Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sevda_M .!.:

oyyyy oyyy yemicektim de bizim yako kudurdu kansız kalcakmışım bide regl iyim ya çok kan kaybetmişim zorla yedirdi valla ......


.

Genişletmek için tıkla...

Ne kanı laaaaaa o seni düpedüz kandırmış

Sevda_M .!.:

afiyet olsun arkadaşım kahvemizi içiyoruz demi saat 9 da


.

Genişletmek için tıkla...

Aynen tatlım içiyoruz

*JUJU* .!.:

kız dün indirdikya alalala.... o değilmi...


bu arada menüm

sabah

2 dilim ekmek arası
1 tk sarelle

ara 10 fındık

öğlen

bohça kebabı
1/2 makarna
yayla çorbası

ara 10 fıstık

akşam

zy pırasa
bir dilim ekmek
1 dilim ananas

kızlar eve geldiğimden beri benim oğlanın damağını arıyorum bulamıyorum çıldırıcam ne var ne yok alt üst ediyorum şuanda giremezsem yazamazsam bilin ki hala arıyorum....

ya okulda bıraktı yada çöpe atıldı offfffffffffffff offffffff

bu arada damak ortodontik bir tedavi anam bilmeyeniniz varsa dişlerini düzeltmek için

Genişletmek için tıkla...

jujum birkaç gündür burdayım ama seni herzaman takip ediyorum kaptanım...gerçekten çok sağlıklı ve bilinçli bir şekilde kilo veriyorsun menün harika .... afiyet olsun inşaallah bulunur damaklar da

Gamze_M .!.:

Menüme gelince

Sabah: 1dilim kepek ekmeği
2 k.k eski kaşar peyniri :26::26:

Ara: yok

Öğle: 2 küçük dilim kepek ekmeğinden yağsız tost (1 k.k. kaşar peynirler yapıldı)
1 domates
1 salatalık
Yarım yeşil biber

Ara: 1 meyve

Akşam: 1 porsiyon karnıbahar (kavurma) :26:
4 adet taze soğan

Ara: belki 1 elma :44:

Su: içiyorum, gün bitene kadar tamamlanır

Spor: yarım saat açık havada yürüme, 20 dk. eliptik yaptım..20 dk. eliptik daha yapmayı düşünüyorum..

Genişletmek için tıkla...

gayett basarılı gamzemmmm

Sevda_M .!.:

benim menüm de şöyle
sabah:1dilim kepek ekmeği,1ki.k peynir,3 adet zeytin

ara :yarım elma

öğle:

kepek ekmeğiyle yapılmış tost kaşarlı,1 domates,1 salatalık,

ara:1 elma

akşam: 1 dilim kepek ekmeği,2 yemek kaşığı ciğer,1bardak ayran,1 tane salatalık


su içiyorum ,spor daha yok ama yapıcam...

Genişletmek için tıkla...

gayet guzel canım bence.. oglen gamzeyle beraberdınız dımııııııı

*JUJU* .!.:

kız dün indirdikya alalala.... o değilmi...


bu arada menüm

sabah

2 dilim ekmek arası
1 tk sarelle

ara 10 fındık

öğlen

bohça kebabı
1/2 makarna
yayla çorbası

ara 10 fıstık

akşam

zy pırasa
bir dilim ekmek
1 dilim ananas

kızlar eve geldiğimden beri benim oğlanın damağını arıyorum bulamıyorum çıldırıcam ne var ne yok alt üst ediyorum şuanda giremezsem yazamazsam bilin ki hala arıyorum....

ya okulda bıraktı yada çöpe atıldı offfffffffffffff offffffff

bu arada damak ortodontik bir tedavi anam bilmeyeniniz varsa dişlerini düzeltmek için

Genişletmek için tıkla...

begendımm meltemcımmmm

ukyo .!.:

sabahhhhhhhhhh

1 dilim ekmek peynir

öğlen

7 8 kaşık pırasa yemeği
2 çatal makarna

ara öğün
1 portakal

akşam
4 5 kaşık pırasa yemeği
1 dilim kaşar peynir

suuuuuuuuuuuuu

içiyorum

spor

24 saat nbttt

Genişletmek için tıkla...

oglende aksamda pırasa yemısın canmm nobette oldugun belliii ama az geldi bana....

birsen-deniz .!.:

bugün o kadar yorgunum kii.. saat 5 e kadar doluydumm. başım ağrıyorr... 1 hafta tatile çıkmak istiyorum dağda çıt ses olmadan kafamı dinlemek istiyorum..
menüm

yarm kase kornfleks

ara 1 kayısı yarm armut


1 kase saç kavurma 2 dilm ekmk

ara yokk yoğunluktan

akşam 2 tane içli köfte yoğurt

gecede süt içerim

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

ama bırsenım cok prı yersem kas kas olmazmıyım cunku callende ypıorumya

menum
sabah 1 dılım peynır 4 kırma zeytın 1krem peynır 2 catal bogurtlen recelı 1 dılım ıncecık beyaz ekmek 5 kofte

ara sekersız 3 u bıarada 3 form bıskuvı

ogle yogurtlu ıspanak yemegı salata 5 dılım yagsız tavada kozlenmıs domates ekmek ceyrek dılım beyaz ekmek

ara ceyrek karakoy 4te 1 i

aksam 7 ızgara kofte yogurt yesıllık tam 2 kucuk lokma beyaz ekmek

2 kuru kayısı 10 fındık

2 lıtreden fazla su 30 dkk elıptık 30 mekık bunlar yapıldı 1 saatte callen yapıcam gece 11 de

vay anam vay menuye bak vuuu ben bu menuyle zayıflarmıyımkı hihihihihi

evvet yorumları alayım

Genişletmek için tıkla...

ooooowwwwwww dalinden ornek menuuuuu

Gamze_M .!.:

Ne kanı laaaaaa o seni düpedüz kandırmış

.

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

gayett basarılı gamzemmmm


gayet guzel canım bence.. oglen gamzeyle beraberdınız dımııııııı

begendımm meltemcımmmm

oglende aksamda pırasa yemısın canmm nobette oldugun belliii ama az geldi bana....

içli kofte kızartmamıydı canım? aksam az yemısın sankıı:26:

ooooowwwwwww dalinden ornek menuuuuu

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

gayett basarılı gamzemmmm


gayet guzel canım bence.. oglen gamzeyle beraberdınız dımııııııı

begendımm meltemcımmmm

oglende aksamda pırasa yemısın canmm nobette oldugun belliii ama az geldi bana....

içli kofte kızartmamıydı canım? aksam az yemısın sankıı:26:

ooooowwwwwww dalinden ornek menuuuuu

Genişletmek için tıkla...

Sevda_M .!.:

evet rabişim...gamzeyle vakit geçirmeyi seviyorum çok...


.

Genişletmek için tıkla...

Bende seninlee canım arkadaşım benimmm senin ciğerini yerim anammmm hahaha

Gamze_M .!.:

Hurma yokkkk :26::26: ama geneli süper menünün keşke en azından öğle de olsaymış :26:

.

Genişletmek için tıkla...

hurma yok cunku bitti kuzummmleblebi aldım sımdı hurma out leblebı ın bu haftaaa canım ıstemedı oglen gamzemm....

Sevda_M .!.:

evet rabişim...gamzeyle vakit geçirmeyi seviyorum çok...


.

Genişletmek için tıkla...

bendeeeeeeeee

Gamze_M .!.:

Aynenn tatlımmm beraberdikkkkkkkkkkk, yerim o dikkatini senin

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

hurma yok cunku bitti kuzummmleblebi aldım sımdı hurma out leblebı ın bu haftaaa canım ıstemedı oglen gamzemm....


bendeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

Yirimmmm

Sevda_M .!.:

gamzeeeee bende istiyorum yaaaaaa ....avatara bak çok güzellll



.

Genişletmek için tıkla...

Tamam bize gel yaparız 9 da hahahahha

rabyas .!.:

gamzeeeee nasıl avatar kız o oleeeee

Genişletmek için tıkla...

Sevda_M .!.:

gamzeeeee bende istiyorum yaaaaaa ....avatara bak çok güzellll



.

Genişletmek için tıkla...

hahahahaha bu ne laaaaaaaaaaaa

Gamze_M .!.:

hahahahahah +18 :123:

.

Genişletmek için tıkla...

aynenn

Gamze_M .!.:

hahahahahah +18 :123:

.

Genişletmek için tıkla...

yaptım yaptım olduuuuuuuuu oleyyyy

dalin26 .!.:

az evvel bı haber ızledım show da babası olacak allahın belası 7 aylık adasım aysenura akıl almaz dayaklar atmıs yatırmıs kucagına tokatlamıs cocuk beyın kanaması gecırmıs 4 kez bayılmıs bıde ustune soba yanmayan soguk odaya kıtlemıs cocuk aglaya aglaya gene bayılmıs.allahımm tuylerım dıken dıken oldu agladım dayanamadım bu sımdı babamı 7 aylık bı bebek sana ne yaparya ınsanlar yıllarca bebek ozlemıyle yanarken bole ınsanlar neler yapıo bunlara ınsan bıle denmez o cocuga attıgı dayagı onada atmak lazım elını kolunu sallayıp sokakalrda gezıyo ole seyler dıyesım varkı bı anne olarak ıcım paramparca oldu beyın kanaması gecırtene kadar dovmek ne demk yaa lanet olsun bole ınsanlara.

Genişletmek için tıkla...