söylüyoruuuum
gecen hafta 64.0
bu hafta: 62.6
giden: 1.4
64.0/62.6/1.4/2.18
en son ne zaman 62 kıloydum hıc hatırlamıyorum cok mutluyum beeen
Tebrikler canım, amaaaaaaaaaaaa kaptanım bizi büşrayla kıyaslamayın..Büşraaaa aşıkkkkk 
hahahahah mazerete bak 
Evet bende kendimi eleştireyim :44:
Ben diyete başladığımdan bu yana metobolizmamla oynadım, onu yordum birazcık..Fakat yaklaşık 1,5 haftadır bunun hata olabileceğini düşündüm ve yeme düzenimi değiştirmeye karar verdim..
Bu hafta tamamen bunu uyguladım ve regl dönemim olması nedeniyle birazcık abarttım, ha oldum haa olucam diyeee sporumuda sadece callen yaptım..
dalin üstüne basa basa söylemişti callen kilo verdirmez sıkılaştırır, yine sporunuzu yapın diye, ama özellikle ben tamamen pskolojik olarak bazı aylar da bir tek konuya endeksli geçiriyorum regl günlerimi..Bu ay yine böyle oldu..Galiba ben yine bu dönemde kendimi unuttum...Dün gece kendimi hatırladım ve şu an silkelenmiş durumdayım..Haftaya hem daha sağlıklı beslenerek hemde kilomu vererek karşınızda olucağım söz, izci sözü
.
bende hepinizi tbrik ediyorum bu hafta genel olarak az kilo gitmiş herkesten ama olsun bende çok şaşırdım kendime gecen hafta 200 bu bu hafta 1400
bndende söz bn sirkeli su içmeye başlıcam sabahları
helal olsunnnnnnnnnnnnnnnnnnsöylüyoruuuum
gecen hafta 64.0
bu hafta: 62.6
giden: 1.4
64.0/62.6/1.4/2.18
en son ne zaman 62 kıloydum hıc hatırlamıyorum cok mutluyum beeen
.
garfield06 [B .!.:helal olsunnnnnnnnnnnnnnnnnn
tesekkur ederım bebegııııııım
söylüyoruuuum
gecen hafta 64.0
bu hafta: 62.6
giden: 1.4
64.0/62.6/1.4/2.18
en son ne zaman 62 kıloydum hıc hatırlamıyorum cok mutluyum beeen
kızlar müslüm gürses vefat etmişşş
Allah rahmet eylesin ailesine sevenlerine sabır versin
bndende söz bn sirkeli su içmeye başlıcam sabahları
helal olsunnnnnnnnnnnnnnnnnn
200 gram için degermi değiştirmeye
kızlar müslüm gürses vefat etmişşş
Allah rahmet eylesin ailesine sevenlerine sabır versin
bekliyordum ama ne bilim insan bı tuhaf oluyor........
bide dün aksam yemegi olmasaydıı demekki daha cok verirdimmmm...2 ayı gecti adet olmayalı ama biliyorsunuz ilaclar kullanıyorum sımdı adet sokturucu bıttı beklemedeyım sancılar basladı hafıften bu hafta adette olursam giden daha cok olur ins. herkese kocamannn günaydınnnn kızlarrrrr nasılsınızzz??
haftaya + baslayıp - bitirmekk cok güzelll
gecen hafta:80.5
bu hafta:80.1
yuzde:0.49
haftaya insallah 7 leri görürümmm
bu hafta takımca çok dikkat edecegiz.....hiç kaçamaksız gecırmeye çalısacagız....haftasonu da geldi malum.....sen yedileri bende 67 leri görmeyı istiyorum...yapabiliriz
Kaptanım sanki birazcık çok fazla sissiz bıraktınız bizi :26::26: Çobansız sürü misali hepimiz kafamıza göre takıldık, tabiki herkes çok değerli burada ama sizin sözleriniz de, önerileriniz de hem kaptan olarak hemde çok akıllı ve gerçekten asil bir bayan olarak çok değerli..Bizleri arada bir sen silkelesen jujum...Bizi çok sensiz bırakma olur mu? kurtlara yem olmayı bırak, kurtları bile yiyiyoruz
.
eksi için
