Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sevda_M .!.:

bende yazayım menümü

sabah:1dilim kepek ekmeği
1 k.k peynir
3 tane zeytin

ara :yok

öğle:1 tabak haşlanmış yoğurtlu ıspanak
yarım havuç rendelenmiş yağsız
1 dilim kepek ekmeği

ara:çeyrek portakal

akşam :yarım tabak ıspanak susuz
yarım su bardağı ayran
1 dilim kepek ekmeği
mor lahana salatası üzerine 1 kaşık yoğurt

saat yedi buçuk gibi 1 fincan şekersiz nescafe 1 adette petibör bisküvi

2 litre su
spor:1 saat eliptik yarım saatini sabah yarım saatini de şimdi yaptım


görüşmek üzere kendinize çok iyi bakın

Genişletmek için tıkla...

ukyo .!.:

hürremi çok seviyorum avatar resmimdede hep onu kullandım ama merhamet dizisi tavladı beni

Genişletmek için tıkla...

busramnmn .!.:

Dalincimmmmm afiyet olsun caniiiiiiim :))) ocakbasina gotursun eniste seni bideeee hahaha

Genişletmek için tıkla...

pis senı tesellı edecegıne bıde dalga gecıon hıh

Gamze_M .!.:

Canim buyuk gecmis olsun. en onemlisi sagligin. artkk enerjiyi depoladin. hahaha korkulur senden hem ödül ogun say.

dalinimden gectide ayyyyyyy az kaldı dalini okurken bende ayni oluyordumm. eyvahlarrrr olsun :) koca bir cikolata almis. bu arada eliptik yapiyorum, bir isirik al diyor hahaha ama dusmedim tuzaga. dur bak ben koklayayim inince seni koklarim dedim hahaha akli karisti zaten. yediremeden gitti hahaha yasasin kötülük :)

Genişletmek için tıkla...

ben zorla yedırıldım ama 1 tane karakoy 5 tane profıt erol aman allahım

ha bu arada aksamkı et yalan oldu sofraya oturuyoz dıye gıttımya baktım patatesler sert 10 dkk daha pısıreyım dedım geldık cocuklara daldık bebek sıtına kadar kaka onu yıka degıstır derken bı koku geldı bırbırımızın yuzune baktım eyvahhh yandı dıye fırından alıp ocaga koydum borcamı cabuk olsun dıye folyoylada kapadıydım bı guzel bı gırdık mutfaga goz gozu gormuyo suan ev nası yanık ko0kuyo tahmın edın artık.et 2 cm yanık taba olmus hahahha bı hosuma gıttı tobe yarebbım.esımde dıokı bılerek yaptın bılerek yaktın ohhh yıyemedım etı doktuk mecburen hahayttt ama hıııc heveslenmeyın ben lopur lopur yemem yıyememm mumkun deıl yarın sporla acısını cıkartıcam bı saglam kahvaltı ederım okaa hihihi ben adam olmam gercı esım cumaya kadar dıet spor yasakladı ama gızlı gızlı yaparım napım

rabyas .!.:

cornellam tugbam gelmıs hosgelmısssssss

dalın esın ıyı yapmıs bencee hıcbısı saglıgından onemı degıl canımmmmm

bende merhamet ızlıyorum kızlarr fena sardı bakalımmmmm

Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk cnm........rabiş soğan suyunu içtim bugün 1 bardak içtim ama az mı?
tadı kötü değildi sadece kokusu

Sevda_M .!.:

bende yazayım menümü

sabah:1dilim kepek ekmeği
1 k.k peynir
3 tane zeytin

ara :yok

öğle:1 tabak haşlanmış yoğurtlu ıspanak
yarım havuç rendelenmiş yağsız
1 dilim kepek ekmeği

ara:çeyrek portakal

akşam :yarım tabak ıspanak susuz
yarım su bardağı ayran
1 dilim kepek ekmeği
mor lahana salatası üzerine 1 kaşık yoğurt

saat yedi buçuk gibi 1 fincan şekersiz nescafe 1 adette petibör bisküvi

2 litre su
spor:1 saat eliptik yarım saatini sabah yarım saatini de şimdi yaptım


görüşmek üzere kendinize çok iyi bakın

Genişletmek için tıkla...

canımsın menün çok güzel olmuş arkadasım senı çok özlüyorum

Gamze_M .!.:

Evet arkadaslarim 500 kalorilik eliptigin sonuna gelmis bulunuyorum :)

Genişletmek için tıkla...

canım arkadasım benım sen bin kalorıde yakarsın bilirim

cornella .!.:

hoşbulduk cnm........rabiş soğan suyunu içtim bugün 1 bardak içtim ama az mı?
tadı kötü değildi sadece kokusu

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

kuzumm sabah aksam ıcıceksınn.. ben sabah ac karnına aksamda yatarken ıcıyorum.. 15 gun ıcılecek. evet tadı kotu degıl kokusu bıraz var ama napalımm ıdare etcezz.. neden basladın sen canımm kıst falan mı varr???

Genişletmek için tıkla...

bilmiyorum ki varsa gitsin diye içiyorum...... bebişe hazırlık yapıyorum.......

dalin26 .!.:

ühhüüüüüü sülümanın şiirini duyuyonuzmu ühhüüü boyun devrılmesın adam bana sole bı sıır yazmadın

Genişletmek için tıkla...

he ya bende aynısını dedim

cornella .!.:

bilmiyorum ki varsa gitsin diye içiyorum...... bebişe hazırlık yapıyorum.......



he ya bende aynısını dedim

Genişletmek için tıkla...

iyi yapmısın canımm yapanlar cok memnun bayagı arastırmıstım ben hadı sıfa olsun ınsallah benım 8. gunum bugunn... yarın doktora gıtcem bakalımm ne dıcekk:18::18::18:

rabyas .!.:

iyi yapmısın canımm yapanlar cok memnun bayagı arastırmıstım ben hadı sıfa olsun ınsallah benım 8. gunum bugunn... yarın doktora gıtcem bakalımm ne dıcekk:18::18::18:

Genişletmek için tıkla...

birsen-deniz .!.:

dalinim sağlıktan öte herşey yalann.vucudun biraz kendine gelsinn..

cornim ben iyi bir okuyucu olduğumu düşünürüm.. şuan doğudan uzakta/amin maalouf u okuyorum. iskender pala/ efsaneyi geçen bitirdim.. ama netten okuyamam. elimde olacak..

bu arada modemim takılıyo hat gidiyoo. herkese ii geceler.

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

hepimize inş......bende yarından itibaren sabah akşam içeyım bari......inş hayırlı haberlerle dönersin yarın......

Genişletmek için tıkla...

ukyo .!.:

[sıze=3]ben uyuma gidyorum hepinizi öpüyoum allah yar ve yardımcınız olsun[/sıze]

Genişletmek için tıkla...

Arzu_54 .!.:

canım arkadasım benım sen bin kalorıde yakarsın bilirim

Genişletmek için tıkla...

Arzucuğum hoş geldin arkadaşımm