- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.541
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.542
cornella nasıl o patatesli börekten yemiyorsun ya ben olsamhadi bakım koptur koptur gel....
bende patatesli börek yapıyorum fırında.....bizimki yesn de bende spor yapacagım....
cok bişey yok menunde kuzumhastasın da zaten:26:
maşallah valla tebrik ederim 
dalin ne duy ne oku lütfen bu yazdığımı :18::18::18::18:- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.543
evet kimse kalmamaışken ben bi menümü yazayım topa tutulabilirm
sabah:
çeyrek muz
yarım elma
1 dilim ekmek
4 küçük dilim kaşar peyniri
öğle
1 tabak mercimek çorbası
1 tabak kıymalı pırasa kavurması
2 bardak ayran
ara:
3 top profiterol
akşam:
tavada balık
1 bardak portakal suyu( taze sıkılmış)
1 top profiterol( eşim yedirmedi şişkoyum diye)
sabah:
çeyrek muz
yarım elma
1 dilim ekmek
4 küçük dilim kaşar peyniri
öğle
1 tabak mercimek çorbası
1 tabak kıymalı pırasa kavurması
2 bardak ayran
ara:
3 top profiterol
akşam:
tavada balık
1 bardak portakal suyu( taze sıkılmış)
1 top profiterol( eşim yedirmedi şişkoyum diye
)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.544
beterin beteride var büşşş ya ter koksaydı
Haha ay hakkaten iyiki raki kokuyor :))
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.545
evet kimse kalmamaışken ben bi menümü yazayım topa tutulabilirm
sabah:
çeyrek muz
yarım elma
1 dilim ekmek
4 küçük dilim kaşar peyniri
öğle
1 tabak mercimek çorbası
1 tabak kıymalı pırasa kavurması
2 bardak ayran
ara:
3 top profiterol
akşam:
tavada balık
1 bardak portakal suyu( taze sıkılmış)
1 top profiterol( eşim yedirmedi şişkoyum diye
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.546
hihihhhhhhhhhhhhhhhhhh dalin gelmiş şey dalinim bu aralar böyle olduda yarın dersimi alacağımı biliyorum ben ama yarın kendimce bir uygulamaya geçeceğim faydası olursa 1 hafta sonra anlatacağım. kızma sakın dalin taaamm mı?
dalin gelmiş şey dalinim bu aralar böyle olduda yarın dersimi alacağımı biliyorum ben ama yarın kendimce bir uygulamaya geçeceğim faydası olursa 1 hafta sonra anlatacağım. kızma sakın dalin taaamm mı?
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.547
hihihhhhhhhhhhhhhhhhhh
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.548
hem yemekler çok olmuş hem de profiterol eşin yedirseydi kaç top yicektin kızevet kimse kalmamaışken ben bi menümü yazayım topa tutulabilirm
sabah:
çeyrek muz
yarım elma
1 dilim ekmek
4 küçük dilim kaşar peyniri
öğle
1 tabak mercimek çorbası
1 tabak kıymalı pırasa kavurması
2 bardak ayran
ara:
3 top profiterol
akşam:
tavada balık
1 bardak portakal suyu( taze sıkılmış)
1 top profiterol( eşim yedirmedi şişkoyum diye
ne yöntemine geçicen şimdi söle bizde yapalım zaman kaybı olmsınhihihhhhhhhhhhhhhhhhhh
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.549
bılırsınya sen ayarını cok bılırsın senle aynı kıloda basladık 10 kılo fark attım nerdeyse bumu ayar sımdı hadı olsunda 5 kılo fark atsaydım ama sende su 79 a bıraz yaklassaydın ben yawrucum durma aynen devam bölee.
cok guzel olmus kuzum
3 dılım pızzamı o dılımler bnm bıldıgım o dılımler kocaman dılımler sız napıosunuzya sankı ıncecıksınız grm fazlalıgınız yok yesenız nolcak demı.hıc akıllanmıyosunuz hıcc bıde aksam yemıssın.sız bu yemeyle o tombul bedene hapsedın kendınızı ya sabır azcık sabredın ya 2-3 ay yemesenız olurmusunuz sunları 2-3 ay sonra zayıfladıgınızda yıyın abartmadan.sen daha dıyete yenı basladın hakettınmı odulu allah askına dunyanın kalorısını aldın sıslıgın yanına kar kaldı.kınadım cok kınadım bu hatayı yapman kı hata bıle dıyemıyorum bıle bıle lades bu.oklovayı kırcam kafanda sneın.tırmalar o pızzalarevveetttt kızlar menumm
sabah
2 dilim ekmek
zeytin
peynir
1 caykasıgı kadar bal
ogle
yok
ara
yok
aksam
3 dilim pizza
su:2lt tamamlandı
spor:yapılacak
ıstedıgın kadar sole kuzum baksana su menuelre herkesın bıde sebebı yokmu ayar oluyorum.bız kıcımızı yırtalım olmaz hakım olamıcakalr su bogazlara
guzel olmus cnm olculumenümmm
sabah 1 haşlanmış patates peynir domates 2 zeytin
öğle yok geç kalktım
ara nescafe şekersiz
ara ayva
akşam 1 kase yayla çorbası koca 1 tabak kabuska (çok sevmeme rağmen sağlıklı diye yaptım) 1 kase yoğurt
su tamamlıyıcam
spor 1 saat yürüyüş bide mekik falan çektim
yatana kadar 1 kahve daha içerim
krbonhıdrat deryası ohhh bole devam bozmak yok yaza kaadar alacaz kıloları hadı kızlar 1 derı bır kemıgız yaza kadar etlenelım azıck
hata hata hata sen bukadar spor yaparsan eger kaslarını sısırırsın ve 1 ay sonra bu spor sana az gelır ve vucudun daha fazlasını ıster bırden spora yuklenılmez yavas yavas baslanır yavas yavas artırılırherkese hayırlı akşamlar bende önce menümü yazayım..
sabah:50 dakika eliptik,100 mekik
öğle:1 tane baget
ara:50 dakika eliptik,100 mekik
akşam :suyla yapılmış salep
su şimdilik 1.5 litre
100 mekik daha yapıcam.
belki bi ara 2 kaşık yoğurt yerim ama belki...
menüm harika olmuş demi
.
yok korkma cnm kaçamak var ama dengelemıssınAy cok korkuyorum menumu yazmayaaa( okuldaki kantinci amcadan tutun arkadasmin annesine kadar hastasin yemek ye dyip durdular
Sabah: 1 dilim ekmek 2 zeytin omlet
Ara:yok
Oglen: patates salatasi
Ara: ühühühü muhallebi yedm ben
Aksam: yok
Su 2 bcuk ltre spor halsizim hala yapamiorm
kavurma mercımek corbası profıterol ohh masallah gamzeye soledıgım gıbı cok zayıf ve cılızız cırkınlestık zayıflıktan yaza kadar kılo alma yolunda cok guzel ılerlıyoruz hadı kızlar durmak yok...evet kimse kalmamaışken ben bi menümü yazayım topa tutulabilirm
sabah:
çeyrek muz
yarım elma
1 dilim ekmek
4 küçük dilim kaşar peyniri
öğle
1 tabak mercimek çorbası
1 tabak kıymalı pırasa kavurması
2 bardak ayran
ara:
3 top profiterol
akşam:
tavada balık
1 bardak portakal suyu( taze sıkılmış)
1 top profiterol( eşim yedirmedi şişkoyum diye
aslında varya dıcek soz bulamıyorum yemınle 1 tane ye brıak bırıne ye dıgerını yeme bukadarda seyı cıkarılmaz arkadas hıc vıcdan yapmıomusunuzya yerken onca emegınıze sporunuza acımıyomusunuz bukadarda yenemz kı olmaz bukadar olmaz.bıde kızma dıyo sen olda kızma.neye yaradı yaptıgın spor kaçamaktan bısey olmaz bunyenın bunada ıhtıyacı var yoksa hasta oluruz kısvesı altında lop lopp yıyonuz farkındamısınız - 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.550
dısım agrıyoooo cakacam gene kolonyayı donecek dunyam.kızım yok tadım tuzum yok aksam aksam su menuelre cıldırdım.hem yıyıp hemde odul yapıolar burd odul yapması gereken kısı varsa oda benım arkadass ben bıle yapmıorum gercı ben bılınclı az yemıorumkı zaman olmuyo ıstahım olmuyo bnm yaptıgımda hata ama onumuz hafta dıkkat etmeye calısıcam.su dısı halletsem once bu agrıyla gel sen yemek ye
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.551
dalin ilk kez menümü beğendi inanamıyorum
:119::119::119:
:119::119::119:
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.552
bılırsınya sen ayarını cok bılırsın senle aynı kıloda basladık 10 kılo fark attım nerdeyse bumu ayar sımdı hadı olsunda 5 kılo fark atsaydım ama sende su 79 a bıraz yaklassaydın ben yawrucum durma aynen devam bölee.
cok guzel olmus kuzum
3 dılım pızzamı o dılımler bnm bıldıgım o dılımler kocaman dılımler sız napıosunuzya sankı ıncecıksınız grm fazlalıgınız yok yesenız nolcak demı.hıc akıllanmıyosunuz hıcc bıde aksam yemıssın.sız bu yemeyle o tombul bedene hapsedın kendınızı ya sabır azcık sabredın ya 2-3 ay yemesenız olurmusunuz sunları 2-3 ay sonra zayıfladıgınızda yıyın abartmadan.sen daha dıyete yenı basladın hakettınmı odulu allah askına dunyanın kalorısını aldın sıslıgın yanına kar kaldı.kınadım cok kınadım bu hatayı yapman kı hata bıle dıyemıyorum bıle bıle lades bu.oklovayı kırcam kafanda sneın.tırmalar o pızzalar
ıstedıgın kadar sole kuzum baksana su menuelre herkesın bıde sebebı yokmu ayar oluyorum.bız kıcımızı yırtalım olmaz hakım olamıcakalr su bogazlara
guzel olmus cnm olculu
krbonhıdrat deryası ohhh bole devam bozmak yok yaza kaadar alacaz kıloları hadı kızlar 1 derı bır kemıgız yaza kadar etlenelım azıck
hata hata hata sen bukadar spor yaparsan eger kaslarını sısırırsın ve 1 ay sonra bu spor sana az gelır ve vucudun daha fazlasını ıster bırden spora yuklenılmez yavas yavas baslanır yavas yavas artırılır
yok korkma cnm kaçamak var ama dengelemıssın
kavurma mercımek corbası profıterol ohh masallah gamzeye soledıgım gıbı cok zayıf ve cılızız cırkınlestık zayıflıktan yaza kadar kılo alma yolunda cok guzel ılerlıyoruz hadı kızlar durmak yok...
Ne desen, ne deseniz o kadar haklısınız ki; sizleri çok seviyorum ve inanın uzun zamandır bu duyguları yaşamamıştım..Yaklaşık 5-6 gündür reglimi bekliyorum ve son 3-4 gündür de mutlak olması gerekiyordu, ol-ma-dı...Ben ne kadar alıştım desem de, ne kadar artık etkilenmiyorum desemde, malesef alışamamışım..Yaşıyorsan hep umut vardır..Kaç gündür ne yaşadım az çok sizde şahit oldunuz :44: çünkü size de rahat vermedim..Dünya gözümde yoktu kaç gündür..İnşaallah geçicek ve emin olun ben düştüğüm yerden yine kalkıp yola devam ediceğim, başkada şansım yok zaten canlarım
Ben ağlamadan gelmiyor bu illet ve geçmiyor yemin ederim canım gitti kaç gündür..Bu kadar diyebiliyorum...Beni anlayın ve ne olur affedin..Biliyorum dünya bunun etrafında dönmüyor ama bir aşık gibi düşünün, gönül ferman dinlemiyor, geçmeyince geçmiyor..Amaa dalinim, kaptanım ve arkadaşlarım..şu an kendime geldim, vala geldim..Biliyormusunuz ben daha hiç bu kadar konuşamamıştım, ama şimdi susmadım Yaradılış itibari ile çabuk ikna olan, sevgimden, davamdan, umutlarımdan, YÜREĞİMDEN asla vazgeçmem ben ,
işte yine beni güçlü kılan ayakta tutan değerlerimle başbaşa kaldım 5 dk. kendimi düşündüm..
Yine yeniden başlıyorum..Beni affedin olur mu, ne olur..söz 1 dahaki reglime kadar bunu yapmayacağım, kaçamak bile yok..:26:
.
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.553
dısım agrıyoooo cakacam gene kolonyayı donecek dunyam.kızım yok tadım tuzum yok aksam aksam su menuelre cıldırdım.hem yıyıp hemde odul yapıolar burd odul yapması gereken kısı varsa oda benım arkadass ben bıle yapmıorum gercı ben bılınclı az yemıorumkı zaman olmuyo ıstahım olmuyo bnm yaptıgımda hata ama onumuz hafta dıkkat etmeye calısıcam.su dısı halletsem once bu agrıyla gel sen yemek ye
canıcanım gitsene artık bi dişçiye yaaa
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.554
Ne desen, ne deseniz o kadar haklısınız ki; sizleri çok seviyorum ve inanın uzun zamandır bu duyguları yaşamamıştım..Yaklaşık 5-6 gündür reglimi bekliyorum ve son 3-4 gündür de mutlak olması gerekiyordu, ol-ma-dı...Ben ne kadar alıştım desem de, ne kadar artık etkilenmiyorum desemde, malesef alışamamışım..Yaşıyorsan hep umut vardır..Kaç gündür ne yaşadım az çok sizde şahit oldunuz :44: çünkü size de rahat vermedim..Dünya gözümde yoktu kaç gündür..İnşaallah geçicek ve emin olun ben düştüğüm yerden yine kalkıp yola devam ediceğim, başkada şansım yok zaten canlarım
Yaradılış itibari ile çabuk ikna olan, sevgimden, davamdan, umutlarımdan, YÜREĞİMDEN asla vazgeçmem ben ,
işte yine beni güçlü kılan ayakta tutan değerlerimle başbaşa kaldım 5 dk. kendimi düşündüm..
Yine yeniden başlıyorum..Beni affedin olur mu, ne olur..söz 1 dahaki reglime kadar bunu yapmayacağım, kaçamak bile yok..:26:
.
çok gzl yazmışsın cnm hadi bida başlayalım baştan verdiklerimizde kar olsun yanımıza bida kaçamak yok tatlı yok abartı yok atla atla uçuorzzzzzzzzzz
kız acaba bu regli olmamanın gzl bi sebebi olabilirmi ki
- 5 Ekim 2007
- 14.831
- 16.267
- 823
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.555
Ne desen, ne deseniz o kadar haklısınız ki; sizleri çok seviyorum ve inanın uzun zamandır bu duyguları yaşamamıştım..Yaklaşık 5-6 gündür reglimi bekliyorum ve son 3-4 gündür de mutlak olması gerekiyordu, ol-ma-dı...Ben ne kadar alıştım desem de, ne kadar artık etkilenmiyorum desemde, malesef alışamamışım..Yaşıyorsan hep umut vardır..Kaç gündür ne yaşadım az çok sizde şahit oldunuz :44: çünkü size de rahat vermedim..Dünya gözümde yoktu kaç gündür..İnşaallah geçicek ve emin olun ben düştüğüm yerden yine kalkıp yola devam ediceğim, başkada şansım yok zaten canlarım
Yaradılış itibari ile çabuk ikna olan, sevgimden, davamdan, umutlarımdan, YÜREĞİMDEN asla vazgeçmem ben ,
işte yine beni güçlü kılan ayakta tutan değerlerimle başbaşa kaldım 5 dk. kendimi düşündüm..
Yine yeniden başlıyorum..Beni affedin olur mu, ne olur..söz 1 dahaki reglime kadar bunu yapmayacağım, kaçamak bile yok..:26:
.
canımmmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.556
dısım agrıyoooo cakacam gene kolonyayı donecek dunyam.kızım yok tadım tuzum yok aksam aksam su menuelre cıldırdım.hem yıyıp hemde odul yapıolar burd odul yapması gereken kısı varsa oda benım arkadass ben bıle yapmıorum gercı ben bılınclı az yemıorumkı zaman olmuyo ıstahım olmuyo bnm yaptıgımda hata ama onumuz hafta dıkkat etmeye calısıcam.su dısı halletsem once bu agrıyla gel sen yemek ye
rakı bas kız kafayı bulcan bari kolonyayla bulma
şaka bi yana da ne beter bi ağrı o ütün vücuda yayılıo bide ağrısı sen gt bi doktorada çzm bulsunlar artık
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.557
çok gzl yazmışsın cnm hadi bida başlayalım baştan verdiklerimizde kar olsun yanımıza bida kaçamak yok tatlı yok abartı yok atla atla uçuorzzzzzzzzzz
kız acaba bu regli olmamanın gzl bi sebebi olabilirmi ki
Tamam dalinim sana söz veriyorum...Artık silkelendim..
Yok bitanem, zaten bu sebebei düşünmek beni deli etmedimi :26::26::26: olsa bile kendiliğinden olsun artık, ben diyetime döndüm
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.558
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.559
kız ne okudugumu anlıyom ne yazdıgımı rakı bas demısınya 10 dakıka sonra anladım bende raki bas ne demek dıyorum hanı varsa dovuscu rocky onu anladım kafaya bak agrısından bole bı garıbım hanı ıcın ıcıne sıgmaz doner durursunya oyleyım suan dıscıye gıdecem yettı garıırakı bas kız kafayı bulcan bari kolonyayla bulma
Tamam dalinim sana söz veriyorum...Artık silkelendim..
Yok bitanem, zaten bu sebebei düşünmek beni deli etmedimi :26::26::26: olsa bile kendiliğinden olsun artık, ben diyetime döndüm
silkelen tabi.sen hıc kışın ardından yaz gelmedıgını gordunmu oyle dusun her kısın ardı bahar sonra yaz hayat ınıslerle ckıslarla dolusu bıze yakısanda cıkısa gırdıgımızde ordan cıkmayıda bılmek
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #81.560
Benzer Konular
