Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

garfield06 .!.:

varımmm diorrrr
bn yarm mısafrlığe gtcem galba ama yemeklı olur pasta borek olmaz dıe umut edıorm o yuzden corba fln takılır kaçamak yapmam
iyi geceler cnm


olmuş cnm beklemedeym :)

Genişletmek için tıkla...

chentiq .!.:

Hadi bakalıımm kepenkleri indiriyoruz.. menümü yazayım da sabah günaydın diyen kişiler yorum yapsın

sabah:
mantarlı omlet
peynir
2 dilim ekmek
domates
2 tk tahin+ 2tk pekmez

ara yok
öğlen yok
ara yok

akşam:
1 tabak ıspanak
üstüne 100 gr kadar yoğurt

çayla 6 adet bisküvi :18::18: hemide kremalı

not: hala beni hayata döndürecek bir babayiğit aranıyor. yok mu tutup silkeleyecek.. geçen hafta dikkat ettiğim halde - çıkmam beni delirtiyor. resmen her şeyi yemek ve en azından bunun için - çıktım demek istiyorum. Az biraz daha kilo verip ondan sonra sıkılaşayım ya.. Çok az kaldı.. 4 kilocuk!!!

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

KIZLAR MENUMU YAZIP CIKICAM CNM COK SIKKIN 3 AYLIK OLAN BEBEGIMIN PARMANI KESTIm OLSEM ONDAN IYIYDI ICIM YANIYOOO

sabah 1 poaca
aksam 8 kofte bıraz ekmk ıstah falan yok sporda yok
su 2 ltre

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

evet kızlar tırnagını keserken kestım okadarda dıkkat ederek kesıyodum bebegım hıc harekette etmıyodu guzelce yatıyodu.kımıldasa anlıcam allah benı nası bılıyosa ole yapsın.ıns bende cekerım onun cektıgı acıyı cok agladı cook ve cok kanadı parmagından asa akıyodu mınnacık parmagından.cok agladı ya ne aptal bı ınsanım ne bıcım bı anneyım ben ya.,

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

anaaaa baglantım gıttıı foto eklıcektım kımse kalmamıssssss neyse yarın artıkkkk ıı geceler canlarr

Genişletmek için tıkla...

eklemeyi unutma

günaydınlarrr efenimmmmmmmmmm

dalin26 .!.:

olsun bı kere yapmıssa gene yapar demektır.ama evlenmeden once daha cok yapılır ayakkabılarını gıydırır.kuaforun onunde 3 saat bekler kısa mesafeye bıle yurutmez kucagında merdıven ındırır 4 kat hep sen haklısındır ozurler dıelr cıcekelr alır mesajlar atar telde sıırler soler vs vs vs ama evlenırsın sadece ozel gunelrde cıcek gelır ayakkabıalrımı gıydırsene dersın (hamılelık harıc ozaman hep onlar gıydırır egılemedıgın ıcın bebege bısey olmasın dıye)nıye sen gıyemıonmu der.kuaforun onunde yarım saat bekler sonra msj gelır agac oldum bıtmıyomu ısın dıye.
bole olur yanı ama normalı bu ama hakkını yemeyım evlendıkten sonra zayıf ıken tabı cocukalr yokken kanepede cook uyuyakalmısımdır gece uyandıgımda yatagımdaydım ben buraya nasıl geldım derdım kendı kendıme bennı uyandırmadan yataga goturudu vardır ole uyandırmaya kıyamadıkları canım bnmmmm.sımdı ıse dogumdan sonra sezaryenlıyım kalkamıyorum benı kaldırmaya yeltendı belı tutuldu

hıc olmuyo deıl oluyo ama evlenmeden once daha coj oluyo alıstırıolar bızlerı evlenıoz hep aynısını beklıoz hep ole olcak sanıyoz haksızmıyım arkıdıslerrrrr

Genişletmek için tıkla...

ZES .!.:

Günaydınlar kızlarrrr!... valla callanetics yapıyorum ama ne öyle yaaa her taraım ağrıdı ağrımayan yer kalmadı bütün vücudu kesinlikle çalıştırıyor. esneme hareketlerini eeee antremansız olunca biraz rahatsız etti herhal ama bugün düne göre daha iyiyim alışmaya başladı ama güzelmiş bende tavsiye ediyorummm...

Genişletmek için tıkla...

busramnmn .!.:

Herkese gunaydiiiin bgun pazartsi diye tartiya ciktm ben laylaylaylaylay

Genişletmek için tıkla...

tartızede seni......

Gamze_M .!.:

‎"Ve zamanı geldiğinde, Rabb'in sana
gönlündekini verecek ve seni hoşnut kılacak."

Duha Suresi ...

Ne güzelmiş bu

kız bu dua kayıpları bulmak içinde okunuyor dimi... ben oğlanın damağı kalbolduğunda okudum bol bol ... 2 gün bulunmayan damak 1 saat sonra ortaya çıktı...

.

Genişletmek için tıkla...

ZES .!.:

Gamzecim bence bunu hemen yapma öncesinde bi 45 dakika yürü vücudun ısınsın ben öyle yapmadığım için 2 gün kendimi kaldıramadım nerdeyse baktım ilk 24 saat içinde ağrılar başladı ertesi gün devam etti işte dün akşamla bugün biraz iyi ama tabi bu arada devamlı yaptığın içinde vücut alışıyor...Haydi hayırlı olsun devamı gelsin bak 10 yaş gençleştiryormuş gençleşecek hepimiz

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

kızlar sbaah kahvaltısını dısarda yaptık ve esımın amca kızını gorduk antalyadan gelmısler kız daha okulu yenı bıtırdı beden egıtımı ogretmenı ve suan bır otelde plates egtmöenlıgı yapıo 23 yasında 170 boyunda ama ne fızık var hatunda kıskanclıgımdan catladım bıttım yanı tas anam tasss ınsan yururken hıcmı bır etı lomburdemez hıcmı bıyerı sallanmaz tasya sımsıkı sebebıde pılates 180 boyunda manken gıbı duruyo ama nasıl sekıllı bır vucut.callen yapıorum dedım aynen devam dedı pılatesten daha etkılı o dedı.2 ay duzenlı yap senı kımse tanımaz dıyo 3 haftada bıle cok guzel sonuclar alırsın dedı kızlar callen dıorum baskada bısey demıyorum hatunu bı gorsenız dıbınız duser .podyumda ızledıgım mankenlerden bı fark goremedım boyunun az daha kısa olması dısında pılatesmı yapsam dedım ama callenın daha etkılı oldugunu soledı 3 ayda pılatesten alınan sonuc 1 bucuk ayda rahat alınırmıs bununlaa hemen sızınle paylasayım dedım.ay ben cok kıskandım sımdı asla bırakmak yok callenı sızde yapın nolurrrr

bnm gorumcemde zayıf oda dogum yaptı oda zayıf ama zayıf olmak var bıde zayıf olmak.ıkısının arasındakı fark cok fazla aynı kılodalar bırısı manken gıbı bırısı lombur lombur sallanıyo

Genişletmek için tıkla...

chentiq .!.:

Gece yaşamaya başladık günlerdir ya... Kızı ne yapsam daha erken yatıramıyorum. saat 2 ler 3 ler. sabah da kalkamıyoruz tabiki.. bakalım bu hafta kaç kilo alacağım!!!

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

tartızede seni......

Genişletmek için tıkla...

busramnmn .!.:

Ayy cok mutluyum ama gaza geldm kiz :) bu arada sen bnm koca koca bacaklarimi gordnmu fto attm senin icin haha

Genişletmek için tıkla...

gördüm gördüm maşallahı var bacaklarının:))))tombik tombikmiş

cornella .!.:

gördüm gördüm maşallahı var bacaklarının:))))tombik tombikmiş

Genişletmek için tıkla...

busramnmn .!.:

6 7 kilo verdim simdi o halime gore kiz :) kuculme soz konusu simdi ama olsun 61 oldgumda boydan foto atcam fark var demeniz lazim yoksa
intihara megillenirim :))

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

fark olmaz mı mutlaka vardır.......
bu arada bu seren serengille diyet yapanlar haftada 3-5 kilo Allah ne verdıyse artık verıyorlar....anlamadım ben bu işi......:44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

cnm ben akrep burcuyum

Genişletmek için tıkla...

chentiq .!.:

Hadi bakalıımm kepenkleri indiriyoruz.. menümü yazayım da sabah günaydın diyen kişiler yorum yapsın

sabah:
mantarlı omlet
peynir
2 dilim ekmek
domates
2 tk tahin+ 2tk pekmez

ara yok
öğlen yok
ara yok

akşam:
1 tabak ıspanak
üstüne 100 gr kadar yoğurt

çayla 6 adet bisküvi :18::18: hemide kremalı

not: hala beni hayata döndürecek bir babayiğit aranıyor. yok mu tutup silkeleyecek.. geçen hafta dikkat ettiğim halde - çıkmam beni delirtiyor. resmen her şeyi yemek ve en azından bunun için - çıktım demek istiyorum. Az biraz daha kilo verip ondan sonra sıkılaşayım ya.. Çok az kaldı.. 4 kilocuk!!!

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

kızlar haftasonum düzensiz geçti... kaçırmışda olubilirim kaçırmamışda.. abartmışda olabilirim abartmamışda bilemiyorum 2 öğün yedim saatler düzensiz spor yok...

bu hafta kendimi cezalandırıp akşam yeşillik ve protein yiyeceğim sadece....

Genişletmek için tıkla...

yawwwwwwwwwwww jujuuuuu hadi kem küm eteyı bırakda döküll bakim neler hüplettinnnnnnn

cornella .!.:

yawwwwwwwwwwww jujuuuuu hadi kem küm eteyı bırakda döküll bakim neler hüplettinnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

*JUJU* .!.:

kız valla aklıma yazmadım... ama dürüm de yedim pidede...

şöyleki sabah kaşarlı sucuklu bide yededim cumartesi günü ama öğle yemeği yemedim...

pazar günü öğle yemeği yemedim ama 4-5 gibi adana dürüm yedim ... işte 2 öğün yedim ama bana ne getirdi artı mı eksi mi bilmiyorum ha birde 1 çatal kadayıf yedim ...

regli olamadım hala şişim davul gibi niye başlamadı ona da hayret ediyorum... bi olsam zati rahatlıcam tartılamıyorum ya offfffff kaç kilo geliyorum bilemediğimden ben tedbirli gidim ve bu hafta karbonhitdarı kesim dedim

Genişletmek için tıkla...

valla bende pastalar,makarnalar götürdüm .....hafta içi denge günlerimiz başlasın o zaman