Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gamze_M .!.:

Ayyyy ben menümü unuttummm

Sabah: 1 dilim kepek ekmeği
1 domates
1 k.k. peynir

Ara: 3 kayısı
1 kuru incir
1 ceviz

Öğle: Yarım porsiyon fırında mücver (azıcık yağlı)
3 yemek keşığı bakla, üzerine 1 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmeği

Ara: 2 badem, 2 ceviz, 2 kaju

Akşam: 1 porsiyon ıspanak
2 kaşık yoğurt
1 dilim k. ekmeği

Ara: 2 kayısı, 1 kuru incir

Su: içiyorum

Spor: 1 saat yürüyüş

Not: hala regl olamadım, Cuma'ya ayvayı yedim :18::18::18:

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

kızlar gecen gun gamzeyede sordum sızlerede sorma geregı hıssettım kırıcı uzucu olmamak adına
menulerınıze yaptıgım sert yorumlar canınızı sıkıyormu bak eger sızı kıryor uzuyorsam lutfen ama lutfen soleyın hakkımı helal etmem bak 2 kelıme sohbetın bıle hakkı var.
ben aradakı samımıyete guvenerek ve motıve etmesı amacıyla kaçamakları bıraz sert elestırıyorum ama kaş yaparken gozde cıkarıyor olabılırım lutfen dogruuyu soleyın

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Ayyyy ben menümü unuttummm

Sabah: 1 dilim kepek ekmeği
1 domates
1 k.k. peynir

Ara: 3 kayısı
1 kuru incir
1 ceviz

Öğle: Yarım porsiyon fırında mücver (azıcık yağlı)
3 yemek keşığı bakla, üzerine 1 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmeği

Ara: 2 badem, 2 ceviz, 2 kaju

Akşam: 1 porsiyon ıspanak
2 kaşık yoğurt
1 dilim k. ekmeği

Ara: 2 kayısı, 1 kuru incir

Su: içiyorum

Spor: 1 saat yürüyüş

Not: hala regl olamadım, Cuma'ya ayvayı yedim :18::18::18:

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

az bıle dedım hıh

bak senn bıde patatese bela okuyo sankı geldı yanına patates soyundu dokundu attı kendını kızgın tavanın ateslı yagına kızarttı kendınıde zorla gırdı azına patatesın ne sucu var

Genişletmek için tıkla...

bıdaha kapılırmıyım onun cazıbesıne

ben kızlar kaçar artık büşra yıne yk bgn iyileşemedi sanıırm
öptm herkesiiii

aysunayy .!.:

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

fıyaskoo hayal kırıklıgı bugun kuruyemıslerde bogulacakmışın az daha yeseydın az olmus dukkaqnı yemısın aferım.butun aralarda vurmusun kalorının kuruyemışın gozune bravvooo bır ye ıkı ye bune be hacıııı

Genişletmek için tıkla...

Ne desen haklısın

dalin26 .!.:

kızlar gecen gun gamzeyede sordum sızlerede sorma geregı hıssettım kırıcı uzucu olmamak adına
menulerınıze yaptıgım sert yorumlar canınızı sıkıyormu bak eger sızı kıryor uzuyorsam lutfen ama lutfen soleyın hakkımı helal etmem bak 2 kelıme sohbetın bıle hakkı var.
ben aradakı samımıyete guvenerek ve motıve etmesı amacıyla kaçamakları bıraz sert elestırıyorum ama kaş yaparken gozde cıkarıyor olabılırım lutfen dogruuyu soleyın

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Ayyyy ben menümü unuttummm

Sabah: 1 dilim kepek ekmeği
1 domates
1 k.k. peynir

Ara: 3 kayısı
1 kuru incir
1 ceviz

Öğle: Yarım porsiyon fırında mücver (azıcık yağlı)
3 yemek keşığı bakla, üzerine 1 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmeği

Ara: 2 badem, 2 ceviz, 2 kaju

Akşam: 1 porsiyon ıspanak
2 kaşık yoğurt
1 dilim k. ekmeği

Ara: 2 kayısı, 1 kuru incir

Su: içiyorum

Spor: 1 saat yürüyüş

Not: hala regl olamadım, Cuma'ya ayvayı yedim :18::18::18:

Genişletmek için tıkla...

kendını zor tutmussun gıbı bır halin var cnm

bu arada büşra asagıda gözukuyor damlar bırazdan......

dalin26 .!.:

fıyaskoo hayal kırıklıgı bugun kuruyemıslerde bogulacakmışın az daha yeseydın az olmus dukkaqnı yemısın aferım.butun aralarda vurmusun kalorının kuruyemışın gozune bravvooo bır ye ıkı ye bune be hacıııı

Genişletmek için tıkla...

allam beğenmedi bi tane menü..işte tamam bunu beğenecek diyorum gene yok
bugün cozuttuk demek ki

juju sen neler yedin bakimmmmmmmmmm
zes büşra gelin hele size de dayak var

Gamze_M .!.:

Tatlım iyi geçti gibii, Cuma'ya belli olucak, inşaallah hayırlısı olur gülüm hakkımızda..güzel ve temiz bir ofisti iş zaten çok zevkli, tek mesele patronlar..bakalım onlar iyi insanlar mı :26::26: bu olasılığın olumlu olması çok zor biliyorum

.

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

kendını zor tutmussun gıbı bır halin var cnm

bu arada büşra asagıda gözukuyor damlar bırazdan......

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Korkuyorummmmmmmmmmmmmmm dalinnnnnn ne dese haklıııııııııııııııııııııııı, çok edepsizizzz beeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

ben genelde çok yediğimden her menüyü beğendim aslındahakketen dediğin gibiyiz galiba

gamze_m .!.:

[sıze=3]ayyyy ben menümü unuttummm

sabah: 1 dilim kepek ekmeği
1 domates
1 k.k. Peynir

ara: 3 kayısı
1 kuru incir
1 ceviz

öğle: yarım porsiyon fırında mücver (azıcık yağlı)
3 yemek keşığı bakla, üzerine 1 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmeği

ara: 2 badem, 2 ceviz, 2 kaju

akşam: 1 porsiyon ıspanak
2 kaşık yoğurt
1 dilim k. Ekmeği

ara: 2 kayısı, 1 kuru incir

su: içiyorum

spor: 1 saat yürüyüş

not: hala regl olamadım, cuma'ya ayvayı yedim :18::18::18: [/sıze]

Genişletmek için tıkla...

ukyo .!.:

[gamze hayırlısı ALLAHTAN İNŞALLH İİYSE OLUR/COLOR]

Genişletmek için tıkla...

busramnmn .!.:

Bugunku menuuum

Sabah: yagsiz tost cok az kasar bol domatesli bir tosttu :) sekersiz cay
Ara: elma
Oglen: 3 kasik firinda tavuklu patates 4 kasik pilav yogurt
Ara: ihlamur ictm
Aksam: bir bucuk dilim ekmek braz menemen 3 zeytn birazck peynr

2 bcuk ltre su

Genişletmek için tıkla...

ukyo .!.:

en büyük başkan bizin başkkan yomu yahu nredesin nerede başkannnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...