- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.921
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.922
ya bu ünlüler çocuk doğrduktan sonra 1-2 aya nasıl eski hallerine dönüyorlar ya hayret bişey tuğba büyüküstün ikiz bebek doğurdu sanki o mu doğurmuş belli değil maşallah. EEE tamam yüzleriyle ekran önünde para kazanıyorlar ama bu kadarda olur mu ama bu haksızlıkdermişim
okadar yersen tabi zayıflayamazsın
bende kendim çalıp kendim oynadım cevabını bildiğim bir şeyi bilmiyormuş gibi davranıyorum her şeyin formülü belli uygulamak lazım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.923
menümm
sabah
1 dilim ekmek üzeri labne
1 domates
ara
1 avuc sarı leblebi
ogle
2 catal incir recelii
ara
1 avuc beyaz leblebi
akşam
yarım kase corba
1 tabak nohut yemegı
yarım dilim ekmek
yogurt 3-5 biberiye tursusu
su:1.5 lt
spor: koridorda 20 tur koşu
30 mekık
10 dk twist
sabah
1 dilim ekmek üzeri labne
1 domates
ara
1 avuc sarı leblebi
ogle
2 catal incir recelii
ara
1 avuc beyaz leblebi
akşam
yarım kase corba
1 tabak nohut yemegı
yarım dilim ekmek
yogurt 3-5 biberiye tursusu
su:1.5 lt
spor: koridorda 20 tur koşu
30 mekık
10 dk twist
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.924
güzel menü nöbette Allah kolaylık versin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.925
az olmuş sanki tuğbişimm :26:
öğle ve aksam menusu aynı canımm ama sende az yemişin gibi geldi bana...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.926
güzel menü suyu az daha içiver
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.927
evet seastıreyle aralık annelerı topıgındede beraberdık pembemasalda hamıle 5-6 aylık oldu ıns sıra sendedır cnm
lata tulın hep dogum yaptılar sabrın sonu selamet tatlım hem senın daha oncede cocugun oldu kocaman essek kadar oldu yawrun gene olucak essegın yanına bıde sıpa lazım dımı ben ole yaptım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.928
akşam az olmuş cornella aşure sağlıklı bie tatlı yarım kaseden ne olacakki vücudunu korkak alıştırma akşam bana göre biraz bişiy yesen iyi olurdu. Ama olsun
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.929
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.930
kızlar benım menum
sabah 1 adet pogaca 1 bardak sekersız cay
ara yok ogle oda yok
ara 8 adet cıcı bebe bıskuvısı
aksamda 1 kase yogurt
spor yok bugun callen de yapamıcam ara verdıgım ıcın 6 gunden once yarın tekrar 1 den baslıcam
su 1 bucuklt
ama elıptık yapacam 45 dakıka falan
berbar bı menu bana kızıyosunuz ama ıcımden yemek gelmıyo
menulerımı gorende arkadas bırı allah rızası ıcın su kıza erzak merzak alsın karnını doyursun dıcek
ama kızmayın bana cunku cıdden aklıma yemek yemek gelmıyo saate bı bakıorum anaaa gec olmus hadı bıraz ara olsun dıye bsıeyler yıyeyım dıyorum
aksam oluyo hava kararıyo ne yesem ne yesem dıye dolabın kapagını acıyorum ama cnm hıc bısey cekmıyo 1 kase yogurt yıyorum onuda yemıcemde kızım cok sevıyo yogurtu annı yoot yooot deyınce onunla beraber yıyorum blumia olucam yakında haberım yok
sabah 1 adet pogaca 1 bardak sekersız cay
ara yok ogle oda yok
ara 8 adet cıcı bebe bıskuvısı
aksamda 1 kase yogurt
spor yok bugun callen de yapamıcam ara verdıgım ıcın 6 gunden once yarın tekrar 1 den baslıcam
su 1 bucuklt
ama elıptık yapacam 45 dakıka falan
berbar bı menu bana kızıyosunuz ama ıcımden yemek gelmıyo
menulerımı gorende arkadas bırı allah rızası ıcın su kıza erzak merzak alsın karnını doyursun dıcek
ama kızmayın bana cunku cıdden aklıma yemek yemek gelmıyo saate bı bakıorum anaaa gec olmus hadı bıraz ara olsun dıye bsıeyler yıyeyım dıyorum
aksam oluyo hava kararıyo ne yesem ne yesem dıye dolabın kapagını acıyorum ama cnm hıc bısey cekmıyo 1 kase yogurt yıyorum onuda yemıcemde kızım cok sevıyo yogurtu annı yoot yooot deyınce onunla beraber yıyorum blumia olucam yakında haberım yok
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.931
sabah:
az bişey vişneli muhallebi:26::26::26:
öğle:
1 tabak kıymalı makarna
Ara:
15 badem
5 fındık
Akşam
yoğurtun içine közlenmiş kırmızı biber sarımsak ve biraz zeytin yağı
1 dilim ekmek
az bişey vişneli muhallebi:26::26::26:
öğle:
1 tabak kıymalı makarna
Ara:
15 badem
5 fındık
Akşam
yoğurtun içine közlenmiş kırmızı biber sarımsak ve biraz zeytin yağı
1 dilim ekmek
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.932
Canım aşureyi erken yemen çok iyi olmuş, afiyet olsun gayet sağlıklı ve diyet bir menü
Nöbette olmana rağmen ne kadar sağlıklı bir menü :26: şahsen ben başaramayabilirdim :44:
Rabişim yaa acayip yeme isteğim var, engel olamıyorum :26: ne güzel menün var, inşaallah bu günde yırtarsam iyi olucak
.
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.933
sabah:
az bişey vişneli muhallebi:26::26::26:
öğle:
1 tabak kıymalı makarna
Ara:
15 badem
5 fındık
Akşam
yoğurtun içine közlenmiş kırmızı biber sarımsak ve biraz zeytin yağı
1 dilim ekmek
kıymalı makarnayı yiyince cin olmuşsun .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.934
romatik 1kızlar cıkolatalı mumum vardı onu yakmıstım anam nasıl cıkolata kokuyooo evv
aslında o ikizleri ben dgrudmya bu ünlüler çocuk doğrduktan sonra 1-2 aya nasıl eski hallerine dönüyorlar ya hayret bişey tuğba büyüküstün ikiz bebek doğurdu sanki o mu doğurmuş belli değil maşallah. EEE tamam yüzleriyle ekran önünde para kazanıyorlar ama bu kadarda olur mu ama bu haksızlık
ayy bnde cok benzetıorm hatta bı unlu stetık olmus aynı seda sayandıda kımdı hatrlayamadım gecen magaznde vardı kımdı kımdıııııı:44::44::44::44:
romantik 2evet cnm ben 8 yıldır kızılım ama nişanda kuaför yuzunden saclarım bozulmustu yenı yenı düzelıyorlar....ama tabı eskıden sacımızda beyaz mı vardı şimdi bayagı çoğaldılar....
dün de eşim diyorkı....dizinde yatıyordum.cnm sacında bayagı beyaz var diyor...eskisi gibi boyamıyorum sacımı
akşam dısında gzl tubişş birazdan acıksaksın bi meyve fln ye
cok cokk begendim
bzm kız tatlılara geri dnmüşşş
gzl cnm menün- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.935
cornı ukyo rabiş menulerınızı begendımm kızlar
su olayına gelınce gunde 3 u gecmesın bobreklerı yoruyo azı kadar coguda zararlı 2-2.5 en ıdealı.
su dıyetını bılırsınız hıc bısey yemeyıp gunde 5 lıtre su ıcıyosun ayıflıyosun bu dıyetı yapanlar sımdı bobrek hastası kızlar aman dıkkat
su olayına gelınce gunde 3 u gecmesın bobreklerı yoruyo azı kadar coguda zararlı 2-2.5 en ıdealı.
su dıyetını bılırsınız hıc bısey yemeyıp gunde 5 lıtre su ıcıyosun ayıflıyosun bu dıyetı yapanlar sımdı bobrek hastası kızlar aman dıkkat
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.936
rabişim menünü begendim
özellikle koridorda koşmana bayıldım cicimmenüme gelince : az gibi görünuyor ama yerken bana hiç öle gelmıyor sankı çok yemısım gibi......
aşure saglıklı görunur ama içinde beyaz şeker var
......diyetteyken mümkün mertebe uzak durmak lazım......haftasonu olsa yerdımde kaçamak limiitim doldu zes im....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.937
evrekaaaaaaaaaaaaa evrekaaaaaaaaaaaaa oldu yaptım .... video formatını çevirmiştim iş yerinde ve tv de çalıştı callen... eşimde geç geleceğim deyince hooopppppppp başladım ve bitirdim... özellikle karın egzersizlerinde boynum çok ağrıdı benim ham olduğumdandır mekik felanda çekmediğimden boyun kaslarım alışık değildi... diğer hareketleri yüzde 60-70 yaptım yada yapmaya çalıştım ilerleyen zamanda daha da iyi olucaktır eminim... sürekli kasları esnettik ve çok hoşuma gitti meğer ne hammış kaslarım esnettik.e esnetesim geldi... pilatesten alışım ozamanda severdim kasları esnetmeyi boyu uzun gösteriyor...
neyse bitirdim yarın yine yaparım...
menümüde yazim dicem ama akşama bişi yemedim daha birazdan evden çıkıcaz gitmeden yazim öle gidim
sabah
2 yumurta
ara
elma
öğle
şehriye pilavı et haşlama
muhallebi
ara
8 fındık
ara
10 fıstık
1 portakal...
su içmedim
spor tamamdır yaptım
akşam bişi yemedim ne yerim bilmiyorum
neyse bitirdim yarın yine yaparım...
menümüde yazim dicem ama akşama bişi yemedim daha birazdan evden çıkıcaz gitmeden yazim öle gidim
sabah
2 yumurta
ara
elma
öğle
şehriye pilavı et haşlama
muhallebi
ara
8 fındık
ara
10 fıstık
1 portakal...
su içmedim
spor tamamdır yaptım
akşam bişi yemedim ne yerim bilmiyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.938
hımm nedesmkii kızmayında demişsn ama en iyisi eşine söleyelim biz seniiiiikızlar benım menum
sabah 1 adet pogaca 1 bardak sekersız cay
ara yok ogle oda yok
ara 8 adet cıcı bebe bıskuvısı
aksamda 1 kase yogurt
spor yok bugun callen de yapamıcam ara verdıgım ıcın 6 gunden once yarın tekrar 1 den baslıcam
su 1 bucuklt
ama elıptık yapacam 45 dakıka falan
berbar bı menu bana kızıyosunuz ama ıcımden yemek gelmıyo
menulerımı gorende arkadas bırı allah rızası ıcın su kıza erzak merzak alsın karnını doyursun dıcek
ama kızmayın bana cunku cıdden aklıma yemek yemek gelmıyo saate bı bakıorum anaaa gec olmus hadı bıraz ara olsun dıye bsıeyler yıyeyım dıyorum
aksam oluyo hava kararıyo ne yesem ne yesem dıye dolabın kapagını acıyorum ama cnm hıc bısey cekmıyo 1 kase yogurt yıyorum onuda yemıcemde kızım cok sevıyo yogurtu annı yoot yooot deyınce onunla beraber yıyorum blumia olucam yakında haberım yok
sabah:
az bişey vişneli muhallebi:26::26::26:
öğle:
1 tabak kıymalı makarna
Ara:
15 badem
5 fındık
Akşam
yoğurtun içine közlenmiş kırmızı biber sarımsak ve biraz zeytin yağı
1 dilim ekmek
gzl gzl sabah kötü başlamış ama devamı iyi gtmıs msla bn sabah pudıng ogle makarna yesem akşamda pastayla kapatrdım
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.939
bır tabak kıymalı makarnamııııı yuh dıyorum baskada bısey demıyorum 2 kasık neyıne yetmıyodu nefsını koreltsen yeterdı.100 grm makarnada 350 kalorı var sen kıyma sosuda ekledıgın ıcın yagı tuzu hepsı afıyet olsun 600 kalorıyı mıdeye ındırdın sen onu bu saatten sonra yakamazsın yarınla telafı etmen lazım cuma gunu gelıncede
su ıbareyı gormek ıstemıyorum 100 grm vermısım
barı 1 kaç catal yeseydın neyse olan oldu yarınla telafı et
su ıbareyı gormek ıstemıyorum 100 grm vermısım
barı 1 kaç catal yeseydın neyse olan oldu yarınla telafı et
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #80.940
kızlar menülere okudum tek tek yazamıcam genelini beğendim sadece
rabiş öğlen le akşam yer değişseymiş daha iyi olurmuş...
sabah krallar gibi öğlen asiller gibi akşam fakirler gibi yiyin derler ya
dalin anam sana bişi demeiyom artık niye canın istemyo onuda anlamadım ... aralarda lokma lokma da olsa bişiler yesen ona bile dua etcem...
rabiş öğlen le akşam yer değişseymiş daha iyi olurmuş...
sabah krallar gibi öğlen asiller gibi akşam fakirler gibi yiyin derler ya
dalin anam sana bişi demeiyom artık niye canın istemyo onuda anlamadım ... aralarda lokma lokma da olsa bişiler yesen ona bile dua etcem...
Benzer Konular
