Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gamze_M · 18 Şubat 2013

aysunayy .!.:
evet murat boz çok iyiydi ama aydaa okuyamadı...

işte mustafa çıktı cornimmm ikiside aynı giyinmiş çok şekerler

Aynen ayda bozdu :26::26:

.

cornella · 18 Şubat 2013

garfield06 .!.:
2 mustafalar aynımı gynmısss

bu mstafa bozkurtta bıraz bayhanlık seziorm

bayhan mı*

garfield06 · 18 Şubat 2013

hıc bi dueti begenmedim muratcığımla ben söyleseydim yıkılırdı ortalık

aysunayy · 18 Şubat 2013

cornella .!.:
adamın bir agırlıgı var ya.....soyadından belli bozkurt

yalnız mustafada ben ne yapıyorum şuan der gibi şarkı söyluyor

rabyas · 18 Şubat 2013

2 markete gıttık ıkısınde de lahana olmazmı arkadas yaaa sans yok bende yarın lahana kesfıne cıkıcam artıkk

bu arada dalın benım yorumuma bı cevap vermemıssın canım bak gordunmu arada kacıyo demekkı sımdı bende yanlıs seyler dusunmelımıyımm tabıkı dusunmem sıkıntı edıcek bısı yok cunkuu

ZES · 18 Şubat 2013

iyi akşamlar bayanlar ohhh!... ne güzel valla kaynatıyorsunuz... Herkes iyidir inşallah diyerekten menümü yazayım ben:
sabah:
1 kase toğurt içine 3 kaşık yulaf ezmesi yarım elma ve yarım muz ekledim yedim
Öğle:
yağsız ıspanak salatası
Akşam:
1 küçük hamburger yedim ayem soriy :17:

sabah 45 dakika tempolu yürüyüş
biraz sonrada bi 45 dakika daha yürüyüş yapıcam...

birsen-deniz · 19 Şubat 2013

toplight .!.:
canım ben gecen sene diyetisyene giderken günüm vardı günde ona göre yiyordum mesela güne giderken öğle yemeği yeme akşam yemeği de gözleme yiyebilirsin abartmamak kaydı ile sarma da öğlen yemeği yerine bir meyve akşam yerine de salata yiyebilirsin bana diyetisyenim öyle diyordu doğum sonrası 3 ayda bu şekilde dikkat ederek 12 kg vermiştim sende böyle yapabilirsin

Öneri için teşekkür ederimm harikasın . gün öğleyin. akşam yemem.. :3:

rabyas .!.:
su soruma cevap ıstıyorummmmmmm acılenn
aksama ne corbası yaptınızzzzz

*JUJU* .!.:
hiç bişi canım akşam eve kendimi bi atim ne pişiricem diye kara kara düşünüyorum

bendede bişey yoktu. eşim okula gelince kıyma al dedim. kavurduk bi güzel yedik. eşim erken eve geliyooo yemeği o yaptı :34:

garfield06 .!.:
toplight benide alsana basım dsi ye yaaaa

canım bitanem menüm

sabah
3 kaşık soğuk buz gbi pırasa
1 dilim ekmek

öğlen
8 badem

akşam
yarım kase k.mercimek çorbası
1 kase yoğurt

ohh ohh yandan şimdiye kdr menü tmam acıkırsam 1 portakal yicem
su 2 lt oldu 3 yapıcam
spor o ses başlayınca izlerken yürücem

yarım kase çorba çok az değilmiii :44::44::44:

garfield06 .!.:
bnde snr oluyorum bide yanında bırı varsa dha sguk olmuylrmı

heralde tüm erkeklerin ortak noktası. benimkide gayet resmi ciddi olurr :33:

ukyo .!.:
Sabah
1 dil,m ekmek çavdar
3 zeytin
peynir

öğlen
kuru fasulye
hoşaf kuru üzümlerini yedim

akşam
1 dilim peynir 1 dilim çavdar ekmeği
7 zeytin

suuuuuuuuuuuuuu

içiyorum

sporrrrrrrrrrr

24 saat nbttteyim

kuzum nöbettesin gece bi peynirle nasıl duracaksınn.azdaha yeseydin..

dalin26 .!.:
menumu yazayım nasılsa kımse yorumlamıcak ama yazayım genede
sabah klasık kahvaltı ekmeksız lahana corbam ara lahana corbam
ogle karnabahar yemegı 1 kaseden az 1 kasede kısır bulgur az ywesıllık bol dıyet kısırı
ara lahana corbası aaksam 1 kaseden az lıght kısır lahana corbam
2 ltre su 50 mekık 10 dkk elıptık

dalin26 .!.:
aysunya 20 dkk elıptık ancak yapıorum ama yetmezkı mıllet 45 dkk yapıo nası yapıolar sasıom yorulmuyorum bolca terlıyorum tek sıkıntım sıkılmak cok canım sıkılıyo uzerındeyken ya napsamda eglencelı hale getırsem ayaklarımı zor ıttır kaktır goturuyom bısıklete okaa yanı canım ıstemıyo bu hafta ben 100 grm verırsem dua edecem

canım ya film ya müzik yoksa 5 dakika bile işkence oluyorr

cornella .!.:
sabah: çeçil peyniri.....
domates-biber

öğlen: 1 kase zerdaçallı yoğurt

akşam:5 adet sarma
1 kase yoğurt

ara : kuru kayısı

su: içmeye devam
spor: yok belim ağrıyor ,bütün gun yattım ,hala da yatıyorum.....

geçmiş olsunnn canım

cornella · 19 Şubat 2013

bu mustafa sandalın karısında da taş gibi vücut var ya.............2 çocuk doğurdu sanki ben dogurdum onun yerine.......

cornella · 19 Şubat 2013

garfield06 .!.:
hıc bi dueti begenmedim muratcığımla ben söyleseydim yıkılırdı ortalık

hacı noliiiiiii muratcım falan .......alırım façanı aşağı haaaaaa..................

bücüre bak sen ne güzel sölüyor.......

aysunayy · 19 Şubat 2013

ne şirin ne temiz yüzlü bi çocuk bu yaaa..benimde böyle bi oğlum olur mu acaba hayali bile şahane

birsen-deniz · 19 Şubat 2013

ZES .!.:
iyi akşamlar bayanlar ohhh!... ne güzel valla kaynatıyorsunuz... Herkes iyidir inşallah diyerekten menümü yazayım ben:
sabah:
1 kase toğurt içine 3 kaşık yulaf ezmesi yarım elma ve yarım muz ekledim yedim
Öğle:
yağsız ıspanak salatası
Akşam:
1 küçük hamburger yedim ayem soriy
sabah 45 dakika tempolu yürüyüş
biraz sonrada bi 45 dakika daha yürüyüş yapıcam...

canım ilk olarak çocuk nasıl oldu iyimisiniz??

hamburger cıssss :47:

evet bana gelincee

menüm
sabah 1 dilim kepkli ekmek peynir
ara: mini kare otlu börek
öğle az kavurma 2 dilim ekmek
ara 2 elma
akşam kıyma kavurma 2 dilim ekmek 1 kase yoğurt
ara 1 tane çörekotlu form bisküvi 1 bardak süt

veeee 1 saat yürüdüm. hız 6

cornella · 19 Şubat 2013

rabyas .!.:
2 markete gıttık ıkısınde de lahana olmazmı arkadas yaaa sans yok bende yarın lahana kesfıne cıkıcam artıkk

bu arada dalın benım yorumuma bı cevap vermemıssın canım bak gordunmu arada kacıyo demekkı sımdı bende yanlıs seyler dusunmelımıyımm tabıkı dusunmem sıkıntı edıcek bısı yok cunkuu

alalla marketlerde genelde olmuyor da manav yokmuydu hacı.....Allahın gücüne gitmesinde o berbat suyu içmek için bu kadar çabalıyoruz ya bi işe yarar inş.....

ZES .!.:
iyi akşamlar bayanlar ohhh!... ne güzel valla kaynatıyorsunuz... Herkes iyidir inşallah diyerekten menümü yazayım ben:
sabah:
1 kase toğurt içine 3 kaşık yulaf ezmesi yarım elma ve yarım muz ekledim yedim
Öğle:
yağsız ıspanak salatası
Akşam:
1 küçük hamburger yedim ayem soriy
sabah 45 dakika tempolu yürüyüş
biraz sonrada bi 45 dakika daha yürüyüş yapıcam...

iyi akşamlarrrrrrrrrrrrr
menün fena değil yanı hamburger yemıssın ama küçükmüş.......

garfield06 · 19 Şubat 2013

ZES .!.:
iyi akşamlar bayanlar ohhh!... ne güzel valla kaynatıyorsunuz... Herkes iyidir inşallah diyerekten menümü yazayım ben:
sabah:
1 kase toğurt içine 3 kaşık yulaf ezmesi yarım elma ve yarım muz ekledim yedim
Öğle:
yağsız ıspanak salatası
Akşam:
1 küçük hamburger yedim ayem soriy
sabah 45 dakika tempolu yürüyüş
biraz sonrada bi 45 dakika daha yürüyüş yapıcam...

hambrger cok olmamıs kanımca oglen az yemıssın

birsen-deniz .!.:
Öneri için teşekkür ederimm harikasın . gün öğleyin. akşam yemem..

bendede bişey yoktu. eşim okula gelince kıyma al dedim. kavurduk bi güzel yedik. eşim erken eve geliyooo yemeği o yaptı

yarım kase çorba çok az değilmiii :44::44::44:

heralde tüm erkeklerin ortak noktası. benimkide gayet resmi ciddi olurr

kuzum nöbettesin gece bi peynirle nasıl duracaksınn.azdaha yeseydin..

canım ya film ya müzik yoksa 5 dakika bile işkence oluyorr

geçmiş olsunnn canım

az deıl cnm cezalıyız biz amannn salla erkekleri

cornella .!.:
bu mustafa sandalın karısında da taş gibi vücut var ya.............2 çocuk doğurdu sanki ben dogurdum onun yerine.......

o nerden aklına geldı yaawww

cornella .!.:
hacı noliiiiiii muratcım falan .......alırım façanı aşağı haaaaaa..................

bücüre bak sen ne güzel sölüyor.......

bnm o tammı

aysunayy .!.:
ne şirin ne temiz yüzlü bi çocuk bu yaaa..benimde böyle bi oğlum olur mu acaba hayali bile şahane

ayyy bnmde murat gbi şirin bi kocam olsun

cornella · 19 Şubat 2013

birsen-deniz .!.:
Öneri için teşekkür ederimm harikasın . gün öğleyin. akşam yemem..

bendede bişey yoktu. eşim okula gelince kıyma al dedim. kavurduk bi güzel yedik. eşim erken eve geliyooo yemeği o yaptı

yarım kase çorba çok az değilmiii :44::44::44:

heralde tüm erkeklerin ortak noktası. benimkide gayet resmi ciddi olurr

kuzum nöbettesin gece bi peynirle nasıl duracaksınn.azdaha yeseydin..

canım ya film ya müzik yoksa 5 dakika bile işkence oluyorr

geçmiş olsunnn canım

sağol cnm...

garfield06 · 19 Şubat 2013

birsen-deniz .!.:
canım ilk olarak çocuk nasıl oldu iyimisiniz??

hamburger cıssss

evet bana gelincee

menüm
sabah 1 dilim kepkli ekmek peynir
ara: mini kare otlu börek
öğle az kavurma 2 dilim ekmek
ara 2 elma
akşam kıyma kavurma 2 dilim ekmek 1 kase yoğurt
ara 1 tane çörekotlu form bisküvi 1 bardak süt

veeee 1 saat yürüdüm. hız 6

karbonhisrat gununmuydu bgun cnm cok olmus kh

rabyas · 19 Şubat 2013

cornella .!.:
alalla marketlerde genelde olmuyor da manav yokmuydu hacı.....Allahın gücüne gitmesinde o berbat suyu içmek için bu kadar çabalıyoruz ya bi işe yarar inş.....

iyi akşamlarrrrrrrrrrrrr
menün fena değil yanı hamburger yemıssın ama küçükmüş.......

yok hacı ya manav yoktu ters yerdeydı karadayı var dıye gıdemedık sen naptın aldınmı lahanaaa

cornella · 19 Şubat 2013

aysunayy .!.:
ne şirin ne temiz yüzlü bi çocuk bu yaaa..benimde böyle bi oğlum olur mu acaba hayali bile şahane

garfield06 .!.:
hambrger cok olmamıs kanımca oglen az yemıssın

az deıl cnm cezalıyız biz amannn salla erkekleri

o nerden aklına geldı yaawww

bnm o tammı

ayyy bnmde murat gbi şirin bi kocam olsun

alev alevvv; olur cnm neden olmasın ....daha tatlı olur hem........

esra; bi kerem önce ben dedim ex aşkım diye...lütfen az beri duralım......
sana ben şu çakma barış akarsuyu üstüne de promosyon mustafa bozkurtu vereyim........çocuk da yapmazsın hadı senı mı kırcam küçük çocugu da vereyım........
hatta ayda da senın olsun yemek falan yapar

garfield06 · 19 Şubat 2013

cornella .!.:
alev alevvv; olur cnm neden olmasın ....daha tatlı olur hem........

esra; bi kerem önce ben dedim ex aşkım diye...lütfen az beri duralım......
sana ben şu çakma barış akarsuyu üstüne de promosyon mustafa bozkurtu vereyim........çocuk da yapmazsın hadı senı mı kırcam küçük çocugu da vereyım........
hatta ayda da senın olsun yemek falan yapar

napım ben onları bak senin exinden bana güzel next olurrr

birsen-deniz · 19 Şubat 2013

garfield06 .!.:
karbonhisrat gununmuydu bgun cnm cok olmus kh

çok haklısın sen yazınca farkettimm.. 2 dilim çokkk olmuşşş.. üfffffffff..
kızlar eşimle film izleyeceğiz. hepinize iyi geceler. biraz keyfff yapayım çokkk yoruldumm.

aysunayy · 19 Şubat 2013

garfield06 .!.:
hambrger cok olmamıs kanımca oglen az yemıssın

az deıl cnm cezalıyız biz amannn salla erkekleri

o nerden aklına geldı yaawww

bnm o tammı

ayyy bnmde murat gbi şirin bi kocam olsun

cornella .!.:
alev alevvv; olur cnm neden olmasın ....daha tatlı olur hem........

esra; bi kerem önce ben dedim ex aşkım diye...lütfen az beri duralım......
sana ben şu çakma barış akarsuyu üstüne de promosyon mustafa bozkurtu vereyim........çocuk da yapmazsın hadı senı mı kırcam küçük çocugu da vereyım........
hatta ayda da senın olsun yemek falan yapar