Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

btlbetul .!.:

haydaaa nazarımız mı deydiii maşallahta dedim halbuki.... provakasyonlara gelme haklı mücadeleni sürdür.... rejim karşıtlarına sonuna kadar direneceğiz

Genişletmek için tıkla...

Kadınız haklıyız kazanacağız hahahahahha

toplight .!.:

ggecmis olsun su 100 mekik
ecdalin esin iyi yapmis cepten bakayom dedim zor olfu menumum
1dilim ekmek 1kk peynir3zeyti
ara 1 ayva
ogle 2galeta yogurt
ara 3kiru kayiso
aksam 1/2 dilim ekmek 2 baget tavyuk kucuk
3kasik kerevoz salata
sizlere iyi geceler datayli yorumu pcden sabah yazarim siz menume nakin haaa uc lt

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

iyi geceler cnm.......
kızlar bir şey soracam belki bilenınız vardır...hani ütünün altı leke oluyor ya..gecenlerde eşimin gömleğini ütülerken o leke gömlege geçti ne yaptıysam çıkmadı....basına gelen var mı?

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

haydaaa nazarımız mı deydiii maşallahta dedim halbuki.... provakasyonlara gelme haklı mücadeleni sürdür.... rejim karşıtlarına sonuna kadar direneceğiz

Genişletmek için tıkla...

birsen-deniz .!.:

günaydunn fıstuklarrrrrr
yarın tartı günüüüüü

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

herkesee günaydınnnnnnn.............

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

Yaa akşam cepten okuyunca tek tek alıntılama yapamadım kızlar ama bi çoğunuzun menüsü sadece sebze ağırlıklı protein çok az göründü aman sağlıklı zayıflama için proteini ihmal etmeyelim en kötü ihtimal et balık tavuk yemeseniz bile peynir yumurta yeyin kahvaltıda protein ağırlığı olsun bari diğer öğünlerinde en az birinde mutlaka protein olsun
bu arada dün sabah dayanamayıp tartıldım bi aksilik olmazsa benden 1 kg gitmiş görünüyo ama listede eski kg dan giriş yapılırsa + yerine - çıkabilir bilmiyorum o hesap nasıl olacak

Genişletmek için tıkla...

Aynen tatlım, haftanın 3 günü sebze ağırlıklı beslendim bende ama bu gün mesela balık istiyorum..Yani illaki proteğinede yer vericeğim..Zaten insanın ihtiyacı oluyor bir süre sonra :26: canı istiyor yani :

.

garfield06 .!.:

günaydın cicişlerrrr

geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim cnm takımın bnm

dalinnnn sen ne yedin öyle dünyayaı yemişin yat yere çabukk 100 mekik ceza

bnmde yüzüm küçülmüş gzlerimin altı çökmüş tabi eskiden yumuk yumuktu şimdi normale yaklaşıyo tabı ama gorenler eskı halıme alıştığından hasta filan zannediyooo senin morarmış tabi o başka bişey bnce sen cumayı atlat snra haftasonu bı normal beslen ama normal yanı az flnda yeme öyle

diğer arkideşler napıyo bakm

Genişletmek için tıkla...

Canım günaydınnnn, kahvaltımı yaptım burayı okurken

.

garfield06 .!.:

günaydın cicişlerrrr

geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim cnm takımın bnm

dalinnnn sen ne yedin öyle dünyayaı yemişin yat yere çabukk 100 mekik ceza

bnmde yüzüm küçülmüş gzlerimin altı çökmüş tabi eskiden yumuk yumuktu şimdi normale yaklaşıyo tabı ama gorenler eskı halıme alıştığından hasta filan zannediyooo senin morarmış tabi o başka bişey bnce sen cumayı atlat snra haftasonu bı normal beslen ama normal yanı az flnda yeme öyle

diğer arkideşler napıyo bakm

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Aynen tatlım, haftanın 3 günü sebze ağırlıklı beslendim bende ama bu gün mesela balık istiyorum..Yani illaki proteğinede yer vericeğim..Zaten insanın ihtiyacı oluyor bir süre sonra :26: canı istiyor yani :

.9:

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

kk üyesi ve 5. takım olarak oylarımızı kullanalım................

http://www.kadinlarkulubu.com/yemekteyiz-soframiz-mutfagim/596822-deniz-urunleri.html

bu yarışma tam bize göreydi bu sefer........bol bol balık

Genişletmek için tıkla...

kullandım hayatım, hemde ağzım sulana sulana

Gamze_M .!.:

kullandım hayatım, hemde ağzım sulana sulana

.

Genişletmek için tıkla...

ben karar veremedim bu sefer........aslında ben büyük balık hiç sevmem....hamsi ve istavrit tercihimdir

cornella .!.:

huhuuuuu noldu işten cıkıyor musun hacı..........karraını verdin mi?

Genişletmek için tıkla...

ohooo hacım sen yazdıklarımı okumadınmı
ben tam bizimkini ikna etmiştim çıkmıcaktım sözde gerçi kesin kararda vermemiştim ama akrabaları olan bi çocuğu aldılar işe yani kibarsa kovuldum
haftaya bugün bnde aranıza katılıorm ev hanımı olcam artık
geçen bizimkine ne renk seviosan solede dantelelri o renk yapyım dedim başlatma danteline otur kpss çalış dıo ole yapcam bnde tabı bı yandanda iş aramaya devam

btlbetul .!.:

haydaaa nazarımız mı deydiii maşallahta dedim halbuki.... provakasyonlara gelme haklı mücadeleni sürdür.... rejim karşıtlarına sonuna kadar direneceğiz

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Kadınız haklıyız kazanacağız hahahahahha

.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

günaydınlarrr


cepten öyle abuk subuk olmşki yazdıklarım bi da cepten sadece okuyup mesaj yazmayayım bari ben bile zor okudum


valla yıkayınca geçmesi lazım ben ariel leke çıkarıcılardan memnunum onu dene istersen aynı şey 2 gün önce ben perdeyi ütülerken başıma geldi hemen o kısmını yıkayınca geçti leke çıkarıcıya gerek kalmadı


btlbetül canım sen geçmişi ne kadar okudun bilmiyorum ama eşi dalinin sağlığı için onu yaptı rejim karşıtı değil ama 1,5 ayda 15 kg verince tansiyonu düşüp baygınlık geçirmiş nerdeyse zayıflama uğruna sağlıklı değil hiç bişey(tamam çok çok az yiyerek) yemeden günü tamamlıyo üstüne spor üstüne 3 tane bebe biz eşinden taraftayız dalini yalnız bıraktık bu konuda

günaydın


günaydın tekrarrr

Genişletmek için tıkla...

artık 2 ogun yaptıgım dıyetımı 4 ogune cıkarıcam en az 1 kezde ara da yapacam ısrar etmeyın fazlası yok

garfield06 .!.:

günaydın cicişlerrrr

geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim cnm takımın bnm

dalinnnn sen ne yedin öyle dünyayaı yemişin yat yere çabukk 100 mekik ceza

bnmde yüzüm küçülmüş gzlerimin altı çökmüş tabi eskiden yumuk yumuktu şimdi normale yaklaşıyo tabı ama gorenler eskı halıme alıştığından hasta filan zannediyooo senin morarmış tabi o başka bişey bnce sen cumayı atlat snra haftasonu bı normal beslen ama normal yanı az flnda yeme öyle

diğer arkideşler napıyo bakm

Genişletmek için tıkla...

zevkle cekerım annemmm sezvkleeee dur esım evde sımdı gıtsınde hay allahım kaçak gocek cumartesıye kadar bole spor yapacaz kıyamam oda benı dusunuyo işte

garfield06 .!.:

ohooo hacım sen yazdıklarımı okumadınmı
ben tam bizimkini ikna etmiştim çıkmıcaktım sözde gerçi kesin kararda vermemiştim ama akrabaları olan bi çocuğu aldılar işe yani kibarsa kovuldum
haftaya bugün bnde aranıza katılıorm ev hanımı olcam artık
geçen bizimkine ne renk seviosan solede dantelelri o renk yapyım dedim başlatma danteline otur kpss çalış dıo ole yapcam bnde tabı bı yandanda iş aramaya devam

katıpliğe gircekmisin pazaretsim basvuru başlıyo

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

mucadeleye devam pes etmek yok ama bıraz daha dıkkat ederek cok deıl yedıkelrıme 1 ogun fazladan sey koysam bıle olacak bıde ogunlerımde kus kadar yıyorum zaten zatı kus kadar yedıgım seylerı 2 ogun deılde 4 ogune cıkarsam hem gene zayıflayabılırım hemde vucudum etkılenemz aralarda 1 elma 1 ınce dılım ekmek uzerıne labne surup yesem sorun klmaz sanırım



artık 2 ogun yaptıgım dıyetımı 4 ogune cıkarıcam en az 1 kezde ara da yapacam ısrar etmeyın fazlası yok

zevkle cekerım annemmm sezvkleeee dur esım evde sımdı gıtsınde hay allahım kaçak gocek cumartesıye kadar bole spor yapacaz kıyamam oda benı dusunuyo işte

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

canım sana dünyayı ye demiyoz bak işte bu şekilde devam et ne güzel hemi de tansiyon mansiyon düşmez kesinlikle bu şekilde kg verirsin ama 1,5 ayda 15 kg değilde ayda 5-6 kg o da gayet sağlıklı bir veriş olur alkış sana

Genişletmek için tıkla...

ayda 5-6 kg az ama olsun artık sansımı zorlamım ben dimi hihihiihihii

cornella .!.:

ya okudum da yarım yamalak 20 sayfa gözlerim agrıdı...........

esra sen kpss den kaç aldın canım? katipliğe basvuracagım da öylesıne işte.......
ben ikm yi beklıyorum esra .....yani infaz koruma memurluğunu...katipliğe göre cok rahatmış...olursa onu istiyorum hem çalısırım hem kpss ye hazırlanırım......

Genişletmek için tıkla...