• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

MENÜM:56::56:

SABAH 1 dilim ekmek menemen peynir domates salatalık

ÖĞLE dondurma

ARA 1 şeftali kiraz

AKŞAM 1 tabak semizotu salata 2 kaşık yoğurt

SU içmeye çalışıyorum

SPOR 1 saat yürüyüş 180 squat
 
juju hallettım.......amma karışıkmış......ark ı geldı gecen haftaki kilosu 66,2 dedi...bende 7. takıma gittim baktım son hafta 66,2 olarak bildirmiş.......
böyle durumlarta topiklere gitme corni... direk sonuç listelerinin yazıldığı topiğe bak kayıtlara o liste geçiyor çünkü... belki o doğru bildirdi ama listeye yanlış eklendi bilemem ala liste geçerli olan
 

böyle durumlarta topiklere gitme corni... direk sonuç listelerinin yazıldığı topiğe bak kayıtlara o liste geçiyor çünkü... belki o doğru bildirdi ama listeye yanlış eklendi bilemem ala liste geçerli olan

çünkü söyledıgı kilo ıle lıstedekı cok farklı.....kafam karıştı :44::44::44: neyse sonunda halloldu
 
jujum bugun bir şey demiyorum....kurabiye,pilav kaçamağa giriyor......:27::27::27: ben sana ne dıcektım hanı yaylaya gıdecekmişsin ya kıraz yıcekmişsin......korkma yeme demicem:27::27::27::27:

orda kiraz yerken sakın saplarını atma......hiçbirini ziyan etme.....valla kiraz sapının kılosu 38 tl ydı ona göre.....hepsini topla eve getırıp güneşe koy kurusunlar........sonra kaynatıp içeceksın......
bende diyorum bu kız benüm menüyü görmedi mi... meğer görmüş ben cevabı görememişim...

hımmmmmmmmmmmm şimdi corni sabah kahvaltı yapmadım sadece onu yedim bi kerem o sayılmas

sonracıma öğlen bence z yedim tırtıkladım hastaneye gidecem diye

sonracıma bir haftadır ilk defa bu akşam kh yedim oda 3 kaşık valla saymam ben bunu kaçamaktan.. millet kaçamaklarında neleri götürüyo...

bu arada kiraz saplarını toplarım tamam... babam mısır da ekmiş ama büyümediler daha püsküllerinide söyledim atmasın :9:
 

bende diyorum bu kız benüm menüyü görmedi mi... meğer görmüş ben cevabı görememişim...

hımmmmmmmmmmmm şimdi corni sabah kahvaltı yapmadım sadece onu yedim bi kerem o sayılmas

sonracıma öğlen bence z yedim tırtıkladım hastaneye gidecem diye

sonracıma bir haftadır ilk defa bu akşam kh yedim oda 3 kaşık valla saymam ben bunu kaçamaktan.. millet kaçamaklarında neleri götürüyo...

bu arada kiraz saplarını toplarım tamam... babam mısır da ekmiş ama büyümediler daha püsküllerinide söyledim atmasın :9:

her şeye muhalefet bır öğrencım var anacım ben napim.....sen mılletı napcan.....ıyı tmm bak kaçamak yaparsan abartma :20::20::20:
 
merhaba kızlarr..
kilo veren herkesi tebrik ederim..
juju kilo vermeye başladın tebrik ederim seni çok..:46::46:tabi koçununda hakkını vermeli harikasınız:46::46:

***5.Takım 313. Etap***
*JUJU* ( 83,60 / 82,80 / 0,80 / % 0,96 )
aysunayy ( 63,30 / 62,30 / 1,00 / % 1,58 )
dalin26 ( 76,90 / 77,50 / -0,60 / % -0,78 )
biricikoglumertug ( 65,30 / 64,3 / % 1,53 )
birsen-deniz ( 63,50 / 63,00 / 0,50 / % 0,79 )
cornella ( 62,40 / 62,40 / 0,00 / % 0,00 )
Gamze_M ( 62,60 / 61,40 / 1,20 / % 1,92 )
rabyas ( 77,70 / 78,50 / -0,80 / % -1,03 )
toplight ( 68,50 / 69,20 / -0,35 / % -0,51 ) Geçen hafta bildirim yapmadığından kilosu ikiye bölündü
Sevda_M ( 70,50 ) İzne Ayrıldı
ipekyol51 ( 76,90 / 76,30 / 0,60 / % 0,78 ) 7. Takımdan Geçti
simuzer ( 66,20 / 66,00 / 0,20 % 0,30 )7. Takımdan Geçti
5.TAKIM ORTALAMASI (% 0,46)

herkesi tebrik ederimm:46: kilo alan arkadaşlarımda haftaya vericekler inş.:46::46:
 
menüm:

kahvaltı.
1 haşlama yumurta
1 dl ekmek
salatalık
peynir-zeytin

öğle.
1 dl ekmek
2 domates


akşam.
tavuklu patlıcan yemeği
2 bardak ayran
1/2 dl ekmek


suyumu içiyorum
1 saat yürüdüm..

birazdan kiraz yiyebilirim...
 
Back
X