• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

selam kızlar bu hafta için özür dilerim hastaneden yeni geldim sabah evden çıkmadan alelacele kilomu yazıp çıkmıştım

*JUJU* .!.:
hayırdır dalin geçen haftada bildirim yapmamış bi sorun yoktur umarım
Genişletmek için tıkla...
canım gamze açıklamış gecen hafta bildirim yapamamıştı

cornella .!.:
jujum aldık ya...........

313. ve 316. etap aralığında ortalaması %0,30 un altında olan takımlar:

1. Takım Ortalaması : 0,23% (314.Etap) + -0,02% (316.Etap) = SARI KART
2. Takım Ortalaması : -0,34% (313.Etap) + 0,13% (316.Etap) = SARI KART
5. Takım Ortalaması : 0,17% (314.Etap)
6. Takım Ortalaması : -0,06% (313.Etap) - SİLİNDİ (315. Etapta 1. oldu)
8. Takım Ortalaması : 0,04% (314.Etap)
9. Takım Ortalaması : 0,22% (314.Etap) + 0,29% (315.Etap) = SARI KART
10. Takım Ortalaması : 0,10% (313.Etap) - SİLİNDİ (314. Etapta 3. oldu)
13. Takım Ortalaması : 0,25% (314.Etap) + 0,02% (315.Etap) = SARI KART - SİLİNDİ (316. Etapta 1. oldu)
Genişletmek için tıkla...

yok corni cim biz daha sarı kart almadık ama jujunun da dediği gibi ilk haftadan %30 un altına düştük çok dikkat etmemiz gerekiyor o yüzden
 
***5.Takım 317. Etap***

*JUJU* ( 81,60 / 80,90 / 0,35 / % 0,43 )315. etap da izne ayrıldı. kilosu ikiye bölündü
dalin26 ( 75,30 / 76,70 / -0,70 / % -0,93) geçen hafta bildirimde bulunmadığından kilosu ikiye bölündü.
biricikoglumertug ( 63,00 / 62.80 / 0.20 / 0,31 )
birsen-deniz (63,00 / 63,00/ 0 /% 0,0) izinli
cornella ( 64,30 / 64,00 / 0,30 / % 0,47 )
busramnmn ( 60,50 / 60,10 / 0,40 / % 0,66 )
rabyas ( 77,50 78,10 -0,60 % -0,77 )
toplight ( 68,80 / 69,00 / -0,20 / % -0,29 )
ipekyol51 (75.4/75.2/0.2/%0.26)

5.TAKIM ORTALAMASI ( %0,01)
 
Son düzenleme:
cornella .!.:
***5.Takım 317. Etap***

*JUJU* ( 81,60 / 80,90 / 0,35 / % 0,43 )315. etap da izne ayrıldı. kilosu ikiye bölündü
dalin26 ( 75,30 / 76,70 / -0,70 / % -0,93) geçen hafta bildirimde bulunmadığından kilosu ikiye bölündü.
biricikoglumertug ( 63,00 / 62.80 / 0.20 / 0,31 )
birsen-deniz (63,00 / 63,00/ 0 /% 0,0) izinli
cornella ( 64,30 / 64,00 / 0,30 / % 0,47 )
busramnmn ( 60,50 / 60,10 / 0,40 / % 0,66 )
rabyas ( 77,50 78,10 -0,60 % -0,77 )
toplight ( 68,80 / 69,00 / -0,20 / % -0,29 )
ipekyol51 (75.4/75.2/0.2/%0.26)

5.TAKIM ORTALAMASI ( %0,02)
Genişletmek için tıkla...

canım 0,01555 çıkıyo yuvarlayınca da 0,02 çıkıyor bende
 
selam kardeş takım şöyle bir sorunum var;

Alıntı tipitak kullanıcısından alıntı
arkadaşlar herkese selam,

yakın bir arkadaşımın annesi kalp krizi geçirdi onunlaydık günlerce,
bayramoğlu'na vs gittik hiç girmem mümkün olmadı diyet miyet de kalmadı. 69 kiloyum şuan.
Ramazan başlıyor, ramazan'da devam ediyor musunuz bilmiyorum ama bir de tatilim var haftaya sanırım ben biraz izin almalıyım. Geri dönmek istiyorum çünkü buranın faydalı olduğuna inanıyorum.
sizlerin menüleri de insanı motive ediyor.
Kadiş kaptanım izninle ben bir süre burada olmayayım,
her sabah ilaç içeceğim için oruç tutamıtorum ama sizler hep tutuyorsunuz sanırım.
ben tatil dönüşü yani ayın 20 sine kadar izin istiyorum.
Önümüzdeki hafta bildirim yapıp, sonrasında tatile çıkabilirim.

Yönlendirmelerinizi bekliyorum, teşekkürler, herkesi öpüyorum.

şimdi bu arkadaşımızın durumu ne ,izinlimi yazılacak,kilo bildiriminde bulunmadımı,bu hafta da kilo bildirmedi ?:26:
 
Son düzenleme:
sorunu çözdüm kızlar.
listemizi kontrol edermisiniz rica etsem kardeş takımcım:16:

***8.TAKIM 317.ETAP***

kadis ( 71,7 / // %) izinli
newlife35 ( 58,9/57.7/0,6/ % 1,02)316.etapta bildirim olmadığından kilosu ikiye bölündü
turuncu ( 69,9 /// % )izinli
hrnsnr (59,3/57.6/0,85/% 1.43)316.etapta bildirim olmadığından kilosu ikiye bölündü
tipitak (68,3///%) izinli
sewil087 (55,6/55.3/0,15/%0.27)316.etapta bildirim olmadığından kilosu ikiye bölündü
eloisee( 56,0/58,0/-0,11/%-0,19)299.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 19 a bölündü.
bitanemo (68,0 /66 ,0/ 1/%1.47) yeni üye kilosu ikiye bölündü
yağmur3872 ( 64,70 /65,0/-0,1/ % -0.15)315.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 3 e bölündü
nice15 ( 60,2/60.9 /-0.18 /%0, 29) 313.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 4 e bölündü
moni ( 87,5/90.5 /-0,6/ %-0.69) 312.etapta izne ayrılan üye geri döndü.kilosu 5 e bölündü.
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,27
 
moni .!.:
sorunu çözdüm kızlar.
listemizi kontrol edermisiniz rica etsem kardeş takımcım:16:

***8.TAKIM 317.ETAP***

kadis ( 71,7 / // %) izinli
newlife35 ( 58,9/57.7/0,6/ % 1,02)316.etapta bildirim olmadığından kilosu ikiye bölündü
turuncu ( 69,9 /// % )izinli
hrnsnr (59,3/57.6/0,85/% 1.43)316.etapta bildirim olmadığından kilosu ikiye bölündü
tipitak (68,3///%) izinli
sewil087 (55,6/55.3/0,15/%0.27)316.etapta bildirim olmadığından kilosu ikiye bölündü
eloisee( 56,0/58,0/-0,11/%-0,19)299.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 19 a bölündü.
bitanemo (68,0 /66 ,0/ 1/%1.47) yeni üye kilosu ikiye bölündü
yağmur3872 ( 64,70 /65,0/-0,1/ % -0.15)315.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 3 e bölündü
nice15 ( 60,2/60.9 /-0.18 /-%0, 29) 313.etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 4 e bölündü
moni ( 87,5/90.5 /-0,6/ %-0.69) 312.etapta izne ayrılan üye geri döndü.kilosu 5 e bölündü.
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,26
Genişletmek için tıkla...

nice15 in yüzdesi -0,29 olacak takım ortalamasını da ben 0,26 buldum
 
Son düzenleme:
cornella .!.:
PERFORMANS UYGULAMASI
Takım ortalaması %0,30 un altında olan takımlar, her hafta etap raporunda listelenecektir.
Bir ay (4 etap) sonra iki ve ikiden fazla kez %0,30 un altında kalmış olan takımlar sarı kart alır. Bu kart kalıcıdır. Sarı kart almamış takımlar takip listesinden çıkartılır.
Bir sonraki aylık dönemde aynı işlem tekrar eder.
İkinci kez sarı kart alan takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.
Uygulama 14 Haziran 2013 tarihinde, 313. etap itibariyle başlayacaktır. Her uygulama periyodu 4 etap+4 etap olmak üzere 8 etap sürecektir.
İyileştirme:
Performans uygulaması ile ilgili olarak ortalama altında kalan takımların aldığı notalar ve devamındaki sarı kartlar, ilgili takımlar ilk üçe girdiğinde silinir..

oooooo yandık desene.....2. kez sarı kart alıyoruz bu durum da......
Genişletmek için tıkla...
oyy cok uzuldum bunu okuyunca ama neyse sonra anladim durumu.Keske herkes 100-200 gr da olsa vermis olsa
*JUJU* .!.:

canım sarı kart 4 etabın ikisinde %30 altında kalınırsa alınıyor.. biz bir kere kaldık %30 altında ve takibe alındık sadece sarı kart almadık... bu hafta ikinci 4 haftalık süreç başlıyor ve ilk haftadan %30 altında kaldık önümüzdeki üç hafta %30 barajının üstünde olmalıyız yoksa ozaman yeriz sarı kartı
Genişletmek için tıkla...

yeterli bir aciklama bende corni gibi saniyordum.Herkes hedefine ulasmali haftaya
 
rabyas .!.:
tubaaaaa bunlarr cok guzel gorunuyo yaa bende yapcam en kısa zamandaaaaa:52::52::52::56::56: o nasıl bı pasta ustu muhallebı gıbı duruyoda altı ne?sılıkon kapta mı yaptın??
Genişletmek için tıkla...

yap cnm benım guzel oluyor......

cnm ben o pastayı kafamdan uydurdum ya....normal kek kalıbı slikon falan değildi....bıraz seklı bozuk gıbı duruyor bızımkıler dayanamadı 1 gun beklemesı lazımdı......
evet dogru bıldın muhallebı.....

en alta damla sakızlı muhallebı yaptım....üstüne bır sıra petıbör bıskuvı dızdım.......
sonra muzlu pudıng yaptım....onu döktum
sonra tekrar bır sıra petıbör dizdim
en alta da koyu kıvamlı krem şantı yaptım ama bir daha yaparsam krem şantıyı arasına yapacagım yanı önce muhallebı sonra krem şantı en son pudıng......

1 gun dınlenıyor en son uzerıne çıkolata sos dökuyorsun:56::56::56::56:

muhallebının içine hındıstan cevızı de koymustum.....
 
cornella .!.:
yap cnm benım guzel oluyor......

cnm ben o pastayı kafamdan uydurdum ya....normal kek kalıbı slikon falan değildi....bıraz seklı bozuk gıbı duruyor bızımkıler dayanamadı 1 gun beklemesı lazımdı......
evet dogru bıldın muhallebı.....

en alta damla sakızlı muhallebı yaptım....üstüne bır sıra petıbör bıskuvı dızdım.......
sonra muzlu pudıng yaptım....onu döktum
sonra tekrar bır sıra petıbör dizdim
en alta da koyu kıvamlı krem şantı yaptım ama bir daha yaparsam krem şantıyı arasına yapacagım yanı önce muhallebı sonra krem şantı en son pudıng......

1 gun dınlenıyor en son uzerıne çıkolata sos dökuyorsun:56::56::56::56:

muhallebının içine hındıstan cevızı de koymustum.....
Genişletmek için tıkla...

heeeee vaaaayyyy super mantıkkk muzlu degıl kakaolu pudınglede yapabılırımmm tuttum bunuuuuu:46::46::46::46::56::56::56:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
18K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2101 2102 2103
Yorumlar
42K
Görüntüleme
935K
D u t
D u t
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X