl duruyorsun bu önemli. Bazı insanlar 70 kilo oluyor ama inanılmaz fit duruyorlar. Bazıları 53 kilo oluyor ama göbekli oluyor. O göbek onlardan hiç gitmiyor. Daracık elbise giyiyorlar, bacakları incecik ama o göbek orada o zaman o daracık elbiseyi giyemiyorsun.
NOT: BU 8 KİLO VERDİĞİNDE YAPILMIŞ SANIRIM ŞİMDİ 13 KİLO VERMİŞ 34 BEDENDİR HERHALDE...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.009
Sende sana serbest olucak gıdalarla ziyafetini yap bebeğimmm
.
Dmi ben kendme gore yiyecek bseler ayarlarim :) ay bide dsardayim smdi hava nasil guzel yarebbiiiiiiiiim bahar geldi adeta
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.010
HADİSENİN yedikleriyle bizde kilo verirdik sanırım
yumurtanın beyazı
yoğurt
diyet ekmek
aç kaldık valla...
yumurtanın beyazı
yoğurt
diyet ekmek
aç kaldık valla...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.011
Sadece yedikleri değil canım hoca eşliğinde 2-3 saat spor yapıyordu her gün... Biz napıyos 30 dk 45 dk 1 saat aman öldüm aman bittim
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.012
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.013
kızlar yemeğimi yedim geldim.....menümü yazıyorum.........
sabah: klasik kahvaltı
ara: ceviz
öğlen: 1 bardak ayran içtim sadece
akşam: 1 kase kaşarlı domates çorbası
1 dilim kıtır çavdar ekmeği
şimdi bunun miktarını nasıl vereceğimi bilemedm.....1 kaseyı dolduracak kadar karnabahar sarımsaklı yoğurtla beraber....
akşam çok yemişim ya böyle yazınca fark ediyorum......
suyumu içiyorum
sporumu da eşim mesaiye gidecek o zaman yapacagım saat 20.00 den sonra......
sabah: klasik kahvaltı
ara: ceviz
öğlen: 1 bardak ayran içtim sadece
akşam: 1 kase kaşarlı domates çorbası
1 dilim kıtır çavdar ekmeği
şimdi bunun miktarını nasıl vereceğimi bilemedm.....1 kaseyı dolduracak kadar karnabahar sarımsaklı yoğurtla beraber....
akşam çok yemişim ya böyle yazınca fark ediyorum......
suyumu içiyorum
sporumu da eşim mesaiye gidecek o zaman yapacagım saat 20.00 den sonra......
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.014
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.015
menum
sabah yok
ara yok
öğle dunden kalan sebzelı et fırında
ara yarım bıen kruvasan
aksam yok
ara yok
su 2 lıtre
spor yok henuz
bugun bısey yemedım pek yarın yerımdun fazla kacırdım.
sabah yok
ara yok
öğle dunden kalan sebzelı et fırında
ara yarım bıen kruvasan
aksam yok
ara yok
su 2 lıtre
spor yok henuz
bugun bısey yemedım pek yarın yerımdun fazla kacırdım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.016
hahahaha klasik kahvaltının miktarını da alabilirmiyiz mümkünse
.
alırsın bebeğem.....öle zararlı bişi yok......3-5 zeytin
az bi peynir
1 dilim çavdar ekmeği
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.017
:44::44::44::44: sen nasıl ayakta duruyon o 3 çocukla valla bravo
tansıyonun da mı düşmüyor- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.018
kızlar 1 dılım kepek ekmegı 50 calorı bır dılım fırınmda kurutulomus kızarmıs kepek ekmegı 15 kalorı ımıs sasırdım ekmekelrı fırınlayıpmı yesek kalorı mıktarları dusuyomus
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.019
3-5 zeytin
az bi peynir
1 dilim çavdar ekmeği
hahahah piss alırımmm..
harikasın kuşum .
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #78.020
menüm..
kahvaltı:
2 dl buğday ekmeği
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
peynir
ara:yok
öğle:
1 kase tarhana çorbası
2 dlm ekmek
ara:
1 avuç sarı leblebi
akşam:
1 kase tarhana çrbası
1 kase sulu köfte
1 bardak ayran
suyumu tamamlarım..
sporumu yapıcam bugün baya da yürüdüm..
kahvaltı:
2 dl buğday ekmeği
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
peynir
ara:yok
öğle:
1 kase tarhana çorbası
2 dlm ekmek
ara:
1 avuç sarı leblebi
akşam:
1 kase tarhana çrbası
1 kase sulu köfte
1 bardak ayran
suyumu tamamlarım..
sporumu yapıcam bugün baya da yürüdüm..
Benzer Konular
