Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gamze_M .!.:

Menüm şöyledir sayın pek çok kıymetli kaptanım ve takımdaşlarım

Sabah: Yok
Ara: yarım elma
öğle: 1 dilim kepek ekmeği (salça sürdüm)
Ara: yarım elma
Akşam: 1 kase mor lahana ve turp salatası
üzerine 4 yemek kaşığı sulu yoğurt
Yarım dilim kepek ekmeği
Ara: 1 portakal yerim gibi :44:

Su: içiyorum hala
Spor: dalinciğimin uğraşıları sonucu yüklediği callen teyzeyle 1 saat kadar zaman geçirdim

Dip Not: Callenin bu kadar etkili olucağını düşünmemiştim amaa yapmaya çalışmak bile şıkılaştırabilir

Bu arada bu gün mide bulantısı yaşadım, hafif beslendim ister istemez :26::26:


.

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Yalan aysundan kaçıyorum

.

Genişletmek için tıkla...

tahmin etmiştim benden kaçıyorsunnnvalla senden geri kalmayayım diye ölcem açlıktan ne kıskancmışım meğerse
bişey yememişsin ki sen..nasıl yetişcem ki..

Sevda_M .!.:

gmzemm rus olurda dokunulmaz mı arkadaşım



.

Genişletmek için tıkla...

vallahi dokunulur

Sevda_M .!.:

benim menümde şöyle

sabah..yok

öğle..turp ve havuç üzerne 2 kaşık yoğurt

akşam..3 kaşık bulgur pilavı üzerine 2 kaşık barbunya 1 bardak ayran

arada da 1 elma

spor 30 dk eliptik , callen yapıldı,100 tanede mekik çekmeyi üşünüyorum

su 1.5 litre oldu

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Seni lapacıııııııııııı, seni yıkamacııı yağlamacııııııııııı

dalinn geçme fiye yapıyor Ayşenur'ummmmmm hhahahahha laf aramızda pis tırsar

.

Genişletmek için tıkla...

tırsıyorummmmm bak yazımı bile deiştim

ukyo .!.:

şu callanetes nerden nasıl indirdiniz banada anlatırmısıız azcık

Genişletmek için tıkla...

Sevda_M .!.:

anam anam dalinim gelmiş...hoşgeldin balım..


.

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Seni lapacıııııııııııı, seni yıkamacııı yağlamacııııııııııı

dalinn geçme fiye yapıyor Ayşenur'ummmmmm hhahahahha laf aramızda pis tırsar

.

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

kızlarrr menummmmmmmm dıllere destan oku oku bıtmeyen her ogunuyle ayrı bır ornek olusturan yok yok menum

sabah yok
ara yok
oglen klasık kahvaltı
ara 2 adet hosbes gofret
aksam havuc tarator 1 dılım ekmek
ara yok

su 2 lt

spor temızlık
ılerleyen saatlerde 45 dakıka elıptık ve 1 saat callen artı 10 dakıka da callen karın egzersızlerı yapılacakk

menum bole oluyo anlamıyom bende bebeıklerı yıyom doyuyom ben bı turlu saatlerım tutmuyo acta hıssetmıyom bıtek aksam cok aclık hıssettım suan davul gıbı sıstım bugun bende tartı hakkımı az evvel kullandım tok karnına ve suyumu tamamlamak ıcın ıctıgım pespese bardaklar sonucu ve kıyafetlerımle 78.9 cıktım sankı cumadan buyana kılo vermıs gıbı gorunuyorum.vay anasınıya 95 ten 78 e supuer super.esım bugun ılk kez sen epey kılo verdın dedı yenı yenı farkedılıyor dedı.e tabı 95 ten 80 dusunce bı halt anlasılmadı bıde sıkılasmayada baslayınca mayıs 13 e rezervemızı yaptırdık gunum bellı yanı o tarıhe kadar 55 olmalıyım baska yolu yokkkkkkk

tabı anoreksıya olmazsam bu gıdısle

Genişletmek için tıkla...

Allah korusun da, bu gidişle korumayabilir de töbe töbeeee :26::26: canım sen kendini biliyorsundur, sağlıksız hissettiğin an, baş dönmesi, göz kararması yaşarsan eğer lütfen devam etme gülüm yaaaa, yok yok menün şu bir yığın spor olmasa belki iyide, sporla hepten yok olucak aldığın enerji

dalin26 .!.:

senın pc nede gıreyımmı gamzenınkıne gırdım hallettım

hosbulduk canooo nasıl callen teyzeyle ıyı anlastınızmı gamze soz ettıgım gıbı demı yorgunluk olmuyo


bu hafta tırt cıkmasam ıyıdır.mort olmakta var ısın ucunda hşihiihihihi

Genişletmek için tıkla...

Ukyom yüklettir bence, değer kesinlikle..benle çok uğraştı :26: ama ona rağmen değer bence..süper bişey, aslında benim en çok callene ihtiyacım varmış..onu anladım..Bu arada hacker dalin diyorum bundan sonra sana bilmediği yok bu kızın yahuuu

Gamze_M .!.:

Allah korusun da, bu gidişle korumayabilir de töbe töbeeee :26::26: canım sen kendini biliyorsundur, sağlıksız hissettiğin an, baş dönmesi, göz kararması yaşarsan eğer lütfen devam etme gülüm yaaaa, yok yok menün şu bir yığın spor olmasa belki iyide, sporla hepten yok olucak aldığın enerji

.

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

kızlarrr menummmmmmmm dıllere destan oku oku bıtmeyen her ogunuyle ayrı bır ornek olusturan yok yok menum

sabah yok
ara yok
oglen klasık kahvaltı
ara 2 adet hosbes gofret
aksam havuc tarator 1 dılım ekmek
ara yok

su 2 lt

spor temızlık
ılerleyen saatlerde 45 dakıka elıptık ve 1 saat callen artı 10 dakıka da callen karın egzersızlerı yapılacakk

menum bole oluyo anlamıyom bende bebeıklerı yıyom doyuyom ben bı turlu saatlerım tutmuyo acta hıssetmıyom bıtek aksam cok aclık hıssettım suan davul gıbı sıstım bugun bende tartı hakkımı az evvel kullandım tok karnına ve suyumu tamamlamak ıcın ıctıgım pespese bardaklar sonucu ve kıyafetlerımle 78.9 cıktım sankı cumadan buyana kılo vermıs gıbı gorunuyorum.vay anasınıya 95 ten 78 e supuer super.esım bugun ılk kez sen epey kılo verdın dedı yenı yenı farkedılıyor dedı.e tabı 95 ten 80 dusunce bı halt anlasılmadı bıde sıkılasmayada baslayınca mayıs 13 e rezervemızı yaptırdık gunum bellı yanı o tarıhe kadar 55 olmalıyım baska yolu yokkkkkkk

tabı anoreksıya olmazsam bu gıdısle

Genişletmek için tıkla...

valla tatlım senden korkulur yparsın sen 55 olursun bu gidişle ozamana kadar çok azimlisin helal valla

Gamze_M .!.:

Ukyom yüklettir bence, değer kesinlikle..benle çok uğraştı :26: ama ona rağmen değer bence..süper bişey, aslında benim en çok callene ihtiyacım varmış..onu anladım..Bu arada hacker dalin diyorum bundan sonra sana bilmediği yok bu kızın yahuuu

.

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Ukyom yüklettir bence, değer kesinlikle..benle çok uğraştı :26: ama ona rağmen değer bence..süper bişey, aslında benim en çok callene ihtiyacım varmış..onu anladım..Bu arada hacker dalin diyorum bundan sonra sana bilmediği yok bu kızın yahuuu

.

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

cıdden yukleyemeyen yuklemek ısteyen yapamayan olursa tr dublajını ben hallederım kızlar ayıpsınızz

Genişletmek için tıkla...

leynn başkasının pc sine nasıl giriyorsun....program mı var pc nde

cornella .!.:

kızlar nörüyonuz bakim.......menümü yazmakla başlayayım........

sabah: 1 adet armut(ekmeğim yoktu,bisküvi yerıne bunu tercih ettım)

öğle: 1 çorba kaseden biraz az haşlanmış makarna
bol peynir,domates,turşu

akşam: 4-5 yk yeşil fasülye
ekmeğin ucundan tırtıkladım(1 kk kadardır)
1 bardak kefir
sivri biber turşum

spor: ev temizliği yaptım
su: bugün çok az içtim

biraz önce eşimle markete gittik.azıcık dolandım hemen belim agrımaya basladı ,kendımı eve zor attım.basımda agrıyor
işte böyleee........

Genişletmek için tıkla...

Canımm çok geçmiş olsunnnn, dikkat et ne olur...menüne gelince..sende ben
şunu görüyorum, herşeyden ama az az yiyiyorsun, buda çok iyi bence

cornella .!.:

leynn başkasının pc sine nasıl giriyorsun....program mı var pc nde

Genişletmek için tıkla...

hahahahahah giren dalinse vala süper bu kızzz

Gamze_M .!.:

Canımm çok geçmiş olsunnnn, dikkat et ne olur...menüne gelince..sende ben
şunu görüyorum, herşeyden ama az az yiyiyorsun, buda çok iyi bence

.

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

hahahahahah giren dalinse vala süper bu kızzz

.

Genişletmek için tıkla...

sağol cnm .bugün temizlik yaptım ya yoruldum galiba

aslında bu aralar herseyı yemeye basladım sankim.......öğlen nasıl açtım nasıl.......ee biber mide de bişey bırakmıyor ki ne yesem 2 saat sonra wc deyım

dalin26 .!.:

cıdden yukleyemeyen yuklemek ısteyen yapamayan olursa tr dublajını ben hallederım kızlar ayıpsınızz

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

leynn başkasının pc sine nasıl giriyorsun....program mı var pc nde

Genişletmek için tıkla...

ukyo .!.:

dalincim ben neyini vercem sana bilgisayarım hiç anlamam da sz bana anlatın sporu yüklmeyi yapamazsam soruyum eşime nosunu pc nin
sen neymişin be ayşenur süperin süper

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

juju nerde acep? yemek yıyordur o şimdi:)

Genişletmek için tıkla...

hahahahah bu hafta ceza verdi juju kendine, hafif sebzeler le geçiştiricek akşam yemeklerini

Gamze_M .!.:

Helallllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

bugün bugday ıslatacagı akşam.....bizimkinin canı aşure istiyor ne zamandır....yap yap dıyıp duruyor..yemeden nasıl dayanacağım bakalım.....

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

birsen ben kokoreçe bayılırım.....ama kalorili oldugunu düşünüyorum....çeyrek ekmekle yetınırsen ye

gamze cnm senın ruhunda hafif arabesk var gibiynnnnn

bu smili nerden buldun

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

anamm böyle annelere de uyuz oluyorum yaaa...
töbe allahım kınamıyorum ama ne bileyim..
geçmiş olsun cnm valla tsunami geçmiş evden

tamam takibindeyim



evet bende katılıyorum kaçamaksız gün olayınaaaaaaaa

kaçamak yok cısssssssssssssssssss

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

kızlar bende hıc ıyı degılım dungece kabus gıbıydı aksamdan dıs agrım basladı gece 1 de sıddetlendı yattık 1 bucukta saat 2.30a kadar uyumusum sonra ole bır agrıyla uyandımkı beynım bogazım kulagım uyusmus dıs agrısından gozlerımden yaslar akıyo kalktım agrı kesıcı yenı aldım dıye almadım tuzlu suyla gargara yaptım banamısın demedı dısınol surdum ama bayagıda yuttum oda kesmedı 2-3 saat sonra artık oluyorum sandım agrıdan aldım kolonya sısesını sıktım agzıma agzımın ıcı kezzap dokmus gıbı yandı 1 damla bogazıma ya :26:

Genişletmek için tıkla...